Pike វាមានប្រយោជន៍នៅក្នុង oven នេះ, រូបមន្តសម្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្គាប់ចិត្ដមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកជាមួយនឹងអ្វីមួយហ៊ាននិងមានប្រយោជន៍នៅពេលដូចគ្នានេះវាជាពេលវេលាដើម្បីចំអិនម្ហូបមួយ - pike នៅក្នុង oven នេះ។ រូបមន្ត របស់ខ្លួនសាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់ហើយប៉ុន្តែដំណើរការនៃការចម្អិនអាហារមិនយកច្រើននៃពេលវេលារបស់អ្នក។ ប៉ុន្ដែទាំងអស់នឹងពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ជំនាញធ្វើម្ហូបរបស់អ្នកហើយចានត្រីនឹងតែងតែមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារគ្រួសាររបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងយល់ស្របថាម៉ឺនុយផ្ទះគួរតែមានការមិនត្រឹមតែសម្បូរបែបប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានប្រយោជន៍ជាត្រីនៅក្នុងដំណើរការណាមួយរក្សាមួយចំនួនធំនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

អចលនទ្រព្យដែលមានប្រយោជន៍នៃ pike

pike, ត្រីផងដែរណាមួយដែលអ្នកមាននៅក្នុងផូស្វ័រ, ជាតិកាល់ស្យូម, ក្លរីន, ប៉ូតាស្យូម, molybdenum, អាស៊ីតខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងសារជាតិចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលផ្តល់នូវសុខភាពនៃរាងកាយរបស់យើង។ សូម្បីតែ ត្រីដុតនំ គឺអាចរក្សាទុកមួយចំនួនទឹកប្រាក់យ៉ាងច្រើននៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

Pike នៅក្នុង batter ឬ pike គ្រាន់តែ, ដុតនំនៅក្នុង foil, រសជាតិខ្លាំងណាស់សុភាពរាបនិង juicy នៅឡើយទេ។ ជឿខ្ញុំ, ចានទាំងនេះនឹងបំពេញសូម្បីតែអ្នកដែលមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រពិសេសនៃផលិតផលត្រី។ ត្រីមួយហ៊ានពិសេសប្រសិនបើវាគឺដើម្បីចំអិនជាមួយបន្លែ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងផ្តោតលើទំនេរបែបនេះនិងនៅពេលដូចគ្នាមិនធម្មតាចានដូច pike នៅក្នុង oven នេះ។ រូបមន្តនិងដំណើរការនៃការធ្វើឱ្យម្ហូបនេះត្រូវបានគូរដូចខាងក្រោម។

មុនពេលដែលអ្នកចំអិនម្ហូបណាមួយត្រីនេះត្រូវការដើម្បីត្រូវបានចាត់ទុកជាមុន។ សម្រាប់ការនេះយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នលាង pike នេះ។ បន្ទាប់ពីនោះ, សមាតវានៅលើជញ្ជីងយកខាងក្នុង។ កុំភ្លេចកាត់ចេញពីការ Gill នេះ។ បន្ទាប់ពីបានដំណើរការត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីឱ្យត្រីរបស់យើងមួយចានខ្លាំងណាស់ចំអិនអាហារហ៊ាននិងមានសុខភាព។

មានជម្រើសជាច្រើនចម្អិនត្រីដុតនំគឺមាន, ប៉ុន្តែយើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកទាំងពីរនៃវេជ្ជបញ្ជាទទួលបានជោគជ័យបំផុត។

Stuffed pike នៅក្នុង oven នេះ។ រូបមន្តធ្វើម្ហូប

អ្នកនឹងត្រូវមានគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ: pike មួយ, ឱសថដើម្បីភ្លក់រសជាតិក្រូចឆ្មាមួយ, ប៉េងប៉ោះពីរ, ប្រេងបន្លែ, មួយគំនិត, mayonnaise, អំបិល, ម្រេចនិងគ្រឿងទេសនានា។

