សមាធិ - គឺ ... រដ្ឋនៃការត្រាស់ដឹង, ការអនុវត្តន៍ការធ្វើសមាធិនេះ

មានមនុស្សជាច្រើនបានសម្រេចចិត្តដើម្បីអនុវត្តយូហ្គាគឺមិនមែនសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការត្រាស់ដឹងខាងវិញ្ញាណ។ គោលដៅរបស់ពួកគេ - ដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់បច្ចេកទេសសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃលក្ខណៈពិសេសនេះដើម្បី engulf អ្នកដទៃ: អានគំនិត, ដើរនៅលើទឹកអណ្ដែតក្នុងខ្យល់ ... ទទួលអំណោយទាននេះបើយោងតាមការត្រាស់ដឹងនេះ yogis គឺមិនអាចទៅរួចទេដោយគ្មានរយៈការដករដ្ឋនៃសមាធិនេះ។

មានប្រភេទជាច្រើននៃសមាធិ, រវាងពួកគេជាអ្នកប្រាជ្ញនិយាយថាជាទីជ្រៅបំផុតមិនទាន់មាន។ ខាងក្រោមនេះជាប្រភេទមួយចំនួននៃការធ្វើសមាធិត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្រេចបាននូវរដ្ឋខាងវិញ្ញាណនេះ។

savikalpa សមាធិ

Savikalpa សមាធិ - ស្ថានភាពនៃការចូលទៅក្នុងដែល, មនុស្សម្នាក់ដូចជានៅក្នុងពិភពមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ខណៈពេលដែលមួយជាបាត់បង់អារម្មណ៍នៃការពេលវេលានិងអវកាស។ មធ្យមនេះអាចត្រូវបានហៅសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នារបស់ពិភពលោក underfulfilled នេះ: ស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានបំពេញរួចហើយប៉ុន្តែអ្វីមួយដែលកំពុងរង់ចាំការប្រតិបត្តិ។ មនុស្សរាប់លាននាក់ដែលរស់នៅតំបន់នេះរំពឹងថានឹងរាប់លានបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាឧបករណ៍ថាប្រសិនបើលោកត្រូវបានជាប់ពាក់ព័ន្ធ, បន្ទាប់មក - នៅតែត្រូវការ, ហើយប្រសិនបើមិនបាន - វានិយាយថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើនិងមិនមានអ្វីបន្ថែមទៀតដើម្បីចង់បាន។

រដ្ឋ Savikalpa នៃសមាធិ - tiered ។ នៅក្នុងវិធីដូចគ្នានៅក្នុងថ្នាក់រៀនមានទាំងសិស្សអាចច្រើនជាងនេះនិងតិចមានសមត្ថភាពនិងក្នុង Savikalpa សមាធិមួយដែលបានឈានដល់កម្រិតខ្ពស់បំផុត (រដ្ឋការត្រាស់ដឹង) នៅកំពូលនោះហើយដែលមានសមត្ថភាពតិចជាងនេះមិនទាន់បានរៀនមេរៀននៅផ្នែកខាងក្រោមនេះ។

គំនិតច្បាប់និងផែនការដែលមាននៅក្នុង Savikalpa សមាធិអាចមិនប៉ះពាល់ដល់សមាធិនេះ។ មនុស្សម្នាក់ចូលរួមនៅក្នុងការធ្វើសមាធិនៅតែរំខានខណៈពេលដែលសារៈសំខាន់ខាងក្នុងរបស់វាគឺមិននៅក្នុងកន្លែងនោះវាទំនុកចិត្តនិងថាមវន្តកំពុងអភិវឌ្ឍន៍។

