អាហារថ្ងៃត្រង់នៅក្នុងការប្រញាប់ - នំប៉័ងភីហ្សាជាមួយនឹងការបំពេញផ្សេងគ្នា។

នំប៉័ងភីហ្សា - ម្ហូបនេះគឺសាមញ្ញនិង unpretentious, វាអាចត្រូវបានរៀបចំនៅពេលដែលមិនមានពេលវេលាឬបំណងដើម្បីអនុវត្តលាវធ្វើម្ហូប។ ទោះយ៉ាងណានៅក្នុងការផ្ទុយទៅនឹងសាំងវិចធម្មតាក្តៅ, វិធីសាស្រ្តមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអាមេរិកចំណីលឿននិងបង្កឱ្យមានការខូចខាតអប្បបរមាដល់រាងកាយ។

ឈើភីហ្សានៅក្នុង microwave នេះ

នេះគឺជា, ប្រហែលជា, កំណែលឿនបំផុតនៃការចំអិននោះ។ នៅលើតុ, អ្នកអាចចាប់ផ្តើមទៅដាក់, ដែលបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការទទេ។ 10-12 នំសាំងវិចត្រូវនំប៉័ងមួយដុំ 5-6 សាច់ក្រក (ឬ 300 gr ។ សាច់ក្រឆ្អិន) ។ វាមានប្រយោជន៍ផងដែរដើម្បី 5 tbsp មួយ mayonnaise, ទឹកប៉េងប៉ោះដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ, 100 gr ។ ឈីសរឹង, ឈីសបានដំណើរការ, ធនាគារតូចមួយនៃពោតអាចលុបចោល, បៃតង។

ដំបងកាត់ទៅជាបំណែកប្រហែល 1 សង់ទីម៉ែត្រក្រាស់ (ដែលអាចប្រើបានភ្លាម sliced) ។ គ្នានៃពួកគេរំអិលទឹកប៉េងប៉ោះនិង mayonnaise, ហើយបន្ទាប់មកបានដាក់នៅលើម្ហូបដែលអាចត្រូវបានដាក់នៅក្នុង microwave នេះ។ ជាធម្មតាចានត្រូវបានដាក់នៅលើទី 1 5-6 Sandwich, ដូច្នេះពួកគេត្រូវការដើម្បីត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន។ នៅលើកំពូលនៃភីហ្សាមួយពោតគ្នារីករាលដាលបន្តិចនៅលើវា - ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្តើងកាត់នៃ sausage (ឬក្បាលដីសាច់ក្រក) ។ បន្ទាប់មកចំណិតវេននៃការឈីបានដំណើរការនិងប្រោះនៅលើកំពូលនៃការទាំងអស់ឈីសរឹង, កាលពីមុនបានលាបនៅលើ grater coarse មួយ។

ភីហ្សានំប៉័ងត្រូវបានចម្អិននៅក្នុង microwave គ្រាន់តែនៅក្នុងអំណាចអតិបរមាមួយនាទី។ មុនពេលបម្រើ, sprinkle ជាមួយឱសថសាំងវិចគ្នា, អ្នកអាចតុបតែងជាមួយ Oliver, ប្រសិនបើពួកគេគឺជាអ្នកជិតស្និទ្ធនៅក្នុងដៃ។

ភីហ្សានំប៉័ងពី oven

អស់អ្នកដែលមិនប្រើ microwave oven មួយ, អ្នកអាចដុតបានផ្តល់អនុសាសន៍ នំសាំងវិចក្តៅ, ការប្រើប្រាស់ឡធម្មតាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណានៅក្នុងករណីនេះ, ពេលវេលានឹងជាយូរបន្តិច (ប្រហែល 10 នាទី) ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុង Pan នេះនឹងសមភីហ្សាច្រើនជាងនៅលើចានមួយនិងបន្ទាប់មកទាំងអស់នឹងត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងពេលដូចគ្នានេះ។ ដូចជាសម្រាប់រូបមន្តនេះវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីកសាងនៅលើមុនឬទៅសុបិន្ត, ការផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងផ្សំ។ ឧទាហរណ៍ជំនួសឱ្យការប្រើឈើនេះ bagels តូចកាត់ឱ្យពួកគេ lengthwise ។ ក្នុងករណីនេះមួយគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ 2 ពិតជាសាំងវិចធំ។ Seredinku ត្រូវបានយកចេញល្អប្រសើរជាងមុនដោយដាក់ stuffing នេះជំនួសវិញ។ ប្រសិនបើមានទូទឹកកកនឹងមួយដុំតូចមួយនៃ Ham ជំនួសសាច់ក្រកគឺល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់វា។ ទឹកប៉េងប៉ោះអាចត្រូវបានជំនួសដោយចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាច្រើននៃប៉េងប៉ោះស្រស់។ បម្រើល្អប្រសើរជាងមុនជាមួយនឹងទឹក, តែឬភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត។

ភីហ្សានំប៉័ងក្នុង Pan បាន

មានស្ថានភាពមាននៅពេលដែលគ្មានមីក្រូឬល។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីនេះយើងទទួលបាននំប៉័ងភីហ្សាមួយដែលស្រស់ស្អាតដែលសូម្បីតែសម្រាប់ការរៀបចំនៃ Pan ជារឿងធម្មតាមួយដែលនឹងធ្វើ។ បំណងប្រាថ្នា, គំរបត្រូវបានរកឃើញនិងទំហំសមស្រប។ ក្នុងមួយនំប៉័ង (ឬឥដ្ឋសាមញ្ញ) នឹងត្រូវការ 200 គ។ សាច់ក្រកឬ Ham (ឆ្អិនអាចត្រូវបានជំនួសឬការជក់បារីសុដន់សាច់មាន់), 150 gr ។ ឈីសស៊ុតអំបិលនិង 2 ។ សម្រាប់ការតុបតែងផងដែរគឺប៉េងប៉ោះមានប្រយោជន៍, បៃតង, កណ្ដឹងម្ទេសនិងសម្រាប់ greasing Pan បាន - ប្រេងបន្លែ។

កាត់ដំបងបំណែកនៃកម្រាស់មធ្យមនឹងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទាំងអស់ត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងគូបនិង stirred សម្រាប់សាឡាត់។ ល្បាយនេះត្រូវបានចាក់មកធ្វើអោយប្រៃឡើងវិញបន្ទាប់មកវាពងហើយ។ ពីពាក់កណ្តាលនៃនំប៉័ងមួយដុំត្រូវបានយកចេញដើម្បីទទួលបានការអង្កត់ផ្ចិតរន្ធមួយប្រហែល 5 សង់ទីម៉ែត្រ។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានគេយកទៅដុតក្នុង Pan frying មួយដែលមានលាបខ្លាញ់ជាមួយដៃមួយ, ដាក់បញ្ច្រាសនិងពោរពេញទៅដោយរន្ធរៀបចំលាយកាត់បន្ថយភ្លើងគ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយនិង tomyat ប្រហែល 5 នាទី។ sprinkle ជាមួយឈីដឹងគុណ, បិទកំដៅនិងត្រូវបានបិទជាថ្មីម្តងទៀតសម្រាប់ការពីរបីនាទីដើម្បីរលាយឈីស។ បម្រើជាមួយតែផ្អែមឬកាហ្វេ។