រូបមន្តសាមញ្ញដោយគ្មានជាតិស្ករខូគី

ម្ហូបរបបអាហារប្រើច្រើននាក់។ មាននរណាម្នាក់បានប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ, មាននរណាម្នាក់ដែលអង្គុយនៅលើរបបអាហារតឹងរឹងនិងផ្អែមនិងម្សៅនរណាម្នាក់ contraindicated សម្រាប់ហេតុផលសុខភាព។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ pamper? អ្វីដែលត្រូវបរិភោគតែផ្អែម? យើងផ្តល់ជូននូវរូបមន្តងាយស្រួលនិងរហ័សដែលនឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យចំអិនឆ្ងាញ់ ខូគីអង្ករ ដោយគ្មានជាតិស្ករនិងម្សៅ។

មនុស្សជាច្រើនគិតថាដងការលំបាក - វាគឺជាការមានប្រយោជន៍ជាការពិតនោះទេប៉ុន្តែកូនក្មេង។ ជាការពិតអ្នកអាចចំអិនខូឃីស៍បានដោយគ្មានម្សៅនិងស្ករនោះទេប៉ុន្តែវានឹងក្លាយចេញហ៊ាន, ចិត្តនាំឱ្និងផ្អែមល្អែម។

នំឆ្ងាញ់ដែលមានមូលដ្ឋានលើឈីក្រុម Fulham និងកន្ទក់

ប្រភេទនៃរបបអាហារខូគីល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកទាំងឡាយណាដែលត្រូវបានគេមើលរបបអាហាររបស់ពួកគេរាប់កាឡូរីនិងប្រាក់របស់ពួកគេនៅក្នុងកាបូបនេះ។ រូបមន្តនេះគឺជាសំណុំនៃផលិតផលណាស់មានតំលៃថោក, ដែលមានល្បឿនលឿនខ្លាំងណាស់ទៅលើការរៀបចំនិងលទ្ធផលឆ្ងាញ់។

គ្រឿងផ្សំដែល

• ផ្លែប៉ោមធំមួយ (វាគឺជាការចង់ដឹងថាវាជាការដែលមិនមែនជាទឹកអាស៊ីតពូជ) ។
• 250 ក្រាមនៃឈីស។
• ស៊ុតមាន់មួយ។
• ពីរស្លាបព្រាបាយកន្ទក់ណាមួយ។
• គ្រឿងទេស - ក្រវាញ, cinnamon ។
• ចំនួនតូចនៃការ soda (pinch) ។

ដំណើរការនៃការរៀបចំ

ផ្លែប៉ោមលាងនិងការលុបនៅលើ grater coarse មួយ។ Peel មិនអាចត្រូវបានយកចេញ។ បន្ទាប់មកដាក់ផ្លែប៉ោមដឹងគុណនេះនៅក្នុង blender មួយ។ បន្ថែមទៅវាបានស៊ុត, ឈីក្រុម Fulham, កន្ទក់និងគ្រឿងទេស។ ដើម្បីនាំមកនូវភាពស្ថិតស្ថេរឯកសណ្ឋាន។

ចម្អិនអាហារល។ យើងបានបើកវា 180 ដឺក្រេនិងកំដៅ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅលើសន្លឹកដុតនំមួយសម្រាប់ដុតនំរីករាលដាលក្រដាស។ ពីផ្លែប៉ោមរង្គាល curd ទទួលបានធ្វើឱ្យគ្រាប់បាល់តូចមួយនិងបន្ទាប់មកបានបង្កើតនំអងា្កំគ្នានេះ។ ខូគីដោយគ្មានជាតិស្ករ, រូបមន្តនៃការដែលយើងបានផ្តល់នូវ, ត្រូវបាន baked សម្រាប់ 10-15 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ច្បាស់មាស, បន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្ថែមកម្រិតនៅក្នុង oven នេះនិងសង្កត់ខូគីនៅទីនោះសម្រាប់ផ្សេងទៀតប្រាំនាទី។

ជាលទ្ធផលអ្នកទទួលបាននូវភាពស្ថិតស្ថេរឆ្ងាញ់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនិងខូគីរសជាតិដោយគ្មានជាតិស្ករនិងម្សៅ។ ប្រសិនបើអ្នកយកទៅរៀបចំផ្លែប៉ោមពូជផ្អែមគុណភាពល្អ, អ្នកនឹងមិនអាចសម្គាល់ថាមានជាតិស្ករក្នុងកុម្មង់នំទេ។

