រំឭកអ័រម៉ូន testosterone: ការពិនិត្យឡើងវិញ, ការផ្តល់ចំណាត់ថ្នាក់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយករំឭកអ័រម៉ូន testosterone មួយ?

ប្រធានបទនៃអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាត្រូវបានក្លាយកាន់តែច្រើននិងពេញនិយមកាន់តែច្រើនជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ដូច្នេះហើយដើម្បីឱ្យអ្នកដែលមានបំណងទាំងអស់ដើម្បីទទួលបាននូវរាងកាយបានស្រស់ស្អាតអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅធាតុនៃអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាដែលជាការរំឭកអ័រម៉ូន testosterone នេះ។

អរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូ

ឈ្មោះនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ អ័រម៉ូនបុរសនេះ ដែលជា androgen ខ្លាំងក្លាបំផុត។ ការអភិវឌ្ឍសកម្មរបស់ខ្លួននៅក្នុងរាងកាយចាប់ផ្តើមនៅវ័យគ្រប់ការនិងអូសបន្លាយរហូតដល់ពេលបច្ចុប្បន្ននេះនៅពេលដែលប្រព័ន្ធបន្តពូជនេះនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅទីបំផុត។

ប្រសិនបើយើងពិចារណាតួលេខនៃអ័រម៉ូន testosterone នៅលើផ្ទៃខាងក្រោយនៃសកម្មភាពរាងកាយ, វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាកម្រិតនៃការអរម៉ូននេះនៅក្នុងឈាមបានកើនឡើង 37% ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គបណ្តុះបណ្តានៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណជាមួយនឹងទម្ងន់ផងដែរ។ ថាកម្រិតខ្ពស់នៃអ័រម៉ូន testosterone គឺជាលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនិងមានល្បឿនលឿននេះ។

ឧបករណ៍បង្កើនល្បឿននានាអ័រម៉ូនបុរសត្រូវបានអភិវឌ្ឍន៍អរគុណបច្ចេកវិទ្យាទំនើបជួយធ្វើឱ្យដំណើរការនៃកំណើនសាច់ដុំសូម្បីតែលឿន។ ថ្នាំគ្រាប់កីឡាដូចជាត្រូវបានគេហៅ "រំឭកអ័រម៉ូន testosterone" ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ថាតើការកាត់បន្ថយនៃកម្រិតអ័រម៉ូន

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីស្ថានភាពដែលមានល្អសម្រាប់ថ្នាំគ្រាប់កីឡាមានផលប៉ះពាល់ anabolic, វាធ្វើឱ្យយល់ដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ដងនៅពេលដែលកម្រិតនៃអ័រម៉ូន testosterone ត្រូវបានកាត់បន្ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

កំណត់ការផ្តោតអារម្មណ៍ទាបបំផុតនៃអរម៉ូនក្នុងឈាមអាចមានលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោមនេះ:

- បញ្ហាងាប់លិង្គ!

- ការរំលាយអាហារទាបនិងការឡើងទម្ងន់;

- កង្វះនៃការយកចិត្តទុកដាក់និងការចងចាំការបាត់បង់នេះ;

- ឆាប់ខឹង;

- ការរួមភេទទាបជំរុញ;

- បាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំឬការលំបាកជាក់ស្តែងជាមួយជួររបស់ខ្លួន;

- អស់កម្លាំង។

រំឭកអ័រម៉ូន testosterone

នេះក្រុមជាក់លាក់នៃថ្នាំដែលទាក់ទងទៅនឹងអាហារូបត្ថម្ភកីឡា, ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តការស៊ូទ្រាំការរំញោចនៃកំណើននិងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទសាច់ដុំ, ជួយដោយការបង្កើនការប្រមូលផ្តុំនៃអរម៉ូនបុរសនៅក្នុងឈាម។

ការភ័យខ្លាចនៃការះថាក់ពីការប្រើប្រាស់នៃការបន្ថែមបែបនេះគឺមិនចាំបាច់ទេព្រោះសមាសភាពរបស់ខ្លួនមិនបានរួមបញ្ចូលធាតុណាមួយដែលប្រកបដោយគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែសមាសភាគបន្លែតែប៉ុណ្ណោះវីតាមីនសារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុសំយោគ (កម្រ), លើកកម្ពស់កំណើននៃសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់នេះ។

