របបអាហារសម្រាប់ PCOS ។ មូលហេតុនៃជំងឺរោគសញ្ញានិងការព្យាបាល

មិនមែនទាំងអស់ដែលបានរួមភេទវត្សរ៍សមរម្យស្រមៃអូវែ polycystic អ្វីដែល។ ជំងឺអាក្រក់នេះអាចបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានផ្ដល់អនុសាសន៍មិនត្រឹមតែដើម្បីធ្វើការព្យាបាលដោយវេជ្ជសាស្រ្តនៃជំងឺទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហារជាក់លាក់មួយ។ អ្វីដែលគួរជារបបអាហារសម្រាប់កន្សោម polycystic នេះ?

គឺជាអ្វីដែលជំងឺនេះ

ដើម្បីចាប់ផ្តើមដើម្បីឱ្យយល់ពីអ្វីដែលជាកន្សោម polycystic និងផលវិបាកលទ្ធផលជំងឺ។ រោគវិទ្យាបែបនេះជាញឹកញាប់កើតឡើងដោយសារការផ្លាស់ប្តូរនៅកម្រិតអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់រំខានបញ្ចេញអូវុលនៃ ovary នេះ។ បើសិនជាគ្មានកូន polycystic ជាញឹកញាប់កើតឡើង។ ស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់អ្នកដែលនៃការរួមភេទវត្សរ៍សមរម្យដែលបានវាយប្រហារភ្លាមរោគវិទ្យាអូវែទាំងពីរ។

នេះជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះ - គឺស្បែកមានខ្លាញ់។ នៅពេលដូចគ្នាទាំងអស់នៅលើរាងកាយនិងការកើតមុនលេចឡើងកើតមុន។ ចំពោះស្ត្រីដែលមាន polycystic កត់សម្គាល់ផងដែរដែលមានជាតិខ្លាញ់កើនឡើងនៃសក់។ នេះជាវដ្តរដូវក្នុងជំងឺនេះជាញឹកញាប់ទទួលបានបិទនិងជាមិនស្ថិតស្ថេរ។ ស្ត្រីជាច្រើនរោគសញ្ញាទាំងនេះកម្រនឹងយកចិត្តទុកដាក់។ ក្នុងករណីនេះ, ទំហំនៃ ovaries នេះអាចជាការធម្មតា។

លក្ខណៈពិសេសសំខាន់នៃជំងឺនេះ

ពន្យាពេលមករដូវអាចមានពី 1 ទៅ 6 ខែជាមួយ polycystic ។ ក្នុងករណីដូចនោះស្ត្រីសង្ស័យថាមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការធ្វើតេស្តបង្ហាញលទ្ធផលអវិជ្ជមាន។ បន្ទាប់ពីដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់រោគស្ត្រីមួយទាំងអស់បានក្លាយទៅជាច្បាស់លាស់។

រោគវិទ្យានេះជាញឹកញាប់កើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សវ័យក្មេង។ វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវដ្តរដូវដំបូង។ នេះជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ស្ត្រីបាន - ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត, ភាពតានតឹង, ផលប៉ះពាល់បរិស្ថានអវិជ្ជមាននិងដូច្នេះនៅលើ។ ប្រសិនបើមានការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ polycystic ស្ត្រីកើតមានឡើង។ ដូច្នេះអ្នកជំនាញមិនបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរត់ជំងឺ។ បង្កើនការផលិតអ័រម៉ូនបុរសចម្បង - androgen ។ នេះនាំឱ្យមានកំណើននៃសក់នៅលើជើង, ដៃ, ខ្នងមុខនិងសូម្បីតែទ្រូង។

លើសពីនេះទៀតអូវែអាចផ្លាស់ប្តូរទំហំ។ នេះកើតឡើងនៅពេលដែលមានកទឹក។ ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណរោគវិទ្យានេះគឺអាចធ្វើបានតែដោយមានជំនួយពី ultrasound នេះ។