នំឆ្ងាញ់នៅលើមូលដ្ឋាននៃការ flakes oat នេះ

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាខូគីដាំបាយដោយគ្មានជាតិស្ករនិងស៊ុតគឺជាការមិនអាចធ្វើទៅបានអ្នកខុស។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកទៅចម្អិនអង្ករឆ្ងាញ់ដោយគ្មានខូគីស្ករ។ វានឹងក្លាយជាការបន្ថែមយ៉ាងខ្លាំងទៅតែក្រអូបឬកាហ្វេ, អាហារពេលព្រឹកពេញចិត្ត។

គ្រឿងផ្សំដែល

• 200 ក្រាមនៃអង្ករ។
• 50 ក្រាមនៃប្រេងបន្លែ (ក្លិន) ។
• 50 ក្រាមនៃម្សៅ។
• pinch អំបិលមួយ។
• pinch អំបិលមួយ។
• 150 ក្រាមនៃកាលបរិច្ឆេទ។
• ចេកតូចមួយ (150-170 ក្រាម) ។ សំបកចេកជាមួយថ្លឹងមួយ។
• មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹក lemon ។
• pinch នៃ soda ដុតនំ។

ដំណើរការនៃការរៀបចំ

ជាដំបូងយើងត្រូវកិននៅក្នុង blender ឬកាហ្វេមួយ flakes oat កិន។ ព្យាយាមកិនពួកគេមិនបានបញ្ចប់ឡើងមិនត្រូវបានប្រែក្លាយទៅជាម្សៅល្អ។ flakes ស្ថិរភាពគួរតែត្រូវបានមានអារម្មណ៍ថានៅពេលដែលយើងរៀបចំខូគីរបស់យើងដោយមិនចាំបាច់ស្ករ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានបន្ថែមចំនួន 50 ក្រាមនៃម្សៅស្រូវសាលីនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។

បន្ថែម soda ដែលត្រូវតែជាលើកដំបូង "សង" ដោយមានជំនួយពីស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកនៃ lemon មួយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមបន្តិចនៃគ្រឿងក្រអូបមួយ: vanilla, ក្រវាញ, cinnamon ។ ទាំងអស់ល្បាយនេះ។

បន្ទាប់មក, ទម្ងន់ត្រូវតែបានបន្ថែមប្រេងបន្លែ។ យើងខ្ញុំសូមរក្សាទម្ងន់សម្រាប់ខណៈពេលមួយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកអាចរៀបចំគ្រឿងផ្សំដទៃទៀត។ ចាប់តាំងពីពេលដែលយើងកំពុងរៀបចំខូឃីស៍បានដោយគ្មានជាតិស្ករបន្ទាប់មកជំនួសវានៅក្នុងម្ហូបនេះកាលបរិច្ឆេទនិងចេក។ ចេកយើងស្អាតនិងកាត់ទៅជាបំណែកតូចមួយ។ កាលបរិច្ឆេទលាង, យកពួកវាចេញពីឆ្អឹងនិងកាត់ទៅជាបំណែកតូចមួយផងដែរ។ បំណែកផ្លែឈើដែលបានដាក់នៅក្នុង blender និងនាំមកនូវភាពស្ថិតស្ថេរឯកសណ្ឋាន។ រង្គាលជាលទ្ធផលត្រូវបានបន្ថែមទៅល្បាយ oat នេះ។

ឥឡូវនេះគ្រាន់តែត្រូវការ knead dough នេះនិងសំណុំបែបបទនំ។ dough នេះមិនជាប់នឹងដៃពួកគេ drip មួយបន្តក់មួយចំនួននៃប្រេងបន្លែ។ ដើម្បីបង្កើតខូគីដោយគ្មានអង្ករស្ករអាចមាននៅក្នុងសំណុំបែបបទណាមួយឡើយ។ អ្នកអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍នៃការ cutters ខូគីពិសេសកាត់បន្ថយ, អ្នកគ្រាន់តែអាចធ្វើឱ្យនំផ្ទះល្វែងតូចមួយដៃ។

ខូគីដុតនំនៅ preheated លនឹង 200 ដឺក្រេ។ ពេលចម្អិនអាហារ - 25 នាទី។ ប៉ុន្តែសម្រាកបានធានា, ក្នុងរយៈពេលដប់នាទីអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ក្លិនឈ្ងុយជាទីសម្បូរគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល wafting ពីផ្នែកខាងក្នុងនៃឡ។ រសជាតិផ្អែម! ទោះបីជាមិនក្រាមជាតិស្ករ!

នៅតែមានដើម្បីទទួលបានខូគីដោយមិនមានអង្ករស្ករពី oven, ត្រជាក់បន្តិចនិងបម្រើពួកគេជាមួយតែឬទឹកដោះគោក្តៅ។ បុណ្យចំណង់អាហារ!