តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសប៉ែលរបស់កុមារសម្រាប់ការហែលទឹក។ ល្អបំផុតសម្រាប់ការហែលទឹក

ស្លាបសម្រាប់ការហែលទឹកពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំក្លាយជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចខ្វះបានបំផុតសម្រាប់អ្នកហែលទឹកដែលត្រូវការកែលំអបច្ចេកទេសអភិវឌ្ឍភាពរឹងមាំកម្លាំងនិងបង្កើនល្បឿននៃល្បឿន។ ការអនុវត្តត្រឹមត្រូវនៃឧបករណ៍បែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យមានការអភិវឌ្ឍន៏នៃការចងចាំសាច់ដុំលឿនជាងមុននិងបណ្តុះនូវជំនាញដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនបំផុត។

គោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការ

សកម្មភាពនៃការក្លែងបន្លំបែបនេះដូចជាកន្សែងហែលទឹកគឺសាមញ្ញណាស់។ ការសង្កត់ធ្ងន់ចម្បងនៅទីនេះគឺការបង្កើនផ្ទៃនៃដូង។ លទ្ធផលគឺការអនុវត្តជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនដែលអាចបង្កើនល្បឿននៃការអភិវឌ្ឍបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងអត្តពលិកជាបន្តបន្ទាប់វាបានក្លាយទៅជាងាយស្រួលក្នុងការហែលទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយមិនចាំបាច់ប្រើផ្លោកស្មាដោយសារតែការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំសាច់ដុំសមស្រប។

ជាញឹកញាប់កាំបិតសម្រាប់ការហែលទឹកត្រូវបានគេប្រើជាមួយនឹងអ្វីដែលគេហៅថា columbs ដែលជាការទប់ជើង។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រភេទនៃឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យវាអាចផ្តោតលើការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៃដៃ។ ចំពោះការរីកចម្រើនឆាប់រហ័សនៃក្រុមសាច់ដុំដែលកំណត់ការហែលទឹកនោះកាំបិតអាចត្រូវបានគេប្រើជាមួយធាតុដែលរារាំង។

ទម្រង់

ការជ្រើសរើសរូបរាងសមល្មមគួរកត់សម្គាល់ថាផលិតផលចតុកោណមានលទ្ធភាពបង្កើនភាពធន់ទ្រាំដោយមិនចាំបាច់លេចធ្លាយ។ ជម្រើសងាយស្រួលជាងសម្រាប់អ្នកប្រើមធ្យមអាចជាគំរូដែលធ្វើរូបរាងដូងឡើងវិញ។ ជាលទ្ធផលផលិតផលដែលមានប្រូរសឺឡែសបង្កើនទំហំនៃការចាប់យកទឹកក្នុងពេលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ វត្តមាននៃរន្ធនៅលើលំពែងសម្រាប់ការហែលទឹករួមចំណែកដល់ការកាត់បន្ថយទូទៅនៃបន្ទុក។

ការអភិវឌ្ឍបច្ចេកទេសនៃការរុករកត្រឹមត្រូវ

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់រួចមកហើយដាវស្មាអាចបង្កើនផ្ទៃនៃដូងនៅពេលអនុវត្តការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដើម្បីដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងការអនុវត្តត្រឹមត្រូវខាងបច្ចេកទេសនៃចលនានិងខុសអ្នកហែលទឹកត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើឆ្អឹងខ្ចីដំបូងដោយមិនមានសោសុវត្ថិភាពនៅលើកដៃ។ នៅពេលដូងចូលក្នុងទឹកក្រោមមុំកែសម្រួលកាំបិតដែលដោតជាប់លើម្រាមដៃនឹងនៅតែមាននៅលើដៃ។ ក្នុងករណីដែលប្រើបច្ចេកទេសខុសផលិតផលនឹងហៀរចេញហើយលោតចេញពីដូងរបស់អ្នក។

ដើម្បីបង្កើត ការចងចាំសាច់ដុំវា គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រើមនុស្សពេញវ័យឬកូនក្មេងសម្រាប់ការហែលទឹកក្នុងរយៈពេលប្រហែល 25% នៃរយៈពេលនៃការហ្វឹកហាត់។ ការអនុវត្តញឹកញាប់នៃលំពែងដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេសនាំឱ្យមានរូបរាងនៃភាពមិនត្រឹមត្រូវតិចតួចកំហុសក្នុងបច្ចេកទេសនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង

ការរីកចម្រើនក្នុងការបង្កើនសមត្ថភាពថាមពលនឹងត្រូវបានអង្កេតឃើញតែនៅពេលអត្តពលិកធ្វើសកម្មភាពជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រឹមត្រូវដែលស្របតាម រចនាប័ទ្មដែល បានជ្រើសរើស ។ ក្នុងករណីនេះតម្លៃក៏មានជម្រើសនៃគំរូផ្លាសសមរម្យ។

ថ្នាក់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាមិនត្រឹមត្រូវអាចមិនត្រឹមតែមិនប៉ះពាល់ដល់ការកើនឡើងនៃសូចនាករដែលត្រូវការទេប៉ុន្តែក៏បណ្តាលឱ្យរងរបួសនៃកែងដៃឬសន្លាក់។

គុណភាពនៃការហ្វឹកហាត់

ដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃលំពែងសម្រាប់ការហែលទឹករួមជាមួយមធ្យោបាយដែលអាចបង្កើនភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងចលនា: ឆ័ត្រយោង "ហ្វ្រាំង", ប្រអប់កៅស៊ូ។ នៅទីនេះឧបករណ៍អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនការអូសទាញឧទាហរណ៍ fins ។

វត្តមានរបស់កាំបិតដែលសមរម្យអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើតល្បឿនស្មើនឹងអតិបរមាដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយអត្តពលិកក្នុងកំឡុងពេលការប្រកួតដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនិងសូម្បីតែខ្ពស់ជាងនេះ។ ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសគឺការអនុវត្តន៍ជំងឺស្ត្រូកដែលមានប្រកង់ខ្ពស់ដែលរួមចំណែកដល់ការរីកចម្រើនរបស់អត្តពលិក។

ប្រភេទដាវសម្រាប់ហែលទឹក

សព្វថ្ងៃហាងលក់កីឡាអាចផ្តល់ជូនអ្នកហែលទឹកនូវមុខវិជ្ជាសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់ការហែលទឹកពីម៉ូដែលដែលត្រូវបានកែតម្រូវជាលក្ខណៈកែច្នៃទៅជាផលិតផលក្រឡឹងនិងចតុកោណជាក់លាក់។ ដើម្បីយល់អំពីភាពខុសគ្នានៃប្រភេទនីមួយៗនៃប្រដាប់ប្រដាកីឡានេះវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពូជដូចខាងក្រោម:

1. ម៉ូដែលបុរាណ - ជាប្រភេទដែលត្រូវបានប្រើច្រើនបំផុតនៅពេលហែលទឹក។ ពួកវាខុសគ្នាត្រង់រាងចតុកោណដែលបង្កើនភាពធន់ទ្រាំនៅពេលផ្លាស់ទីដូងនៅក្នុងជួរឈរទឹកនិងបង្កើនល្បឿន។
2. ផលិតផលនៃរូបរាងកាយវិភាគវិទ្យា - ផ្តល់នូវការលួងលោមអតិបរមាដោយសារតែការក្តាប់ល្អឥតខ្ចោះជាមួយដូង។ ពួកវាត្រូវបានប្រើក្នុងការហ្វឹកហ្វឺនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍភាពរឹងមាំគុណសម្បត្តិដែលមានល្បឿនលឿននិងការបង្កើតបច្ចេកទេសនាវាចរណ៍។
3. ចង្កោមសម្រាប់ម្រាមដៃ - អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនភាពតានតឹងកើនឡើងនៅលើម្រាមដៃរបស់ម្រាមដៃ។ ជម្រុញឱ្យពង្រីកនិងពង្រឹងសាច់ដុំតូចៗនៃដៃនិងម្រាមដៃ។
4. Blades Fulcrum - កម្មវិធីនេះមានគោលបំណងការពារការរងរបួសនៃកែងនិងសន្លាក់ស្មា។ គុណសម្បត្តិចម្បងគឺចលនារបស់វ៉ិចទ័រកម្លាំងនៅលើកដៃដែលអនុញ្ញាតឱ្យបន្ទាបវ៉ុលនៅលើផ្ទៃខាងលើនៃកំភួនដៃ។
5. ស្លាបសម្រាប់ហែលទឹកល្បឿនលឿន Swimfoil - ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អត្តពលិកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលចង់បត់បែនបច្ចេកទេសជួរដេករបស់ខ្លួនដើម្បីភាពល្អឥតខ្ចោះ។ អនុញ្ញាតឱ្យបង្កើនការលើករបស់អត្តពលិកដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលអនុវត្តចលនាកោសិកា។ ផ្លាកសម្រាប់ហែលទឹក Speedo តែងតែហោះហើរចេញពីអត្តពលិកក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់លើកដំបូងព្រោះវាស្ទើរតែមិនបានជួសជុលនៅលើដូងរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបញ្ហានេះបានបាត់នៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតជំនាញបច្ចេកទេស។
6. ស្លាប - ប្រាំបីសម្រាប់ការហែលទឹក - មានចំនុចបិទជិតពីរ។ ចំនុចមួយត្រូវបានដាក់នៅលើម្រាមដៃហើយមួយទៀតត្រូវបានដាក់នៅលើកំភួនដៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលហែលទឹកក្នុងលំពែងបែបនេះការរក្សាទុកត្រឹមត្រូវនៃកំភួនដៃនិងកដៃគឺត្រូវបានទាមទារនៅក្នុងទីតាំងជាក់លាក់មួយ។ ម៉ូដែលស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានប្រើជាសំខាន់ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដើម្បីកែលម្អ បច្ចេកទេសនៃការហែលទឹកជាមួយនឹងការវារ នៅលើខ្នងឬទ្រូងរបស់អ្នក។
7. ម៉ូដែលនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃមដ - ផ្តល់ឱ្យកើនឡើងបន្តិចក្នុងល្បឿន។ ប្រើជាចម្បងដោយហែលទឹកស្ម័គ្រចិត្ត។ កម្មវិធីធម្មតាអាចធ្វើឱ្យខូចខាតបច្ចេកទេសនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ច្រើនទៀតគឺមិនតែងតែល្អប្រសើរជាងមុន