របបអាហារសម្រាប់រូបតថ PCOS ជំនួយ

អភិវឌ្ឍរបបអាហារគួរតែត្រូវបានជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ជាដំបូង, អ្នកត្រូវការដើម្បីរួមបញ្ចូលនៅក្នុងផលិតផលម្ហូបអាហារដែលមានសារជាតិស្ករទាប។ ប្រសិនបើបានរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង polycystic លំពែងក្រពេញអូវែដូចនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីផលិតបរិមាណ androgen ។ ជាញឹកញាប់រោគវិទ្យាបែបនេះកើតឡើងនៅពេលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺរលាកលំពែង។

រូបតថមណែនាំឱ្យប្រើវិធីសាស្ដ្រ Montignac ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចប្រើផលិតផលដែលមានដូចជា:

1. ស៊ុត, ត្រីនិងសាច់គ្មានខ្លាញ់។
2. ត្រសក់, ផ្សិត, ប៉េងប៉ោះ, asparagus, ខាត់ណា, ភាពខុសគ្នានៃគំនិត, ម្ទេសខាត់ណាបៃតងនិងឫសនៃ celery ណាមួយ។
3. carrots ឆ្អិននិងសាឡាត់។
4. strawberries, plums, cherries, ផ្លែ kiwi ក្រូចថ្លុង។
5. pears, ផ្លែប៉ោមនិងក្រូច។
6. ឈីក្រុម Fulham និងទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់តិចតួច។
7. សណ្តែកដី, សណ្តែក, ចានពោតសណ្តែក, ពារាំង។
8. pasta, បាយនំបុ័ង rye និយមត្នោត។
9. ណ្ណ rye និង barley ។

របបអាហារសម្រាប់កន្សោម polycystic គួរតែត្រូវមានតុល្យភាព។ រូបតថមណែនាំដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ឺនុយនេះដើម្បីទទួលបានសមាមាត្រស្មើនឹងយឺតនិងប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាត។ សមាសភាគទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហារគួរតែស្មើគ្នា។ ចូរកុំភ្លេចថាកាបូអ៊ីដ្រាតយឺតត្រូវបានរំលាយអស់រយៈពេលជាយូរ។ នេះ, នៅក្នុងវេន, បានរួមចំណែកដល់ការពុះបន្ថែមទៀតនៃការដកយកចេញពីរាងកាយជាតិខ្លាញ់លើសតោននៅក្នុងជាលិកា subcutaneous នេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបរិភោគ

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ, ការជម្ងឺកន្សោម polycystic, រោគសញ្ញា និងមូលហេតុនៃការដែលត្រូវបានរៀបរាប់ខាងលើនេះ, វាគឺជាការមិនភ្លាម។ ការព្យាបាលដោយរបបអាហាររបស់គាត់តម្រូវឱ្យមានការរឹតបន្តឹងដូចជាការព្យាបាល។ រូបតថមសូមផ្ដល់អនុសាសន៍នៅលក្ខខណ្ឌជំងឺស្រដៀងគ្នាប្តូរទៅផលិតផលដែលមាន មួយដែលមានសារជាតិស្ករ នៅក្រោម 50 លើសពីនេះទៀតស្ត្រីម្នាក់គួរបរិភោគប្រភាគដូចខាងក្រោម:

1. មួយម៉ោងបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ដឹងឡើងអាហារជាលើកដំបូង។ អាហារពេលព្រឹកត្រូវតែជាអ្នកមាន។
2. មុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ - អាហារថ្ងៃត្រង់។ វាគួរតែមានភាពងាយស្រួល។
3. អាហារថ្ងៃត្រង់គួរមានវគ្គជាច្រើន។
4. រវាងថ្ងៃត្រង់និងល្ងាច - អាហារសម្រន់ពន្លឺ។
5. អាហារពេលល្ងាច។ អាហារគួរតែមានអាហារដែលត្រូវបានរំលាយបានយ៉ាងងាយ។
6. ប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេងមួយត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកទឹកទឹកដោះគោជូរឬ whey ។

