សាច់ដុំឆ្អឹង។ ក្រុមសាច់ដុំឆ្អឹង។ រចនាសម្ព័ន្ធនិងមុខងាររបស់សាច់ដុំឆ្អឹងនេះ

សាច់ដុំ - មួយនៃសមាសភាគសំខាន់នៃរាងកាយ។ ពួកគេត្រូវបានផ្អែកលើក្រណាត់, ជាតិសរសៃត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកម្លាំងរុញច្រានសរសៃប្រសាទដែលអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយដើម្បីផ្លាស់ទីនិងត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងបរិស្ថាន។

សាច់ដុំត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់យើង។ ហើយបើទោះជាយើងមិនដឹងថាអត្ថិភាពរបស់ខ្លួន, ពួកគេនៅតែមាននៅទីនោះ។ គ្រប់គ្រាន់ទេ, ឧទាហរណ៍, ជាលើកដំបូងចូលទៅកាន់កន្លែងហាត់ប្រាណឬរាំតាមចង្វាក់ - ថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមឈឺចាប់ទោះបីសាច់ដុំទាំងនោះ, វត្តមាននៃការដែលអ្នកមានគំនិតទេ។

ពួកគេគឺជាអ្នកទទួលខុសត្រូវមិនត្រឹមតែសម្រាប់ចលនានេះ។ នៅសល់សាច់ដុំផងដែរតម្រូវឱ្យមានថាមពលដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងរាងល្អ។ នេះគឺដើម្បីធានាឱ្យប្រាកដថានៅពេលណាមួយជាក់លាក់មួយ ផ្នែកមួយនៃរាងកាយដែល អាចឆ្លើយតបទៅនឹងការដឹកនាំបន្ទុកសរសៃប្រសាទចលនាដែលត្រូវគ្នា, ជាជាងការចំណាយពេលវេលាលើការបណ្តុះបណ្តា។

ដើម្បីយល់ពីរចនាសម្ព័ន្ធនៃសាច់ដុំនេះយើងបានណែនាំក្នុងការចងចាំមូលដ្ឋាន, ដើម្បីធ្វើឡើងវិញការចាត់ថ្នាក់និងដើម្បីមើលទៅក្នុងកោសិកា រចនាសម្ព័ន្ធនៃសាច់ដុំ។ យើងបានដឹងអំពីជំងឺនេះដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់ពួកគេ, និងរបៀបដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំឆ្អឹងបាន។

គំនិតទូទៅ

នេះបើយោងតាមមាតិកានិងប្រតិកម្មកើតឡើងរបស់ខ្លួន សរសៃសាច់ដុំ ត្រូវបានគេបែងចែកទៅជា:

• striated;
• រលូន។

សាច់ដុំឆ្អឹង - រចនាសម្ព័នរាងជាបំពង់ពន្លូតចំនួននៃស្នូលក្នុងក្រឡាមួយដែលអាចឈានដល់រាប់រយនាក់នោះទេ។ ពួកគេមានជាលិកាសាច់ដុំដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងផ្នែកផ្សេងនៃគ្រោង bony បាន។ ការធ្លាក់ចុះនៃសាច់ដុំ striated រួមចំណែកដល់ចលនារបស់មនុស្ស។

ភាពខុសគ្នានៃទម្រង់

សាច់ដុំខុសគ្នា? រូបថតដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងអត្ថបទនេះនឹងជួយយើងឱ្យយល់ពីវា។

សាច់ដុំឆ្អឹងគឺជាផ្នែកមួយនៃសមាសភាគសំខាន់នៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ ពួកគេបានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីផ្លាស់ទីនិងដើម្បីរក្សាឱ្យមានតុល្យភាពព្រមទាំងចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃការដកដង្ហើម, សទ្ធកម្ម, និងមុខងារផ្សេងទៀត។

មនុស្ស, មានជាង 60 សាច់ដុំ។ ភាគរយនៃទម្ងន់សរុបរបស់ពួកគេគឺ 40% នៃទម្ងន់រាងកាយសរុប។ សាច់ដុំត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ទៅតាមទំរង់និងរចនាសម្ព័ន្ធ:

