សុខភាព, មុន
ហេតុអ្វីបានលេចឡើងមុន? តើអ្វីទៅជាមុន? ហេតុផលសម្រាប់រូបរាងការព្យាបាលឱសថនិងឱសថបុរាណ
ស្បែកនៅក្នុងវ័យជំទង់នៅលើមនុស្សគឺជាគំរូរស់រវើកបំផុតនៃរបៀបដែលមុនកើតឡើងនិងការអភិវឌ្ឍ។ តើជំងឺស្បែកនេះកើតមានឡើងដោយសារតែភាពមិនទៀងទាត់នៅក្នុងក្រពេញដែលផលិតជាតិខាញ់? អាស្រ័យលើមូលហេតុដែលបង្កឱ្យមានការរំលោភបែបនេះពួកគេអាចមានប្រភពនិងយន្តការអភិវឌ្ឍន៍ផ្សេងៗគ្នា។
អ្វីដែលមុននិងកំប្លែងដែលមិនរលាកគឺ
នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែក, ឫសនៃសក់គ្នាគឺនៅក្នុងប្រភេទមួយនៃ "ថង់" - ឫសឬឫសសក់។ នៅជុំវិញវាគឺ ក្រពេញ sebaceous ផលិតប្រេងរំអិលសម្រាប់ដើមនិងស្បែកដែលនៅជុំវិញ។ ជាតិខ្លាញ់តាមរយៈរាងកាយដែលការពារភ្នាសពីភាពស្ងួតនិងការវាយប្រហារនៃកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមានអាចបណ្តាលអោយមានភាពខុសប្លែកគ្នានៃភាពខុសប្លែកពីស្បែកនិងជំងឺ។
ចំណាត់ថ្នាក់នៃការរលាកមុន (ក្បាលខ្មៅ)
comedones ដែលបើកនិងបិទដែលមិនមានប្រតិកម្មរលាកគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃរូបរាងនៃមុន។ ការថែទាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវចំពោះមុខនិងរាងកាយនៅផ្ទះការហៅទូរស័ព្ទទៅកាន់អ្នកកែសម្ផស្សជាប្រចាំជួយកម្ចាត់ភាពមិនប្រក្រតីនៃស្បែកទាំងនោះឱ្យបានឆាប់រហ័សស្តារសុខភាពនិងសម្រស់នៃគម្របធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនអើពើនឹងកំប្លែងដែលលេចឡើងនៅលើថ្ងាសចង្កាត្រឡប់មកវិញផ្នែកផ្សេងៗទៀតនៃរាងកាយបន្ទាប់មកនៅក្នុងរន្ធញើសដែលមានបិទជិតដូចនៅក្នុងធុងវានឹងមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃបាក់តេរីដែលជាលទ្ធផលដែលឫសសក់នឹងរលាកជាមួយនឹងជាលិកាជុំវិញហើយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនឹងកើតឡើង។
នៅក្រោមសម្ពាធនៃម៉ាស់នេះជញ្ជាំងនៃឫសសក់អាចផ្ទុះឡើងហើយដូច្នេះដុំពងបែកនឹងលេចឡើង។ រោគដំបៅរលាកលើមនុស្សពេញវ័យនិងមនុស្សវ័យជំទង់ត្រូវបានបែងចែកទៅជា papules ដែលជាក្រពេញពណ៌ផ្កាឈូកឬពណ៌ក្រហមដែលត្រូវបានលើកនៅពីលើក្រពេញអេពីដេដែលគ្មានខ្លាញ់។ Pustules គឺជាពងស្បែកដែលមានខ្ទុះ (មានអង្កត់ផ្ចិតពី 1 ដល់ 10 មិល្លីម៉ែត្រ) ដែលមានក្បាលពណ៌សពួកគេត្រូវបានព័ទ្ធជុំវិញដោយរោគរលាកស្បែក។ ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃ pustules មានន័យថាការចូលរួមជាមួយការឆ្លងមេរោគទីពីរ។ ការធ្វើទ្រង់ទ្រាយរាងជារាងរាងជាកែងឬរាងប្លែកៗទាំងនេះមិនអាចត្រូវបានព្យាបាលឬធ្វើដោយឯករាជ្យទេព្រោះមានប្រូបាបខ្ពស់នៃការឆ្លងនៃឈាម។
មូលហេតុនៃជម្ងឺមុននិងមុន
កត្តាដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតមុនឬបង្ករឱ្យមានរូបរាងរបស់វាមានច្រើន។ ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃដំណើរការនេះអាចជួយពិនិត្យសុខភាព។ នៅក្នុងកន្លែងដំបូងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការរីករាលដាលមានការកើនឡើងនៅក្នុងការផលិតអ័រម៉ូននិងការចេញផ្សាយរបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងឈាម។ ជារឿយៗវាកើតមានឡើងចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ក្នុងកំឡុងពេលរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធកាយកាយឡើងវិញនៅពេលដែលមានភាពរឹងមាំខាងផ្លូវភេទខ្លាំងក្លាដែលធ្វើឱ្យមុននៅលើមុខបង្កឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្រោយពីបានឆ្លងកាត់ព្រំដែនអស់រយៈពេល 