សុខភាព, ការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
វាអាចធ្វើទៅបានខណៈពេលបំបៅដោះកូនគឺស្រានោះ? តើខ្ញុំអាចផឹកម្ដាយដែលបំបៅកាហ្វេ? អាហារនៅក្រុមហ៊ុន GW
ស្ត្រីទាំងនោះដែលទើបបានបង្ហាញខ្លួនជាទារកមួយយល់ថាវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបិទទៅនឹងរបបអាហារជាក់លាក់មួយ។ នៅពេលនោះវាគឺជាការមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីបរិភោគចំនួននៃផលិតផលមួយ។ បន្ទាប់ពីកំណើតនៃកូនមួយ - ជាពេលវេលាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីម្នាក់នេះហើយដូច្នេះមិនឱ្យប៉ះពាល់ដល់មិនទាន់បង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញក្មេងសរីរាង្គ, ម្តាយមិនព្រមអាហារមួយចំនួន។ ប៉ុន្ដែពេលខ្លះខ្ញុំចង់បានអ្វីមួយហ៊ាន, ជាពិសេសប្រសិនបើម្តាយវ័យក្មេងនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនគឺ។
ស្រាសនិងក្រហមជាមួយនឹងការបំបៅដោះកូន
ប្រហែលជាអ្នករាល់គ្នាបានឮម្តងថាខណៈពេលដែលកំពុងដឹកទារកព្រមទាំងការបំបៅដោះកូននៅក្នុងរយៈពេលនេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីជៀសវាងការប្រើប្រាស់នៃភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលនោះទេ។
ដោយសារតែការពិតដែលថាទារកមិនមានអង់ហ្ស៊ីមចាំបាច់អាចប្រើបានដល់មនុស្សពេញវ័យនិងដែលអាចបំបែកក្រឡុកគ្រឿងស្រវឹង។ ប៉ុន្ដែគ្រូពេទ្យជាច្រើនបាននិយាយអំពីរបៀបដែលមានឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមាននៅលើរាងកាយមនុស្សចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃស្រា។ ហើយនៅក្នុងន័យនេះស្ត្រីជាម្តាយបានទទួលសំណួរយ៉ាងច្រើន។ ឧទាហរណ៍ពួកគេមានការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុង, និងថាតើស្រាខណៈពេលដែលបំបៅដោះកូន? ហេតុអ្វីបានជាឥឡូវនេះជឿថាស្រានឹងមិននាំមកនូវការះថាក់ដល់សុខភាពរបស់ទារកទើបនឹងកើតនោះ?
ភេសជ្ជៈនេះមាននៅក្នុងខ្លួនវាជាអេតាណុល។ វាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់ម្តាយ។ បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមដើម្បីផ្លាស់ទីក្នុងអាហាររបស់ទារកនិងការចូលទៅក្នុងរាងកាយរបស់គាត់ឬនាង។ ហើយបើទោះបីជាសាកសពបន្ទាប់ពីផឹកមួយកែវសម្តែងនូវទឹកដោះគោរបស់នាងដែលយើងមិនអាចនិយាយបានថានៅក្នុងផ្នែកបន្ទាប់នឹងមិនមានជាតិអាល់កុល។ ការដកស្រាពីឈាមរបស់មនុស្សអាស្រ័យលើរបៀបជាច្រើនដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ ប្រសិនបើម្តាយវ័យក្មេងម្នាក់បានប្រើកញ្ចក់របស់សស្ងួតបន្ទាប់មកទម្ងន់មធ្យមនៃស្រាមកពីឈាមក្នុងរយៈពេល 3 ម៉ោង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់មានទំងន់បន្តិច, បន្ទាប់មកដំណើរការនេះនឹងចំណាយពេលយូរជាងនេះ។
ស្រាក្រហមនៅក្រុមហ៊ុន GW
