គឺលោក Albert Ellis នរណា? "ការផ្នែកចិត្តលើវិធីសាស្រ្តអាល់ប៊ើត Ellis បាន" ល្បីល្បាញ?

ចិត្តវិទ្យា - មួយនៃគោលដៅពេញនិយមភាគច្រើនបំផុតនៃប៉ុន្មានទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះ។ នេះមិនមែនជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល - បន្ទាប់ពីមនុស្សជាច្រើនទាំងអស់គ្នាចង់ដោះស្រាយអង្កត់ធ្នូនៃចិត្តរបស់មនុស្ស។ បញ្ហាតែមួយគត់នោះគឺថាភាគច្រើនមិនបានសូម្បីតែអាចយល់ពីខ្លួនឯង។ វាគឺជាមនុស្សទាំងនេះបានឃើញទស្សនិកជនរបស់ពួកគេលោក Albert Ellis ។ សៀវភៅដែលមនុស្សម្នាក់ដែលជំនួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទៃក្នុងនិងចាប់ផ្តើមដើម្បីទទួលបានការចេញពីការយល់ច្រឡំលំបាកនៃចិត្តរបស់គាត់។

ប្រវត្តិសាស្រ្តមួយតិចតួច

លោក Albert Ellis បានកើតក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៃឆ្នាំ 1913 ហើយបានរស់នៅ 93 ឆ្នាំមកហើយដែលបានស្លាប់នៅក្នុងរដូវក្តៅនៃឆ្នាំ 2007 នេះ។ គាត់គឺជាចិត្តវិទូនិងជាអ្នកព្យាបាលរោគអាមេរិកយល់ដឹង។ ដំបូង, អាល់ប៊ើតបានព្យាយាមដើម្បីធ្វើអាជីវកម្មហើយបន្ទាប់មក - នៅក្នុងការងារផ្នែកអក្សរសាស្ត្រ។ ប៉ុន្តែនៅពេលឆាប់គាត់បានដឹងថាការហៅបម្រើរបស់លោក - ចិត្តវិទ្យា។ នៅឆ្នាំ 1943 លោកបានទទួលអនុបណ្ឌិតនៅក្នុងនាយកដ្ឋានព្យាបាលចិត្តវិទ្យា នៅសាកលវិទ្យាល័យកូឡុំបៀ។ នៅឆ្នាំ 1946 គាត់បានការពារនិក្ខេបបទរបស់គាត់ហើយបន្ទាប់មកបានយកជាការបណ្តុះបណ្តា psychoanalytic បន្ថែមទៀត។

លោក Ellis ដំបូងគឺស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងនៃការ៉ែ Horney, Erich Fromm, លោក Alfred Adler និង Garry Sallivana ។ ប៉ុន្តែដោយពាក់កណ្តាលវ័យ 50 ឆ្នាំបានចូលមកខកចិត្តគាត់ក្នុង psychoanalysis ។ លោក Albert Ellis បានត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រសាសន៍ជាមួយនិងមនោគមវិជ្ជាបដិវត្តន៍ផ្លូវភេទ។ លោកត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបង្កើតនៃវិធីសាស្រ្តរបស់ខ្លួនក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ នៅឆ្នាំ 1955 ការងាររបស់គាត់បានហៅថាជាការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាសមហេតុផល-អារម្មណ៍។ សូមមើលនៅអ្វីដែលវាគឺជា។

ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថសមហេតុផល-អារម្មណ៍

វាចាត់ទុកការឆ្លើយតបអាកប្បកិរិយានិងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលមិនមានសកម្មភាពជាលទ្ធផលនៃការបកស្រាយរបស់បទពិសោធ (និងមិនមែនដោយសារតែរូបរាងរបស់វា) មួយ។ នោះគឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍នៅទីនេះគឺនៅលើប្រព័ន្ធយល់ដឹងខុស - ជំនឿមិនសមហេតុផល។ ទាំងអស់នេះហើយដែលបានរចនាឡើងដែលមានលោក Albert Ellis ។ ការព្យាបាលដោយសមហេតុផលមួយផ្នែក-អារម្មណ៍ទ្រឹស្តីរបស់វាមានច្រើននៃសេចក្តីយោងទៅការតភ្ជាប់គ្រួសារជាមួយនឹងតំបន់ជាច្រើននៃចិត្តវិទ្យា។

