Aerophobia ។ ហេតុផលនេះនិងដំបូន្មានអនុវត្តជាក់ស្តែងនៅលើរបៀបដើម្បីមិនត្រូវខ្លាចក្នុងការហោះហើរដោយយន្តហោះ

នៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះរបស់ប្រជាជនត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅមួយចំនួនទឹកប្រាក់យ៉ាងច្រើននៃពបានបញ្ជូនដោយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយជានិច្ច។ ហើយជាញឹកញាប់ដំណឹងនេះបន្លាចយើងហើយសូម្បីតែការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងឆក់។ ឧទាហរណ៍ភាពទាក់ទាញគឺជារបាយការណ៍ជាទៀងទាត់នៃ ការធ្លាក់យន្ដហោះនេះ។ ប្រហែលមួយភាគបួននៃចំនួនប្រជាជននៅលើពិភពលោកនេះបើយោងតាមស្ថិតិទទួលរងពីការដែលគេហៅថា aerophobia ។ ស្ថានភាពនេះគឺមិនមែនជាជំងឺទេប៉ុន្តែយ៉ាងខ្លាំង complicates ជីវិតជាពិសេសមនុស្សអ្នកដែលស្រឡាញ់ក្នុងការធ្វើដំណើរ។ ការភ័យខ្លាចសំខាន់នៃការហោះពន្លឺ - រារែកបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានទៅនឹងការហោះហើរវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រគួរឱ្យអាសូរយ៉ាងណានោះទេ។ បុរសម្នាក់នេះគឺជាការភ័យខ្លាចក្នុងការមិនបានឈានដល់គោលដៅនេះ។ គាត់ទទួលបានការភ័យមុនពេលហោះហើរនេះ, វាអាចបោះបង់វាចោល។ នៅលើយន្តហោះនោះមានបុរសម្នាក់ជាញឹកញាប់គឺជាការយល់ច្រឡំនិងដកដង្ហើម, វាពន្លឿនងាក់បះដូង, ដើមដូងបែកញើស, និងការរឹតបន្តឹងសាច់ដុំទាំងអស់ដែលបានបង្កើនតម្រូវការសម្រាប់ការពិសាស្រា។ ជាញឹកញាប់មាន គំនិតនឹកស្រមៃ អំពីលទ្ធផលមហន្តរាយនៃការហោះហើរ។ ប្រសិនបើអ្នកស៊ាំជាមួយអារម្មណ៍ទិន្នន័យ, ហើយអ្នកចង់រៀនពីរបៀបមិនត្រូវខ្លាចក្នុងការហោះហើរនៅលើយន្តហោះ - អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់អ្នក។

ហេតុផលសម្រាប់ការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលនៃការបើកយន្តហោះ

ដូច្នេះដោយសារតែការដែលមនុស្សត្រូវបានទទួលស្គាល់កាន់តែខ្លាំងឡើងគ្នា: «ខ្ញុំខ្លាចក្នុងការហោះហើរយន្តហោះមួយ? " តើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យភ័យស្លន់ស្លោមិនអាចគ្រប់គ្រងខណៈពេលត្រូវបាននៅក្នុងយន្តហោះមួយ? ដោយបានដោះស្រាយអាចជាកត្តាគំរាមកំហែងយកឈ្នះការខ្លាចនេះត្រូវបានលូកដៃជាមួយនឹងជីវិតធម្មតា។ រឿងដំបូងដែលភ័យខ្លាចអ្នកដំណើរ - វាគឺជាសំលេងរំខានយ៉ាងខ្លាំងដែលបានផលិតដោយយន្តហោះ។ បុរសម្នាក់បានរៀបរាប់ថាសំឡេងស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងការបង្កើនល្បឿន។ ដូច្នេះនៅកម្ពស់នៃម៉ាស៊ីនត្រូវបានកាត់បន្ថយសំលេងរំខានយ៉ាងខ្លាំងដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងល្បឿននៃអ្នកដំណើរនេះបានបាត់បង់។ មានអារម្មណ៍ថាយន្តហោះនេះអាចនឹងធ្លាក់ចុះពេលឥឡូវនេះមួយ។ ជាការពិតណាស់នេះគឺមិនមែនជាករណីយន្តហោះនេះគ្រាន់តែមិនត្រូវការថាមពលច្រើនដូចជា។ ចំណុចបន្ទាប់ដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនៅក្នុងការឆ្លើយសំណួរថា: "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនត្រូវខ្លាចក្នុងការហោះហើរយន្តហោះមួយ?" - គំនិតនៃភាពចលាចលនេះ។ ជាទូទៅ, ការភ័យខ្លាចនៃការបើកយន្តហោះនេះត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយវា, វាមិនសមហេតុផលទាំងស្រុងគឺ, ជា តំបន់ចលាចលនេះ មិនដែលបានក្លាយទៅជាមូលហេតុនៃគ្រោះថ្នាក់មួយ។ មួយផ្នែកញ័រក្នុងអំឡុងពេលហោះហើរបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង inhomogeneous នៃខ្យល់ (អាស្រ័យលើសីតុណ្ហភាព), និងការផងដែរអាស្រ័យលើល្បឿនចលនា។ វាគ្រាន់តែជាការគួរ buckle ឡើងយកមួយដង្ហើមជ្រៅ, និយាយទៅកាន់ខ្លួនឯង: "ខ្ញុំមិនខ្លាច។ ការហោះហើរនៅលើយន្តហោះមួយ - មានសុវត្ថិភាព "- ហើយរង់ចាំរញ្ជួយបាន។

អនុសាសន៍ជាក់ស្តែង

ដូច្នេះដូចជាមិនមែនដើម្បីជាការភ័យខ្លាចក្នុងការហោះហើរនៅលើយន្តហោះ? អ្វីដែលត្រូវការពិសេសដើម្បីត្រូវបានធ្វើ (ឬអ្វីដែលមិនឱ្យធ្វើ)? ដំបូង, អ្នកត្រូវនិយាយទៅខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដោយស្ងៀមស្ងាត់ហោះគឺជាការចាំបាច់ដែលថានេះគឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីទទួលបានដើម្បីគោលដៅរបស់អ្នក។ អ្នកអាចរំលឹកឡើងវិញមិនស្រួលនិងរយៈពេលនៃការធ្វើដំណើរដោយរបៀបផ្សេងទៀតនៃការដឹកជញ្ជូន។ លើសពីនេះទៀតក្នុងអំឡុងពេលការហោះហើរដែលត្រូវបានរំខាននិងធ្វើអ្វីមួយគំនិតរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចមើលភាពយន្ត (កំប្លែងល្អបំផុត) បានអានសៀវភៅដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, ដោះស្រាយ crossword ។ quenching ស្រេកទឹកនឹងជួយកម្ចាត់នៃការថប់បារម្ភ (តែភេសជ្ជៈ!) ។ ប្រសិនបើអ្នកបានដឹងជាមុនថាការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកនឹងមិនធ្វើការដើម្បីលុបបំបាត់នូវរបៀបមួយដែលវាគឺខ្លាំងជាងអ្នកសូមទស្សនាការពិតណាស់ការព្យាបាលណាមួយដែលមានចំណងជើងថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនត្រូវខ្លាចក្នុងការហោះហើរនៅលើយន្តហោះ" ឬអ្វីមួយដូចនោះ។ វគ្គសិក្សាទាំងនេះជាធម្មតាមានរយៈពេលខ្លី (យកគ្រាន់តែពីរថ្ងៃ) ប៉ុន្តែពួកគេមានភាពងាយស្រួលដើម្បីជីវិតមនុស្ស។