ប្រូតេអ៊ីន "ប្រូតេអ៊ីនស្តេច": ការពិនិត្យ

ក្តីសង្ឃឹមនៃភ្ញៀវទេសចរភាគច្រើនទៅហាត់ប្រាណមានលក្ខណៈស្រដៀងនឹងការរំពឹងទុករបស់នំម៉ាណានៃស្ថានសួគ៌។
"អ្នកលេងកាយសម្បទា" ជាច្រើនបានចាកចេញពីសាលមហោស្រពបន្ទាប់ពីពីរខែនៃការហ្វឹកហាត់ត្អូញត្អែរអំពីភាពគ្មានប្រសិទ្ធភាពនៃកម្មវិធីរបស់គ្រូបង្វឹកឬគុណភាពមិនល្អនៃម៉ាស៊ីនក្លែងបន្លំនិងឧបករណ៍កីឡា។ បើគ្មានការវិនិយោគកម្លាំងនិងធនធានរបស់យើងយើងមិនទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចចូលរួមជាមួយចាញ់នៅពេលណាក៏បាន។ ខណៈដែលពួកគេនិយាយថាបំណងប្រាថ្នាមានលទ្ធភាពរាប់ពាន់ហើយការស្ទាក់ស្ទើរគឺជាមូលហេតុរាប់ពាន់។

អ្នកគាំទ្រនៃផ្លូវកាត់និងផ្លូវរង្វង់មូលតែងតែជួបជុំគ្នាគ្រប់ទីកន្លែង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរក្នុងការហាត់ប្រាណអ្នកមិនអាចឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាក់លាក់នៃការកសាងរូបរាងកាយរបស់អ្នកដូចជានៅពេលអ្នកកំពុងសាងសង់ផ្ទះអ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមសាងសង់ដោយគ្មានឥដ្ឋ។ មិនមានការកាត់បន្ថយខ្លីនិងគ្មាននរណាម្នាក់អាចបោកប្រាស់។

" ប្រូតេអ៊ីន ស្តេច ": ការពិនិត្យឡើងវិញ និងលទ្ធផល។ មូលនិធិនៃការហាត់ប្រាណ

វាត្រូវបានគេដឹងថាវត្តមានម៉ាសសាច់ដុំអាស្រ័យទៅលើកត្តាជាច្រើនដូចជាបន្ទុករបបអាហារហ្សែន។ បន្ទាប់មកថាមពលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់មួយ។ គ្រឹះដ៏ល្អសម្រាប់ការហាត់ប្រាណគឺជាកម្មវិធីមួយដែលយកមកពិចារណានូវរាល់លក្ខណៈពិសេសខាងលើ។ តួនាទីដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលនេះគឺសំដៅទៅលើអាហារូបត្ថម្ភដែលត្រឹមត្រូវដោយមិនត្រឹមតែការសាងសង់សរសៃសាច់ដុំទេប៉ុន្តែថែមទាំងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃរាងកាយផងដែរ។

នៅលើទីផ្សារនៃអាហាររូបត្ថម្ភយីហោដែលបានបញ្ជាក់គឺ "ស្តេចស្តេចប្រូតេអ៊ីន" ពិនិត្យឡើងវិញអំពីអ្វីដែលជាញឹកញាប់វិជ្ជមានជាងអវិជ្ជមាន។ លក្ខណៈពិសេសដាច់ដោយឡែកមួយនៃបន្ទាត់ផលិតផលគឺមិនត្រឹមតែមានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករលាយបាននោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាការថែរក្សាមុខងារនៃការស្តារឡើងវិញផងដែរ។

"ប្រូតេអ៊ីនស្តេចប្រូតេអ៊ីន Casein ប្រូតេអ៊ីន": ពិនិត្យឡើងវិញនៃអ្នកដើរតាមកាយសម្ព័ន្ធដែលមានបទពិសោធន៍

