វីតាមីន B12

វីតាមីន B12 គឺជាផ្នែកមួយនៃការតែងនិពន្ធស្មុគស្មាញបំផុត នៃវីតាមីនក្នុង ធម្មជាតិ។ នេះគឺជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្ភារៈនៅក្នុងនោះវាមិនអាចបំលែងឬរុក្ខជាតិ, លែងមានមនុស្សសត្វផងដែរ។ មកពីណា, បន្ទាប់មកវាប្រែចេញពីវីតាមីននេះ? ចម្លើយគឺសាមញ្ញ។ វាត្រូវបានសំយោគ microorganisms ។ ក្រៅពីនេះគ្មាននរណាម្នាក់មានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើ។

បុរសម្នាក់ទទួលបានវីតាមីន B12 ពីភាពខុសគ្នានៃផលិតផលសត្វ, នៅក្នុងការដែលមាន microorganisms មួយ។ នៅទីនេះគឺមានមួយចំនួននៃពួកគេ:

•តម្រងនោម;

•ថ្លើម;

•បេះដូង

•ឈីក្រុម Fulham;

•សាច់;

•ទឹកដោះគោ

•ឈីស។

តួនាទីរបស់វីតាមីន B12 នេះ

មនុស្ស, វីតាមីននេះត្រូវបានស្រូបយកក្នុង ពោះវៀនតូច។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងលំដាប់សម្រាប់ វីតាមីន B12 assimilate បានត្រឹមត្រូវត្រូវតែមានវត្តមានជាកត្តាចាំបាច់ nazyvyemy ដូច្នេះ។ ប្រូតេអ៊ីននេះដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងក្រពះ។ វាភ្ជាប់ទៅនឹងវីតាមីន B12, ហើយបន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានផ្ទេរការរួមគ្នាចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមតាមរយៈជញ្ជាំងនៃពោះវៀន។ តែបន្ទាប់ពីលទ្ធផលនៃប្រូតេអ៊ីនដែលមានវីតាមីនត្រូវបានដឹកក្នុងឈាមនៅទូទាំងរាងកាយ។ ចំនួនធំនៃវីតាមីន B12 មាននៅក្នុងសរីរាង្គដូចជាសាច់ដុំ, ថ្លើម, តម្រងនោម, កោសិកាសរសៃប្រសាទ ឆ្អឹងខ្នង។

វាកើតឡើងដែលថារាងកាយបាត់បង់សមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការស្រូបយកវីតាមីន B12 នៅក្នុងពោះវៀន។ ប៉ុន្តែដូចដែលតែងតែធម្មជាតិនៃអស់ទាំងគំនិតនេះ។ ក្នុងសេណារីយ៉ូនេះ, វីតាមីននេះនឹងត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ពីហាងលក់ផ្ទៃក្នុងរបស់ថ្លើម។ ទុនបម្រុងបែបនេះនឹងរយៈពេលបីទៅបួនឆ្នាំហើយពេលខ្លះបាត់ខ្លួននិងប្រាំឆ្នាំ។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺត្រូវតែទទួលយកថ្នាំដើម្បីដូចម្ដេចបានមានតុល្យភាពគុណវិបត្តិនេះ។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចយកវីតាមីន B12 គ្រាប់។ រាងកាយនេះនឹងផ្តល់នូវចំនួនទឹកប្រាក់ដែលចាំបាច់នៃសារធាតុនេះ។

មុខងារផ្សេងទៀតនៃវីតាមីន B12

វីតាមីននេះត្រូវបានចូលរួមជាកាតាលីករក្នុងប្រតិកម្មនានាដែលបណ្តាលនៅក្នុងការបង្កើតនៃសារធាតុដូចជាការមួយ:

•កូលីន (បើមិនដូច្នេះទេគេស្គាល់ថាជាវីតាមីន B4);

• methionine;

• Creatine;

• acetylcholine;

•ថ្នាំ Adrenaline;

