មាន់ក្នុង breadcrumbs - រៀបចំឆ្ងាញ់!

ចានសាច់មាន់ ត្រូវបាន renowned សម្រាប់រសជាតិល្អឥតខ្ចោះរបស់ពួកគេសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ, ភាពសាមញ្ញនិងល្បឿននៃការរៀបចំខ្លួន។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់ទៅបោះមួយទម្ងន់តិចតួច, សាច់មាន់ - ការរៀបចំល្អឥតខ្ចោះនៃការទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់មានប្រយោជន៍និងហ៊ាន។ វាគឺជាការមិនកាឡូរីច្រើននិងជាតិខ្លាញ់ក្នុងសាច់ជ្រូកឬសាច់សាច់គោ, ប៉ុន្តែជាច្រើននៃអាស៊ីតអាមីណូដែលមានសារៈប្រយោជន៍និងបានើននៃការសំខាន់ណាស់ដែលគ្រប់ប្រូតេអ៊ីនបុគ្គលមួយដូច្នេះសាច់មាន់ដែលគួរតែជាផ្នែកមួយសំខាន់នៃរបបអាហាររបស់នរណាម្នាក់ដែលចង់ក្លាយទៅជានៅក្នុងសំណុំបែបបទកំពូលនិងទទួលនៅពេលដូចគ្នាទាំងអស់ដែលចាំបាច់ ធាតុ។ វាគឺមានតំលៃចងចាំថាភាគច្រើននៃសារធាតុខ្លាញ់បង្កគ្រោះថ្នាក់មាននៅក្នុងស្បែករបស់មាន់ដូច្នេះវត្តមានរបស់ខ្លួននៅក្នុងម្ហូបអាហារគឺជា undesirable ។

អ្នកបានសម្រេចចិត្តដើម្បីធ្វើឱ្យសាច់មាន់ធាតុសំខាន់នៃម៉ឺនុយរបស់អ្នក, ប៉ុន្តែនៅតែមិនបានដឹងអំពីភាពខុសគ្នានៃវិធីក្នុងការចំអិនវា? ខ្ញុំបានស្នើឱ្យអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ជើងមាន់នៅក្នុង breadcrumbs ។ ពួកគេត្រូវបានរៀបចំបានយ៉ាងលឿនគ្រប់គ្រាន់និងភ្លក្សរសជាតិអ្នកនឹងគ្រាន់តែរីករាយជាមួយ។ ហេតុអ្វីបានជានៅក្នុង breadcrumbs, អ្នកសួរ។ ដោយសារតែការបន្ថែមនេះគឺអាចធ្វើឱ្យសូម្បីតែចានធម្មតាច្រើនបំផុតនៅរសជាតិដងល្អនិងត្រចេះត្រចង់! ពេលស្ថិតនៅលើគេបង្អស់និង felting ក្នុង breadcrumbs ទៅនឹងសាច់ដើម្បីបង្កើតជាសំបកការពារដែលការពារទឹកដើម្បីចូលទៅនៅខាងក្រៅ, រក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់និងផ្តល់មាន់ឥណទានស្រស់ស្អាត។

នោះហើយជារូបមន្តនេះ - សាច់មាន់ក្នុង breadcrumbs ជាមួយ ទឹកជ្រលក់ cranberry ។ ក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃសាច់មាន់យកស៊ុតពីរកែវនៃ cranberries, ទឹកឃ្មុំ, បួន tablespoons នៃចំនួនដូចគ្នានៃក្រែមប៊ឺដើម្បីភ្លក្សរសជាតិអំបិលនិងម្រេចខ្មៅ។ វាយស៊ុតនិងលាយជាមួយនឹងប្រេងនិងគ្រឿងទេស។ ល្បាយលទ្ធផលគឺត្រូវបានសាច់មាន់ spreadable, boned វានៅក្នុង breadcrumbs និងបានដាក់នៅក្នុង oven សម្រាប់ 15 នាទី។ យកចេញ, ចាក់ទឹកជ្រលក់បាន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាយកទឹកឃ្មុំ, berries និងកញ្ចក់នៃទឹកលាយទាំងអស់។ សាច់មាន់ក្នុង breadcrumbs គួរតែត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ប្រហែល 15-20 នាទី។ ម្ហូបបានបញ្ចប់គឺពណ៍មាសស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់។