ផ្ទុយពីមតិយោបល់របស់ផលិតករធម្មជាតិដែលបដិសេធផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៃដំណាក់កាលបច្ចេកទេសនៃការផលិតវត្ថុធាតុដើមដើមឥទ្ធិពលនៃប្រូតេអ៊ីនកាបូស្កូនលើសពីលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមិនបានដំណើរការ។ ការពិតគឺថារាងកាយចំណាយថាមពលយ៉ាងច្រើនលើដំណើរការសរីរៈដូចជាការរំលាយអាហារការរំលាយអាហារនិងការរំងាប់មេរោគនៃសរីរាង្គ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការសមហេតុផលបន្ថែមទៀតដើម្បីប្រើផលិតផលត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការ assimilation ។ ប្រូតេអ៊ីន Casein មិនដូចសាច់ឬស៊ុតទេវានឹងត្រូវបានផ្សំបញ្ចូលគ្នាទាំងស្រុងហើយសារធាតុចិញ្ចឹមនឹងមិនឆ្លងកាត់ការថយចុះនៃសារពាង្គកាយឬលក្ខណៈបុគ្គលរបស់វានោះទេ (ឧទាហរណ៍ការខ្វះជាតិឡាក់ទិច) ។

Anabolic និង catabolics: សង្ខេបអំពីសរីរវិទ្យា

សម្រាប់តុល្យភាពអតិបរមារាងកាយរបស់យើងត្រូវតែរក្សាតុល្យភាពនៅចន្លោះម៉ោងរវាងសារធាតុដែលនៅសល់និងបំបែកទៅជាសមាសធាតុសាមញ្ញ។ លំនឹងលំនឹងមិនដូចការផ្ទុកនិងអាហារបំប៉នទេមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទេហើយត្រូវបានថែរក្សាគ្រប់ពេលវេលា 7 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែការកែតម្រូវរបស់វាជាពិសេសការរក្សាអាស៊ីតអាមីណូនៅក្នុងសាច់ដុំសាច់ដុំអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង។

សូមអរគុណដល់ប្រូតេអ៊ីនព្រះស្តេច Bcaa Pro ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយប្រសិទ្ធិភាពរបស់វាការបំបែកនៃម៉ូលេគុលអាមីណូត្រូវបានពន្យារដល់សមាសធាតុងាយៗ (ទឹក កាបូនឌីអុកស៊ីត អ៊ុយអាម៉ូញាក់) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការចាប់ផ្តើមនៃការប្រើថ្នាំគ្រាប់នេះគួរតែត្រូវបានទទួលការណែនាំពីអ្នកចំណីអាហារជាជាងពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើការណែនាំសម្រាប់អត្រាស្ថិតិជាមធ្យម។

ធម្មជាតិ VS គីមីវិទ្យា

វាគួរតែត្រូវបានគេលើកឡើងថា ការពិនិត្យឡើងវិញ អំពីផលិតផល " ប្រូតេអ៊ីន ស្តេរ៉ូអ៊ីន ប្រូតេអ៊ីន" មាន ភាពមិនច្បាស់លាស់។ ទំនាស់រវាងអ្នកលេងកាយវិកលក់និងឡានទេសចរណ៍មានអាយុកាលដូចពិភពលោកហើយជារឿយៗជះឥទ្ធិពលលើគំនិតអំពីផលិតផលខ្លួនឯង។ អ្នកគាំទ្រនៃការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលវែងទទូចលើគុណសម្បត្តិនៃ ការប្រមូលផ្តុំសាច់ដុំ តាមបែបប្រពៃណីធម្មជាតិខណៈដែលអ្នកដែលទទួលបានលទ្ធផលនៃការបន្ថែមអាហារបានសម្គាល់ថាប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់និងរយៈពេលខ្លីនៃបច្ចេកទេសរបស់ពួកគេ។ តើយើងគួរតែទៅរកអ្នកចំណូលថ្មីធម្មតាដែលមិនមានគម្រោងឈ្នះក្នុងការប្រកួតលើកកម្ពស់ការភ្នាល់លើកៅអីបម្រុងឬដើម្បីវាស់ស្ទង់ខ្លួនគាត់ជាមួយអ្នកលេងកាយរឹទ្ធិជាមួយនឹងការកើនឡើងសាច់ដុំនៅលើឆាកនៃកម្មវិធី Power Pro Show?

ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីការចាត់ថ្នាក់អាហាររូបត្ថម្ភកីឡាជាទូទៅ
និងកំណត់ថាតើក្រុមមួយជាកម្មសិទ្ធិរបស់នេះឬបន្ថែម។ ណាមួយរបស់ពួកគេមានកន្លែងរបស់ខ្លួននៅក្នុងប្រព័ន្ធចែកចាយ។ ឧទាហរណ៍ "ស្តេរ៉ូអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីន" ការពិនិត្យឡើងវិញមានភាពមិនច្បាស់លាស់។ ជាទូទៅអ្នកប្រើប្រាស់បែងចែកសារធាតុបន្ថែមនេះឱ្យរលាយនិងងាយស្រួលរលាយ។ ប៉ុន្តែមានតែអ្នកឯកទេសប៉ុណ្ណោះដែលអាចបង្ហាញពីធម្មជាតិរបស់វា: ជាតិប្រូតេអ៊ីន whey ។ អ្នកគួរសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នផលិតផលមុនពេលទិញដើម្បីអាចបញ្ជូនវាទៅប្រភេទចាំបាច់នៃគ្រឿងផ្សំ។

ប្រភេទនៃប្រូតេអ៊ីន: មានប្រជាប្រិយភាពនិងមិនលំអៀងអំពីថ្នាំកីឡា

គំនិតគោលដៅជារឿយៗមានតម្លៃបំផុតព្រោះវាមិនមែនជាបន្ទុកនៃចំណាប់អារម្មណ៍ផ្ទាល់របស់អ្នកដែលប្រើថ្នាំគ្រាប់នោះទេ។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីផលិតផលនេះឬផលិតផលពីអ្នកស្គាល់គ្នាអាចមានកំហុសឆ្គង: មនុស្សគ្រប់គ្នាអាចប្រាប់បានថាពាងមន្តអាគមមិនបានជួយ។ ឧទាហរណ៍ដូចជា "ស្តេចស្តេច Bcaa" ។ ការពិនិត្យមើល បន្ថែមនេះជាទូទៅពណ៌នាពីរសជាតិនិងការពេញចិត្តនៃផលិតផល។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងនេះគឺជាអនុវិទ្យាល័យនិងមិនសំខាន់។ មានមនុស្សតិចណាស់អាចធ្វើការសិក្សាដោយផ្អែកលើតារាងរបស់ពួកគេនៃការរំលាយអាហារនិងការគណនាកាឡូរី។ ប៉ុន្តែទិន្នន័យទាំងនេះគឺមានសារៈសំខាន់និងសំខាន់បំផុត។ ដូច្នេះអ្នកដែលស្វែងរកព័ត៌មានត្រូវបង្ខំចិត្តសិក្សាអក្សរសិល្ប៍វិជ្ជាជីវៈលើប្រធានបទជីវវិទ្យាសុខាភិបាលនិងការរំលាយអាហារ។

តើអ្វីទៅជាប្រូតេអ៊ីន?

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចកំណត់ពេលវេលាដើម្បីវិភាគឃ្លាដ៏ស្មុគស្មាញរបស់អ្នក physiologists ទេ។ ប៉ុន្តែដើម្បីយល់ដឹងអំពីដំណើរការនៃការលូតលាស់នៃដុំសាច់ដុំវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានតំណាងតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ នៅសល់នៃរូបភាពនេះដួលរលំខ្លួនឯងនៅពេលយើងយកឈ្នះដំណាក់កាលជាក់លាក់នៃការបណ្តុះបណ្តាលបុគ្គល។

1. ប្រូតេអ៊ីនដែលជាប្រូតេអ៊ីនគឺជាអាហារធម្មជាតិដូចគ្នាទៅនឹងស៊ុតឬសាច់។ វាមិនអាចនិយាយបានថានេះមិនមែនជា "គីមីវិទ្យា" ទេពីព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលព័ទ្ធជុំវិញយើងមានធាតុគីមីនិងអាហារផងដែរ។ សមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនគឺជាមូលដ្ឋាននៃទាំងអស់
ជីវិតនៅលើផែនដី។ ប្រូតេអ៊ីនគឺជា "ប្រូតេអ៊ីនស្តេច" ។ ការត្រិះរិះពិចារណារបស់គាត់ជំនួសឱ្យម្ហូបអាហារឬ "ដាវមន្តអាគម" នៃការហាត់ប្រាណ។

អាមីណូអាតូទិក (AK) ពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃជីវវិទ្យាម៉ូលេគុលគឺជាតំណដែលរីករាលដាលប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងលំដាប់មួយចំនួន។ សារធាតុនេះចូលរាងកាយពីខាងក្រៅ។ វាគឺដោយសារអាស៊ីដអាមីណូដែលព័ត៌មានដែលបានបង្កប់ក្នុង DNA ត្រូវបានគេដឹង (ក្នុងករណីខ្លះ RNA) ។ មានអាមីណូអាដុយដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាននិងបង្កើតបានជាប្រូតេអ៊ីន។ ពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃភាពចាំបាច់នៃ AK ឬនេះ, គុណភាពនៃប្រូតេអ៊ីននេះត្រូវបានកំណត់។ ឧទាហរណ៍អាហារបំប៉ន "King Protein Whey Isolate" ត្រូវបានពិនិត្យឡើងវិញដោយអ្នកឯកទេសថាមានតម្លៃបំផុតពីព្រោះវាមានប្រវត្ដិ AK ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការកសាងទំងន់សាច់ដុំ។

វីតាមីនគឺជាសមាសធាតុម៉ូលេគុលស្មុគស្មាញដែលមាននៅក្នុងអាហារដែលត្រូវតែចូលរាងកាយជាទៀងទាត់។ ទោះជាយ៉ាងណា, ដោយសារតែជាក់លាក់នៃម្ហូបអាហារឬ
ស្ថានភាពរស់នៅភាគច្រើនមនុស្សភាគច្រើនត្រូវបានកាត់បន្ថយពីរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ វីតាមីនសំយោគជាអាំងតេក្រាលនៃវីតាមីនធម្មជាតិហើយត្រូវបានលក់ជាសារធាតុវីតាមីននៅក្នុងឱសថស្ថាន។

តួនាទីនៃប្រូតេអ៊ីនក្នុងសំណុំនៃមហាជន

មតិនិងយោបល់មិនច្បាស់លាស់នៅលើវេទិកាស្តីពីអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាអាចធ្វើឱ្យអ្នកចំណូលថលីខុសឆ្គង។ ជាញឹកញាប់មតិយោបល់អវិជ្ជមានត្រូវបានរកឃើញនៅលើផលិតផល KP, ការពិពណ៌នាអំពីការអះអាងចំពោះរសជាតិ, ការវេចខ្ចប់និងកម្រិតនៃការរលាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្មានមតិយោបល់ទាំងនេះមានផលប៉ះពាល់ដល់សមាសធាតុនៃផលិតផលដែលអាចត្រួតពិនិត្យបានតែពីរយ៉ាងប៉ុណ្ណោះ: ពិសោធន៍ (សំណុំនៃម៉ាស់) និងមន្ទីរពិសោធន៍។ សមាសធាតុសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីនស្តេច "ស្តេចប្រូតេអ៊ីន" ដែលមានការលូតលាស់សាច់ដុំមានលក្ខណៈពិសេសមានប្រសិទ្ធភាពបើប្រៀបធៀបជាមួយសមាសភាពបរទេស។ ប៉ុន្តែការពិសោធន៍ជាក់ស្តែងជាអកុសលបានអនុវត្តបន្តិច។