សមាធិ nirvikalpa

Nirvikalpa ចិញ្ចឹមទុកក្នុងផ្ទះ - រដ្ឋដែលនៅក្នុងគំនិតគ្មានផែនការ, គំនិតមិនមានគំនិតទេ។ មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងសមាធិ nirvikalpa មួយ, វាអាចហាក់ដូចជាមិនសមរម្យឬឆ្កួត។ មានចិត្តទេគឺគ្រាន់តែជាការយល់ដឹងមានការសុខៈគ្មានដែនកំណត់និងសន្តិភាពនិងបានយល់និងយល់ឃើញថាការរីករាយជាមួយអារម្មណ៍ច្រើនលើសលប់ Esoteric បញ្ចូលចូលគ្នាទៅជាមួយ។ មួយនិងអង្គភាពដូចគ្នានេះដែរខណៈពេលដែលនៅសមាធិ nirvikalpa, ត្រូវបានប្លែងនៅពេលជាមួយគ្នានិងនៅក្នុងវត្ថុនៃសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នានិងនៅក្នុងសារៈសំខាន់, ដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយនិងមានអារម្មណ៍រីករាយដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។

មនុស្សដែលគ្រប់គ្រងដើម្បីទទួលបានចេញពីរដ្ឋនេះ, ពួកគេបាននិយាយថាវាមានអារម្មណ៍ដូចបេះដូងគ្មានទីបញ្ចប់មួយ។ ដូច្នេះធំដែលពិភពលោកនិងប្រជាជននិងសកលលោកទាំងមូលហាក់ដូចជាទទេនៅខាងក្នុងចំណុចសំគាល់បេះដូង, ទំហំនៃការដែល - មានធំសម្បើម។

សុខៈ - គឺរដ្ឋនេះយល់និងដឹងថាត្រូវបានផ្ដល់គឺមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ ក្នុងការសមាធិ nirvikalpa និយាយថា esoterica, សមាធិមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ថាមានការសុខៈទេប៉ុន្តែខ្លួនគាត់ផ្ទាល់បានក្លាយទៅជាសុខៈ។

តើមានអ្វីផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍ថាបានជាប់នៅក្នុង Nirvikalpa ចិញ្ចឹមទុកក្នុងផ្ទះ? ជាមួយនឹងគ្មានអ្វីធំហើយកម្លាំងដែលប្រៀបធៀបទៅនឹងដែលជាប្រភាគតូចនៃការដែលអាចត្រូវបានកើនឡើងជាមួយនឹងគាត់នៅក្នុងជីវិតលើផែនដីនេះ។

សមាធិ Nirvikalpa - ទម្រង់ខ្ពស់បំផុតនៃសមាធិនិងអាចប្រើបានតែទៅមានឥទ្ធិពលបំផុត មគ្គុទេសក៍ខាងវិញ្ញាណ។ ស្នាក់នៅក្នុងសមាធិ nirvikalpa អាចមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ, ប៉ុន្តែអាច - ប៉ុន្មានម៉ោងបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់ដែលគួរតែត្រឡប់ទៅកាន់ពិភពលោករបស់គាត់។

