សាឡាត់បុណ្យនៅតុរបស់អ្នក

វាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានក្នុងការស្រមៃ ម៉ឺនុយបុណ្យមួយ ដោយគ្មានសាឡាត់? ម្ហូបនេះមានលក្ខណៈទូលំទូលាយណាស់មិនបាត់បង់ពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងពេលនៃឆ្នាំនេះណាមួយហើយគឺសមរម្យសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់។ salads បុណ្យគឺជា ការតុបតែងនៃតារាង ស្ត្រីទាំងអស់មាន, រូបមន្តធ្វើតេស្តម្ហូបហត្ថលេខា។

នេះទទួលបានភាពជោគជ័យសំខាន់នៃចានពេញនិយមទាំងនេះគឺជាការជ្រើសរើសដើមនិងការចុះសម្រុងនៃផលិតផល, បង្កើតភួងនៃរសជាតិមួយ។ salads ថ្ងៃឈប់សម្រាកខុសពីគ្រឿងតុបតែងនិងវិធីសាស្រ្តចានជារៀងរាល់ថ្ងៃនៃការផ្គត់ផ្គង់ដើម្បីតារាង។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តមួយចំនួនដែលមានតម្លៃយកចិត្តទុកដាក់ទេ។

salad សាច់ ជាមួយ prunes ។ សម្រាប់វានឹងត្រូវការ: ដំឡូង (អាចបឺ) - 200 ក្រាម, beet មួយទំហំមធ្យមការ៉ុតពីរ, សាច់ឆ្អិន (សាច់ជ្រូកសាច់គោទន្សាយប៉ុន្តែមិនមាន់) - 200 plums ក្រាម, pitted - 100 ក្រាម, walnuts, ខ្សែការពារទាំងមូល mayonnaise - 150-250 ក្រាម

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់លើកលែងតែ prunes នេះនិងគ្រាប់, គួរតែត្រូវបានឆ្អិននិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចមួយ។ ពាក់កណ្តាលនៃ prunes កាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដីនិងលាយជាមួយ beets ។ បន្ទាប់មកសាឡាត់ដាក់ចេញនៅលើស្រទាប់ចានផ្ទះល្វែង: ដំឡូង, ការ៉ុត, សាច់, beet ជាមួយ prunes ។ ការ mayonnaise recoat ស្រទាប់នីមួយ, តុបតែងពារកំពូលនៃគ្រាប់និង prunes ទាំងមូល។

salad ក្តាមជាមួយម្នាស់។ ម្ហូបបុណ្យនឹង, ប្រសិនបើវាត្រូវបានរៀបចំពីសាច់ក្តាម, មិនដំបងនៃ surimi នេះ។ យើងត្រូវការដើម្បីយកផ្នែកស្មើគ្នាដោយទម្ងន់, ក្តាម, pineapple លុបចោល, ឈីសនិងស៊ុត។ ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងគូបស្មើលាយបន្ថែមបន្តិចនៃ mayonnaise មួយសាឡាត់មិនបែរទៅរាវ។

salads បុណ្យនិងអាហារ, វាជាការចង់ធ្វើពិពិធកម្មសមាសភាពនៃសមាសភាគដែលក្នុងនោះរួមមានមិនត្រឹមតែសាច់និងត្រីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមផ្សិតឬបន្លែ។

សាឡាត់ eggplant និងការ៉ុតអាចត្រូវបានប្រើជាអាហារសម្រន់មួយ។ ពីរដុតនំ eggplant នៅក្នុង oven នេះត្រជាក់ហើយកាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដីធំ។ ការ៉ុតពីរសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ, បំពេញគ្រឿងទេស (ល្ង, paprika, ម្រេចខ្មៅ) ។ នៅលើខ្ទះខ្ទះដែលនៅក្នុងប្រេងក្ដៅខ្លាំងណាស់ដើម្បី fry ពីរ onions មធ្យមមី sliced ។ ក្នុង onions eggplant ក្តៅឡាយ, ការ៉ុត, ស្លាបព្រានៃ vinegar balsamic មួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអាហារសម្រន់ត្រជាក់។

វាគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ salads សាមញ្ញសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកមួយ, ដើម្បីទទួលភ្ញៀវមិនមែនជានឿយហត់ណាស់។

ថ្លើម cod, salad ប្រសិទ្ធិភាពមើលទៅគ្រាប់បាល់ឆាប់រហ័សដូចជា។ វាត្រូវពាងថ្លើម, ដែលត្រូវបានបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់។ ឆ្អិនពីរសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅលើ grater ល្អបំផុតបន្ថែមទៅវា 50 ក្រាមនៃ butter ព្រិល, mashed ជាមួយថ្លើម fork មួយ។ កូររហូតទាល់តែផលិតផលឯកសណ្ឋាន, បើរង្គាលបានបែរផ្គត់ផ្គង់រាវផងដែរទាំងអស់នៅក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់ប៉ុន្មាននាទីនោះ។ បន្ទាប់មកពីកូនរមៀលសាឡាត់ជាលទ្ធផល, មិនមានទំហំធំជាងការ Walnut មួយ។ ចននីមួយ breaded នៅក្នុងបន្ទះសៀគ្វីដូង, សណ្តែកល្ងឬកំទេច Walnut ។ កូនដែលមានល្បឿនលឿនស្រស់ស្អាតនៅលើស្លឹក salad បៃតង។

ថ្ងៃឈប់សម្រាកបានល្អការផ្តល់អាហារដល់សាលាដមួយចំណែកអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការនេះសមត្ថភាពពែងឡើងរហូតដល់ទៅ 150 គោលបំណងមីលីលីត្រ។ herring ដែលជាប្រពៃណីនៅក្រោមអាវរោមសត្វនៅក្នុងការប្រតិបត្តិបាច់មើលទៅដើម។ នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃកែវពិសោធន៍គ្នានេះត្រូវបានគេដាក់ស្រទាប់នៃដំឡូងឆ្អិន chopped, ខ្ទឹមបារាំងគូបតូចមួយចាក់ប្រេងស្លាបព្រាកាហ្វេភ្ល lemon ជាទឹកអូលីវហើយ។ បន្ទាប់មកដាក់ឆៃថាក្រហមតួលេខ herring ចាប, ប្រូតេអ៊ីន chopped ដឹងគុណឆ្អិន, mayonnaise ក្នុងសំណាញ់មួយ។ ស្រទាប់ខាងលើ - ហដឹងគុណ។ គ្នាតុបតែងជាមួយនឹងមែកបំរើនៃ parsley មួយ។

ផ្សិតអាចត្រូវបានដាក់ស្នើនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃអាហារដែលបាន marinate ពួកគេនៅក្នុងវិធីមួយដើម។ សម្រាប់រូបមន្តនេះអ្នកអាចប្រើផ្សិតតូច, ការកាត់បន្ថយធំចូលទៅក្នុង 2-4 បំណែក។ ដាក់ផ្សិតលាងនៅក្នុង Pan frying មួយបន្ថែមទៅពួកគេភាគបីនៃកញ្ចក់នៃស្រាឬ cider vinegar ផ្លែប៉ោម, អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ olzhku, 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ករសស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ coriander និងខ្មៅ peppercorns មួយពាក់កណ្តាលពែងនៃប្រេងបន្លែមួយ។ គ្របដណ្តប់គំរប Pan ដែលមានផ្សិតសម្ល 5 នាទីនៃការរំពុះទុកឱ្យត្រជាក់ក្រោមគំរបដាក់នៅក្នុងទូទឹកកកគឺមិនតិចជាង 4 ម៉ោង។