ស្ត្រីខ្លះបរិភោគជារៀងរាល់ពីរបីម៉ោង, ប៉ុន្តែនៅក្នុងផ្នែកតូចមួយ។ សូមអរគុណដល់ការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលនេះផងដែរផងដែរត្រូវគ្នាទៅនឹងចំនួននៃកាឡូរីដែលរាងកាយទទួលបានចំនួនចាំបាច់នៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ លើសពីនេះទៀតកម្រិតនៃជាតិស្ករគឺនៅលើសញ្ញាអនុញ្ញាត។ មនុស្សជាច្រើននៃការរួមភេទវត្សរ៍សមរម្យត្រូវបានគេបណ្តើរការសម្រកទម្ងន់។ ជាធម្មតា, នេះបង្កើនល្បឿនតែដំណើរការព្យាបាល។

អ្វីដែលការរឹតបន្តឹង

ក្រពេញអូវែ polycystic រោគសញ្ញានិងមូលហេតុនៃការដែលត្រូវបានគេយូរមកហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងគឺជាជំងឺ insidious ដែលមិនអាចត្រូវបានច្បាស់ភ្លាម។ ស្ត្រីជាច្រើនអាចនឹងមិនដឹងពីវាហើយប្រើអាហារស៊ាំសម្រាប់ខ្លួនគេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនបានផ្ដល់អនុសាសន៍បដិសេធមិនខាងអាហារបំប៉ននៅ pathology នៅលើរបបអាហាររយៈពេលយូរតឹងរឹងនិងណាមួយនេះ។ វាគឺជាការមិនគួរដើម្បីជៀសវាងពីការបរិភោគបន្ទាប់ពីវេលាម៉ោង 6 ល្ងាច។

វាគឺជាការចង់ទៅលុបបំបាត់ពីទទួលទានអាហារទាំងនោះដែលអាចមានដាននៃថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតនិងជីគីមីនេះ។ អាហារសរីរាង្គដូចជាសាច់និងត្រីដែលគួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បីអតិបរមា។ ទោះជាយ៉ាងណានៅពេលដែលជ្រើសរើសវាគឺមានតំលៃពិចារណាថាកសិដ្ឋានចិញ្ចឹមសត្វជាច្រើនដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅចិញ្ចឹមភាពខុសគ្នានៃអ័រម៉ូននិងការចាក់ថ្នាំ antibiotic មួយ។

ក្រុមហ៊ុនមួយចំនួនសម្រាប់ដំណើរការនៃផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ការប្រើប្រាស់ដំណោះស្រាយផ្សេងគ្នា។ ឧទាហរណ៍សាច់ឬសាច់មាន់ត្រូវបានព្យាបាលដោយក្លរីន, និងត្រី - xenobiotics ។ ជាផ្នែកមួយនៃសាច់ក្រកគឺមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ណាស់។ ផលិតផលទាំងនេះអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រី។ ប្រសិនបើមានអាហារដូចជា polycystic មានះថាក់។

វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះ, អ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទិញពីអ្នកលក់ផលិតផលឯកជន។ នៅក្នុងសាច់ក្នុងស្រុកគឺមិនទំនងដើម្បីឱ្យមានអ័រម៉ូន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិនអាហារ

របបអាហារសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បានហាមអូវែ polycystic ជាតិខ្លាញ់នោះទេ។ នេះអនុវត្តមិនត្រឹមតែផលិតផលសត្វទេតែថែមទាំងនៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិ។ សាច់និងត្រីគួរត្រូវបានទិញដោយគ្មានសញ្ញាខ្លាំងក្លានៃជាតិខ្លាញ់។ ផលិតផលបានបញ្ចប់គួរតែមានប្តីប្រពន្ធមួយដោយចម្អិនអាហារឬពន្លត់។ ចូរកុំភ្លេចថាប្រេងបន្លែណាមួយ - ប្រេងនេះនៅក្នុងសំណុំបែបបទបរិសុទ្ធរបស់ខ្លួន។

