Salad Carrot ជាមួយខ្ទឹមស

Salads គឺគ្រាន់តែម្ហូបនេះដែលជាចំនួនធំបានបរិភោគនៅតុអាហារ។ ការបំផ្លាញនៃការ salads ឆ្លងកាត់មិនដឹង។ ដូច្នេះពួកគេត្រូវការដើម្បីរៀបចំមនុស្សជាច្រើនផ្លាស់ប្តូរនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគ្របដណ្តប់តុតែងតែភ្ញៀវរីករាយ។ ខាងក្រោមនេះត្រូវបានរាយបញ្ជីរូបមន្តនេះនៃការ salads, ដែលនឹងក្លាយជាសមាសភាគសំខាន់នៃការ៉ុតនិងខ្ទឹម។

វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីនិយាយពាក្យមួយចំនួនអំពីសារៈប្រយោជន៍នៃផលិតផលទាំងនេះ។ ខ្ទឹម - វប្បធម៍, ជាមួយនឹងគុណសម្បត្ដិរបស់ខ្លួនច្រើនកំសាន្ត។ លើសពីនេះទៅទៀតគាត់ត្រូវបានគេសរសើរជាមួយសមត្ថភាពក្នុងការប្រឈមមុខគ្នាជាមួយអារក្សបិសាចជញ្ជក់ឈាមនិងការពារមនុស្សពី វិញ្ញាណអាក្រក់។ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការជំនួយ ក្នុងការព្យាបាលនៃខ្ទឹមស សម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ប្រព័ន្ធជំងឺក្រពះពោះវៀន, ជំងឺផ្តាសាយ។

ក្នុងនាមជាសម្រាប់ carrots, វាជាការគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់វត្តមានរបស់វីតាមីន A, B, C, E. វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវធ្មេញ, ការរំលាយអាហារ, ជួយស្លេកស្លាំង beriberi និងផលប្រយោជន៍នៅលើភ្នែក។

សម្រាប់អ្នកដែលតាមតួលេខនេះហើយមិនចង់ទទួលបាននូវទំងន់, ហានិភ័យអាចជាការ៉ុតជាមួយខ្ទឹមនិង mayonnaise ។ បញ្ហានេះត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុង mayonnaise កាឡូរីនោះទេប៉ុន្តែជាការប្រើប្រាស់នៃសមាសភាគផ្សេងទៀតនៃយក្សមួយនោះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទឹកជ្រលក់ដើម្បីចាក់សាំងផងដែរ។ នៅក្នុងតួនាទីនេះប្រេងសមអស្ចារ្យប្រេងជាពិសេសអូលីវ។

salad Carrot ជាមួយខ្ទឹមស№1

គ្រឿងផ្សំ: 5-6 ការ៉ុតធំ 1 ពាងនៃ peas បៃតងធំកំប៉ុង, 5 ខ្ទឹម c loves តូច 1 កញ្ចប់នៃការ mayonnaise, អំបិលដើម្បីរសជាតិ។

ការ៉ុត Shred rubbed នៅលើ grater ផ្នែកធំ, ខ្ទឹមរំលងតាមរយៈ chesnokodavku ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរមុននិងបន្ថែមសល់, កូរ។ មុនពេលបម្រើ, រីករាលដាលនៅលើបៃតង សាឡាត់ និងការតុបតែងជាមួយ parsley chopped ។

salad Carrot ជាមួយខ្ទឹមស№2

ផលិតផល: 5-6 ទំហំបំណែកមធ្យមនៃការ៉ុត, ការ celery 3, 2-3 cloves ខ្ទឹមស, ប្រេងបន្លែ (អូលីវអាចធ្វើបាន), អំបិល, parsley vinegar - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការ៉ុត shred និង celery ត្រដុសនៅលើផ្នែកតូចមួយនៃការលើ grater, potoloch ខ្ទឹម។ ទាំងអស់ល្បាយដែលបានបន្ថែមប្រេងបន្លែ, អំបិល, vinegar ។ sprinkle ជាមួយឱសថនិងបម្រើសាឡាត់ញាក់។

salad ការ៉ុតជាមួយនឹងខ្ទឹមប៊ុលហ្គារី

យើងត្រូវការ: 5 ការ៉ុត, បីប៊ឺស្លាបព្រាបាយ tablespoons, cloves ខ្ទឹមសក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់នៃ 3-4 ដែលជាវត្ថុមួយចំនួនតូចមួយនៃ parsley និងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការ៉ុតគួរលុបមី (មាន grater ពិសេសសម្រាប់ការនេះ), បានដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងសក្តានុពលមួយហើយចាក់បី CUPS នៃទឹកបន្ទាប់មក simmer ។ ជួបដោយចៃដន្យ shred ខ្ទឹមនិង parsley បន្ថែមអំបិល។ ជំហានបន្ទាប់នៅក្នុង skillet មួយរលាយ butter និង fry ខ្ទឹមនៅលើម៉ាស់នោះ។ បន្ទាប់ពីពីរបីនាទីបន្ថែម ការ៉ុត stewed និងឆាម្តងទៀត។ ជា garnish មួយអាចត្រូវបានដាំឱ្យពុះដំឡូង។

salad Carrot ជាមួយខ្ទឹមសនិងទឹក lemon

យកការ៉ុត 4, 2 cloves នៃខ្ទឹមស, ទឹកនៃ lemon 1, មួយក្តាប់តូចនៃ Walnut បានបាញ់ផ្លោង, អំបិល, ស្ករមួយ។

ការ៉ុតគួរសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅលើផ្នែកខាងលើ grater មួយ coarse, កំពូលប្រោះទឹកខ្ទឹម, អនុញ្ញាតឱ្យ promarinuetsya ។ រំលងខ្ទឹមតាមរយៈ chesnokodavku បន្ថែមនៅក្នុងការ៉ុតជាមួយអំបិលស្ករដើម្បីរសជាតិ។ salad ស្លៀកពាក់ជាមួយ Cream sour, តុបតែងម្ហូបបានបញ្ចប់ជាមួយ Walnut ។

salad នៃ carrots ឆ្អិនជាមួយនឹងខ្ទឹម

សមាសភាគដែលត្រូវការ: ផ្លែប៉ោមពីរ, ការ៉ុតពីរ, 50 ក្រាមនៃ peas (បៃតងលុបចោល), ខ្ទឹម c love មួយនិងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិម្រេចខ្មៅ។

ការ៉ុត Cook បាន, បន្ទាប់មកសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅផ្លែប៉ោមកាត់ទៅជាបំណែកតូចមួយ។ លាយទាំងពីរផលិតផល, លោកបានបន្ថែម peas បៃតង, អំបិល, ខ្ទឹម c hopped, mayonnaise ។ តុបតែង salad នេះអាចជាតួលេខនៃការ៉ុត, ផ្លែប៉ោមនិងជីវ៉ាន់ស៊ុយ។

ដូច្នេះអ្នកអាចភ្លក្សរសជាតិជារៀងរាល់ល្ងាចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការសំណព្វ សាឡាត់ការ៉ុត ឬបុកភ្លាមមានច្រើនក្រៃលែងមួយចានពីផលិតផលនេះ។ ក្នុងករណីណាមួយ, នេះគឺជាអាហារមានជីវជាតិមួយហ៊ាន, ជាទីស្រឡាញ់ដោយមនុស្សជាច្រើន។