ការបំផ្លាញនៅក្នុង microwave នេះ។ រូបមន្តសម្រាប់

នៅក្នុងកំដៅនៅរដូវក្តៅនេះដូច្នេះខ្ញុំមិនចង់ឈរនៅចង្ក្រានឬឡកំដៅ។ ជាសំណាងល្អមានគឺជាឧបករណ៍ផ្ទះបាយទំនើបដែលជួយដោះស្រាយបញ្ហាពិតប្រាកដ។ នោះជាមូលហេតុដែលសព្វថ្ងៃនេះយើងចង់ប្រាប់អ្នកពីរបៀបចំអិនបានយ៉ាងលឿននៅក្នុង microwave zucchini នេះ។ រូបមន្តសម្រាប់ម្ហូបនេះគឺសាមញ្ញណាស់និងអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងវាគ្រប់ស្ត្រីមេផ្ទះ។

ប្រញាប់ប្រញាល់ courgettes

នៅលើការរៀបចំនៃការទទួលទានអាហារនេះវានឹងយកតែប៉ុន្មាននាទី។ ដូច្នេះយ៉ាងឆាប់រហ័សរបៀបចំអិន zucchini នៅក្នុង microwave នេះ? រូបមន្តនេះអាចត្រូវបានរកឃើញនៅទីនេះ:

• ការបំផ្លាញវ័យក្មេង, លាង, លុបជាមួយកន្សែងមួយយកកន្ទុយនិងកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍។
• លាយពីរ tablespoons នៃ mayonnaise, ឈីស 40 ក្រាមដឹងគុណ, ខ្ទឹម c hopped (ទៅរសជាតិ) ។
• ចិញ្ចៀនដាក់នៅលើចាននិងថ្នាំកូតមួយចំហៀងស្លៀកពាក់នេះ។
• ដាក់ការបំផ្លាញនៅក្នុង microwave ចំនួនប្រាំពីរនាទី។

នៅពេលសំឡេងប៊ីប, ពាក់ចានដើម្បីតារាង។ សូមចាំថាការរួមបញ្ចូលគ្នាអស្ចារ្យនៃ zucchini ជាមួយទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះឬទឹកប៉េងប៉ោះ។

ការបំផ្លាញនៅក្នុង microwave នេះ។ រូបមន្តធ្វើម្ហូប

ពេលដែលយើងចង់បាននេះដើម្បីប្រាប់អ្នកពីរបៀបចំអិនម្ហូបមួយចំហៀងបន្លែសាមញ្ញ។ យើងមានប្រាកដថាអ្នកនឹងត្រូវទៅភ្លក្សរសជាតិ ចាននៃ zucchini ។ រូបមន្តនៅក្នុង microwave នេះអាចរក្សាទុកពេលវេលានិង hostess មិនបានឈរនៅក្នុងចង្ក្រានក្តៅមួយនៅក្នុងកំដៅនៅរដូវក្តៅនេះ។

• ចូរយកធំមួយ zucchini និងការសមាតវាពីស្បែក។ បន្ទាប់ពីនោះបានកាត់បន្ថយវានៅក្នុងពាក់កណ្តាលយកគ្រាប់ពូជនិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។
• ដាក់ workpiece នៅក្នុងចានជ្រៅ ទៅក្នុង microwave oven នេះ ដាក់អំបិល, ខ្ទឹម c hopped និងរដូវកាលសម្រាប់បន្លែណាមួយឡើយ។
• បន្ថែមស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែនិងលាយផងដែរ។
• បិទចានជាមួយគំរបមួយហើយដាក់វានៅក្នុង microwave សម្រាប់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។

បន្ទាប់មកទៀតយើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបដែលអ្នកនៅតែអាចចំអិន zucchini នៅក្នុងម៉ៃក្រូវ៉េវ (រូបមន្ត) ។ ធ្វើឱ្យបានយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលអាចធ្វើបានមិនត្រឹមតែ garnish ទេថែមម្ហូបមួយដាច់ដោយឡែក។

zucchini "នៅក្រោមអាវរោមសត្វ"