ប៉ុន្តែអ្វីដែលប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់ពេញចិត្តក្រហមនិងសមិនអាចផឹកបាន។ វាជាការល្អបំផុតបន្ទាប់មកបានក្លាយទៅជាកុមារនិងមើលថាតើអ្នកអាចធ្វើបានបំបៅដោះស្រា។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតល្អបំផុតប្រាប់អ្នកអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់និងដែលភាគច្រើនទំនងនឹងសួរម្ដាយដើម្បីបញ្ឈប់ការផឹកគ្រឿងស្រវឹងណាមួយ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកមនុស្សជាច្រើនដែលមិនអាចទទួលយកបាន។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, វាត្រូវបានគេជឿថាការបំបៅដោះស្រាក្រហមជាមួយនឹងការនៅចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ទារក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអាគុយម៉ង់គឺជាការតែមួយគត់ដែលមានដូចជាគំនិតមួយ, វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់នូវចំណូលចិត្តទៅឱ្យទឹកឬតែណាមួយឡើយ។
វាគួរតែត្រូវយល់ថាភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានធ្វើពីទំពាំងបាយជូពីការដែលវាមិនត្រូវបានបំបែកពីគ្រាប់ពូជនិង peel ។ ដូច្នេះហើយស្រាក្រហមផ្ទុកសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ បូកមួយនៃស្រាក្រហម - វាគឺជាផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ប៉ុន្តែយើងមិននិយាយអំពីភេសជ្ជៈម្សៅនេះហើយដែលត្រូវបានពិតជារៀបចំនិងទំពាំងបាយជូជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យាខាងស្ដាំ។
ស្រាសនៅក្រុមហ៊ុន GW
ក្នុងនាមជាសម្រាប់ស្រាសមួយមិនអាចនិយាយបានថាសមាសភាពរបស់ខ្លួនគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ពីក្រហម។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់នោះគឺថាការផលិតនៃសមបកសយកចេញ។ ហើយវាត្រូវបានគេជឿថាប្រភេទនៃស្រានេះអាចជួយជាមួយនឹងការស្រេកទឹក។ និងមុខងារនៃសួតផងដែរធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងការ។ ស្រាសសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មតិចជាងក្រហម។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាវាជាការអនុញ្ញាតឱ្យផឹកភេសជ្ជៈនេះក្នុងបរិមាណធំ, ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីព្យាយាមមិនប្រើវា។ ហើយប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់, ឬស្ត្រីគឺនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នេះនិងមិនអាចបដិសេធបន្ទាប់មកកែវស្រាមួយខណៈពេលដែលការបំបៅដោះកូនអាចផឹកប៉ុន្តែមិនទៀតទេ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើននៃភេសជ្ជៈមួយ, អ្វីមួយដូចនេះអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើកុមារ។
ប្រសិនបើមានមុំមិនអាចទប់ទល់និងនៅតែផឹកស្រាខណៈពេលបំបៅដោះកូន, បន្ទាប់មកមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនប្រសិនបើនៅសល់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់នៃការពិសាស្រានេះត្រូវបានគ្រោងទុកជាមុននិងដើម្បីសម្រាកនៅខាងមុខដើម្បីបង្ហាញពីទឹកដោះម្តាយរបស់នាង។ បន្ទាប់មកប្រសិនបើអ្នកចង់កុមារដើម្បីបរិភោគ - អ្នកអាចចិញ្ចឹមគាត់ដោយការប្រើដប។ ក្នុងករណីនេះទារកនឹងមិនទទួលបានចំនួនទឹកប្រាក់ដែលចង់បាននៃការសេពគ្រឿងស្រវឹងគឺមិនមែនទេ។ ប៉ុន្តែមានដងនៅពេលដែលកុមារមិនអាចបរិភោគជាមួយនឹងដបមួយដែលមានហើយបន្ទាប់មកមានគឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀត, របៀបដើម្បីចិញ្ចឹមកូនដោយទឹកដោះរបស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើការទទួលខុសត្រូវរបស់ម្តាយវ័យក្មេង។