ទោះជាយ៉ាងណា, ដែនកំណត់មួយចំនួនគឺនៅតែមាន។ ប្រើរំឭកអ័រម៉ូន testosterone មិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់អ្នកដែលមិនបានឈានដល់អាយុ 20 ឆ្នាំនៅឡើយទេ។ ក្នុងករណីមួយចំនួន, មូលនិធិបែបនេះគឺដើម្បីផ្តល់ឱ្យរហូតដល់ 25 ឆ្នាំ។ អនុសាសន៍បែបនេះបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាប្រព័ន្ធសរីរាង្គអន្តរាគមន៍អ័រម៉ូនណាស់មិនស្ថិតស្ថេរវ័យក្មេងនិងជាក់ស្តែងអាចនឹងត្រូវបានសម្របសម្រួល។ លើសពីនេះទៀតនៅអាយុ 20 ឆ្នាំដែលជាមនុស្សវ័យក្មេងដែលមាននិន្នាការទៅមានកម្រិតខ្ពស់នៃអរម៉ូនដែលជាធម្មជាតិនិងមិនត្រូវការរំញោចបន្ថែមទៀត។

បែបផែនដែលផលិតរំឭកអ័រម៉ូន testosterone, មានរយៈពេលពេញរដ្ឋបាលរបស់ខ្លួន។ នៅពេលដែលការពិតណាស់ដែលបានបញ្ចប់ដោយការរំញោចសិប្បនិម្មិតនៃកំណើនសាច់ដុំត្រូវបានបញ្ឈប់ផងដែរ។

ប្រភេទនិងគុណសម្បត្តិនៃការរំឭក

ថ្នាំប្រភេទនេះនៅក្នុងទីផ្សារនៃការណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភកីឡានេះនៅក្នុងទម្រង់ជាច្រើន។ វាគឺអំពីបាដាក់សាននិងមធ្យោបាយ pharmacological ។ នៅក្នុងការពិតវាជាថ្នាំមានប្រសិទ្ធិភាពនិងគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ពួកគេមិនមានផលប៉ះពាល់មិនដូចប្រើថ្នាំ steroid ។ រំឭកបែបផែនថយចុះតែមួយគត់ដើម្បីមានការកើនឡើងអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនៃធម្មជាតិមួយ។

ដូចជាសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់, ថាពួកគេបានរួមបញ្ចូលនូវប្រភេទដូចខាងក្រោមនៃការប៉ះពាល់:

- ជំនួយដើម្បីយកឈ្នះអាការជម្ងឺនេះក្នុងសន្ធិសញ្ញា PCT កាត់បន្ថយ!

- លើកកម្ពស់ការសំណុំយ៉ាងលឿនខ្លាញ់ច្រើនក្នុងរាងកាយ;

- "កំចាត់កំចាយ" អ័រម៉ូន testosterone ផ្ទាល់;

- កែលម្អការចំណង់ផ្លូវភេទបាន;

- បង្កើនអានុភាពនេះ។

គោលការណ៍នេះ

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពចង់បានវាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ពីរបៀបដើម្បីទទួលយករំឭកអ័រម៉ូន testosterone ។ ព័តមាននេះគឺមានសារៈសំខាន់ដោយសារតែជ្រុលអាចមានដូចជាឧបករណ៍មួយនិងជាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។

ដូចបានបង្ហាញខាងលើការប្រើប្រាស់នៃការរំឭកលុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់។ លក្ខខណ្ឌតែមួយគត់ដែលពួកគេអាចក្លាយជា - វាជាការជ្រុល។ ដូច្នេះអ្នកដែលហ៊ានទទួលយកវិធានការបែបនេះសម្រាប់ការជ្រើសរើសនៃសាច់ដុំនេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីសិក្សានិងការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នទៅវាយ៉ាងតឹងរឹងប្រកាន់ខ្ជាប់។ តាមក្បួនទូទៅមួយយករំឭកបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាគួរតែបង្ហាញបណ្តុះបណ្តាប្រចាំថ្ងៃ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាវាគឺជាការមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់រយៈពេលវែងមួយក្នុងការប្រើប្រាស់អាហាររូបត្ថម្ភកីឡា។ រំឭកអ័រម៉ូន testosterone - គឺជាករណីលើកលែងនោះទេ។ ប្រសិនបើយើងមិនអើពើនឹងគោលការណ៍នេះហើយអនុវត្តទៅឆ្ងាយដោយឧបករណ៍នេះវាគឺអាចធ្វើបានក្នុងការជួបប្រទះដូចជាការកាត់បន្ថយនៃបញ្ហាអរម៉ូនបុរសរបស់ខ្លួនផលិតនៅក្នុង vivo មួយដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ឱសថវិទ្យាកីឡា។