ចម្អិនអាហារ appetizer សាមញ្ញនេះបានទាក់ទាញភាពសាមញ្ញ:

• ជ្រើសយកបន្លែទុំ, ចេញ peel និងកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍វា។
• chop ប៉េងប៉ោះនិងខ្ទឹមម្រេចកណ្ដឹង។ ពួកគេលាយជាមួយឈីដឹងគុណនិង mayonnaise បន្ថែមអំបិល។
• កាបណ្តុះបណ្តាដាក់នៅលើចានមួយរដូវកាលជាមួយអំបិលហើយបន្ទាប់មកដាក់ពួកគេនៅលើ "អាវ" ។

ដាក់ការបំផ្លាញនៅក្នុងការ microwave និងចំអិនសម្រាប់ប្រាំបីនាទី។ សូមចំណាំថាពេលវេលាអាចមានដើម្បីបង្កើនឬបន្ថយ - វាអាស្រ័យលើសមត្ថភាពរបស់ឧបករណ៍ក្នុងស្រុក។

casserole នៃ zucchini នៅក្នុង microwave នេះ។ រូបមន្តធ្វើម្ហូប

ម្ហូបហ៊ានមួយផ្សេងទៀតដែលអាចត្រូវបានចម្អិនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬពេលរសៀលតែ។ ការរៀបចំនេះនឹងមិនទទួលយកអ្នកពេលច្រើននិងមិនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងពិសេសណាមួយ។ ដូច្នេះ, របៀបក្នុងការ ដុតបំផ្លាញនេះ នៅក្នុង microwave នេះ? រូបមន្តដែលអ្នកអាចអានដូចខាងក្រោម:

• កំទេច peeled zucchini (500 ក្រាម) ដោយប្រើ trowel មួយឬ blender ។
• ពួកគេលាយជាមួយស៊ុតមាន់ទាំងពីរ, Green chopped បីស្លាបព្រានៃ Cream sour និងបី tablespoons នៃ mayonnaise ។
• បញ្ចូលទៅក្នុងផលិតផលស្លាបព្រាបីនៃម្សៅ, អំបិល, គ្រឿងទេសនិងខ្ទឹមស, ឆ្លងកាត់កាសែត។
• ខាញ់ជាម្ហូបដុតនំមួយដែលប្រេងនិងផ្ទុកវានៅក្នុងល្បាយលទ្ធផល។

រៀបចំ pudding ដប់ប្រាំនាទីនៅលើថាមពលខ្ពស់។ ផ្សិតចេញនិង sprinkle ជាមួយដឹងគុណ zucchini ។ ចំអិនម្ហូបមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់រយៈពេលប្រាំនាទី។

រូបមន្តសម្រាប់កុមារ "នាវា"

ម្តាយគ្រប់រូបដឹងថាកុមារគឺមិនត្រឹមតែមាតិកានៃការបរិភោគអាហារនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរូបរាងនៃការដាក់ស្នើរបស់ខ្លួន។ ដូច្នេះយើងចង់ប្រាប់អ្នកពីរបៀបដុតនំមួយដែលបំផ្លាញមិនប្រក្រតីនៅក្នុង microwave នេះ។ រូបមន្តនេះអ្នកនឹងរៀនប្រសិនបើអ្នកបានអានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចខាងក្រោម:

• ចូរយកតូចបី zucchini, របកពួកគេកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាលហើយជារៀងរាល់យកគ្រាប់ពូជ។
• បន្លែជាមួយអំបិលនិងទុកឱ្យវាតែម្នាក់ឯងដូច្នេះពួកគេបានផ្ដល់ទឹកនោះ។
• លាងជម្រះ 40 ក្រាមនៃ raisins, ហើយបន្ទាប់មកលាយវាជាមួយ 50 ក្រាមនៃគ្រាប់ចំនួនពីរ yolks ស៊ុតនិងទឹកដោះគោ 75 មីលីលីត្រ។
• យករាវលើសពីបន្លែនិងបំពេញឱ្យពួកគេមានម៉ាស់រៀបចំ។
• ប្រោះ "ទូក" របស់យើងជាមួយឈីដឹងគុណ, បានដាក់នៅក្នុង ចានសម្រាប់ microwave នេះ និងគ្របដណ្តប់។