• រាងក្រាស់ spindle;
• ចានស្តើង។

ការសិក្សានេះបានសម្រួលចំណាត់ថា្នាក់

ចែកទៅជាក្រុមនៃសាច់ដុំឆ្អឹងគឺអាស្រ័យលើទីតាំងនិងតម្លៃនៃសកម្មភាពរបស់ខ្លួនក្នុងសរីរាង្គជាច្រើននៃរាងកាយ។ ក្រុមសំខាន់:

សាច់ដុំក្បាលនិងក:

• ត្រាប់តាម - ធ្វើឱ្យអ្នកញញឹម, កិច្ចសន្ទនានិងការបង្កើតនៃ grimace នានាខណៈពេលដែលការធានាថាចលនានៃផ្នែកសមាសភាគនៃមុខនេះ;
• ទំពារ - ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរួមចំណែកដល់នាយកដ្ឋាន maxillofacial នេះ;
• សាច់ដុំស្ម័គ្រចិត្តនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនៃក្បាល (ក្រអូមមាត់ទន់, អណ្តាត, ភ្នែក, ត្រចៀកកណ្តាល) ។

ក្រុមនៃសាច់ដុំឆ្អឹងនៃឆ្អឹងកងខ្នងមាត់ស្បូន:

• ផ្ទៃ - រួមចំណែកចលនាមួយ oblique និងរង្វិលនៃក្បាលនេះ;
• ពាក់កណ្តាល - បង្កើតជញ្ជាំងផ្នែកខាងក្រោមនៃមាត់និងបានលើកកម្ពស់ចលនាថ្គាមធ្លាក់ចុះ, ឆ្អឹង hyoid នេះ និងបំពង់កឆ្អឹងខ្ចី;
• លំអៀងអនុវត្តជ្រៅនិងបង្វិលក្បាលបង្កើនបង្កើតគែមទីមួយនិងទីពីរ។

សាច់ដុំរូបថតដែលអ្នកឃើញនៅទីនេះមានការទទួលខុសត្រូវចំពោះរាងកាយនិងត្រូវបានបែងចែកជាបាច់សាច់ដុំខាងក្រោមនាយកដ្ឋាន:

• thoracic - actuates ដែលដងខ្លួននិងដៃផ្នែកខាងលើនិងរួមចំណែកការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃឆ្អឹងជំនីក្នុងអំឡុងពេលការដកដង្ហើម;
• ពោះ - វាផ្តល់ឱ្យចលនាឈាមតាមរយៈសរសៃ, ការផ្លាស់ប្តូរនៃការអនុវត្ដនៃទ្រូងនៅពេលដែលទីតាំងដកដង្ហើម, ការប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃការរលាក gastrointestinal នេះ, លើកកំពស់ការពត់នៃ trunk នេះ;
• ត្រឡប់មកវិញ - បង្កើតប្រព័ន្ធប្រព័ន្ធរុញច្រាននៃបំផុតខាងលើនេះ។

សាច់ដុំជើង:

• កំពូល - ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលិកាសាច់ដុំរបស់ស្មានិងជើងខ្សែក្រវាត់ផ្នែកខាងលើឥតគិតថ្លៃ, ការជួយដើម្បីផ្លាស់ទីដៃនៅក្នុងកន្សោមរួមគ្នាបង្កើតចលនាស្មានិងកដៃនិងនៃម្រាមដៃមួយ;
• ទាប - ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងចលនារបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងចន្លោះដែលបានបែងចែកទៅជាសាច់ដុំនៃខ្សែក្រវាត់អាងត្រគាកនិងផ្នែកដោយឥតគិតថ្លៃ។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃសាច់ដុំឆ្អឹងនេះ

នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ខ្លួនវាមានមួយចំនួនធំនៃសរសៃសាច់ដុំរូបរាងពន្លូតដោយមានអង្កត់ផ្ចិត 10 ទៅ 100 មីមួយជួរប្រវែងរបស់ពួកគេពី 1 ដល់ 12 សង់ទីម៉ែត្រសរសៃ (microfibrils) គឺស្តើង។ - Actin និងក្រាស់ - myosin ។

ជាលើកដំបូងនេះមានប្រូតេអ៊ីនមានរចនាសម្ព័ន fibrillar មួយ។ លោកបានហៅថា actin ។ សរសៃក្រាស់មានប្រភេទនៃ myosin ណាមួយ។ ពួកគេត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការពេលវេលាដែលបានទាមទារសម្រាប់ decomposition នៃម៉ូលេគុលរបស់ ATP ដែលបាននាំឱ្យមានការកាត់បន្ថយល្បឿនផ្សេង។

Myosin ក្នុងកោសិការបស់សាច់ដុំទន់ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងរដ្ឋនៅរាយប៉ាយ, បើទោះបីជាមានមួយចំនួនធំនៃប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងវេនគឺ mnogoznachaschim ក្នុងកិច្ចសន្យាប៉ូវកំលាំងអូសបន្លាយ។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃសាច់ដុំឆ្អឹងគឺស្រដៀងគ្នានឹងខ្សែពួរត្បាញឬសរសៃលួសជាប់គាំង។ កំពូលនៅជុំវិញគម្របស្តើងរបស់នាងនៃជាលិកាភ្ជាប់ដែលគេហៅ epimizium ។ នៅលើផ្ទៃខាងក្នុងរបស់ខ្លួនចូលទៅក្នុងសាច់ដុំជ្រៅស្តើងសាខាជាលិកាចាកចេញភ្ជាប់ការបង្កើតភាគថាស។ ពួកគេត្រូវបាន«រុំ»បាច់បុគ្គលនៃជាលិកាសាច់ដុំដែលមានរហូតដល់ទៅ 100 នៅក្នុងគ្នានៃជំងឺ atrial នេះ។ ពួកគេត្រូវបានជ្រៅចេញសាខាតូច។

តាមរយៈការទាំងអស់នៃស្រទាប់នៅក្នុងសាច់ដុំឆ្អឹងគឺវាយលុកប្រព័ន្ធឈាមរត់និងសរសៃប្រសាទ។ សរសៃឈាមរត់តាមបណ្តោយ perimiziuma ទីក្រុងវីយែន - ជាលិកាសន្ធានគ្របដណ្តប់ជាបាច់នៃសរសៃសាច់ដុំ។ សរសៃឈាមនិង capillaries ទីតាំងស្ថិតនៅក្បែរសរសៃឈាមវ៉ែនដែលត្រូវបាន។

ដំណើរការអភិវឌ្ឍ

សាច់ដុំឆ្អឹងអភិវឌ្ឍពី mesoderm នេះ។ ពី somites ចង្អូរសរសៃប្រសាទបានបង្កើតឡើង។ ពេលដែលពួកគេត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ myotomes ។ កោសិការបស់ពួកគេ, ការទទួលយកសំណុំបែបបទនៃ spindle មួយនេះចូលទៅក្នុងសមយុទ្ធ myoblasts ដែលត្រូវបានបែងចែក។ ពួកគេមួយចំនួនត្រូវបានដំណើរការនៅខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរនិងសំណុំបែបបទ miosatellitotsity ។

មួយផ្នែកអនីតិជននៃ myoblasts ដោយសារការទាក់ទងរបស់បង្គោលធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាបន្ថែមទៀតនៅក្នុងការបែកបាក់ plasmalemma តំបន់ទំនក់ទំនង។ ដោយសារតែលាយបញ្ចូលគ្នារវាងកោសិកាគឺ symplasts ។ ពួកគេត្រូវបានផ្លាស់ប្តូកោសិកាសាច់ដុំ undifferentiated វ័យក្មេងដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងបរិស្ថានដូចគ្នានេះជាមួយភ្នាសបន្ទប់ក្រោមដី myosymplasts ។