25 ឆ្នាំ, មុនមុនមនុស្សគ្រប់រូបក្លាយទៅជាឱកាសមួយក្នុងការព្យាបាលរោគសើរស្បែកនិងកំណត់ពីវិទ្យាសាស្ត្ររបស់វា: អតុល្យភាពនៃអរម៉ូនដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ, ជំងឺ endocrine, ការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតឬ steroid; ការរំលោភលើក្រពះពោះវៀន កង្វះអាហាររូបត្ថម្ភ (ដោយសារតែការរំលោភបំពាននៃអាហារដែលមានល្បឿនលឿន, ផ្អែម, អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់); ថយចុះការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការរំខានក្នុងការរំលាយអាហារ ជម្ងឺហ្សែន បញ្ហាប្រព័ន្ធរោគស្ត្រី ការថែរក្សាផ្ទៃមុខនិងរាងកាយដែលមិនចេះអក្សរឬមិនត្រួតត្រា ការហួសប្រមាណនៃការប្រើពន្លឺព្រះអាទិត្យឬ peelings ឈ្លានពាន; ការខកខានក្នុងការវាស់ស្ទង់នៃរាងកាយ (supercooling ឬ overheating របស់ខ្លួន); រោគសញ្ញាថយចុះ - ធីកក្រោមស្បែក វត្តមាននៃទម្លាប់អាក្រក់។ បញ្ហានៃក្រពេញ sebaceous ក៏កើតមាននៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងនៅពេលដែលក្រពេញ adrenal ធ្វើសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ដោយសារតែអនាម័យច្រើនហួសប្រមាណនៃស្បែកដោយប្រើញឹកញាប់នៃភ្នាក់ងារបាក់តេរីដែលបំផ្លាញហ្វីតភីតធ័រការពារនិងបើកការឆ្លងទៅរន្ធញើស។ ជាមួយនឹង hyperkeratosis - ការប្រមូលផ្តុំនៃកោសិកាស្បែកដែលស្លាប់នៃការ epidermis នៅលើផ្ទៃនៃស្បែកនេះ; នៅពេលដែលវាត្រូវបានខូចខាតដែលបង្កឱ្យមានការរលាកជាបន្តបន្ទាប់។ នៅពេលប្រើថ្នាំដែលមាន barbiturates, halogens ឬ lithium ក៏ដូចជានៅពេលធ្វើការជាមួយថ្នាំពុល។
ធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មមុន
កន្លែងដែលមានបញ្ហាមុននិងកន្ទួលច្រើនអាចកើតមាននៅលើថ្ងាសនិងច្រមុះលើផ្ទៃបបូរមាត់និងនៅខាងក្រោយ។
តំបន់ងាយបំផុតសម្រាប់ការលេចឡើងនៃមុនគឺជាតំបន់ T-face ដែលជាកន្លែងដែលមានក្រពេញ sebaceous និងញើសច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណា មូលហេតុនៃមុន នៅផ្នែកខាងក្រោយមិនខុសពីមូលហេតុនៃការកន្ទួលលើផ្ទៃមុខនិងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយនោះទេ។ នៅអត្តពលិកអាជីពអត្តពលិកឬអត្តពលិកស្ម័គ្រចិត្តចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការហ្វឹកហាត់ត្រឡប់មកវិញជាញឹកញាប់ត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយញើសដែលជំរុញការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងរន្ធញើសនៃជាតិខាញ់និងការចម្លងរោគនៃបំពង់។ នេះនាំឱ្យមានដំណើរការរលាកនិងរូបរាងនៃមុន។ បញ្ហាដែលមានមុននៅលើថ្ងាសថ្លែងពីភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រពះពោះវៀនដែលទាក់ទងនឹងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភការស្រវឹងការទល់លាមកនិងជំងឺរំលាយអាហារផ្សេងៗទៀត។
