Casserole បន្លែហ៊ានជាមួយ zucchini ខ្ទឹមបារាំងនិងឈីស

casserole បន្លែជាមួយ zucchini ល្អសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ពន្លឺ។ វាជាការគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាម្ហូបនេះអាចមានវត្តមានដល់សមាជិកគ្រួសារជាម្ហូបមួយចំហៀងហ៊ានជាមួយនឹងសាច់អាំងឬមាន់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះនឹងធ្វើឱ្យអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នក hearty មួយ, ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់ក្នុងក្រពះ។

ជំហានដោយជំហាន casserole បន្លែរូបមន្តជាមួយ zucchini

គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់សម្រាប់ម្ហូបនេះ:

• អំបិលសមុទ្រល្អប្រសើរ - 1/3 ស្លាបព្រា (ការបន្ថែមទៅរសជាតិ);
• sunflower ប្រេងចម្រាញ់ - 80 មីលីលីត្រ (សម្រាប់ roasting បន្លែនិងទម្រង់រំអិល);
• zucchini វ័យក្មេងជាមួយ rind ទន់ - 3 PCs ។
• semolina - 1/3 Tumbler កញ្ចក់;
• ស៊ុតដែលមានទំហំធំ - 3 PCs ។
• អំពូលគំនិតគឺជាខ្នាតតូច - 3 PCs ។
• មធ្យមការ៉ុត - 2 PCs ។
• ឈីស្រូវសាលី - 165 ក្រាម;
• allspice ខ្មៅនិងគ្រឿងផ្សំ - បន្ថែមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ដំណើរការនៃផលិតផលជាមូលដ្ឋាននេះ

ដើម្បី casserole បន្លែ ជាមួយ zucchini ប្រែទៅជាចេញដេញថ្លៃនិង juicy, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីទិញម្ហូបអាហារតែប៉ុណ្ណោះវ័យក្មេងនិងស្រស់។ វាគួរតែយក 3 តូច zucchini លាងសមាតឱ្យពួកគេបានយ៉ាងល្អចេញ stalks និង gizzards, ហើយបន្ទាប់មកលុបនៅលើ grater ធំមួយ។ បន្ទាប់ពីនោះមកធាតុផ្សំព្យាបាលបានទាមទារអំបិលនិងម្រេច។

ដូចគ្នានេះផងដែរ casserole បន្លែជាមួយ zucchini ផ្តល់នូវការសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៃផលិតផលដូចជាការ៉ុតស្រស់និង onions នេះ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងហ្មត់ចត់, ដោះលែងពីសំបក, បន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្តើង chop និងសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យកាន់តែច្រើនក្រអូបម្ហូបពេញរាងកាយនិងរសជាតិទិន្នន័យបន្លែត្រូវបានណែនាំឱ្យ fry នៅក្នុង Pan ជាមួយប្រេងបន្លែ។ ក្នុងករណីនេះគួរតែគ្រឿងផ្សំមានរសជាតិល្អជាមួយអំបិលផាកពិន័យ, គ្រឿងទេសនិង allspice ខ្មៅ។

ដំណើរការនៃការចានបង្កើត

មុនពេល របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យ casserole មួយ នៃ zucchini, គួរតែត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយបន្លែដឹងគុណនិងចៀន។ ថាពួកគេត្រូវបានរក្សាទុកបានយ៉ាងល្អនិងទំរង់ propeklis ពួកគេត្រូវបានតម្រូវឱ្យចាក់ semolina នេះ។ ចូរកុំភ្លេចថាម្ហូបនេះត្រូវប្រាកដថាដើម្បីបំពេញរង្គាលស៊ុត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះស៊ុតសាច់មាន់ 3 ចែកក្នុងចានមួយនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ឱ្យពួកគេជាមួយនឹងឧបករណ៍លាយ whisk មួយ។ បន្ទាប់មកទៀតយើងត្រូវការដើម្បីយកជាទម្រង់ជ្រៅនៃឡខាញ់វាជាមួយបន្លែប្រេងដាក់ជាច្រើននៃការបំផ្លាញមួយដែលមាន sauteed បន្លែនិង semolina, ហើយបន្ទាប់មកបានបញ្ចប់ទាំងស្រុងបំពេញផលិតផលទាំងអស់នេះរងការវាយដំស៊ុត។

ដើម្បី casserole បន្លែជាមួយ zucchini វាបានប្រែក្លាយចេញមិនត្រឹមតែ juicy, ក្រអូបនិងឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្រស់ស្អាត, ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ sprinkle បានល្អជាមួយឈីសរឹងដឹងគុណ។ ដុតនំនៅក្នុងដំណើរការនៃទឹកដោះគោដែលផលិតផលបានរលាយបង្កើត CAP បានសុទ្ធតែមានជោគជ័យនិងឆ្ងាញ់។

ការព្យាបាលកំដៅនៃអាហារ

រៀបចំការបំផ្លាញគួរត្រូវបាន heated ទៅ 180 ដឺក្រេ whith គណៈរដ្ឋមន្ត្រី duhovochnom ។ ក្នុង 30-35 នាទីវានឹងត្រូវបានសមយ៉ាងពេញលេញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់មនុស្ស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនាំយកទៅកាន់តារាង

បន្ទាប់ពីការ casserole ការចម្អិន zucchini នៅក្នុង oven នេះវាគួរតែត្រជាក់បន្តិចនិងបន្ទាប់មកបានកាត់ទៅជាបំណែកដើម្បីយកកូរលោហៈធាតុនិងរីករាលដាលចេញនៅលើចាន។ ដូចដែលបានពិភាក្សាខាងលើសម្រាប់ជាហ៊ាននិងមានពន្លឺ ម្ហូបបន្លែ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យសាច់ជ្រូកអាំងឬសាច់មាន់បច្ចុប្បន្នលើសពីនេះទៀត។