ចំអិនដប់ប្រាំនាទីម្ហូបនេះ។ បន្ទាប់ពីនោះយកគំរបនិងការបើក oven សំរាប់ពីរបីនាទី។

ម្ហូបចំហៀងឆ្ងាញ់

យើងចង់ចែករំលែកជាមួយអ្នកផ្សេងទៀត Zucchini រូបមន្តដើម:

• ព្យាបាលជំងឺវ័យក្មេងបំផ្លាញ, កាត់ចូលទៅក្នុងគូប, រដូវកាលជាមួយអំបិលនិងទុកសម្រាប់ខណៈពេលដែលមួយ។
• វិចិត្រ chop គំនិតនេះ។
• សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ 125 ក្រាមនៃឈីស។
• ភ្ជាប់បន្លែបន្ថែមទៅវា 25 ក្រាមនៃ crumbs នំបុ័ង (ឬ crumbs នំបុ័ង) និងពាក់កណ្តាលឈី។
• បន្ថែមអំបិលនិងគ្រឿងផ្សំសំណព្វរបស់អ្នក។
• ដាក់ចាននៅក្នុង microwave និងចំអិនសម្រាប់ដប់នាទី។

នៅពេលដែលការជូនដំណឹងមួយដែលសំឡេង, អ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបាន zucchini និងការបង្ហូររាវលើស។ បន្ទាប់មកបន្ថែមឈីសដែលនៅសេសសល់និងការនំកែកឃឺមួយចំនួន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងលាយជាថ្មីម្តងទៀតនិងព្យាយាម។

casserole ជាមួយ flakes oat

ម្ហូបសាមញ្ញនេះអាចត្រូវបានចម្អិនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកនិងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលស្រឡាញ់រសជាតិដើម។ រូបមន្ត casseroles គឺសាមញ្ញណាស់:

• លាងសមាតពីរ zucchini តូចពីស្បែកនិងគ្រាប់បន្ទាប់មកលុបពួកគេនៅលើ grater coarse មួយ។
• អំបិលបន្លែនិង lightly knead ដោយដៃ។ ទុកឱ្យពួកគេតែម្នាក់ឯងសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។
• ពីរ whisk ជាមួយនឹងស៊ុតទឹកដោះគោ 50 មីលីលីត្រ។
• ភ្ជាប់អាហារបានរៀបចំបន្ថែមឱសថ chopped, អំបិល, គ្រឿងទេសនិងកញ្ចក់នៃ oatmeal មួយ។ រង់ចាំដប់នាទីរហូតដល់ flakes នេះគឺមានហើម។
• សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឈីស 100g នៃពាក់កណ្តាលទៅហើយបន្ថែម dough នេះ។
• រូបរាងជក់ជាមួយប្រេងនិងដាក់វានៅក្នុងល្បាយបន្លែ។

ចំអិនម្ហូបនេះ នៅក្នុង microwave នេះ មួយភាគបួននៃមួយម៉ោងហើយបន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យវាឈរសម្រាប់គ្រាន់តែជាយូរមកហើយ។ បន្ទាប់មកបើកឧបករណ៍សម្រាប់ប្រាំនាទី។ casserole គឺមានពេលត្រៀមខ្លួនជាស្រេចបម្រើវាទៅក្នុងតារាង។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

យើងនឹងរីករាយប្រសិនបើអ្នកចង់ឧទាហរណ៍នៃរបៀបចំអិនការបំផ្លាញនៅក្នុង microwave oven មួយ។ បង្កាន់ដៃ "រហ័សនិងហ៊ាន" នឹងជួយឱ្យអ្នកនៅក្នុងពេលវេលាខ្លីមួយដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបចំហៀងឬបន្លែអាហារសម្រន់សាមញ្ញ។