មានម្ហូបរូបមន្តមួយផ្សេងទៀតគឺ "មាន់នៅក្នុង crumbs នំបុ័ង" ។ ពេលនេះយើងយកទ្រូងមាន់។ មួយគីឡូក្រាមត្រូវពីរស៊ុត, អំបិលនិងម្រេចនៅសំរេចចិត្តរបស់អ្នកម្សៅនិងប្រេងបន្លែបន្តិចចាំបាច់ - breadcrumbs ។ សុដន់របស់ខ្ញុំបានយ៉ាងល្អ, ស្ងួតឱ្យពួកគេកាត់បន្ថយការបំណែកធំពេកសម្រាប់ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកដែលមានទំហំតូចមួយ។ យើងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងត្រឡប់មកវិញហើយយើងអំបិលដុំគ្នា។ ចូរយកម្សៅស៊ុតនិង crumbs នំបុ័ង។ វាយស៊ុតនិងរដូវកាលជាមួយអំបិលប្រកាន់អក្សរតូចធំ។ batter និង sypem ម្សៅនៅក្នុងធុងផ្សេងគ្នា។ ដុំគ្នានៃ fillet rolled នៅក្នុងម្សៅ, បន្ទាប់មកជ្រលក់ចូលទៅក្នុងស៊ុតហើយបន្ទាប់មក rolled ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្នុង breadcrumbs ។ សុដន់អាំងរមៀលនៅក្នុង breadcrumbs, ក្តៅ skillet នៅលើសម្រាប់រយៈពេលបីទៅបួននាទីនៅលើផ្នែកខាងគ្នា។ បំណែកបានបញ្ចប់ការរីករាលដាលនៅលើក្រដាសឬក្រណាត់និងគម្របកំពូលជាមួយកណាត់មួយផ្សេងទៀតដើម្បីទាំងអស់ដែលប្រេងដែលលើសត្រូវបានស្រូបយកះថាក់។ សាច់មាន់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុង breadcrumbs បានអនុវត្តដូចជាម្ហូបមួយដាច់ដោយឡែកឬដំឡូងជាមួយនឹង garnish មួយ។ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយនៅលើរបបអាហារមួយ, អ្នកអាចត្រូវបានប្រើជា garnish ចំហុយបន្លែឬពពួកសណ្តែក។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្វីមួយដែលមិនប្រក្រតីជាច្រើនទៀតដែលជា សុដន់សាច់មាន់នៅក្នុងនំបុ័ង កំទេច, stuffed ជាមួយឈីស, នឹងរីករាយជាមួយនឹងអ្នកប្រភពដើមរបស់ខ្លួន។ ចំណាយពេលបួនសុដន់, ចំណិតប្រាំបី នៃការឈីស "Gouda", អំបិល, breadcrumbs, ម្សៅ, ស៊ុតនិងប្រេងបន្លែ។ យើងចែករំលែកសុដន់ជាពីរផ្នែក, បន្តិច repel, និងធ្វើឱ្យភាគីម្ខាងកាត់ជ្រៅដូច្នេះដើម្បីទទួលបានជាលទ្ធផលនៃហោប៉ៅមួយ។ អំបិលលុបសាច់និងលាក់នៅក្នុងហោប៉ៅនៃការឈីសនោះទេ។ tucking គែមមួយនៃសុដន់គ្របដណ្តប់ឈីស, គ្របដណ្តប់មួយផ្សេងទៀតជាមួយគែមជាលើកដំបូង។ សុដន់ Boned នៅក្នុងម្សៅ, ស៊ុតវាយបានលុប, ហើយបន្ទាប់មក - នៅក្នុង breadcrumbs នេះ។ នៅក្នុង Pan frying មួយ fry មាន់រហូតដល់ Golden ត្នោតនេះ។ បម្រើជាមួយបន្លែឬ salad បៃតង។

សាច់មាន់ក្នុង breadcrumbs, ចម្អិនដោយការណាមួយនៃវិធីខាងលើ, រីករាយជាមួយនឹងអ្នកហឺររបស់ខ្លួននិងរសជាតិទិដ្ឋភាពមាសស្រស់ស្អាត។ ដោយវិធីនេះជំនួសឱ្យការទិញ breadcrumbs, អ្នកអាចប្រើស្ងួតនិងកំទេចប៊ុឬនំប៉័ង។