សេចក្ដីលម្អិតបន្ថែមអំពីបញ្ហានេះអាចត្រូវបានវិនិច្ឆ័យដោយការអានមាតិកានៃសៀវភៅ Ellis បានដែរ។ ការពិនិត្យឡើងវិញពួកគេនឹងខ្លីត្រូវបានដាក់នៅលើ។ ចិត្តវិទូនេះត្រូវបានបង្កើតនិងដឹកនាំដោយលោក Albert Ellis បានវិទ្យាស្ថាន, យ៉ាងសកម្មនៅក្នុងការដែលគាត់បានបន្តពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។

ខាងចិត្តតិកិច្ឆា humanistic

បើយោងតាមទ្រឹស្តីនេះ, មនុស្សដែលមានទំនោរទៅរកការសាងសង់មិនសមហេតុផលសោះគិតបន្សំមិនសមហេតុផល។ ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃការព្យាបាលដោយសមហេតុផល-អារម្មណ៍ត្រូវបានគេហៅថាការគិតរៀបចំធ្វើកិច្ចការជំនួញ។ នៅក្នុងសៀវភៅនេះ Albertom Ellisom បានអះអាងថាបញ្ហាទាំងអស់ដែលអាចធ្វើបាន«អួតមនុស្ស» - វាជាលទ្ធផលនៃវិធីសាស្រ្តដើម្បីឱ្យប្រជាជនដូចនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់មួយ។ បញ្ហានិងការ neuroses ដែលកើតឡើងក្នុងពួកយើង, នេះបើយោងតាមសៀវភៅនេះគឺជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ "ត្រូវការ" ជាច្រើននេះ "គួរ" និង "គួរតែ" ។

ជាការពិតណាស់អ្នកណាម្នាក់ដែលត្រូវបានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាពិតប្រាកដ។ នោះជាគ្រាន់តែជាបន្ទុកហួសហេតុនិងភេរវកម្មដែលរួមដំណើរជាមួយបទពិសោធនេះ - គឺអារក្សបំនិងការស្រមើលស្រមៃ។ មនុស្សម្នាក់អាចនៅតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។ វាប៉ះពាល់ដល់ប្រតិកម្មអារម្មណ៍, អារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយារបស់ខ្លួន។ ដោយសារតែភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់បុរសម្នាក់មិនដឹងខ្លួននេះគិតចាប់ផ្តើមទទួលរង, វាគឺជាការពិតជាវិធីដូចគ្នាអាចធ្វើឱ្យខ្លួនគេដើម្បីបញ្ឈប់ការរងទុក្ខ។

ការអនុវត្តន៍នៃការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាសមហេតុផល-អារម្មណ៍

សៀវភៅដែលគាត់បានសហការសរសេរដោយ Uindi Draydenom ។ វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាបានចាត់ទុកជាគំរូព្យាបាលដំបូងរួម។ បន្ទាប់មកវារៀបរាប់អំពីបែបបទផ្សេងគ្នា (ដូចជាបុគ្គល, អាពាហ៍ពិពាហ៍, ក្រុមគ្រួសារ, និងផ្លូវភេទ) ។ សៀវភៅនេះមានករណីពិតសិក្សាមួយចំនួនដែលបង្ហាញពីលទ្ធភាពនៃការប្រើនៅក្នុងជីវិតពិតនោះទេ។

គោលបំណងចម្បងរបស់ខ្លួន - ដើម្បីជួយក្នុងកិច្ចការនៃចិត្តសាស្ត្រនិងការព្យាបាលអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សានេះ។ ទោះបីជាវានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកទាំងឡាយណាដែលគ្រាន់តែចង់ជួយប្រជាជននិងមានការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងការព្យាបាលសមហេតុផល-អារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែការលំបាកសំខាន់គឺសៀវភៅទីបីបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