ប្រតិកម្មរបស់ក្មេង
ដូច្នេះស្រាមួយចំនួនខណៈពេលដែលអាចបំបៅដោះកូន? លើសំណួរនៃអាហារមិនត្រូវសំដៅលើតែជានិច្ចដើម្បីកុមារបាន, ប៉ុន្តែនៅតែអនុវត្តតាមរបបអាហារដោយខ្លួនឯងនៅលើរបៀបដែលទារកមានប្រតិកម្មទៅនឹងផលិតផលជាក់លាក់មួយ។ វាកើតឡើងដែលថាកូនពីអាហារមួយចំនួនអាចលេចឡើងកន្ទួលមួយ, ចាប់ផ្តើមហើមពោះឈឺចាប់។ និងចម្លើយទៅនឹងសំណួរថាតើស្រាក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនគឺអាស្រ័យលើការសម្រេចចិត្តមិនត្រឹមតែម្តាយប៉ុន្តែការឆ្លើយតបនៃការផងដែរនៅលើទារកនេះ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ច្រើននៃពួកយើងដឹងថាស្រាធម្មជាតិគឺមានតម្លៃថ្លៃនោះទេប៉ុន្តែហាងភាគច្រើនជាម្សៅជាមួយនឹងការបន្ថែមនានា។ ហើយវានឹងមិននាំឱ្យមានអ្វីដែលល្អ។
ការបំបៅដោះកូនស្រាបៀរ
ប៉ុន្តែនៅក្នុងការបន្ថែមទៅនឹងស្រា, យើងអាចមើលពីរបៀបដែលម្តាយដែលផឹកស្រាបៀនៅក្រុមហ៊ុន GW ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, មុនពេលដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, ជាញឹកញាប់នាងបានផឹកគ្រឿងស្រវឹង។ ក្មេងស្រីសម័យទំនើបនៅក្នុងកន្លែងដំបូងគឺស្រាបៀរ។ ដូច្នេះហើយនៅពេលដែលកុមារមួយត្រូវបានកើតជាម្តាយវ័យក្មេងនៅតែចង់ឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយហើយនោះជាពេលដែលមានទុក្ខលំបាកមួយ, អាចឬមិនអាចធ្វើបាន។ ពីនេះសំណួរនេះកើតឡើងថាតើវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីផឹកស្រាបៀរនៅក្រុមហ៊ុន GW?
ឥឡូវនេះគ្រូពេទ្យមិនអាចនិយាយបានច្បាស់ថាតើវាគឺអាចធ្វើទៅបានក្នុងការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន។ នៅទីនោះត្រូវបានធ្វើការស្រាវជ្រាវជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើរបៀបផលប៉ះពាល់នៃការផឹកទឹកនៅលើទារកនេះ។ និងអ្វីដែលមានផលប៉ះពាល់មានអំពីអ្វីដែលបេឹក្សាលើកុមារក្នុងអំឡុងពេលនោះ - ត្រូវបានគេយល់បានតិចតួចនៅឡើយ។ យើងអាចនិយាយបានច្បាស់ថាក្នុងអំឡុងពេលការទទួលស្វាគមន៍នៃជាតិអាល់កុលភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទទួលចូលទៅក្នុងឈាមរបស់ម្តាយនិងបទនិងចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោ។ ប៉ុន្តែនៅកំហាប់មួយចំនួន - គឺមិនស្គាល់។ វាត្រូវបានគេជឿថាប្រសិនបើអ្នកមិនរំលោភបំពានស្រាបៀរនេះវាគឺអាចធ្វើបានរង់ចាំរហូតដល់អស់ទាំងគ្រឿងស្រវឹងចេញពីសាកសពស្ត្រីនេះហើយបន្ទាប់មកចិញ្ចឹមទារក។ ប៉ុន្តែដូចជាជាមួយនឹងស្រា, វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើបរិមាណនៃស្រាដែលប្រើប្រាស់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការយកចេញជាតិអាល់កុលពីឈាមបានដែរឬទេ? ជាអកុសល, វិធីសាស្រ្តបង្កើនល្បឿនមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើត។