វាជាការឆោតល្ងង់ក្នុងការចាត់ទុកការផ្តល់យោបល់បែបនេះជាគោលបំណងប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យគុណភាពផលិតផលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកអាចទិញទំនិញក្លែងក្លាយបាន។ តាមរយៈអ្នកលក់ដែលមិនមានសីលធម៌មិនមានផលិតផលគុណភាពជាពិសេស "ប្រូតេអ៊ីនស្តេច" ។ មតិយោបល់នៅលើវេទិកាក្នុងករណីនេះពិពណ៌នាថាវាជាគុណភាពទាបដោយចេតនា blackening ក្រុមហ៊ុនផលិត។ នេះគឺដោយសារតែការទិញផលិតផលនៅក្នុងទីផ្សារស្រមោលនៃអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា។ ជាអកុសលក្នុងករណីបែបនេះមនុស្សមួយចំនួនព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រាកដថាលេខកូដឌីជីថលអាចរកបាននិងគុណភាពនៃកញ្ចប់។

ប្រូតេអ៊ីនពីក្រុមហ៊ុនផលិតក្នុងស្រុក

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានមតិយោបល់មួយចំនួនដែលនិយាយគាំទ្រដល់អ្នកផលិត "ស្តេចស្តេច" ។ មតិប្រតិកម្មអ្នកឯកទេសបានបង្ហាញថារបបទទួលទានត្រឹមត្រូវត្រូវបានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការហ្វឹកហាត់នីមួយៗ។ លើសពីនេះម៉ាកមានក្នុងស្រុកមានប្រវត្តិសាស្ត្ររយៈពេលប្រាំឆ្នាំហើយបានបង្កើតវាដោយខ្លួនឯងជាក្រុមហ៊ុនផលិតដែលមានសមាមាត្រតម្លៃ / គុណភាពល្អឥតខ្ចោះ។ ដោយសារតែតម្លៃអប្បបរមានៃការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនិងបោះពុម្ភផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីកីឡាក្រុមហ៊ុនអាចកំណត់តម្លៃទាបសម្រាប់ផលិតផលរបស់ខ្លួន។

វាគឺជាគោលនយោបាយមួយដែលជារឿយៗធ្វើឱ្យពណ៌កាន់តែដុះឡើងនៅក្នុងគំនិតរបស់ផលិតផលដែលទើបតែត្រូវបានគេចេញផ្សាយដែលត្រូវបានរីករាលដាលដោយសារកិត្តិនាមល្បីល្បាញ។ ជាឧទាហរណ៍សូមមើល "ព្រះមហាក្សត្រស្តេចដ៏ធំ" ។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីកម្មវិធីបន្ថែមគឺល្អហើយមិនល្អទេ។ ក្នុងនាមជាអ្នកណែនាំមតិយោបល់វិជ្ជមានត្រូវបានបង្ហាញនៅលើបណ្តាញ YouTube និងក្នុងកំណត់ហេតុផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អត្តពលិកហើយអវិជ្ជមានមកពីអ្នកប្រើអនាមិក។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកដែលមិនសប្បាយចិត្តនឹងផលិតផលសម្រេចចិត្តបិទមុខ? នេះគឺជាសំនួរវោហាសាស្ត្រ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

នៅអាយុរបស់យើងនៃការគោរពនៃរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អនិងផ្លូវភេទដើម្បីផ្តល់ឱ្យឡើងឱកាសដើម្បីមើលទៅទាក់ទាញបន្ថែមទៀតគឺយ៉ាងហោចណាស់ឆ្កួតនិងមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការត្អូញត្អែរអំពីការពិតដែលថា "ខ្ញុំមិនមានសំណាងនៅក្នុងរ៉ូកែតហ្សែន" គឺមកពីអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងអ្នកដែលមិនទាន់ទទួលបានលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលគោលបំណងមានតួនាទីធំជាងហ្សែនទៅនឹងការបង្កើតម៉ាសសាច់ដុំ។ គោលបំណងបានជួយដល់កម្ពស់របស់អតីតអ្នកប្រាជ្ញពិភពលោក Schwarzenegger ។ ការងាររឹងនឹងជួយអ្នក!