មនុស្សជាច្រើននៃអ្នកដែលមានពេលវេលាតិចតួចត្រូវបាន devoted ទៅនឹងការអនុវត្តន៍បែបនេះទេប៉ុន្តែអ្នកដែលបានបរាជ័យក្នុងការវិលត្រឡប់មកពីសមាធិ nirvikalpa ដំបូងអាចនឹងមិននិយាយឬគិតថាភ្លេចឈ្មោះនិងអាយុរបស់គាត់។ សមត្ថភាពក្នុងការត្រឡប់មកវិញពីការសមាធិ nirvikalpa - លទ្ធផលនៃការអនុវត្តន៍វែង។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាដែលងាកទៅក្នុងសមាធិគេចាប់ខ្លួនគាត់គិត nirvikalpa ថាគាត់មិនចង់ទៅត្រឡប់មកវិញ - នៅក្នុងពិភពពិតមួយដែលមិនល្អឥតខ្ចោះ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ - ការត្រាស់ដឹងព្រមានគ្រូ - ដើម្បីឱ្យមានពេលវេលាដើម្បីត្រឡប់មកវិញដោយសារតែព្រលឹងនៅសល់នៅក្នុងសមាធិ nirvikalpa ច្រើនជាងដប់ប្រាំបីថ្ងៃមិនជាថ្មីម្តងទៀតដើម្បីអាចតភ្ជាប់ទៅរូបកាយ។ ទោះយ៉ាងណាមានការអភិវឌ្ឍខ្ពស់ដែលជាកន្លែងដែលករណីខាងវិញ្ញាណដែលបានគ្រូឈានដល់ nirvakalpa សមាធិមិនបានវិលត្រឡប់មកពីរដ្ឋនេះដោយសារតែ, ដោយបានឈានដល់ខ្ពស់បំផុតនៃសមាធិរបស់រដ្ឋត្រូវបានគេចាត់ទុកថាអាចទទួលយកបានសម្រាប់ខ្លួនឯងដើម្បីត្រឡប់ទៅកិច្ចការជាលោកិយនេះ។ បុរសម្នាក់ដែលមានវិញ្ញាណដែលជាការត្រាស់ដឹង, មិនអាចទាក់ទងជាមួយនឹងប្រជាជននៃពិភពលោកនេះនោះទេប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានផ្តល់ការសម្រេចចិត្តដែលជាកន្លែងដែលវាគួរតែមានហើយប្រសិនបើមានឫទ្ធានុភាពខ្លាំងក្លាបំផុតយល់ថាជាការចាំបាច់ដើម្បីនាំយកវាមកវិញព្រលឹងរបស់គាត់នឹងធ្លាក់ចុះនៅលើកម្រិតផែនដី។

Sahaj សមាធិ

Sahaj សមាធិ - គឺជាដំណាក់កាលខ្ពស់បំផុតនៃសមាធិឈានដល់ដែលមនុស្សម្នាក់អាចបន្តទៅសម្តែងធម្មតារបស់ពួកគេនៅលើផែនដីភារកិច្ចនោះទេតែចិត្តរបស់គាត់គឺនៅចំណុចខ្ពស់បំផុតនៃការអភិវឌ្ឍ។ ជាការពិត, បុរសម្នាក់នេះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរចូលទៅក្នុងព្រលឹងដឹងរាងកាយរបស់គាត់នៅលើផែនដីជាឧបករណ៍ល្អឥតខ្ចោះដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីអនុវត្តភារកិច្ចនៅលើផែនដីនេះ - ដូចគ្នានឹងពួកអ្នកដែលសម្រេចប្រចាំថ្ងៃ uninitiated, មនុស្សធម្មតា។

បេះដូងនៃបុរសម្នាក់នេះដែលបានឈានដល់ Sahaj សមាធិ, រដូវស្លឹកឈើជ្រុះយល់ដឹងរបស់ព្រះ។ គាត់អាចធ្វើបានប្រសិនបើពួកគេមានបំណងចង់ទៅទស្សនានៅលើពិភពលោកខាងលើហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់មកផែនដីហើយកើតជាថ្មីម្តងទៀត។ បានឈានដល់ស្ថានភាពនៃការ Sahaj សមាធិមិនអាចត្រូវបានបំបែកចេញពីព្រះជាម្ចាស់ជារៀងរាល់ពេលដែលគាត់មនសិការបង្ហាញថាព្រះមានវត្តមាននៅគ្រប់ទីកន្លែង។

បទពិសោធនៃសមាធិនេះ

មនុស្សដែលស្នាក់នៅក្នុងសមាធិមួយដែលមានគឺមិនយូរជាងឈ្មោះនិងនាមត្រកូល, សមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួននិងវិជ្ជាជីវៈ, អតីតកាលនិងអនាគត។ មានតែ subconscious មួយ។ សមាធិ - គោលបំណងសំខាន់នៃការត្រូវបាន immersed នៅក្នុងការអនុវត្តន៍ការធ្វើសមាធិ។