ភាគច្រើននៃអ្នកដែលចូលចិត្តហែលទឹកចូលចិត្តតំបន់ធំនៃស្មាស្មា។ តាមការពិតតំបន់ដ៏ធំមួយសម្រាប់កាំបិតហែលទឹកឆ្កួត ៗ និងសម្លៀកបំពាក់ស្រដៀងគ្នារបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្បែកដ៏ពេញនិយមផ្សេងទៀតកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់បុរសគ្រប់រូបដែលហែលទឹកមិនមែនជារបៀបកំណត់។

ដោយប្រើវិធីដើម្បីទិញដាវធំ ៗ អត្តពលិកដែលមិនមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈរំពឹងថាលទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់កម្លាំងអតិបរមាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍល្បឿនលឿន។ ទំហំធំជាងផ្ទៃខាងលើនៃផ្លិតវាកាន់តែខ្លាំង។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរដោយប្រើប្រាស់កាំភ្លើងធំបំផុតសម្រាប់ហែលទឹក Arena ម៉ាកផលិតផលស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តចលនាតាមបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ បូកនឹងប្រូបាប៊ីលីតេនៃការរងរបួសដោយចៃដន្យកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ជំនួយមានប្រយោជន៍

មានអនុសាសន៍មួយចំនួនដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការប្រើប្រាស់ប្រសិទ្ធភាពនិងប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើកាំបិតសម្រាប់ការធ្វើនាវាចរ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលចូលចិត្តហែលទឹកគួរផ្តោតលើចំណុចខាងក្រោម:

• ដើម្បីជ្រើសរើសកាំបិតតាមទំហំដែលមានលើសពីប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃដូងមួយ។
• អ្វីដែលល្អបំផុតក្នុងការបង្កើតបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវគឺការប្រើកាំបិតនៅពេលអវត្ដមាននៃឧបករណ៍ភ្ជាប់ទៅនឹងកដៃជាមួយនឹងការរក្សាទុករបស់ពួកគេតែនៅលើម្រាមដៃប៉ុណ្ណោះ។
• ដើម្បីធ្វើចលនាចេញដោយប្រើកាំបិតគួរតែត្រូវបានប្រុងប្រយ័ត្នយឺត ៗ ហើយគ្រាន់តែបង្កើនល្បឿនបន្តិចបន្តួចនិងបង្កើនចំនួននៃការហ្វឹកហាត់។
• កុំប្រើ scapula នៅក្នុងវត្តមាននៃអារម្មណ៍អស់កម្លាំងមួយ;
• ការយកចិត្តទុកដាក់ដ៏សំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលមេរៀនគួរតែត្រូវបានផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍជំនាញបច្ចេកទេសការផ្លាស់ប្តូរទៅជាផែនការទីពីរការបង្កើនថាមពលនិងល្បឿនមានគុណភាព។
• ដើម្បីជៀសវាងការរងរបួសសូមប្រើប្រដាប់រាំហែលទឹក "Sportmaster" និងផលិតផលទូទៅដទៃទៀតដែលត្រូវបានណែនាំតែបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណបានល្អ។