មុខងារសាច់ដុំឆ្អឹង

នេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃ musculature នៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal នេះ។ ប្រសិនបើវាគឺជាការយ៉ាងខ្លាំង, រាងកាយជាការងាយស្រួលក្នុងការរក្សានៅក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ, និងប្រហែលនៃការកើតឡើងនៃការ scoliosis ដែលបានបង្រួមអប្បបរមាឱនឬ។ នៅលើគុណសម្បត្តិដឹងថាកីឡាទាំងអស់ដូច្នេះយើងគិតអំពីតួនាទីរបស់សាច់ដុំ។

ជាលិកាសាច់ដុំឆ្អឹង Contractile ក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សអនុវត្តមុខងារផ្សេងគ្នាជាច្រើន, ដែលជាការចាំបាច់សម្រាប់ទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយនិងអន្តរកម្មនៃផ្នែករបស់ខ្លួនជាមួយគ្នា។

សាច់ដុំអនុវត្តមុខងារដូចខាងក្រោម:

• ផ្តល់ជូននូវការចល័តនៃរាងកាយ;
• cherish ថាមពលកំដៅបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ;
• ជួយសម្រួលដល់ចលនាបញ្ឈរនិងឃាត់ក្នុងចន្លោះនេះ;
• រួមចំណែកដល់ការកាត់បន្ថយនៃការរលាកផ្លូវដង្ហើមនិងការជួយជាមួយនឹងការលេប;
• រូបរាងត្រាប់តាម;
• រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃកំដៅនេះ។

ការគាំទ្រជាបន្ត

នៅពេលដែលសាច់ដុំគឺនៅសល់, វាតែងតែមានភាពតានតឹងបន្តិច, គេហៅថាសាច់ដុំសម្លេង។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារការប្រេកង់ជីពចរអនីតិជនដែលបានបញ្ចូលសាច់ដុំខ្សែឆ្អឹងខ្នង។ ផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេត្រូវបានបង្កឡើងដោយសញ្ញាថាការវាយលុកពីក្បាលទៅ motoneurons ឆ្អឹងខ្នង។ សាច់ដុំសម្លេងផងដែរអាស្រ័យលើស្ថានភាពទូទៅរបស់ពួកគេ:

• ការលូត;
• កម្រិតនៃស្រទាប់ស្រោបខាងក្រៅសាច់ដុំបំពេញ;
• ចំរាញ់ឈាម;
• ចំនួនសរុបនៃតុល្យភាពទឹកនិងអំបិល។

បុរសម្នាក់ដែលមានសមត្ថភាពដើម្បីលៃតម្រូវកម្រិតនៃការផ្ទុកសាច់ដុំនេះ។ ជាលទ្ធផលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយអូសបន្លាយឬជាខ្លាំងដោយអចេតនាសាច់ដុំសម្លេងកើនឡើងអម្បូរអារម្មណ៍និងភ័យខ្លាច។

ការធ្លាក់ចុះនៃសាច់ដុំឆ្អឹងនិងពូជរបស់ពួកគេ

មុខងារនេះគឺជាមូលដ្ឋាន។ ប៉ុន្តែទោះបីជានាង, ជាមួយនឹងភាពសាមញ្ញច្បាស់, អាចត្រូវបានបែងចែកជាច្រើនប្រភេទ។

ប្រភេទនៃសាច់ដុំ contractile:

• isotonic - សមត្ថភាពនៃជាលិកាសាច់ដុំខ្លីដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរនៃសរសៃសាច់ដុំនេះ;
• isometric - ប្រតិកម្មនៃជាតិសរសៃនេះមានការថយចុះប៉ុន្តែការប្រវែងរបស់វាតែមានដូចគ្នា;
• auksotonicheskie - ដំណើរការនៃការធ្លាក់ចុះជាលិកាសាច់ដុំនេះ, ម្ល៉ោះប្រវែងនិងភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំទទួលរងនូវការផ្លាស់ប្តូរ។

