ទឹកដោះគោ oat: រូបមន្ត

ទឹកដោះគោ oat នាំមកនូវផលប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងដល់រាងកាយ។ អ្នកអាចផឹកសម្រាប់ផ្តាសាយ, អាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសភាគ នៃទឹកដោះគោ។ វាត្រូវបានប្រើជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិង cholagogue ។ ទឹកដោះគោ oat គឺជា irreplaceable សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង។ ផលិតផលនេះត្រូវបានគេប្រើជាការបង្ការជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិនទឹកដោះគោអង្ករលើការផ្តល់ជូនផ្ទះដើម្បីស្វែងរកនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តមួយចំនួន។

ទឹកដោះគោ oat ។ រូបមន្តនេះជាលើកដំបូង

ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈដែលអ្នកនឹងត្រូវការ:

• flakes oat ចំនួន 130 ក្រាមមួយ (អាចយកជីវសាស្រ្ត);
• 1.2 លីត្រនៃទឹកស្អាត;
• ទឹកឃ្មុំឬស្ករក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់នៃអត្ថបទជាលើកដំបូងនេះ។ លីត្រ។ (ទឹកស៊ីរ៉ូណាមួយដែលអាចត្រូវបានប្រើ);
• 1 ម៉ោង។ អិល vanilla - នៅលើការស្នើរសុំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកដោះគោ Oatmeal: បច្ចេកវិទ្យា

នៅក្នុងធុងជាមួយគំរបដាក់សមតឹងមួយ flakes oat បាន បំពេញជាមួយទឹកនិងអ្រងួនល្អ។ បានដាក់នៅក្នុងកន្លែងត្រជាក់មួយសម្រាប់ 6 ម៉ោង (ឬពេញមួយយប់) ។ បន្ទាប់មកចាក់បិទទឹកដាក់ចូលទៅក្នុង flakes blender មួយចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹកនិង 3-4 នាទីប្រហែលវាយ។ វាគួរតែបង្កើតបានជាធំ creamy ។ បន្ថែមមួយផ្សេងទៀតនៃ 500 មីលីលីត្រទឹកស្អាតនិងផ្លាស់ប្តូរឧបករណ៍សម្រាប់ 1 នាទី។ បន្ទាប់មកតាមរយៈការ Sieve បានទាំងអស់នឹកឬការ cheesecloth មួយ។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះចំនួនអតិបរមានៃរាវ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបាននូវរសជាតិផ្អែមបន្ថែមស្ករតិចតួចបន្ថែមទៀត។ ភេសជ្ជៈត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ថ្ងៃត្រូវបានរក្សាទុក 3-4 ។

ទឹកដោះគោ oat: រូបមន្តនៃការលើកទីពីរនេះ

រៀបចំភេសជ្ជៈ oat អាចជាមួយនឹងទឹកដោះគោគោធម្មតានោះទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការ:

• ទឹកដោះគោស្រស់ 1 លីត្រ;
• តម្លៃប្រេងឆៅនៅទី oats 1 ។
• ស្ករ - ស្រេចចិត្ត (1 tbsp មួយឬច្រើនជាងនេះ .. ) ។

ការរៀបចំបច្ចេកវិទ្យា

វាលាងសម្អាតរាងកាយនិងជួយប្រឆាំងនឹងការធាត់, បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមជំងឺទឹកនោមផ្អែម - នេះគឺជាការទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដែលនាំមកនូវទឹកដោះគោ oat មួយ។ រូបមន្តមួយសម្រាប់ការ សាមញ្ញ។ ចាប់ផ្តើមដោយក្តៅទឹកដោះគោនោះទេ។ បន្ទាប់មកលាងជមែះ oats, ផ្ដុំវានិង lightly ខ្យល់ស្ងួត។ បន្ទាប់ពីនោះ, ប្រោះស្រូវនៅក្នុងទឹកដោះគោរំពុះ។ នៅក្រោមក្នុង saucepan មួយកាត់បន្ថយកំដៅដល់កម្រិតអប្បបរមា។ ទំពាំងបាយជូរ Tomita រយៈពេល 2 ម៉ោងនៅក្រោមគំរបបិទជិត។ ប្រសិនបើអ្នកមាន multivarka អ្នកអាចធ្វើជំហាននៅក្នុងវានេះ។ តាំងពិព័រណ៍នៅលើមុខងារឧបករណ៍ "ពន្លត់" បិទគំរបនិង simmer នៅក្នុងពេលទឹកដោះគោបានបញ្ជាក់។ បន្ទាប់ពីសំឡេងប៊ីបដែលប៉ះពាល់រាវតាមរយៈការ cheesecloth ដូចខាងក្រោមសង្កត់ oats ។ ភេសជ្ជៈលាយជាមួយស្ករ (ប្រសិនបើអ្នកមានធ្មេញផ្អែម) ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីផឹកទឹកដោះគោ oat ជាមួយនឹងការបន្ថែមទេ។ ដូច្នេះវានឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតដល់រាងកាយរបស់អ្នក។

ទឹកដោះគោ oat: ទីបីរូបមន្តនេះ

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺរលាកលំពែងដែលបានរៀបចំ decoction នៃសមាសភាគដូចខាងក្រោមនេះ:

• 100 ក្រាមនៃការ oat ប្រេងឆៅ;
• 1,5 លីត្រទឹកផឹក។

ការរៀបចំបច្ចេកវិទ្យា

oats ផ្ដុំនិងចាក់ទឹក។ សក្តានុពល (enamel) ស្រូវផ្ទេរនិងបំពេញជាមួយទឹក។ ដាក់នៅលើភ្លើង (ខ្លាំង) ។ នៅពេល oats ចាប់ផ្តើមរំពុះកាត់បន្ថយកំដៅទាបនិង simmer ទៅ 40 នាទី។ បន្ទាប់មក oats tolkushkoy ឈើនិង knead ដាក់ជាថ្មីម្តងទៀតនៅលើភ្លើងនៅលើទីនៅនាទី 20 ។ ត្រជាក់ទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលនិងសំពាធការប្រើមារៈបង់រុំ។ វាប្រែរាវសដែលត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ 2 ថ្ងៃ។ ទំពាំងបាយជូរជំងឺរលាកលំពែងផឹក 3-4 ដងដែលមាន 100 មីលីលីត្រ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមស្ករឬទឹកឃ្មុំ, ទឹកដោះគោ oat គឺជាភេសជ្ជៈល្អសម្រាប់កុមារ។