តើយូហ្គាគឺជាអ្វី?

ជាទូទៅ យូហ្គាគឺជាការ ប្រមូលផ្តុំនៃការអនុវត្តខាងផ្លូវចិត្តនិងខាងវិញ្ញាណខុសៗគ្នាដែលត្រូវបានបង្កើតអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ ការអនុវត្តយូហ្គាគឺមានបំណងគ្រប់គ្រងមុខងារសរីរសាស្ត្រនិងផ្លូវចិត្តនៃរាងកាយមនុស្ស។

មានចំនុចជាច្រើននៅក្នុងយូហ្គាប៉ុន្តែល្បីល្បាញជាងគេគឺហាហាហាដែលក្នុងនោះការហាត់ប្រាណនិងកាយវិការជាច្រើនត្រូវបានអនុវត្ត។ ពាក្យយូហ្គាបានមកពីភាសាសំស្រ្កឹតនិងមានន័យថា "ការតភ្ជាប់" "ការតភ្ជាប់" "សហជីព" ជាដើម។ ជាលើកដំបូងពាក្យនេះបានកើតឡើងនៅក្នុងបូជនីយដ្ឋានអក្សរសាស្ត្រឥណ្ឌាបុរាណគឺ Rig Veda ។

ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណយូហ្គាដោយខ្លួនវាផ្ទាល់មានឫសរបស់ខ្លួននៅក្នុងដងបុរាណយ៉ាងហោចណាស់ 6000 ពាន់ឆ្នាំមុន។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនទំនងជាការអនុវត្តយូហ្គាជាសិល្បៈបុរាណ។

សូមអរគុណដល់ការរកឃើញខាងបុរាណវត្ថុមួយចំនួនវាអាចត្រូវបានអះអាងថាអារ្យធម៌ឥណ្ឌាបានអនុវត្តយូហ្គាឬទម្រង់យូហ្គាមួយចំនួន។

យូហ្គានៅក្នុងទ្វីបអឺរ៉ុបចាប់ផ្តើមចាប់អារម្មណ៍ជាយូរណាស់មកហើយនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីការនិយាយអំពីយូហ្គាជាលើកដំបូងអាចរកឃើញមុនឆ្នាំ 1917 ។ ប៉ុន្តែនៅពេលនោះវាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការហ្វឹកហាត់យូហ្គាហើយពួកគេបានអនុវត្តវា

យូហ្គាក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងផងដែរជាមួយនឹងជំនឿនៃសាសនាឥណ្ឌា។ គួរកត់សម្គាល់ឥទ្ធិពលដ៏រឹងមាំនៃយូហ្គាលើព្រះពុទ្ធសាសនាដែលមានការអនុវត្តតាមក្បួនខ្នាតជាច្រើន។

គោលបំណងចម្បងរបស់យូហ្គាគឺដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពកាយសម្បទានិងការត្រាស់ដឹង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងក៏អាស្រ័យទៅលើសាលាជាក់លាក់និងទិសដៅនិងផ្លូវដែលត្រូវទៅសូមជ្រើសរើសតែអ្នកនិងអ្នកប៉ុណ្ណោះ

លើសពីនេះទៀតដើម្បីហ្វឹកហាត់លំហាត់យូហ្គាមិនចាំបាច់ត្រូវការពេលវេលាឬការខិតខំទេ។ ដំបូងអ្នកត្រូវអនុវត្តសរីរាង្គសាមញ្ញដែលត្រូវការការខិតខំតិចតួចពីមនុស្សម្នាក់។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរដែលមនុស្សម្នាក់មានកម្លាំងខាងក្នុងនិងមានចេតនា ចង់ស្គាល់ខ្លួនឯង និងពិភពលោកនៅជុំវិញ។ ប្រសិនបើវាមិនមែនទេនោះដំបូងវាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើការកែលំអទម្រង់រាងកាយរបស់អ្នកដែលនឹងមានភាពល្អប្រសើរបន្តិច។

នៅក្នុងយូហ្គាមានការណែនាំជាច្រើនដែលពិតជាសិក្សាពីទិដ្ឋភាពដូចគ្នា - មនុស្សផ្ទាល់។ គ្រាន់តែតំបន់មួយចំនួនកំពុងសិក្សាធ្វើសមាធិបច្ចេកទេសដកដង្ហើមផ្សេងទៀតហើយអ្នកខ្លះទៀតគ្រាន់តែធ្វើការទាក់ទងនឹងរូបកាយធម្មជាតិរបស់មនុស្សប៉ុណ្ណោះ។

គិតថាអ្វីដែលសំខាន់ជាងចំពោះអ្នកនិងរបៀបដែលអ្នកចង់រៀនយូហ្គា? ប្រហែលជាអ្នកចង់សិក្សាទិសដៅទាំងអស់ដែលអាចធ្វើបានភ្លាមៗឬគ្រាន់តែជារឿងមួយដែលនៅជិតអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកជ្រើសរើសមិនត្រូវចាំថាការរីកចម្រើនខ្លួនឯងគឺជារឿងសំខាន់ដែលអាចមាននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ហើយមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានភាពប្រសើរឡើងហើយយូហ្គាគឺជាការស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ការរីកលូតលាស់ទាំងខាងវិញ្ញាណនិងខាងរូបកាយ។

វិន័យនេះគឺសមស្របសម្រាប់មនុស្សពិតប្រាកដគ្រប់វ័យពូជសាសន៍និងសាសនា។ យូហ្គាគឺជាអ្វីមួយដែលមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅជាងគ្រាន់តែជាឱកាសដើម្បីកែលម្អសុខភាពយូហ្គាធ្វើឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីទៅកម្រិតខុសគ្នានៃការរស់នៅនិងការយល់ដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងហើយវាពិតជាជួយក្នុងផ្លូវជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់។ កុំខ្លាចក្នុងការចូលផ្លូវនេះហើយប្រហែលជាអ្នកនឹងបើកទូលាយថ្មីដែលនឹងបង្ហាញអ្នកពីកន្លែងដែលត្រូវទៅនិងរបៀបធ្វើនៅក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។

រឿងសំខាន់គឺចាប់ផ្តើមការធ្វើយូហ្គាហើយបន្ទាប់មកវានឹងច្បាស់លាស់អំពីមុខជំនួញរបស់អ្នកហើយថាតើអ្នកគួរតែអនុវត្តគោលការណ៍នេះដោយព្រោះប្រហែលជាវាមិនមែនជាវិធីរបស់អ្នកហើយអ្នកត្រូវជ្រើសរើសអ្វីផ្សេងទៀត។