សូមឱ្យយើងពិនិត្យមើលដំណើរការនេះនៅក្នុងលម្អិតបន្ថែម

ដំបូងខួរក្បាលបញ្ជូនប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទតាមរយៈជីពចរដែលឈានដល់ណឺរ៉ូនម៉ូតូនៅជិតបាច់សាច់ដុំនេះ។ ណឺរ៉ូន efferent បន្ទាប់ innervated នៃ vesicles synoptic និងចេញផ្សាយសរសៃប្រសាទ។ វារួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការទទួលនៅលើ sarcolemma នៃសរសៃសាច់ដុំនិងបើកឆានែលជាតិសូដ្យូមដែលនាំឱ្យមានការ membrane depolarization, បណ្តាលឱ្យ មានសក្តានុពលសកម្មភាពមួយ។ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទគ្រប់គ្រាន់រំញោចការផលិតនៃអ៊ីយ៉ុងកាល់ស្យូម។ បន្ទាប់មកវាបានតភ្ជាប់ទៅ Troponin និងជំរុញឱ្យមានការធ្លាក់ចុះរបស់ខ្លួន។ ថា, នៅក្នុងវេន, ទាញ tropomeazin ដែលអនុញ្ញាតឱ្យការតភ្ជាប់ actin និង myosin ។

បន្ទាប់មកដំណើរការនេះបានចាប់ផ្តើមធ្លាក់ myosin filament actin សាច់ញាតិ, ដែលមានគឺជាការកាត់បន្ថយនៃសាច់ដុំឆ្អឹងមួយ។ ដើម្បីយល់ពីដំណើរការនៃការធ្លាក់ចុះ striated បាច់សាច់ដុំនឹងតំណាងគំនូរបំព្រួញនេះ។

គោលការណ៍នៃការប្រតិបត្ដិនៃសាច់ដុំឆ្អឹងគឺ

អន្តរកម្មនៃមួយចំនួនធំនៃបាច់សាច់ដុំរួមចំណែកដល់ការធ្វើចលនាផ្សេងនៃរាងកាយ។

ការងាររបស់សាច់ដុំឆ្អឹងគឺអាចកើតឡើងបន្ទាប់វិធី:

• សាច់ដុំសហការគ្នា-ធ្វើការនៅក្នុងទិសដៅមួយ;
• សាច់ដុំ antagonist ជួយដល់ការសំរេចចលនាផ្ទុយសម្រាប់វ៉ុល។

សកម្មភាពប្រឆាំងនៃសាច់ដុំគឺជាកត្តាចម្បងនៅក្នុងសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal នេះ។ ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៃសកម្មភាពណាមួយនៅក្នុងការងារនេះរួមបញ្ចូលទាំងការមិនត្រឹមតែសរសៃសាច់ដុំដែលធ្វើឱ្យវាទេប៉ុន្តែអ្នកប្រឆាំងប្អូនរបស់ពួកគេ។ ពួកគេបានរួមចំណែកដល់ការប្រឆាំងនឹងចលនានិងការផ្តល់ឱ្យបេតុងនិងព្រះគុណ។

Striated សាច់ដុំឆ្អឹងនៅពេលដែលបានប៉ះពាល់ទៅនឹងរួមគ្នាមួយដែលធ្វើឱ្យការខិតខំធ្វើការ។ តួអក្សររបស់នាងត្រូវបានកំណត់ដោយទីតាំងនៃអ័ក្សរួមនិងទីតាំងដែលទាក់ទងនឹងសាច់ដុំ។

មុខងារមួយចំនួននៃសាច់ដុំឆ្អឹងគឺត្រូវហ៊ានរាយការណ៍ពិតហើយជាញឹកញាប់មិនបាននិយាយអំពីពួកគេ។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃការធ្នឹមគឺជាដងថ្លឹងសម្រាប់ឆ្អឹង។

ធ្វើការសាច់ដុំនៅកម្រិតកោសិកា

សកម្មភាពនៃការនៅក្នុងការចំណាយសាច់ដុំឆ្អឹងប្រូតេអ៊ីនទាំងពីរនេះ: actin និង myosin ។ សមាសភាគទាំងនេះអាចផ្លាស់ទីទាក់ទងទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។