និយាយអំពីបាតុភូតរៀបចំធ្វើកិច្ចការជំនួញនេះមិនមានអារម្មណ៍ថាវា, វាជាការនិយាយអំពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ដូចមិនដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីអារម្មណ៍នេះ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានបទពិសោធនៃការសមាធិនោះទេមួយ, មិនអាចផ្ដល់ឱ្យនិយមន័យនៃរដ្ឋនេះនិងជាអ្នកដែលបានឆ្លងកាត់បទពិសោធបែបនេះទំនងជាមិនចង់និយាយអំពីវា ... សមាធិគឺហួសពីពាក្យឧបសគ្គភាសានិងនិយមន័យ។

សមាធិ - គោលបំណងនៃការយូហ្គានេះ

ទទួលសមាធិ - ភារកិច្ចរបស់យូហ្គានៅគ្រប់កម្រិតទាំងអស់។ ជាសមាសភាគសំខាន់នៃគោលលទ្ធិនេះ, សមាធិ - មិនមែនជាដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការអភិវឌ្ឍ។ ដោយគ្រាន់តែគុណភាពរបស់ខ្លួននេះបើយោងតាមមនុស្សដែលអនុវត្តយូហ្គា, ច្រើនអាស្រ័យលើ ...

អ្វីដែលគួរកើតឡើងដល់បុរសម្នាក់ក្នុងសមាធិមួយ?

បុរសម្នាក់ដែលតែងតែមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើ, បាននិយាយថានៅទីនេះថា ... ការសន្មត់គំនិតនិងសកម្មភាពរបស់គាត់ទាំងអស់ - ការយល់ដឹង។ គោលដៅនៃការសមាធិ - ដើម្បីបំផ្លាញការរឹតបន្តឹងដែលរារាំង subconscious នេះដើម្បីធ្វើឱ្យបាតុភូតនិងព្រឹត្ដិការណ៍បច្ចុប្បន្ននិងក្នុងជីវិតកន្លងមកនេះមិនបានប៉ះពាល់ដល់របៀបនៃការគិតនោះទេ។ មនុស្សភាគច្រើនមិនបានគិតអំពីតម្រូវការចាំបាច់ដើម្បីគ្រប់គ្រងរូបភាពផ្លូវចិត្តដែលដោយឯកឯង«កើត»នៅក្នុង subconscious នេះលើកទឹកចិត្តពួកគេដើម្បីធ្វើសកម្មភាពឬការនិយាយ។ គំនិត - គ្រាន់តែជាការឆ្លុះបញ្ចាំងនៃបំណងប្រាថ្នា, ការភ័យខ្លាចការអន់ចិត្តកំហឹងនិងការសម្ដែងផ្សេងទៀតមិនកម្ចាត់ដែលថាមនុស្សនឹងមិនអាចដើម្បីបញ្ចប់សង្រ្គាមរវាងដឹងនិង subconscious នេះនិងមិនអាចបំពេញការអភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណរបស់ពួកគេ។

Sasmita សមាធិ

បុរសម្នាក់ដែលត្រូវបាននៅក្នុងសមាធិ, ហាត់និងការក្លាយជាឥតឈប់ឈរនិងល្អគ្រប់លក្ខណៈជាងជាច្រើនទៀតទូលំទូលាយនិងលែងយកចិត្តទុកដាក់ធាតុនៃើនិងផែនការល្អប្រសើរ»មានតែអត្មានេះបានរំដោះពីភាពកខ្វក់ "។ ស្ថានភាព esotericism Sasmita សមាធិដែលហៅថា "ការធ្វើសមាធិជាមួយនឹងការប៉ះនៃការ" ខ្ញុំ "។ បុរសម្នាក់ដែលបានឈានដល់ Sasmita សមាធិនេះត្រូវបានចេញផ្សាយពីសែលរបស់ក្រុមហ៊ុនើនិងក្លាយជា« immersed នៅក្នុងធម្មជាតិ»។

