ស្រាក្រឡុកទន់

អំពីក្រឡុកដឹងថាច្រើនជាងពីររយឆ្នាំមកហើយ។ និងមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ, ពួកគេមិនបានបាត់ប្រជាប្រិយភាពរបស់ខ្លួន។ វាមិនមានបញ្ហា: វាគឺជាការក្រឡុកគ្មានអាល់កុល, ផ្លែឈើ, បន្លែ, ទឹកដោះគោលាយជាមួយមាតិកាគ្រឿងស្រវឹងឬគ្មានវា។

បច្ចុប្បន្ននេះ, មនុស្សដែលបានក្លាយជាការព្រួយបារម្ភជាច្រើនអំពីសុខភាពរបស់ខ្លួនដោយការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងអាហាររូបត្ថម្ភល្អមួយ។ សព្វថ្ងៃនេះ, ដូច្នេះវាជាការក្រឡុកមិនមែនអាល់កុលពាក់ព័ន្ធដូច្នេះ។

ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈដែលត្រូវបានទាមទារ syrup ស្ករដែលជាធំព្រមទាំងនានាសុីរ៉ូក្រអូប។ សម្រាប់ការរៀបចំនៃ syrup ស្ករនេះគួរតែត្រូវបានចម្អិនស្ករ 4 ផ្នែកនៃទឹកដោយមាន 3 ផ្នែកប្រហែល 10-12 នាទី។

ដោយវិធីនេះ, សុីរ៉ូចម្អិនយូរជាងនេះក្រាស់នោះវាគឺជា។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកយកបីភាគបួនលីត្រនៃទឹកនិង 1 គីឡូក្រាមស្ករបន្ទាប់ពីរំពុះមួយលីត្រនៃ syrup, ដែលអាចមានពេលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរក្សាទុកនៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយនៅក្នុងធុងបិទជិត។

ស្រាក្រឡុកទន់អាចត្រូវបានចែកទៅជាផ្លែឈើដែលសម, ទឹកដោះគោ, បន្លែ, និងអ្នកដែលត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃតែឬកាហ្វេនោះទេ។ មួយចំនួននៃអនុប្រភេទទាំងនេះត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើម៉ាស៊ីនក្រឡុកឬ Shaker និងសម្រាប់ការរៀបចំនៃផ្សេងទៀត blender ធម្មតាណាស់នេះ។

មានមួយចំនួនធំសម្បើមនៃគឺ រូបមន្តសម្រាប់ ភេសជ្ជៈទាំងនោះ។ ពួកគេមួយចំនួនគឺពិតជាមានជីវជាតិនិងកាឡូរី (milkshakes), អ្នកផ្សេងទៀត - ពន្លឺស្រស់និងក្រអូប (ស្រស់) និងរឹងម៉ាំមួយចំនួន (កាហ្វេដែលមានមូលដ្ឋាន) ឬមានកំពែងរឹងមាំខ្ពស់ (បន្លែ) ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ស្រាក្រឡុកគ្មានអាល់កុលទាំងអស់មានរសជាតិអស្ចារ្យនិង aroma ។

ឧទាហរណ៍មានគឺសូម្បីតែរូបមន្តសម្រាប់ស្រាក្រឡុកប្រឆាំងភាពចាស់, ដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងរហ័សដើម្បីរៀបចំមួយ, ប៉ុន្តែវាគឺជាការមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាអ្នកនឹងត្រូវការត្រសក់ធំ clove នៃខ្ទឹមសជាការ celery (ជា root ពីរ) និងជា root ខ្ញីមួយ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការសមាតខ្ទឹមនិងខ្ញី។ បន្ទាប់មកកាត់បន្ថយបំណែកនៃ celery និងត្រសក់។ ទាំងអស់ដាក់ក្នុង juicer មួយ។ ដែលបានធ្វើទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកបានចំអិនភេសជ្ជៈទាំងនេះនៅឯផ្ទះនិងយកពួកវាជាទៀងទាត់, ស្បែករបស់អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែ rejuvenate ទេប៉ុន្តែយ៉ាងខ្លាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវណ៍របស់ខ្លួន។

មានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស្រស់មានចម្រុះមួយដែលត្រូវបានផ្អែកលើទឹក currant ក្រហម។ ជូរមួយចំនួនដែលមានវត្តមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះមានប្រសិទ្ធិភាពរឹងម៉ាំល្អ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបានយកទឹក 100 មីលីលីត្រដោយផ្ទាល់ redcurrant 10 មីលីលីត្រនៃទឹកស៊ីរ៉ូអាល់ម៉ុងនិងប៉ូវកំលាំង cooled បន្តិច។ និងប្រមាណ 8-10 គូបទឹកកកនិងចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃទឹកកកកំទេច។

ដូច្នេះគូបទឹកកកបំពេញផ្នែកខាងលើនៃ Shaker បាន។ ចាក់ syrup អាល់ម៉ុងនិងទឹក currant ។ បិទ Shaker និងអ្រងួនជាមួយកម្លាំងអនុវត្តប្រហែលដប់វិនាទី។ បំពេញកញ្ចក់ជាមួយនឹងទឹកកកកំទេចដើម្បីទីបី។ មាតិកានៃ Shaker នេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងកញ្ចក់ហើយបានឡើងកំពូលជាមួយប៉ូវកំលាំងញាក់។

មានមនុស្សជាច្រើនដូចជាភេសជ្ជៈសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកមួយចំនួនចូលចិត្តបង្អែមបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច, ហើយនិងមនុស្សម្នាក់មិនបោះបង់និងសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ នេះមិនមែនជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះភេសជ្ជៈទាំងនេះគឺមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់នោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានប្រយោជន៍ហើយដូច្នេះពួកគេមិនចម្អិនអាហារចំណាយពេលច្រើន។

ដែលថាគឺមានច្រើនដើម្បីដកពិសោធន៍ច្រើនដូច្នេះ។ បន្ទាប់ពីការចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួករសជាតិ, អ្នកអាចបន្ថែមភាពខុសគ្នានៃផ្លែឈើ, ទឹកដោះគោ, ផ្លែ, គ្រាប់បាល់នៃការ៉េម, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, ភាពខុសគ្នានៃសុីរ៉ូ, ទឹកឃ្មុំនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងប្រាថ្នាចង់បានរបស់អ្នកមួយ។

និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលសំខាន់នោះគឺការពិតដែលថាស្រាក្រឡុកគ្មានជាតិស្រវឹងទាំងអស់នៅក្នុងផ្ទះត្រូវបានរៀបចំបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងជាធម្មតា។ ភេសជ្ជៈល្អមានប្រយោជន៍និងមានមួយសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬសម្រាប់បង្អែម, និងសូម្បីតែជាអាហារទារកជាល្បាយនៃម្តង, currant ខ្មៅនិងចេក។

ដើម្បីរៀបចំវា, អ្នកត្រូវទឹកដោះគោយ៉ាអួមួយ (250 មីលីលីត្រ) ដែល berries នៃ currant ខ្មៅ (100 ក្រាម) និងផ្លែចេក (1 PC ។ ) ។ ព្រមទាំង 2 tablespoons នៃអង្ករ (ឬណាមួយផ្សេងទៀត) និងទាំងការស្ទះ currant 1 ស្លាបព្រាឬជាតិស្ករ។

ក្នុង blender vsypte flakes មួយបំពេញឱ្យពួកគេជាមួយទឹកដោះគោជូរនិងអនុញ្ញាតឱ្យអង្គុយសម្រាប់ដប់នាទីដើម្បី flake ជាហើមតិចតួច។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ, slice ចេកនិងបន្ថែមវារួមជាមួយ currant ដើម្បី flakes មួយ។ whisk ទាំងអស់រហូតដល់រលោង។ បម្រើតុបតែងទៅដោយស្លឹក mint មួយ។