រូបមន្ត Hercules Kashi

នៅលើពិភពលោកដែលមានយ៉ាងហោចណាស់ដប់ប្រាំពាន់នាក់ផ្សេងគ្នាគឺមាន ប្រភេទនៃធញ្ញជាតិ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិភាក្សាអំពីរបៀបដើម្បីត្រៀមរៀបចំ Hercules បបរ។

បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ការ oat ឬអង្ករត្រូវបានចាត់ទុកមួយនៃធញ្ញជាតិមានប្រយោជន៍បំផុត។ នាងបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការ satiety សម្រាប់រយៈពេលយូរមួយនិងជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាហារជាច្រើនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ការសម្ងាត់នៃសកម្មភាពរបស់ខ្លួនបែបនេះថាវាមិនត្រូវបានស្រូបយកភ្លាមដោយរាងកាយនោះទេប៉ុន្តែបន្តិចម្តងហើយវាអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ទៅមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ណាស់ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចអារម្មណ៍ឆ្អែត។

មានពូជជាច្រើននៃការ flakes Hercules មាន។ ដោយមិនគិតពីប្រភេទទាំងអស់ដែលមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីន, ជាតិខ្លាញ់និងវីតាមីនជាច្រើន។ ភាពខុសគ្នារវាងប្រភេទនៃអង្ករនេះគឺជាអ្វី? រឿងនេះគឺ, flakes ទាំងនេះ។ sanded groats oat ត្រូវបានចំហុយរហូតទាល់តែទន់, បន្ទាប់មកបានរុញភ្ជាប់ចុច។ និងពីថាតើមកពីក្រាស់ flakes ចុចអាស្រ័យ, តម្រៀបនៃធញ្ញជាតិមួយចំនួនដែលពួកគេនឹងត្រូវបានទទួលការព្យាបាល។ មួយ, រៀងគ្នាជានឹងត្រូវញ៉ាំនៅពេលនោះ។ flakes ស្តើងខ្លាំងណាស់គឺត្រូវបានចូលរួមសហការយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបើទោះបីជាពួកគេមិនបានបង្ហាញការចម្អិនអាហារនោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែចាក់ទឹកដោះគោក្តៅឬទឹកនិងចាកចេញពីគំរបសម្រាប់ 10-15 នាទី។

ដូច្នេះ, របៀបចំអិនបបរ Hercules ។ ដំបូងអ្នកត្រូវការដើម្បីរៀបចំចានដែលយើងត្រូវការនៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃការរៀបចំបបរនេះ។ ចូរយកថូតូចមួយនិយមមិនមែន enameled កញ្ចក់សម្រាប់ភាពងាយស្រួលនៃការគណនាសមាមាត្រនិងស្លាបព្រាធម្មតា។

ឥឡូវនេះរៀបចំគ្រឿងផ្សំ។ គ្មានបញ្ហាអ្វីដែលរូបមន្តដែលអ្នកជ្រើសសមាមាត្រដែលបានរក្សានៅដដែល។ នៅក្នុងក្រដាសនេះយើងបានធ្វើបទបង្ហាញពីរូបមន្តបុរាណ បបរ Herculean ។ 3 CUPS នៃទឹកដោះគោដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីយកមួយពែងនៃ Herculean ធញ្ញជាតិ។ ដូចគ្នានេះដែររៀបចំ 1 ប៊ឺស្លាបព្រា, ស្ករនិងអំបិល។

ទោះបីជាអ្នកខ្លះអាចនិយាយបានថាអូត - នេះគឺជាការមិន croup ទោះជាយ៉ាងណា, វាតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំការប្រុងប្រយ័ត្នដូចគ្នា។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីតម្រៀបអង្ករចេញជ្រើសពួកវាពីសំបកទាំងមូលនិងភាគល្អិតយាម។

នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃសក្តានុពលនេះត្រូវការចាក់ទឹកបន្តិចប្រហែលយ៉ាងខ្លាំងដែលវាបានគ្របដណ្តប់បាត 1 សង់ទីម៉ែត្រ។ បន្ទាប់មកដាក់ Pan នៅលើភ្លើងនិងចាក់ចូលទៅក្នុង flakes Hercules ដែលបានរៀបចំ។ ឥឡូវនេះចាក់នៅក្នុងទឹកដោះគោនេះនិងលាយផងដែរ។ មាននរណាម្នាក់បាន 3 ទឹកដោះគោពែងពេញចិត្តចាក់ល្បាយនៃការ flakes 1,5 វ៉ែនតានៃទឹកនិងចំនួនដូចគ្នានៃទឹកដោះគោមួយ។

ឈប់ជានិច្ចកូរ, ចំអិនបបរកំដៅទាបសម្រាប់នៅលើ 7 - 10 នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ flakes នេះគួរហើមនិងទឹកដោះគោអាចនឹងមានច្រើនតិច។ ឥឡូវបន្ថែមប្រហែល 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃស្ករអំបិលបន្តិច (1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ប៊ឺរៀបចំ, និងការទាំងអស់លាយផងដែរ។ បន្ទាប់មកយក Pan ពីកំដៅដែលបានគ្របដណ្តប់ Pan ដែលមានរុំកន្សែងក្តៅនិងទុកសម្រាប់មួយបន្ថែមទៀត 10 - 15 នាទី។

វិធីនៃការចម្អិនបបរមួយចំនួនខុសគ្នាក្នុងនោះ Herculean flakes គឺត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោរួចទៅហើយនាំរំពុះ។ តើអ្វីទៅជារូបមន្តបបរ Herculean ជ្រើសរើសអ្នក - រឿងក្តីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងភាពងាយស្រួលនិងរសជាតិសុទ្ធសាធរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តក្នុងការដំបូងរំពុះទឹកដោះគោដែលវាជាការល្អបំផុតក្នុងការបន្ថែមអំបិលមុននិងស្ករ, ហើយមានតែ flakes នាទី។ បានបញ្ចប់រួចទៅហើយនេះបបរ, អ្នកអាចបន្ថែមគ្រាន់តែអំពីអ្វី: ស្ងួតផ្លែឈើ, គ្រាប់, berries, ទឹកជ្រលក់នានានិងដូច្នេះនៅលើ។

តើមានអ្វីខុសប្លែកពីរូបមន្តបុរាណ Herculean ពីបបរឧទាហរណ៍អូតអង់គ្លេសបានគេស្គាល់ផងដែរ?

រូបមន្តអង់គ្លេសបបរ Herculean សន្មត់ថាជាលើកដំបូងដែលជាសមាមាត្រខុសគ្នាបន្តិច: 1 ពែងនៃធញ្ញជាតិ 1,5 CUPS នៃទឹកដោះគោ។ ល្ងាច flakes ពោរពេញទៅដោយទឹកដោះគោនិងអំបិលនិងបានចាកចេញពីក្រោមគម្របមួយសម្រាប់ 20 នាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវដាក់ Pan នៅលើកំដៅទាបនិងការចំអិនបបរសម្រាប់ 15 នាទីបន្ទាប់ពីរំពុះ។ ទុកឱ្យបបរនៅពេលយប់និងនៅពេលព្រឹកកំឡើង។ ដោយមិនគិតអំពីថាតើបបរផ្អែមឬប្រៃគឺមុនពេលការផ្តល់អាហារដល់វាបានបន្ថែម Cream sour មួយ, ឬទឹកដោះគោត្រជាក់។

វានៅតែតែមួយគត់ដើម្បីមានបំណងចង់បុណ្យចំណង់អាហារ!