•មូលដ្ឋានអាសូតនៃ អាស៊ីត nucleic (ឧ, ឌីអិនអេឬ RNA);

•ប្រូតេអ៊ីន;

•សារធាតុសកម្មផ្សេងទៀតនិងតម្រូវការរបស់រាងកាយ។

លើសពីនេះទៀតវីតាមីន B12 ត្រូវបានជាប់ពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងការបង្កើតនៃអាស៊ីតហ្វូលិក (ទម្រង់មួយនៃវីតាមីន B9), និងការរួមចំណែកដល់ការទម្លាក់ផងដែររបស់ខ្លួននៅក្នុងរាងកាយទាំងមូល។ នេះសម្របសម្រួលការសំយោគនៃ DNA និង, សំខាន់បំផុត, ការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។

កង្វះនៃវីតាមីន B12 ក្នុងរាងកាយ

កង្វះនៃវីតាមីន B12 លទ្ធផលការបង្កើតនៃសារធាតុក្នុងការដូចខាងក្រោមនេះ:

•ទឹកអាស៊ីត methylmalonic;

•ទឹកអាស៊ីត propionic ។

ជាងវាគឺជា fraught? ដោយសារតែវត្តមានរបស់អាស៊ីតទាំងនេះនៅក្នុងការបង្កើត myelin ការរំលោភលើរាងកាយត្រូវបានអង្កេតឃើញ។ myelin មួយ - គឺជាការមួយនៃសមាសភាគសំខាន់បំផុតដែលពាក់ព័ន្ធក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃកោសិកាប្រសាទនេះ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ, អ្នកជំងឺអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា វីតាមីន B12 ក្នុង ampoule ។

កង្វះវីតាមីន B12 វីតាមីន (ឬវាអាចនឹងមានបើមិនដូច្នេះទេ - កង្វះនៃសារធាតុនេះ) ដែលមិនមានជាញឹកញាប់។ ភាគច្រើននៃមនុស្សដែលទទួលរងពី hypovitaminosis នៃវីតាមីន A - គឺបួសមួយ។ តើមានមូលហេតុអ្វី? ដោយសារតែការពិតដែលថាពួកគេមិនបរិភោគអាហារដើមកំណើតសត្វ។

ប៉ុន្តែវាកើតឡើងដែលថាមនុស្សម្នាក់បានប្រើប្រាស់សាច់និងផលិតផលសត្វផ្សេងទៀត, ប៉ុន្តែវានៅតែមានការខ្វះខាតវីតាមីន B12 មួយ។ ក្នុងករណីដូចនោះកញ្ចប់នៃការទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺគឺអវត្តមានឬត្រូវបានផលិតឡើងក្នុងបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់អង់ហ្ស៊ីមពិសេសដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ - កត្តាចាំបាច់។

កង្វះនៃប្រូតេអ៊ីននេះអាចកើតឡើងសម្រាប់ហេតុផលដូចខាងក្រោម:

•រលាកក្រពះ atrophic;

•ការដកយកចេញផ្នែកនៃក្រពះ;

•ភាពខុសគ្នានៃប្រតិបត្ដិការមួយដើម្បីយកក្រពះ;

•ដុំសាច់ពោះវៀន;

• neoplasms ក្រពះ;

•យកចេញពីរាងកាយមួយផ្នែកធំនៃពោះវៀនតូច។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានកង្វះនៃវីតាមីន B12 មួយប៉ុន្តែលោកមិនអាចឈរប្រតិបត្តិការណាមួយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ, អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលសម្រាប់វត្តមាននៃពពួក Worm នេះនៅក្នុងរាងកាយនោះទេព្រោះពួកគេ«ស្រឡាញ់ដើម្បីបរិភោគ "វីតាមីននេះ។

ប្រសិនបើមានដង្កូវមិនគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីរកមូលហេតុនៃការកង្វះនៃសារធាតុក្នុងរាងកាយនេះ។