Psychotraining ដោយវិធីសាស្រ្តអាល់ប៊ើត Ellis

វាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ទស្សនិកជនធំទូលាយមួយ។ សារសំខាន់របស់ខ្លួន - នៅក្នុងករណីណាមួយដែលមិនគួរចុះចាញ់នឹងការល្បួងបានក្លាយទៅជាមិនសប្បាយចិត្ត។ ហើយគំនិតសាមញ្ញនេះគាំទ្រឡើងដោយកម្មវិធីច្បាស់លាស់នៃការសកម្មភាពនៅភាពខុសគ្នានៃស្ថានភាពផ្សេងគ្នា (មួយចំនួនដែលមានការពាក់ព័ន្ធយ៉ាងខ្លាំងនិងស្មុគ្រស្មាញដូចជាការស្លាប់នៃមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បាត់បង់ការងារនិងចំនួននៃករណីស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត) ។ ទាំងអស់នេះហើយជំរុញយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងរង្គាលនៃអាល់ប៊ើត Ellis បាន។ Psychotraining ដោយវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់បានជួយឱ្យវិលត្រឡប់ទៅជីវិតសប្បាយរីករាយនៃមនុស្សរាប់ពាន់នាក់នៃអ្នកជំងឺ។ លោកនឹងអាចផ្តល់អ្នកជំនាញនិងជំនួយយ៉ាងលឿនទៅមនុស្សម្នាក់ណាមួយ (ប្រសិនបើវាគឺជាការពិតណាស់ត្រូវបានជាប់លាប់នៅក្នុងបញ្ហានេះ) ។

មួយចំនួនធំនៃនីតិវិធីដែលត្រូវបានចុះផ្សាយនៅក្នុងសៀវភៅនេះត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងដែនសាធារណៈជាលើកដំបូង។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការងារដែលបានសរសេរនៃភាសាដែលរស់នៅជាមួយ - ដូចជាប្រសិនបើអ្នកនិពន្ធបានធ្វើកិច្ចពិភាក្សាជាមួយអ្នកអានជាមួយគាត់ចរចាការ nuances បុគ្គលរបស់គាត់។ ដូច្នេះហើយវាទៅនៅទូទាំងសៀវភៅ។ ជាការពិតណាស់វាអាចរំខាននរណាម្នាក់នោះទេប៉ុន្តែនៅលើអារម្មណ៍ផ្ទាល់របស់ពួកគេអាចនិយាយបានថាសៀវភៅនេះត្រូវបានអាននៅក្នុងដង្ហើមមួយ។ មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, វាគឺជាការងារដែលភាគច្រើនអាល់ប៊ើ Ellisa ល្បី។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ប្រសិនបើមានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីយល់ពីខ្លួនឯងនិងមនុស្សផ្សេងទៀតល្អប្រសើរជាងមុន, ដោយខ្លួនឯងបាន - គឺជាទិសដៅមានប្រយោជន៍។ វាជួយក្នុងស្ថានភាពមួយជាច្រើននិងចិត្តវិទ្យាគឺជាករណីលើកលែងនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាកន្លែងមិនដំណើរការ។ វានឹងក្លាយជាការចាំបាច់ដើម្បីលៃទុកពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ខ្លះដើម្បីអានសៀវភៅ។ រីឯតួអង្គនៃវិធីសាស្រ្តនិងពេញលេញនៃបញ្ហាជម្នះអាចចំណាយសប្តាហ៍ខែនិងនៅក្នុងករណីកម្រឆ្នាំមកហើយ។ នោះហើយជាអ្វីដែលអាល់ប៊ើត Ellis និងស្នាដៃរបស់លោក។ យើងណែនាំឱ្យអ្នកអានការងារទាំងនេះនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីអនុវត្តទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងជីវិតពួកគេពួកគេ។