តើអ្វីទៅជាការប្រើប្រាស់នៃចាហួយអូលីវនេះ

សព្វថ្ងៃនេះរូបមន្តសំរាប់លាសីអឹស្តិៈត្រូវបានផ្អែកលើចំណេះដឹងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តនិងបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃឱសថបុរាណ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺថ្លើមក្រពះពោះវៀន។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងបេះដូងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺលើសឈាម។

វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកចំណីអាហារតែងតែចង្អុលបង្ហាញពីចាហួយពីអ័រដែលជារូបមន្តដែលពួកគេប្រាប់អ្នកជំងឺអោយបានលំអិត។ យ៉ាងណាមិញអាហារនេះសំបូរទៅដោយ អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ (tryptophan, methionine, lecithin) និងវីតាមីន A និងក្រុម B ។

សមាសភាពនៃធញ្ញជាតិនេះរួមមានជាតិកាល់ស្យូមនិងជាតិដែកដែលជួយគាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារនិងបង្កើនសកម្មភាពអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។ ប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារអំបិលទឹក, បង្កើនភាពអំណត់របស់មនុស្សម្នាក់, ពន្យារភាពវ័យក្មេងនិងជួយបន្ថយភាពចាស់នៃរាងកាយ។

ឃ្មុំពីអ័រដែលអ្នកជំងឺប្រើប្រាស់អស់រយៈពេលពីរខែធ្វើអោយរាងកាយបញ្ចេញជាតិពុលចេញពីជាតិពុល។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានភាពរស់រវើកអភ័យឯកសិទ្ធិរបស់គាត់ត្រូវបានពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពរបស់គាត់ត្រូវបានកើនឡើង។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីរៀបចំថើប:

1. ជាវិធីរហ័សនៅពេលដែលវាត្រូវបានរៀបចំពី oatmeal នេះ។

2. ការថើបពេទ្យអាចត្រូវបានធ្វើពីធញ្ញជាតិ។

3. "រស់" ថើបពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិឬអង្ករ។

4. ចាហួយ របស់កុមារ ។

ដើម្បីរៀបចំថង់ស្បូន "រស់" ដំបូងអ្នកត្រូវ ពន្លកគ្រាប់ពូជនៃ ស្រូវសាលីនិងអង្ករ (800 ក្រាម 1000 ក្រាម) រួចកិនពួកគេនៅក្នុងសាច់ក្រឡុកសាច់និងចាក់ទឹក (2,5 លីត្រ) ទៅក្នុងធុងធំមួយ។ ពន្លកត្រូវបានដាំសម្រាប់ប្រហែលមួយម៉ោងខណៈពេលដែលពួកគេត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជានិច្ច។ នៅដំណាក់កាលបន្ទាប់អ្នកត្រូវតែរុំរង្គាលរង្គាលទាំងអស់ដោយដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់មកហុចទឹកដែលនៅសេសសល់តាមរយៈកែវភ្នែកល្អ។ នំលទ្ធផលជាថ្មីម្តងទៀតចាក់មួយលីត្រនៃទឹកផ្តល់ឱ្យឈរតិចតួចនិងការរឹតបន្តឹងម្តងទៀត។

រាវក្នុងបរិមាណ 3.5 លីត្រត្រូវបានដាក់នៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់រយៈពេល 2 ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ, ថើបនេះជូរនិងក្លាយជារីករាយជាមួយរសជាតិ។ វាប្រែចេញនូវរាវដែលមានលក្ខណៈស្រដៀងនឹងក្រែមក្រាស់នៅក្នុងវាយនភ័ណ្ឌដែលគ្របដណ្ដប់ភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញនិងបំបាត់ការឈឺចាប់សូម្បីតែដំបៅក្រពះ។

ចំពោះកុមារតូចៗអ្នកអាចរៀបចំចាហួយពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិឬម្សៅអំបិលជាមួយការបន្ថែមទឹកឃ្មុំទឹកផ្លែឈើភេសជ្ជៈនិងស្ករ។ សូម្បីតែទារកដែលបំបៅក៏នឹងមានសារជាតិជីវ៉ៃមានប្រយោជន៍ពីអ័រ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនម្ហូប curative នេះ?