ដូច្នេះបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់រយៈពេលខ្លីនៃអាហាររូបត្ថម្ភកីឡានិងការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បានពីថ្នាំគ្រាប់គួរតែត្រូវបានបោះបង់ចោល។

ទាក់ទងទៅនឹង contraindications បាន, រំឭកអ័រម៉ូន testosterone ត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើសម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាតម្រងនោមឬបេះដូងនិងការទទួលរងពីការឡើងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

នេះបានរំឭកពេញនិយមបំផុត

ដោយសារតែទីផ្សារមានសំណើជាច្រើនដែលទាក់ទងទៅនឹងការបន្ថែមដែលបង្កើនអ័រម៉ូនបុរសដែលជាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណមុខតំណែងសំខាន់។ ប្រសិនបើយើងពិចារណារំឭកអ័រម៉ូន Testosterone ពេញនិយមចំណាត់ថ្នាក់នេះនឹងមានប្រមាណដូចខាងក្រោម:

- Tribulus លើផែនដី។ នៅពេលនេះវា - មួយនៃថ្នាំគ្រាប់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនិងពេញនិយមបំផុតនៅលើទីផ្សាររុស្ស៊ីនៃអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា។ វាមានប្រភពដើមបន្លែមួយតែប៉ុណ្ណោះ។ មាតិកានៃជាតិ saponins ដែលសកម្មក្នុងការរំឭកនេះលើសពីសញ្ញានៃ 70% ខណៈដែលភាគច្រើននៃមូលនិធិនេះអាចមានអំនួតតាមរយៈកម្រិតនៃ 40-60% ប៉ុណ្ណោះ។

- ការធ្វើតេស្តសត្វជាសកល។ ក្រុមហ៊ុនផលិតដូចជាសត្វត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយអត្តពលិកជាច្រើន, និងបង្កើនអ័រម៉ូន testosterone នេះគឺមិនមែនជាករណីលើកលែងមួយ។ ជាផ្នែកមួយនៃឧបករណ៍នេះគឺ yohimbine វត្តមានយ៉ាងសំខាន់បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។ បន្ថែមពីនេះនឹងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់បន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សានៃថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ី anabolic នេះ។

- 6-OXO ។ ការព្យាយាមដើម្បីកំណត់ការរំឭកអ័រម៉ូន testosterone ល្អបំផុត, គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅកន្លែងនេះ។ នេះកាត់បន្ថយការបញ្ចេញអ័រម៉ូន estrogen រៀបចំគីមីនិង បង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone ដោយការធ្លាក់ចុះ artomatazy កំបាំង។ អង់ហ្ស៊ីមនេះគឺជាការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការបម្លែងនៃអ័រម៉ូនរបស់បុរស (អ័រម៉ូនស្ត្រី) ដែលជាផ្នែកមួយនៃប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់និងការដាក់ផលប៉ះពាល់ជាអវិជ្ជមានទៅលើការជ្រើសរើសនៃ pulp ស្ងួតនេះ។

- ទឹកអាស៊ីត D-aspartic ។ ក្នុងករណីនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីទឹកអាស៊ីតមិនគ្រោះថ្នាក់ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងរាងកាយ។ ប្រសិនបើយើងពិចារណារំឭកអ័រម៉ូន Testosterone នានា, ពិនិត្យជាញឹកញាប់នឹងថ្លែងទីបន្ទាល់នៅក្នុងការពេញចិត្តនៃការបន្ថែមនេះ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការសំគាល់ពិតដែលថាដើម្បីទទួលបានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពិតជាត្រូវប្រើមធ្យោបាយដែលមានគឺជាទម្រង់នៃការ: D-ជំនួសអិលទឹកអាស៊ីត

ការរកឃើញ

ជាក់ស្តែង, រំឭកអ័រម៉ូន testosterone មានប្រសិទ្ធិភាពណាស់ក្នុងការបង្កើនអ័រម៉ូនបុរស។

លើសពីនេះទៀតការបន្ថែមទាំងនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាឥតខ្ចោះជាមួយធាតុផ្សេងទៀតនៃអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា - គឺ creatine, អាស៊ីដអាមីណូ BCAA របស់ប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីន។ ប្រសិនបើមានមធ្យោបាយដូចប្រើប្រាស់ស្មុគ្រស្មាញ, លទ្ធផលដែលចង់បានអាចសម្រេចបានក្នុងរយៈពេលយូរតិចជាង។