Pollack (multivarka រូបមន្ត) - វិធីជាច្រើននៃការចម្អិនអាហារ

ថ្ងៃនេះបង្កាន់ដៃជាច្រើននៃពូជត្រីសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ: ត្រីសាលម៉ុងនិងត្រីសមុទ្រធម្មតា undeservedly នៅតែក្រៅ។ ប៉ុន្ដែតើឆ្ងាញ់អាចជាសាមញ្ញ Pollock ចៀន! សម្រាប់ការរៀបចំនៃអាហារដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីជួយដល់ស្ត្រីមេផ្ទះសម័យទំនើបនេះបានមកភាពខុសគ្នានៃប្រដាប់ផ្ទះបាយមួយ។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តមួយចំនួននៅលើរបៀបដែលមាន ការចំអិន pollack ក្នុង multivarka ។ សូមឱ្យចំណីអាហាររបស់អ្នកនឹងមានហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ។

Pollack (រូបមន្ត ក្នុង multivarka) ជាមួយទឹកជ្រលក់ Cream

ត្រីសម្រាប់រូបមន្តនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងមិនត្រឹមតែជាមួយទឹកជ្រលក់ក្រែម, ប៉ុន្តែស្ថិតនៅក្រោមការ mayonnaise ផ្ទះឬទឹកដោះគោជូរ។ គ្រឿងផ្សំ:

• ត្រីត្រាំ Pollock ទំងន់ 800 ក្រាម;
• ប្រេងបន្លែ 30 មីលីលីត្រ;
• ក្រែមមានជាតិខ្លាញ់ទាប (mayonnaise ច្នៃឬម្តង) 500 មីលីលីត្រ;
• អំបិល Khmeli suneli, ម្រេច;
• dill, parsley មួយ។

ការរៀបចំបច្ចេកវិទ្យា

ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលបានបញ្ជាក់នេះបានចាក់ប្រេងបន្លែពែង។ រលាយ ត្រីត្រាំ Pollock កាត់ចូលទៅក្នុង slices ។ ទីកន្លែងនៅក្នុង multivarku ចាក់ Cream (ទឹកដោះគោជូរ, mayonnaise), បន្ថែមអំបិល, ម្រេចនិងរដូវកាល។ បកអាក្រាតនេះ "ពន្លត់" សម្រាប់ 40 នាទី។ បន្ទាប់ពីការផ្ទេរចម្អិនអាហារ pollack ដើម្បីចានមួយនិង sprinkle ជាមួយ parsley chopped និង dill ។

Pollack (រូបមន្ត multivarka) និងបន្លែ

ត្រីទៅយ៉ាងល្អជាមួយបន្លែ។ វិធីសាស្រ្តដូចខាងក្រោមនៃការរៀបចំរួមមាន:

• pollack (ត្រីទាំងមូលឬ fillet) ដែលមានទម្ងន់ 600 ក្រាម;
• ការ៉ុតទម្ងន់ 300 ក្រាមថ្មី!
• onions - 2 ក្បាល;
• ប៉េងប៉ោះទុំទំងន់ 150 ក្រាម;
• ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ - 1 ស្លាបព្រា (បរិភោគអាហារ);
• ដំឡូង - 7 មើមមធ្យម;
• ម្រេចប៊ុលហ្គារី - 1 ដុំ;
• ជីវ៉ាន់ស៊ុយ;
• ប្រេងបន្លែសម្រាប់ frying ទំហំនៃ 30 មីលីលីត្រមួយ;
• អំបិល, ម្រេច។

ការរៀបចំរបស់ Pollock ក្នុង multivarka

pollack defrost ស្អាតនិងកាត់បន្ថយ។ បន្លែលាងសមាត, peel របស់។ ការ chop Carrot នៅលើ grater មួយខ្ទឹមបារាំងម្ទេសប៉េងប៉ោះនិង chop ជាមួយកាំបិតចូលទៅក្នុងបំណែកនៃរាងណាមួយ។ Peel ដំឡូងនោះទេ។ នៅក្នុងចានមួយចាក់ប្រេង។ ដាក់ត្រីនិងបន្លែ (លើកលែងតែដំឡូង) ។ រដូវកាលជាមួយនឹងអំបិលដាក់គ្រឿងទេសនេះ។ ប្រសិនបើគំរូនេះ Multivarki ក្នុងពេលដំណាលគ្នាអាចចំអិនម្ហូបបានច្រើនជាងមួយ, បន្ទាប់មកអ្នកអាចដាក់ឱ្យឆ្អិនដំឡូង។ បកអាក្រាតនេះ "ពន្លត់" សម្រាប់ 50 នាទី។ សម្រាប់ 5 នាទីរហូតទាល់តែឆ្អិនដាក់ក្នុងម្ហូបនៃការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ, ខ្ទឹម c hopped និងឱសថ chopped មួយ។ វាបានប្រែក្លាយចេញម្ហូបរបបអាហារនិងហ៊ាន។

pollack លីង (រូបមន្ត ក្នុង multivarka)

ដើម្បីរៀបចំម្ហូបដែលអ្នកនឹងត្រូវការនេះ:

• ត្រីត្រាំ Pollock ទំងន់ 500 ក្រាម;
• ប្រេងបន្លែសម្រាប់ frying ទំហំ 100 មីលីលីត្រមួយ;
• ម្សៅស្រូវសាលី 200 ក្រាម;
• អំបិល;
• ខ្ទឹមបារាំង - 2 ក្បាលតូច។

ការរៀបចំបច្ចេកវិទ្យា

ជំនួសមុខងារឧបករណ៍ "ដុតនំ" ដោយ 40 នាទី។ ចាក់ប្រេងចូលទៅក្នុងចាននោះ។ ចំណិត fillet វិលជុំនៅក្នុងម្សៅ, លាយជាមួយអំបិល។ ដាក់ pollack ស្រទាប់មួយ។ នៅពេលឆាត្រី, យកវាចេញនិងគំនិត saute ប្រេងដែលនៅសល់។ បម្រើជាមួយដំឡូង mashed, កំពូលត្រីជាមួយ onions ។

Pollack (multivarka រូបមន្ត) សម្រាប់ប្តីប្រពន្ធមួយ

សម្រាប់អ្នកដែលអនុវត្តតាមរបបអាហារដែលជាជម្រើសល្អបំផុតនឹងត្រូវបានប្តីប្រពន្ធរបស់ Pollock មួយ។ អ្នកនឹងត្រូវការត្រី, អំបិលនិងគ្រឿងទេសពេញចិត្ត។ Pollack ស្អាតនិងកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែក។ sprinkle ពួកគេជាមួយនឹងល្បាយនៃគ្រឿងទេសនិងអំបិលមួយ។ ក្នុង multivarku បន្ថែមទឹកដែលបានកំណត់ "ចំហុយ" ដាក់ត្រីនៅក្នុង Pan និងកន្លែងនៅក្នុងឧបករណ៍នេះ។ បន្ទាប់ពី 20 នាទីចានត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ ប៊ីតចាក់វាជាមួយទឹក lemon ។ បុណ្យចំណង់អាហារ!