នៅពេលដែលរបបអាហារដែលគួរជៀសវាងអាហារចៀន។ វាមានបរិមាណខ្ពស់នៃកូឡេស្តេរ៉ុល។ វាត្រូវបានសារធាតុនេះគឺត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់ការផលិត androgen នេះ។ កុំភ្លេចកូឡេស្តេរ៉ុលដែលត្រូវបានផលិតដោយថ្លើម។ ចំពោះហេតុផលនេះ, វាគឺជាការបោះបង់ចោលអាហារមានជាតិខ្លាញ់។ ដោយសារតែពួកគេចំនួនទឹកប្រាក់នៃ androgen ចំពោះស្ត្រីដែលមានកន្សោម polycystic នឹងកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកគួរតែឈប់ជក់បារី, ការផឹកស្រា, កាហ្វេខ្លាំង។

បញ្ជីនៃផលិតផលដែលបានហាមឃាត់នេះ

របបអាហារសម្រាប់ PCOS តម្រូវឱ្យមានការអនុលោមតាមច្បាប់ទាំងអស់។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដែលអ្នកគួរដឹងថាអ្នកអាចបរិភោគនោះទេប៉ុន្តែមកពីអ្វីដែលគួរត្រូវបានបោះបង់ចោល។ ខាងក្រោមនេះជាបញ្ជីនៃផលិតផលបានហាមឃាត់មួយគឺ:

1. យៈសាពូនមី, ស្ករ, waffle, នំដូណាត់និងនំផ្សេងទៀត។
2. នំបុ័ងនំបុ័ងស, ដំឡូង, millet, semolina ។
3. ឪឡឹក, ទឹកឃ្មុំ។
4. ស្រូវប៉ូលាស។ ផលិតផលនេះរួមចំណែកដល់ការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
5. ជក់បារី, ជាតិខ្លាញ់, ទឹកដោះគោ, សាច់និងត្រីផលិតផលផលិតផលពាក់កណ្តាលបានបញ្ចប់។
6. អាហារដែលចម្រាញ់ ឆ្អែតខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន។

អ្វីដែលត្រូវបរិភោគ

ការព្យាបាលក្រពេញអូវែ - ជាដំណើរការជាយូរមកហើយនិងតម្រូវឱ្យមានការអត់ធ្មត់។ ប្រសិនបើមាន polycystic គួរតែទទួលទានអាហារដែលមានបរិមាណធំនៃរបបអាហារជាតិសរសៃ។ ពួកគេបានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបានយ៉ាងលឿន, មានប្រសិទ្ធិភាពនិងនៅពេលជាមួយគ្នា gently នាំយករាងកាយរបស់ជាតិពុលទាំងអស់សារជាតិបង្កើតមហារីកនិងអ័រម៉ូនលើសះថាក់។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលទាំងនេះធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅចាប់អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននិងកូឡេស្តេរ៉ុលធម្មតានិងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជាលទ្ធផលស្ត្រីម្នាក់បានចាប់ផ្តើមដើម្បីសម្រកទម្ងន់ហើយបន្តិចម្តងកម្ចាត់ជំងឺនេះ។

មួយចំនួនធំនៃរបបអាហារជាតិសរសៃរកឃើញនៅក្នុងស្ងួតផ្លែឈើ, berries, បន្លែនិងកន្ទក់។ ទាក់ទងទៅនឹងស្ថានីយ៍ឧស្ម័នសម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃការ salads មួយដែលអ្នកជំនាញបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើជំនួសផលិតផលប្រេង sunflower ពី thistle ទឹកដោះគោគ្រាប់ពូជ flax, ល្ពៅ, អូលីវនិងគ្រាប់ល្ង។

