បកលឿនរហ័សរហួន: 7 មុខម្ហូបដ៏ល្អបំផុត

ការពិតត្រូវបាននិយាយថាស្ត្រីម្នាក់ពីរឿងតូចៗអាចបង្កើតមួករឿងអាស្រូវនិងសាឡាត់។ ហើយក្រោយមកអាចធ្វើបានជាមួយនឹងទូទឹកកកស្ទើរតែទទេ។

សាឡាត់រហ័សអាចផលិតបានយ៉ាងរហ័សពីអាហារធម្មតា។ បង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃគ្រឿងផ្សំដែលអាចលុបចោលបាន: ម្ហូបអាហារលុបចោលជាច្រើនស្លៀកពាក់ខិត្តប័ណ្ណ។ ភាពមើលឃើញនៃកម្រិតសម្លេងអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយពណ៌បៃតងជាច្រើននៅក្នុងពែង។ ប្រសិនបើភ្ញៀវមកភ្លាមស្រាប់តែសាឡាត់ដ៏ហ៊ានមួយនេះនឹងពន្លឿនអ្នកក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ ដូច្នេះចូរក្រឡេកមើលបញ្ជីនៃ salads ល្អបំផុតនិងលឿនបំផុតក្នុងការរៀបចំ។

ដោយគ្មានសាច់និងត្រី

ប្រភេទដំបូងនៃអាហារស្រាលទាំងនេះគឺសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមជៀសវាងសាច់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីនេះសាឡាត់នឹងក្លាយទៅជាពន្លឺហើយអាចឱ្យអ្នកដែលមើលឃើញតួរលេខ។ សូមចំណាំថានៅក្នុងរូបមន្តណាមួយ mayonnaise ចាក់ប្រេងអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកជ្រលក់ស្រដៀងគ្នាមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើម្តង។

ដំឡូងបារាំងដំបូង: កំប៉ុងសណ្តែកក្រហមជាច្រើនគ្រាប់, ផ្លែប៉េសលលី, ក្រាកឃ័រពីហាង។ រដូវកាលជាមួយ mayonnaise ។ ពេលវេលាចម្អិនអាហាររបស់សាឡាត់គឺតិចជាងមួយនាទី: អ្នកគ្រាន់តែលាងសមាតនិងកាត់ parsley និងលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ សាឡាត់នឹងក្លាយទៅជាហ៊ានណាស់។

សាឡាត់ទីពីរ: ម្ហូបដែលគេស្គាល់ថា "Caprese" ។ គ្រាន់តែកាត់បន្ថយការប៉េងប៉ោះនិង ឈីស Mozzarella នៅ ក្នុងរង្វង់ដាក់នៅលើម្ហូបមួយ sprinkle ជាមួយអំបិលនិងម្រេចចាក់ប្រេងអូលីវ។ ម្ហូបអ៊ីតាលីមួយនៅលើតុរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 2 នាទី។

ដំឡូងបារាំងទី 3: ប៊្រីតណាសត្រសក់ប៉េងប៉ោះ។ បន្ថែមប្រេងអូលីវលាយជាមួយដំណក់ទឹកខ្មេះនិងម៉ាសឹន (ស្រេចចិត្ត) ។ ល្បាយដែលមានប្រយោជន៍បំផុតនៃស៊េរីនៃ "salads រហ័សក្នុងការប្រញាប់" ។

Salad សាច់

salad ទីបួន: fillet មាន់ទំពាំងបាយជូរគ្រាប់ពូជពណ៌ស Walnut ស្លឹកសាឡាត់។ រដូវកាលជាមួយ mayonnaise ។ កំណែរដូវក្តៅមួយយ៉ាងខ្លាំងនៃម្ហូបនេះ។ រយៈពេលរៀបចំ - 4 នាទីប្រសិនបើ fillet សាច់មាន់ត្រូវបានដាំឱ្យពុះរួចហើយ។

Salad ទីប្រាំ: agarics ទឹកឃ្មុំ pickled, សាច់មាន់ជក់បារី, ដំឡូងឆ្អិន, ប៉េងប៉ោះ, ស្លឹកសាឡាត់។ រដូវកាលជាមួយ mayonnaise ។ salad នេះគឺវែងបំផុតនៅក្នុងការរៀបចំនៃបញ្ជី។ ផ្តល់ដំឡូងឆ្អិនជាមុនអ្នកនឹងចំណាយពេលចម្អិនវារយៈពេល 10 នាទីបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំពីស្លឹកពាងនិងស្លឹកសាឡាត់ដែលអាចបំបែកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័ស។

សាឡាត់ត្រី

ដំឡូងបារាំងទី 6: ត្រីធូណាកំប៉ុងកំប៉ុងនិងកំប៉ុង។ បន្ថែមប្រេងអូលីវដោយប្រើទឹកខ្មេះ។ សណ្តែកអាចជាក្រហមឬសឬសណ្តែក។ salads រហ័សនៅក្នុងការប្រញាប់នៃប្រភេទនេះត្រូវបានធ្វើស្ទើរតែភ្លាមៗ។

ហើយទីបំផុត ផ្លែសាឡាត់។ សាកសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលជាបង្អែម។ អ្នកអាចជ្រៀតជ្រែកជាមួយផ្លែឈើទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងផ្ទះ។ ផ្លែប៉ោមគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកោសនិងផ្លែក្រូច - ពីខ្សែភាពយន្តទាំងអស់។ ដើម្បីបំពេញបានល្អជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួលលាយជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេស្ករឬទឹកក្រូច។ ចំពោះប្រភេទនៃផ្លែឈើអាចត្រូវបានកំណត់និង salad មួយ: ក្រូចត្លុង, Walnut និង raisins ។

សម្រាប់សាឡាត់នេះគឺមានរយៈពេលយូរដើម្បីសម្អាតក្រូចត្លុងហើយសល់ត្រូវបានធ្វើភ្លាមៗ។

ចំពោះទូរទឹកកកទទេមិនមែនជាបញ្ហារបស់អ្នកទេចូរទុកគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញ ៗ សម្រាប់បាចសាឡាត។ នៅក្នុងការផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នកតែងតែគួរតែជាសណ្តែកលុបចោល, អភិរក្សត្រីណាមួយ, Walnut ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលយូរហើយត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងចានជាច្រើន។

ជ្រើសរើស សាឡាត់ឱ្យបានឆាប់រហ័ស តាមការចង់បានរបស់អ្នកធ្វើឱ្យភ្ញៀវភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងចានខុសៗគ្នា។