មានដំណឹងមកថានៅក្នុងករណីនេះប្រសិនបើម្តាយមិនមានអារម្មណ៍ស្រវឹង, អ្នកអាចចិញ្ចឹមនៅពេលតែមួយគឺ។ ប៉ុន្តែវាជាការពិតឬមិនពិត - មិនស្គាល់ឡើយ។ ការពិតដែលថាជាតិស្រាដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងស្ទ្រីមឈាមនិងចូលទៅក្នុងទឹកដោះ - នៅតែមាន។ ដូច្នេះនៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យប៉ះពាល់ដល់កូនរបស់អ្នក, វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់ឱ្យឡើងស្រាបៀរសម្រាប់រយៈពេលនៃការបំបៅដោះកូននេះ។
ស្រាបៀរមិនមែនអាល់កុលនៅក្រុមហ៊ុន GW
ក្នុងករណីថាប្រសិនបើម្ដាយដែលបំបៅកូនចង់ផឹកភេសជ្ជៈនេះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីផឹកមិនមែនអាល់កុល។ វិធីនេះអ្នកអាចបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកនិងមិនទទួលបានស្រវឹង។ ប៉ុន្តែការរំលោភបំពានវាមិនចាំបាច់ក្នុងការផឹក។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាគឺនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ខ្លួននិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូច្នេះ។ ដូច្នោះហើយល្អប្រសើរជាងមុនផឹកស្រាបៀរ 250 ក្រាមសើមជាងទន់ធម្មជាតិ។
កាហ្វេនៅក្រុមហ៊ុន GW
នៅតែម្តាយវ័យក្មេងជាច្រើនចូលចិត្តទៅផឹកកាហ្វេនៅពេលព្រឹក។ ពួកគេនិយាយថាពួកគេមិនអាចក្រោកឡើងរហូតដល់អ្នកផឹកពីពែងនៃភេសជ្ជៈស្រស់មួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផឹកម្ដាយដែលបំបៅកាហ្វេ? ការបំបៅដោះកូនការផឹកភេសជ្ជៈនេះគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៅពេលនេះត្រូវបានសន្មត់ថា GW វាជាការល្អបំផុតដើម្បីផ្លាស់ទីទៅរបបអាហារដែលត្រឹមត្រូវ។ និងភេសជ្ជៈរឹងម៉ាំនេះក្នុងបញ្ជីរបស់មានប្រយោជន៍មួយដែលមិនបានរួមបញ្ចូល។ ដូច្នេះស្ត្រីជាម្តាយវ័យក្មេងល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដកចេញវានៅពេលនៃការបំបៅនេះ។
ប៉ុន្តែសំណួរគឺថាហេតុអ្វីបានជាគ្រូពេទ្យប្រហែលជាអាចផឹកម្ដាយដែលបំបៅកាហ្វេ, ជាធម្មតាពួកគេឆ្លើយថាវាគឺជាការមិនអាចទៅរួចទេ? ការពិតគឺថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចប៉ះពាល់ដល់កូនតូចមួយ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាជាការពិត pipsqueak មួយគឺមិនអាចរំលាយនិងស្រូបយកវាជាមួយនឹងទឹកដោះគោរបស់ម្ដាយខ្ញុំផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់ផឹកកាហ្វេជានិច្ចក្នុងអំឡុងពេលការចិញ្ចឹម, កាហ្វេអ៊ីនដែលអាចកកកុញនៅក្នុងរាងកាយរបស់ទារក។ ជាលទ្ធផលវានឹងប៉ះពាល់ដល់គាត់។
អត្ថបទនេះត្រូវបានពិនិត្យឡើងវិញ, ដែលជាផលិតផលមួយចំនួនដែលយើងប្រើប្រាស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកនៅលើរបបអាហារទៀងទាត់ឬមួយចំណែកអាចប៉ះពាល់ដល់ទារកដោយសារតែមាតិការបស់វា។ លើសំណួរថាតើស្រាក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន, កាហ្វេ, ស្រាបៀរ, គ្រប់ស្ត្រីទាំងឡាយគួរតែឆ្លើយដោយខ្លួនឯង។ វេជ្ជបណ្ឌិត, ជាការពិតណាស់មិនបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈទាំងនេះទេប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើការទទួលខុសត្រូវរបស់ម្តាយនិងប្រតិកម្មរបស់កុមារនោះ។