កាលពីមុននិងការបន្សុតរៀបចំលុបត្រីជាមួយអំបិលនិងម្រេចនិងគ្រឿងទេស។ នៅផ្នែកខាងក្រៅនៃ pike អនុវត្តស្រទាប់ស្តើងនៃ mayonnaise ។ បន្ទាប់មកបានកាត់ចូលទៅក្នុង slices ហើយស្លឹកក្រូចឆ្មា (អាចយក dill, parsley, ឬ Kizu) និងល្បាយដែលបានលទ្ធផល pike nafarshiruyte ។

ដាក់រៀបចំការ foil នៅលើដុតនំ, កាលពីមុនដែលមានលាបខ្លាញ់ប្រេងបន្លែណាមួយឡើយ។ បន្ទាប់ដាក់ pike នៅលើកំពូលនៃ foil នេះហើយដាក់ប៉េងប៉ោះនិងគំនិតចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍។ បន្ទាប់មកដោយប្រុងប្រយ័ត្នរុំ foil ដូច្នេះថានៅក្នុងដំណើរការនៃការ ដុតត្រីនេះ មិនបានហូរចេញពីទឹករបស់នាង។

ចង្ក្រានកំដៅជាមុនពីររយអង្សាទៅហើយដាក់ទៅ Pan ជាមួយត្រីនេះ។

ត្រី baked នៅក្នុង foil ប្រមាណម្ភៃទៅម្ភៃប្រាំនាទី។ បន្ទាប់ពីពេលនេះអ្នកអាចទទួលបានមួយ pike ឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងសំបក browned មួយ។ អាហារនេះអ្នកអាចតុបតែងជាមួយនឹងបន្លែស្រស់និងបៃតង chopped អូលីវ។

Pike នៅក្នុង oven នេះ - រូបមន្តដែលនឹងស្ថិតនៅក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលយូរមួយ។

ដូចគ្នានេះផងដែរវាប្រែចេញហ៊ានណាស់ក្នុង pike ក្រែម។

ការរៀបចំនៃម្ហូបនេះមិនយកអ្នកពេលច្រើន។

កាត់បន្ថយ pike រៀបចំនិងដំណើរការនៅលើបំណែកមធ្យម, បន្ថែមអំបិលម្រេចនិងទឹក lemon ដើម្បីភ្លក់រសជាតិបន្ទាប់មកកូរឱ្យបានល្អ។ ទុកឱ្យ pike សមុទ្រប៉ុន្មាននាទី។

បន្ទាប់មក chop ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍គំនិតនិង fry នៅលើកំដៅទាបរហូតដល់វាបានក្លាយទៅជាមាស។ បន្ទាប់មកដាក់ pike ក្នុង onions និង fry លើភាគីទាំងពីរនេះ។ ដុតត្រីសម្រាប់ប្រាំទៅប្រាំពីរនាទី។ បំពេញនៅក្នុងទាំងអស់ដែលបាន Cream sour ។ ជ្រើសយកក្រែមថាវាមិនមែនជាក្រាស់ពេកនោះទេបើមិនដូច្នេះទេវា dilute ទឹកបន្តិច។ បន្ទាប់ពីការក្រែមពុះ, pike ឱ្យ simmer ប្រហែលដប់ទៅដប់ប្រាំនាទី។

បន្ទាប់, sprinkle ជាមួយ pike Green chopped ល្អនិងការចំអិនសម្រាប់ប្រាំនាទីបន្ថែមទៀត។ ផងដែរថាជាការទាំងអស់ដែលជាម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អអស្ចារ្យគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច! បម្រើ pike ដុតនំនៅលើម្ហូបផ្ទះល្វែងមួយដែលមានទំហំធំ។ ភាពស្រស់ស្អាតដែលអាចត្រូវប្រោះលើ pike នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ក្រែមជាមួយបន្លែស្រស់មួយ, កាត់ទៅជាបំណែកតូច - ប៉េងប៉ោះល្អបំផុតម្រេចផ្អែមនិងឱសថស្រស់។