តើអ្នកចង់ផ្តល់ជូនក្មេងស្រីនោះដៃនិងបេះដូង? ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់ជូននូវសាច់មាន់នៅក្នុងដួងចិត្ត ... ពីពួកគេក្រែមនាងនឹងមិនផ្តល់ឱ្យឡើង!

ពីរបីឆ្នាំកន្លងទៅខ្ញុំមានពេលវេលាយូរដើម្បីទៅមន្ទីរពេទ្យ។ ខ្ញុំគិតថាអ្នកយល់ថាពេលវេលាចំណាយពេលនៅក្នុងជញ្ជាំងរបស់ខ្លួនបានអនុម័តយឺតខ្លាំងណាស់ហើយសប្បាយចិត្តដើម្បីហៅគាត់មានការលំបាក។ និងនៅឡើយទេខ្ញុំត្រូវបានគេសម្លឹងឆ្ពោះទៅមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃសុក្រខាងមុខដោយសារតែថ្ងៃអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលយើងបានផ្តល់ជូនស្នែងនិងដួងចិត្តមាន់តែងតែនៅក្នុង Cream ។ បាទ, វាស្តាប់មើលទៅល្អបន្តិច, ប៉ុន្តែ, ទោះជាយ៉ាងណា "ថ្ងៃសុក្រថា" អាហារពេលល្ងាចនឹងនៅតែជាការចងចាំរបស់ខ្ញុំនៃមន្ទីរពេទ្យស្រាលនេះជារៀងរហូត។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានគូសធីកចេញ, ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការស្វែងរកម្ហូបសាមញ្ញនឹកថាហ៊ានណាស់នេះទេប៉ុន្តែ។ មិនអាចជួយគិតអំពីការចងចាំរបស់អាហារពេលល្ងាចមន្ទីរពេទ្យនៅគំនិតរបស់វាបានលេប salivating ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តដើម្បីបើកវាចូលទៅក្នុងរបបអាហារជាអចិន្ត្រៃយ៍។ វាបានប្រែក្លាយចេញថាវាគឺជាការងាយស្រួលណាស់ក្នុងការចម្អិន។ លើសពីនេះទៀតណាមួយ garnish - អង្ករ, pasta, បបរនានា, ដំឡូងគឺជាដួងចិត្តសាច់មាន់ធំនៅក្នុង Cream ។ រូបមន្តសម្រាប់ periveden ខាងក្រោម។

ដួងចិត្តសាច់មាន់ ដំបូងយ៉ាងហ្មត់ចត់លាងជមែះនិងត្រាំសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងគឺសូម្បីតែល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងទឹកអំបិលបន្តិច។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើបន្ទាប់មកដួងចិត្តសាច់មាន់ធ្នើនៅក្នុង Cream អាចជាល្វីងជូរចត់បន្តិច។ បន្ទាប់មក fry នៅក្នុងការ៉ុតដឹងគុណ Pan frying មួយជាមួយនឹងគំនិត chopped រហូតទាល់តែទន់។ បន្ថែមម្រេចផ្អែម chopped, sauteed បន្លែសម្រាប់រយៈពេលប្រាំនាទីនៅក្រោមគំរបនោះទេ។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចរីករាលដាលចិត្តនៅក្នុង Pan បាន។ fry មានចិត្ដពីរនាទីនៅលើកំដៅខ្ពស់, ដូច្នេះថាពួកគេត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយនឹងសំបកមាស។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកអាចដកភ្លើងនេះបន្ថែមបីស្លាបព្រានៃ Cream sour និងគ្របដណ្តប់ Pan បាន។ តម្រូវការម្ហូបសម្លសម្រាប់រយៈពេលយូរ, ម្ភៃនាទីឬដួងចិត្ត "zadubeyut" ហើយវានឹងមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការទំពារ។ ប្រាំនាទីរហូតទាល់តែឆ្អិនបន្ថែមឱសថ chopped ការផាកពិន័យនេះ - Parsley, dill, chives និងស្នាដៃរដូវកាល hops-suneli ។ នោះហើយជាវា! ម្ហូបផ្គត់ផ្គង់ជីវជាតិនិងមានរសជាតិហ៊ានណាស់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។

ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានក្រពះគឺទាស់ចិត្ដតែនៅតែនិយាយអំពីការមានជាតិខ្លាញ់ spicy និងចៀន, ខ្ញុំអាចផ្តល់អនុសាសន៍ដួងចិត្តសាច់មាន់នៅក្នុង oven នេះ។ ចំអិនឱ្យពួកគេយ៉ាងខ្លាំងជាធម្មតា។ ការរីករាលដាលនៅលើបាតនៃផ្សិតសម្រាប់ស្រទាប់ដុតនំការ៉ុតឆៅបានដឹងគុណ, ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍គំនិត, ហើយបន្ទាប់មកអាវជាមួយនឹងស្រទាប់នៃក្រែមមួយហើយដាក់ដួងចិត្ត។ បន្ទាប់មកបិទឱ្យពួកគេស្រទាប់មួយបន្ថែមទៀតនៃបន្លែ, ចាក់ទឹកបន្តិចហើយដាក់នៅក្នុង oven preheated ។ ដួងចិត្តដុតនំត្រូវការប្រហែល 40 នាទី។ វាជាការសាមញ្ញណាស់, នៅឡើយទេហ៊ាននិង juicy ។ ដោយវិធីនេះ, ជម្រើសនេះបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងម៉ឺនុយ, សូម្បីតែអ្នកដែលមានរបបអាហាររឹងបានរក្សានៅមន្ទីរពេទ្យ។ ជាដំបូងព្រោះនៅពេលដែលម្ហូបដុតនំនៅក្នុង oven នេះរក្សាទុកបានរហូតដល់ទៅ 80% នៃសារធាតុចិញ្ចឹម។ ទីពីរវិធីសាស្រ្តនេះមិនតម្រូវឱ្យមានការបន្ថែមនៃប្រេង - នោះគឺជាចានកាឡូរីដូចជាកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង, ដែលជាបុព្វហេតុហានិភ័យ exacerbation នៃជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។ ទីបីថ្លើមរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងនិងមនុស្សស្ទើរតែជា "សូមអរគុណអ្នក" សម្រាប់ភាពកខ្វក់បន្ថែមទៀតថានាងនឹងមិនមានដំណើរការ។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើអ្នកជាម្ហូបមួយចំហៀងដោយការប្រើ buckwheat, បន្ទាប់មកសម្រាប់អាហារមួយដែលទទួលបាននូវតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃចាំបាច់នៃជាតិដែកនិង វីតាមីន B12 ។

វាគឺជាការនៅក្នុងថ្លើមបេះដូងនិងតម្រងនោមមានធាតុដែលបានស្តារនិងឈាមសមាសភាពប្រក្រតីរបស់យើង។ ដូច្នេះ, ដួងចិត្តមាន់នៅក្នុង Cream ផ្ដល់អនុសាសន៍ថាបុគ្គលិកដែលមានផ្ទៃពោះអំឡុងពេលត្រីមាសទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ជាញឹកញាប់ណាស់នៅក្នុងរយៈពេលនេះត្រូវបានអង្កេតឃើញនៅក្នុងភាពស្លេកស្លាំងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, ពួកគេតម្រូវឱ្យមានមួយចំនួនទឹកប្រាក់កើនឡើងនៃជាតិដែក។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោដែលមានយ៉ាងច្រើននៅក្នុង Cream sour, ជួយកូនរបស់ពួកគេដើម្បីធ្វើការអភិវឌ្ឍឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងទាន់ពេលវេលា។ ដោយវិធីនេះ, ម្តាយដែលរំពឹងថានឹងមានចិត្ដចូលចិត្តរូបមន្តនៅក្នុង oven នេះជាអាហារចៀនត្រូវបានណែនាំដើម្បីជៀសវាងការឱ្យពួកគេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានសំណាងអាចរំលាយសូម្បីតែក្រពះយានអវកាសនេះស្បែកនេះរីករាយជាមួយនឹងដួងចិត្តដែលរូបមន្តរបស់ខ្ញុំ, stewed ជាមួយបន្លែនៅក្នុង skillet មួយនិងបានផ្តល់ជូនមិត្តភក្តិរបស់គាត់។ ខ្ញុំអះអាងដល់អ្នក, ពួកគេនឹងនៅតែមានការពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។