ប៉ុន្តែនៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យប៉ះពាល់ដល់មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅឡើយទេហើយរាងកាយខ្សោយនៃទារករបស់អ្នកវាជាការល្អបំផុតដើម្បីទប់ស្កាត់ពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលទាំងនេះ។
ទឹកនិងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត
យើងបានឆ្លើយសំណួរនេះបានការចាប់អារម្មណ៍ដល់ម្តាយច្រើនដែលអ្នកអាចផឹកម្ដាយដែលបំបៅកូនរបស់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលរួចទៅហើយ? ឥឡូវនេះចូរយើងនិយាយពីការផឹកស្ត្រីរបបបំបៅដោះកូននៅក្នុងទូទៅ។
មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាមនុស្សម្នាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវទទួលទានយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រទឹកសុទ្ធមួយដែល - វាជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះនៅទីនេះអំពីទឹកដោយខ្លួនវាមិនបានកំណត់តម្រូវការ។ វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំថារាវមិនបានបង្កើនបរិមាណនៃទឹកដោះ។ ប៉ុន្តែចាំបាច់ត្រូវផឹក, មិនមែនទាំងអស់ទេប៉ុន្តែភេសជ្ជៈធម្មជាតិតែប៉ុណ្ណោះ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង: ទឹកផ្លែឈើ, ទឹក, តែ។ អ្នកជំនាញជាច្រើនបានផ្តល់អនុសាសន៍ផឹករាវនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការកំដៅដើម្បីជំរុញការផលិតទឹកដោះគោមួយខ្ពស់ជាងនេះបន្តិច។
ជាមួយនឹងការណែនាំផលិតផលថ្មីណាមួយនៅក្នុងរបបអាហារត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសទៅនឹងរបៀបដែលទារកមានប្រតិកម្ម។ ប៉ុន្តែមិនគ្រាន់តែចូលទៅសម្រាប់ compote ឬទឹក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផឹកបន្តិច, ហើយបន្ទាប់មកការថែរក្សាទារករបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលកុមារនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់មាតិកានៅក្នុងទឹកនេះវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីបង្កើនដូសហើយក្នុងករណីថាប្រសិនបើវាមិនមែនជាការឆ្លើយតបល្អបន្ទាប់មកអ្នកមិនគួរផឹកភេសជ្ជៈទាំងនេះ។
ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ភេសជ្ជៈរៀបចំផ្ទាល់
អ្នកអាចផឹកម្ដាយដែលបំបៅកូន? អ្នកជំនាញជាច្រើនបានផ្តល់អនុសាសន៍ថានាងបានរៀបចំភេសជ្ជៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជំនួសឱ្យការទិញហាង។ ដោយសារតែគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាអ្វីដែលត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងពួកគេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងភេសជ្ជៈ, ឆ្អិនផ្ទះបានរក្សាទុកដោយផ្ទាល់វីតាមីននិងសារធាតុជាច្រើនទៀតដែលនឹងផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់ទាំងម្តាយនិងកូន។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែជៀសវាងការដែលអាចធ្វើឱ្យខូចពេលខ្លះដែលមិនអាចផ្សះផ្សារទៅទារកទើបនឹងកើត។
Similar articles
Trending Now