បេក្ខជនសម្រាប់ការមេនៃកីឡានិងចាកចែញផ្សេងទៀតនៅក្នុងការលើកកម្លាំង, ហែលទឹកនិងប្រដាល់

ការឆក់នៅក្នុងកីឡានេះផងដែរជាចំណងជើង, ផ្តល់រង្វាន់ដល់អត្តពលិកសម្រាប់សមិទ្ធផលរបស់ពួកគេពួកគេបានទទួលនៅក្នុងការប្រកួតផ្លូវការ។ ប្រព័ន្ធនៃប្រភេទនិងចំណងជើងនៃឯកសណ្ឋានកីឡាសម្រាប់ទាំងអស់នៃទម្រង់របស់ខ្លួន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងបង្ហាញជូននូវតម្រូវការសម្រាប់ការទទួលបានប្រភេទជាមូលដ្ឋាននិងចំណងជើង - "បេក្ខជនអនុបណ្ឌិតកីឡា" (IMR) «អនុបណ្ឌិតកីឡា "," អនុបណ្ឌិតអន្តរជាតិនៃកីឡា "(MSIC) - ក្នុងការលេងកីឡាដូចជាហែលទឹក, ការលើកកម្លាំងនិងប្រដាល់។ ដើម្បីទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ខ្ពស់ខិតខំអត្តពលិកជារៀងរាល់, ដូច្នេះវានឹងក្លាយជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការមើលឃើញនូវអ្វីដែលការលំបាកត្រូវតែមានការយកឈ្នះនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលល្អបំផុត។

ហែលទឹក

កីឡារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងពេលវេលារបស់យើង។ នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីទៀងទាត់ម្ចាស់ផ្ទះប្រកួតនៃទំហំផ្សេងគ្នាដែលក្នុងនោះអត្តពលិកនិងការឈ្នះពានរង្វាន់និងជួរ។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលបាន«ព្រះគ្រូកីឡាអន្តរជាតិ "អ្នកត្រូវតែយកមួយនៃការលើកដំបូង 8 កន្លែងនៅក្នុងការប្រកួត World Cup (ការប្រកួត World Cup) ឬកីឡាអូឡាំពិក (កីឡាអូឡាំពិក); មួយនៃអាសនៈដំបូងនៅឆេ 6 (អឺរ៉ុប) ឬវិទ្យុ FM ចម្ងាយ 25 ម៉ែត្រ; ផ្នែកមួយនៃការលើកដំបូងនៅក្នុងរយៈពេលបីកន្លែងប្រកួតល្បឿនឆេឬក្នុង TNI (ពិភពលោកហ្គេមសិស្ស); ជាផ្នែកមួយនៃអ្នកចូលរួមនៅក្នុងក្រុមរត់បណ្តាក់ដែលបានឈ្នះ 1 ទៅ 6 កន្លែងនៅកីឡាអូឡាំពិកឬការប្រកួត World Cup កន្លែង 1-3 នៅជើងឯកអឺរ៉ុប។ ក្នុងការបន្ថែមទៅការប្រកួតប្រជែងនេះមានលទ្ធភាពនៃការទទួលបានការឆក់ខ្ពស់ដោយអនុវត្តស្តង់ដារពេលដែលគួរតែបញ្ចូល 25-ល្អបំផុតលទ្ធផលបានបង្ហាញក្នុងអំឡុងពេលឆ្នាំហែលទឹកមុននេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរបានផ្ដល់នូវការបង្កើតកំណត់ត្រាពិភពលោកនិងអឺរ៉ុប។

សម្រាប់ "អនុបណ្ឌិតកីឡានៃប្រទេសរុស្ស៊ី»ត្រូវធ្វើការបណ្តោះអាសន្ននៅលើបទដ្ឋានដំណាក់កាលដំបូងនៃការប្រណាំងបញ្ជូនហែលទឹកនៅក្នុងការប្រកួតថ្នាក់ជាតិជាផ្លូវការការសម្តែងជាលក្ខណៈបុគ្គលឬនៅ។ នៅជញ្ជីងប្រកួតសាធារណរដ្ឋតំបន់និងទីក្រុងដែលផ្ដល់ឱ្យអ្នកអាចទទួលបានការទទួលជ័យជម្នះនៃប្រភេទ "បេក្ខជនអនុបណ្ឌិតកីឡា»។