ក្រុមដំបូងនៃឈាម

ដូច្នេះ, របៀបដើម្បីលុបបំបាត់ កន្សោម polycystic? ការព្យាបាល, របបអាហារនិងនីតិវិធីពិសេសដើម្បីព្យាបាលរោគវិទ្យាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ របបអាហារ, ជាធម្មតាកើនឡើងនៅក្នុងការអនុលោមតាមប្រភេទឈាម។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត។ អ្នកដែលមានក្រុមដំបូងត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដើម្បីបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារ:

1. សាច់គោដីនិងសាច់។ ផ្នែកមួយនៃផលិតផលទាំងនេះមិនគួរលើសពី 180 ក្រាម។
2. សណ្តែក, សាច់មាន់, ស្ពនៃពូជស្រូវទាំងអស់។
3. ត្រីខ្លាញ់, អាហារសមុទ្រ។

គួរតែបោះបង់ចោល Ham បាននិងសាច់ជ្រូក។ វាគឺមានតំលៃផងដែរដើម្បីកំណត់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដូចជាទឹកដោះគោ skim, Parmesan, ស្វ៊ីស, Cream, ឈីសក្រែមឈីក្រុម Fulham, whey ទឹកដោះគោជូរនិងការ៉េមនេះ។

របបអាហារសម្រាប់ក្រុមទីពីរនៃឈាម

របបអាហារបានត្រឹមត្រូវគឺអាចបង្កើនល្បឿនដំណើរការព្យាបាលនេះទោះបីជាមាន polycystic អនុវិទ្យាល័យ។ អ្នកដែលមាន ក្រុមឈាមជាលើកទីពីរ គួរ:

1. របបអាហារនៃដកចេញពីការទានិងក្ងានសាច់នេះ។ ផលិតផលទាំងនេះគឺមានការលំបាកក្នុងការរំលាយនិងការរួមចំណែកដល់ការទម្លាក់ជាតិខ្លាញ់។
2. គួរបរិភោគម្ហូបនៃការដុតនំតួកគី, ទន្សាយនិងសាច់មាន់។
3. រួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារត្រីនិងគ្រឿងសមុទ្រនេះ។ ករណីលើកលែងនៅក្នុងករណីនេះគឺ flounder, ឆ្នូត perch, ត្រី, herring នៅក្នុងណាមួយដែលសំណុំបែបបទ, crayfish, បង្កង, មឹក, roe ត្រីបង្គានិងអយស្ទ័។
4. វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីបរិភោគត្រីពីក្រុមគ្រួសារត្រី salmon, whitefish, ត្រីស្បៃកា, perch លឿង, carp និង cod, ។
5. អ្នកអាចបរិភោគសណ្តែកម្នាស់ចាននិងបន្លែក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងប្រេងបន្លែ។ ជាញឹកញាប់តិចចាំបាច់ដើម្បីប្រើ peas បៃតង។
6. របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារពី hominy ពោតស្រូវមីយេនិង oats ទាំងមូល។
7. នឹងត្រូវបានទឹកមានប្រយោជន៍ជាមួយនឹងការ celery, ការ៉ុត, ក្រូចថ្លុង, cherry, ម្នាស់, plums និង apricots ។
8. ជំនួសឱ្យការតែអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈនៃ hawthorn, យិនស៊ិន, echinacea, alfalfa, valerian, បន្លា, chamomile, wort ផ្លូវរបស់លោកយ៉ូហាននិងព្រៃបានកើនឡើង។
9. វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគប៉េងប៉ោះ, ភាពខុសគ្នានៃគ្រឿងទេសមួយទឹកខ្មេះនៃប្រភេទទឹកនិងប៉េងប៉ោះទឹកក្រូចណាមួយ។

ក្រុមទីបីនៃឈាមនិង polycystic

របបអាហារសម្រាប់កន្សោម polycystic ជាអ្វី? ម៉ឺនុយសម្រាប់អ្នកដែលមានឈាមក្រុមទីបីត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍គួរដូចខាងក្រោមនេះ:

1. របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលការ buckwheat, ស្រូវសាលីពោតសណ្តែកដី, បន្លែបៃតង, ស៊ុត, ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
2. ជាមួយក្រុមឈាមនេះគួរតែបរិភោគ venison សាច់និងសាច់ចៀមនិងទន្សាយសាច់ចៀម។ ទោះជាយ៉ាងណាវាគួរតែដក Pheasant, តួកគីនិងសាច់គោ។
3. ត្រីគួរតែមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារ។ បានយ៉ាងល្អបំផុតសម្រាប់ប្រឡាក់, បាសសមុទ្រ, sturgeon, flounder, herring, ឆ្លាម, ធំក្លិន, ត្រីធូណា, carp ។
4. នឹងមានឈីសដែលមានសារៈប្រយោជន៍, ទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរឈីសប៊ឺ, whey ។
5. របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូល horseradish, parsnips, ម្ទេសដំឡូង, eggplant, ស្ពនៃប្រភេទណាមួយ, flakes កន្ទក់ អង្ករ puffed និង millet ។
6. ដូចជាសម្រាប់ផ្លែឈើនិង berries បន្ទាប់មកនៅក្នុងក្រុមឈាមទីបីផ្តល់អនុសាសន៍បរិភោគ Melon, ផ្លែ kiwi, ក្រូច, ផ្លែជាច្រើន plums, ផ្លែទំពាំងបាយជូរល្ហុងចេកម្នាស់។
7. ភេសជ្ជៈគួរតែត្រូវបានប្រែប្រួល។ នៃទឹកអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ការ៉ុត, ផ្លែប៉ោម, ត្រសក់, ក្រូចនិង cranberry ។ ភេសជ្ជៈអនុញ្ញាតឱ្យ rosehip និងខ្ញី។
8. ដកចេញពីរបបអាហារនេះគឺផ្លែទទឹមចាំបាច់, ដូង, artichokes ក្រុងយេរូសាឡឹមអូលីវនិងប៉េងប៉ោះ, ឈីសក្រែម, ការ៉េម, ម្ទេសផ្អែមនិងក្តៅ, ខ្យង, Ham, បេះដូង, និងសាច់មាន់សាច់ក្ងានសាច់ជ្រូក។

ក្រុមទីបួននៃឈាម

វិធីទូទៅដើម្បីព្យាបាលអូវែ polycystic - ប្រតិបត្ដិការមួយ។ ដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងតម្រូវការជាក់លាក់មួយនៅពេលដែលគូរឡើងរបបអាហារ។ សម្រាប់មនុស្សដែលមានក្រុមឈាមជាលើកទីបួន:

1. វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគសាច់មាន់សាច់បាន quails partridges, មាន់, ទា, geese, សាច់គោ, វាល, ការ venison, សាច់ជ្រូកនិង bacon ។
2. វាគួរតែលុបបំបាត់ការចេក, Persimmon ដូងស្វាយផ្លែទទឹម, ក្រូច។
3. អនុញ្ញាតឱ្យប្រើតៅហ៊ូ, ម្នាស់, បន្លែបៃតង, អាហារសមុទ្រ, ផលិតផលទឹកដោះគោ, ត្រីស្បៃកា, pike, ត្រីសូម៉ុង, cod, carp មឹកធំក្លិន, perch និងស៊ុតប្រាក់។
4. នឹងមានប្រយោជន៍ berries, prunes, ឪឡឹកនិងផ្លែឈើក្រូច, mayonnaise, mustard, ការី, ខ្ទឹម, fennel, រមៀត, thyme, nutmeg, paprika, cloves និង bergamot ។
5. ដូចជាតែគឺល្អបំផុតក្នុងការប្រើ infusions រុក្ខជាតិ។ នៅលើពោះទទេមួយអាចផឹកកញ្ចក់នៃទឹកឆ្អិនជាមួយទឹក lemon ។

ដោយធ្វើតាមទាំងអស់នៃអនុសាសន៍អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយមិនវះកាត់និងអូវែ polycystic ស្ដារមុខងារដែលបាត់បង់នៃរាងកាយរបស់គាត់។