យូហ្គាការ Tantra និងកង់នៃសង្សារវដ្តនេះ

Tantric - ប្រហែលជាការបង្រៀន Esoteric បុរាណភាគច្រើននៃអ្នកដែលធ្លាប់បានកើតមាននៅលើផែនដី។ នៅភាគខាងលិចពាក្យថា«ការ Tantra "ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការជាញឹកញាប់បំផុតនៃការពញចិត្តកាន់ខុសច្បាប់ពិធីរៀបចំធ្វើកិច្ចការជំនួញផ្លូវភេទនិងគ្មានមេត្ដា។

នៅក្នុងភាគខាងកើត Tantrism វាត្រូវបានចាត់ទុកជាផ្នែកមួយនៃការគោរពបូជារបស់ស្រី (Shakti) និងយូហ្គា Tantra នេះ - គោលលទ្ធិបុរាណនៃពិភពនៃភាពសុខដុមឬសហជីពចុះសម្រុងគ្នារបស់បុរសនិងស្ត្រីសកលគោលការណ៍។

ក្នុងការបង្រៀន Tantric ពុទ្ធសាសនាបានអនុវត្តនៅក្នុងការគាស់ភ្នែកលាក់ពីប្រាសាទក្រោមការណែនាំរបស់គ្រូដែលមានបទពិសោធនិងការញញឹមដែលបង្ហាញខ្លួននៅលើភាគខាងលិចបន្ទាប់ពីអ្នកអានអានបន្ទាត់ទាំងនេះ - តែទីបន្ទាល់នៃការល្ងង់ខ្លៅយ៉ាងជ្រាលជ្រៅផងដែរ។ គ្មាន Esoteric ខាងលិចមិនអាចហាត់យូហ្គា Tantra សម្រាប់ហេតុផលសាមញ្ញ: ធ្វើពិធីសាសនា Tantric នេះត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅក្នុងការសម្ងាត់និងបានបញ្ជូននៅក្នុងក្រុមគ្រួសារបានលះបង់យ៉ាងតឹងរឹង - ពីជំនាន់មួយទៅជំនាន់មួយ។

វាត្រូវបានគេមិនទាំងស្រុងខាងលិចយល់ពីគោលការណ៍ត្រឹមត្រូវនៃការបង្រៀនបុរាណជាមូលដ្ឋាននេះដែលបានផ្ដល់ឱ្យមនុស្សដែលព្រះពុទ្ធ ( "ផ្លូវប្រាំបីដែល Noble") ។ បញ្ជីនៃវិធីក្នុងការដែលមនុស្សនឹងអាចបញ្ឈប់ចលនារបស់កង់នៃសង្សារវដ្តឬខ្សែសង្វាក់នៃការចាប់បដិសន្ធិឡើងវិញនេះ, មិនមាននិយាយពីការពិតដែលថាអ្នកត្រូវទៅរស់នៅជនបទនេះ - នៅក្នុងជម្រកធម្មជាតិរបស់ពួកគេ។

នៅលើការផ្លាស់ប្តូរការរំខាននៃរូបភាពនៃជីវិតការបញ្ចេញមតិមិនទៅទេព្រោះធម្មជាតិអាចជុំវិញមនុស្សដែលរស់នៅក្នុងទីក្រុងនិងក្នុងភូមិឧទាហរណ៍មួយដូចជា "របងរស់នៅ" និងអាងស្តុកទឹកមនុស្សបានធ្វើ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាអាចចូលព្រះនិព្វានទេប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបអាចបង្កើតលើមេឃនៅលើផែនដី។

បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសមាធិព្រះនិព្វាន - ការច្របាច់បញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងស្មារតីរបស់ព្រះប្រៀបធៀបព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធហើយការភ្លេចអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងទ្រព្យរួមទាំងខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ "ខ្ញុំ" មួយ (yogis ពាក្យ«ព្រះនិព្វាន "ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយការដុតរំលាយ, ការលុបបំបាត់នៃការទាំងអស់របស់បុគ្គលនោះ) ។

ដើម្បីទៅពីរដ្ឋនៃសមាធិ (សុខៈ) ព្រះនិព្វាន (ច្របាច់បញ្ចូលគ្នា) មួយត្រូវតែមានបុគ្គលខ្លាំង។ អភិវឌ្ឍ មនសិការបុគ្គល ទៅដែនកំណត់ដែលបានទាមទារគឺជាការលំបាកនោះទេតែអាចធ្វើទៅបាន: តាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាល, ការផ្តល់នូវមិនត្រឹមតែការទិញយកបទពិសោធសមាធិទេតែថែមទាំងអាចរកបាននៃការបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈសមរម្យ។

ផ្លាស់ប្តូរពីរដ្ឋមួយទៅផ្សេងទៀតត្រូវបានបង្កើតឡើងនៃដំណាក់កាលដូចខាងក្រោម:

• បំផ្លាញ "ជម្ងឺប៉ោងពោះ" ទាប (បុគ្គល) 'ខ្ញុំ';

• ការជំនួសនៃការប្រមូលស្មារតីបុគ្គល;

• ការផ្លាស់ប្តូរនៃការប្រមូលផ្តុំ "ខ្ញុំ" ចូលទៅក្នុងសកល "យើង" ។

តន្ត្រីសម្រាប់ការធ្វើសមាធិ។ វាគឺជាការចាំបាច់?

នេះបើយោងតាមទិដ្ឋភាពទូទៅបន្ថែមទៀតដែលជាស្ថានភាពល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការធ្វើសមាធិគឺមានភាពស្ងៀមស្ងាត់ដាច់ខាត។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រជាជននៃពិភពលោកសម័យទំនើបនេះវាជាការលំបាកដើម្បីសម្រេចបាននូវការសំរាកលំហែពេញលេញនិងផ្តោតលើការតាំងសមាធិដោយគ្មានសំលេងរំខានការអនុវត្តន៍ផ្ទៃខាងក្រោយ។

មនុស្សគ្រប់គ្នាអាចសម្រេចចិត្តសម្រាប់ខ្លួនគាត់ថាតើគាត់ចង់តន្ត្រីសម្រាប់ការធ្វើសមាធិ។ ដើម្បីជ្រើសភ្លេងសមរម្យសង់ទ្រឹស្តីទាំងមូលដោយផ្អែកលើសំឡេងពិសេសនិងបន្សំចង្វាក់។

វាគឺជាការមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីយល់ធំសម្បើម

វាមិនអាចទៅរួចទេនៅក្នុងអត្ថបទមួយទៅបញ្ជីលក្ខខណ្ឌទាំងអស់ដែលអាចមានទៅមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានស្នាក់នៅក្នុងសមាធិនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា, មានអ្វីដើម្បីជាការយល់ដឹងនៃការដែលបានសម្រេចចិត្ត uninitiated ដើម្បីសម្រេចបាននូវសមាធិនេះ។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បានរំពឹងគិតដើម្បីឈានទៅដល់កម្រិតខ្ពស់បំផុត, អំណាចនៃសមាធិរបស់លោកនឹងបំផ្លាញពូជរបស់គាត់លុបការចងចាំ, យកចេញឆ្ងាយសមត្ថភាពក្នុងការគិតនិងបញ្ឈប់សកម្មទាំងអស់នៅលើវាច្បាប់កម្មបាន ... ការទទួលបានការអនុវត្ត Esoteric ណាមួយ, មួយមានសួរខ្លួនឯងថាតើគាត់មានឆន្ទៈក្នុងការបង់តម្លៃ ។