ការលើកកម្លាំង

សព្វថ្ងៃនេះវាបានទាក់ទាញមនុស្សជាច្រើនទៀតនិងជាច្រើនទៀត។ ក្នុងការប្រកួតនៅលើកកម្លាំងមានន័យមួយ 3 ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ (deadlift, កាសែតលេងជាកីឡាករបម្រុង ហើយអង្គុយ) ដោយឧបករណ៍និងដោយគ្មានវា។ ដោយផ្អែកលើសារៈសំខាន់នៃកីឡានេះ, វាជាការច្បាស់ណាស់ថាស្តង់ដារសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីនឹងមានភាពនេះខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមកដូច្នេះយើងបានផ្ដល់ឱ្យនៅពេលតារាងទាំងពីរ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយយើងផ្តល់ឱ្យតារាងនៃស្តង់ដារមួយសម្រាប់បុរស។ តម្លៃ (ពីឆ្វេងទៅស្ដាំ): ប្រភេទទម្ងន់ប្រភេទនៃឋានៈ "វរជន": MSIC «ព្រះគ្រូកីឡា "ជាប់ចំណាត់ថ្នាក់:" បេក្ខជនអនុបណ្ឌិតកីឡា ", ខ្ញុំ, លើកទី II ។

ចំពោះស្ត្រី, ស្តង់ដាដែលមានដូចខាងក្រោម:

ប្រដាល់

ដើម្បីទទួលបាននូវប្រភេទនៃការ«អនុបណ្ឌិតបេក្ខជន Sports ថា: «នេះ, អ្នកត្រូវការឈ្នះការប្រកួតប្រជែងនេះ:

• នៅកម្រិតតំបន់ (តំបន់ថ្នាក់ជាតិ), បានផ្តល់ជូន, ទោះជាយ៉ាងណា, ថាប្រភេទគឺមិនតិចជាង 8 ជាសមាជិកដែលក្នុងនោះ 2 HIC;
• នៅភូមិភាគ (ដែនដី) ជើងឯកថ្នាក់ប្រកួតរុស្ស៊ីឬ "ខ";
• ជើងឯករបស់រុស្ស៊ីក្នុងចំណោមក្រុមយុវជន (វ័យចំណាស់) ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលយ៉ាងហោចណាស់ 3 ប្រកួត។

ចំពោះ «អនុបណ្ឌិតកីឡានៃប្រទេសរុស្ស៊ី " ត្រូវការដើម្បីក្លាយជាមេដាយមាសឬប្រាក់មាន Cup នៃប្រទេសរុស្ស៊ីក្នុងអំឡុងពេល 3 និងច្រើនទៀតការប្រកួត; ដើម្បីឈ្នះភូមិភាគ (តំបន់) ថ្នាក់ឬជើងឯកការប្រកួតរុស្ស៊ី "មួយ" នេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ចំណងជើងនេះត្រូវបានប្រគល់ទៅឱ្យអ្នកឈ្នះនៃការក្លាយជាជើងឯកនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីនៃក្រសួងកិច្ចការផ្ទៃក្នុងឬប្រកួតរដូវរងារនេះ។ ចំណងជើងនៃ«អនុបណ្ឌិតអន្តរជាតិនៃកីឡា "នេះត្រូវបានប្រគល់រង្វាន់នៃការប្រកួតល្បីល្បាញ (កីឡាអូឡាំពិក, ព្រឹត្តិការណ៍ World Cup, ពានរង្វាន់ European Championship, ល្បែងយោធាពិភពលោក) ។ កីឡាអូឡាំពិកត្រូវការដើម្បីទទួលចូលទៅក្នុងកំពូលទាំងប្រាំ។

ជាចុងក្រោយបញ្ជាក់: «អនុបណ្ឌិតបេក្ខជនកីឡា "," អនុបណ្ឌិតកីឡា "ហើយជួរនិងចំណងជើងផ្សេងទៀតត្រូវបានប្រគល់ទៅឱ្យអត្តពលិកមិនគិតពីអាយុភេទឬសញ្ជាតិរបស់ពួកគេ, ជាប្រធានបទត្រូវលក្ខខណ្ឌដែលបានទាមទារ។