យើងរៀបរាប់វិធីសាស្រ្តងាយស្រួលបំផុតក្នុងការរៀបចំ។ ដំបូងគ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រូវបានត្រាំក្នុងទឹករយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះ។ ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពនេះ 1 កែវគ្រាប់ធញ្ញជាតិចាក់ 3 កែវទឹកត្រជាក់និងដាក់លើចាន។

ទំពាំងបាយជូររួចរាល់ហើយចាក់បន្ថែមម្ស៉ៅម្សៅមួយស្លាបព្រានិងចំអិនកំដៅទាបក្នុងរយៈពេល 1 នាទីរហូតដល់ក្រាស់។ នៅក្នុងថើបថើបអ្នកត្រូវចាក់ទឹកផ្លែឈើឬថ្នាំកំប៉េះ។ បន្ថែមស្ករបើចាំបាច់។ ចំពោះការថើបពោះវៀនជាឱសថវាជាការល្អបំផុតដែលអ្នកត្រូវយកម្សៅពោតនិងមិនមែនគ្រាប់ប៉ុន្ដែ អង្ករ។ បន្ទាប់មកអ្នកទទួលបានភេសជ្ជៈក្រាស់និងហ៊ានដែលរំញោចដល់ការលូតលាស់របស់ទារកដែលមានឥទ្ធិពលលើការបង្កើតធ្មេញនិងការពារស្បែកទន់ភ្លន់របស់កុមារដោយសារវីតាមីនអា។

Kissel ពី oats សម្រាប់កុមារផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវថាមពលនិងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដូច្នេះចាំបាច់សម្រាប់ការរីកចម្រើននិងការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេ។ ចំពោះក្មេងជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យភេសជ្ជៈនេះអាចជួយបង្កើនភាពស៊ូទ្រាំដើម្បីស្តារកំលាំងឡើងវិញបន្ទាប់ពីធ្វើការងារ។ ទំពាំងបាយជូរអូលីវចាស់គឺចាំបាច់សម្រាប់ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ភេសជ្ជៈព្យាបាលសំអាតពោះវៀនដកជាតិពុលនិងជាតិពុលឱ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ, ការទល់លាមកថេរនិងជម្ងឺហើមពោះគឺជាសារធាតុម្យ៉ាងដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះការបន្ថែមវីតាមីនផ្សិតឬទឹកដោះគោ។ ហើយអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានជាតិ fermentation នៃ oatmeal ។ នៅក្នុងករណីនេះគ្រាប់ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅឆ្អិនបន្ថែមបំណែកនៃនំប៉័ង rye, berries និងឱសថដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងនូវរសជាតិនិងទុកនៅក្នុងកំដៅសម្រាប់ 2 ថ្ងៃជាមួយគំរបបិទទ្វារដូច្នេះ Jelly ពី oats ferment នេះ។ បន្ទាប់មកវាត្រូវតែត្រូវបានត្រងតាមរយៈរន្ធឬរោម។

ដីដែលនៅសល់ត្រូវលាងសមាតជាមួយទឹកជាច្រើនដងរួចចាក់រាវចូលក្នុងធុងធំ។ វានឹងត្រូវបានរាវបីដងបន្ថែមទៀតជាងការព្យាបាល fermentation ។ វាត្រូវតែដាក់នៅក្រោមតុនៅពេលយប់។ នៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងឃើញស្រទាប់ពីរ: រាវនៅខាងលើនិងដីល្បាប់ពណ៌សនៅបាត។ អង្គធាតុរាវូវូវចាក់ចូលក្នុងថង់ផ្សងទៀតហើយដីសូវផ្ទរក្នុងធុងតូចមួយហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ ប្រតិកម្មនេះគឺជាការប្រមូលផ្ដុំនៃចាហ៊ួយដែលអ្នកអាចរៀបចំផ្នែកថ្មីនៃភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដើម្បីចម្អិនចាហួយអ្នកត្រូវយក 6 ស្លាបព្រានៃក្រាស់នៅលើ 2 ពែងនៃសារធាតុរាវដែលនៅសល់ក្រោយកំទេចកំទីហើយចម្អិនទៅដង់ស៊ីតេដែលចង់បាន។ ដើម្បីទទួលបានចំណែកថ្មីនៃភេសជ្ជៈយកដំបែ 3 ស្លាបព្រានៃពាង 3 លីត្រ។