ចំពោះប្រសិទ្ធភាពនៃជាលិកាសាច់ដុំតម្រូវឱ្យមានការប្រើប្រាស់ថាមពល, មាននៅក្នុងចំណងគីមីនៃសមាសធាតុសរីរាង្គ។ ការ decomposition និងអុកស៊ីដកម្មសារធាតុកើតមានឡើងនៅក្នុងសាច់ដុំ។ នៅទីនេះខ្យល់មានវត្តមានចាំបាច់និងថាមពលត្រូវបានដោះលែងពី 33% នៃចំនួនសរុបដែលបានចំណាយលើសមត្ថភាពនៃជាលិកាសាច់ដុំធ្វើការ, និង 67% ត្រូវបានផ្ទេរទៅឱ្យជាលិកាផ្សេងទៀតនិងត្រូវបានចំណាយដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយថេរ។

ជំងឺនៃសាច់ដុំឆ្អឹងគឺ

ក្នុងករណីជាច្រើន, មិនប្រក្រតីនៅក្នុងការប្រព្រឹត្តទៅនៃសាច់ដុំដោយសារតែលក្ខខណ្ឌ pathological នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទទួលខុសត្រូវ។

នេះជារោគវិទ្យាទូទៅបំផុតនៃសាច់ដុំឆ្អឹង:

• ការឈឺចាប់សាច់ដុំ - អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតក្នុងទឹក extracellular ជុំវិញសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទសរសៃខុសប្លែកគ្នាផងដែរនៅក្នុងការដាក់សម្ពាធអូស្មូសវា, ជាពិសេសការកើនឡើងរបស់ខ្លួន។
• tetany Hypocalcemic - ការធ្លាក់ចុះ tetanic ស្ម័គ្រចិត្តនៃសាច់ដុំឆ្អឹងសង្កេតឃើញនៅក្នុងការដួលរលំនៃ Ca2 + + ការផ្តោតអារម្មណ៍ extracellular ឡើងប្រហែល 40% នៃកម្រិតធម្មតា។
• ជំងឺខ្សោយសាច់ដុំ ត្រូវបានកំណត់ដោយការរីកចម្រើននៃសរសៃជំងឺឆ្អឹងសាច់ដុំរបស់ myocardium នេះព្រមទាំងពិការភាពសាច់ដុំដែលអាចនាំឱ្យស្លាប់បានដោយសារតែការបរាជ័យផ្លូវដង្ហើមឬបេះដូង។
• Myasthenia - ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងការដែលរាងកាយផលិតអង់ទីករទៅនឹងជាតិនីកូទីន ACH-receptor ។

ការឈប់សំរាកនិងការងើបឡើងវិញនៃសាច់ដុំឆ្អឹង

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់របៀបរស់នៅនិងជួយអ្នកឱ្យក្លាយជានឹងសាច់ដុំឆ្អឹងជាម្ចាស់និងមានសុខភាពល្អស្រស់ស្អាត។ ចាំបាច់ចូលរួមក្នុងការ បណ្តុះបណ្តាទំងន់ និងការកសាងសាច់ដុំ។ cardio យូហ្គាបានគ្រប់គ្រាន់និងទៀងទាត់។

កុំភ្លេចទទួលយកកំហិតនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលសំខាន់ដូចជាការចូលមើលជាទៀងទាត់ដើម្បីងូតចំហាយនិងសូណាជាមួយអំបោសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអុកស៊ីសែនដើម្បីធ្វើឱ្យជាលិកាសាច់ដុំនិងសរសៃឈាម។

ម៉ាស្សាបន្ធូរបន្ថយនឹងបង្កើនភាពបត់បែនប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់បាច់និងសាច់ដុំ។ វាគឺជាផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានលើរចនាសម្ព័ន្ធនិងមុខងាររបស់សាច់ដុំឆ្អឹងចេញដំណើរទស្សនកិច្ច cryo ។