នៅពេលអ្នកមានមុននៅលើច្រមុះតើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន? វាអាចជាការព្យាបាលខាងក្នុងត្រជាក់បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារលំពែងការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ ប្រសិនបើនៅចុងច្រមុះអ្នកជំងឺមាន papules បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យពិនិត្យស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់គាត់។ រូបរាងមុននៅក្នុងស្ពាននៃច្រមុះបង្ហាញពីការមិនប្រក្រតីនៃឈាមរត់ (វត្តមាននៃភាពស្លេកស្លាំង) ឬជំងឺថ្លើម។ Papules នៅលើបបូរមាត់ដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងជំងឺអ៊ប៉សអាចបង្ហាញពីដំណើររលាកក្នុងភ្នាសរំអិលនិងអញ្ចាញធ្មេញនៅក្រោមបបូរមាត់ទាប - គឺជាលទ្ធផលនៃការទទួលថ្នាំពន្យារកំណើត។ ការពិនិត្យលើស្ត្រីដែលមានពងបែកនៅជុំវិញបបូរមាត់អាចបង្ហាញពីការរំខានដល់រោគស្ត្រី។
ដំណាក់កាលមុន
នៅក្នុងរោគសើស្បែកវាជាទម្លាប់ក្នុងការបែងចែកវិសាលភាពនៃដំបៅស្បែកមុនដោយធម្មជាតិនៃទ្រង់ទ្រាយនិងចំនួនរបស់ពួកគេ: កំប្លែងជាលើកដំបូង (បើកនិងបិទ) នៅលើថ្ងាសច្រមុះនិងចង្កា - មិនលើសពី 5-6 ទម្រង់លើផ្នែកណាមួយនៃមុខនោះទេ។
មនុស្សវ័យជំទង់
ក្មេងជំទង់គឺមានភាពរសើបខ្លាំងណាស់ទៅនឹងរូបរាងរបស់ពួកគេដូច្នេះការលេចឡើងមិនមានសាភ័ណភ្ពដែលធ្វើអោយខូចអារម្មណ៍របស់ពួកគេនិងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើន។ រួចទៅហើយនៅក្នុង 12-15 ឆ្នាំ, នៅពេលដែលមានកាលកំណត់ផ្លូវភេទ, អ្នកត្រូវការថែទាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ស្បែក។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការកើតមុន, ការងារសកម្មនៃក្រពេញ sebaceous នាំឱ្យមានការពិតដែលថាស្បែកមើលទៅមិនមានភាពល្អ។ ចំណុចខ្លាញ់ការរលាកមុខនិងមុនគឺជាលទ្ធផលនៃអ័រម៉ូនរំញោចដែលការបញ្ចេញទឹកកាមដែលមានអាយុ 25 ឆ្នាំត្រូវបានធ្វើធម្មតាហើយបន្ទាប់មកមានពងអ័រម៉ូនត្រូវឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯង។
សំខាន់!
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចបំផ្លាញមុខមាត់លើមនុស្សពេញវ័យនិងក្មេងជំទង់? ប្រសិនបើស្បែកត្រូវខូចខាតការឆ្លងអាចត្រូវបានណែនាំដែលនាំអោយមានស្នាមជាំដែលមិនមានការឈឺចាប់។ ពងទឹកខាងក្នុងដែលស្ថិតនៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃភ្នាសនៅពេលដែលរឹតតែចេញអាចរំកិលនូវមាតិកានៃអន្ទង់ចូលដែលបណ្តាលអោយមានភាពស្មុគស្មាញក្នុងទម្រង់ជាការរលាកឬការរលាកកាន់តែខ្លាំងលើស្បែកជាមួយនឹងការស្ទះនៃក្រពេញ sebaceous ជាច្រើននិងនាំអោយមានការឆ្លងមេរោគ។ មុនដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់អាចត្រូវបានប្រែទៅជាត្រចៀកត្រជាក់ដែលជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពមេកានិច - ត្រាដែលបង្កជាហើមនៃជាលិកាស្បែក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់មុនក្នុងវ័យជំទង់: ជាការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយ
មុនក្នុងមនុស្សវ័យក្មេង - បាតុភូតមួយដែលមិនមែនជារឿងចម្លែក។ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគមុនគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងដំណើរព្យាបាលរោគសើស្បែក។ គាត់នឹងធ្វើការប្រឡងពេញលេញហើយកំណត់ពីបុព្វហេតុចម្បងដោយសារតែមានភាពមិនប្រក្រតីនៃស្បែក។ ជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងការណាត់ជួបគ្រូពេទ្យណែនាំអោយមានរបបអាហារដែលផ្តល់ផលល្អដល់សុខភាពដែលជួយកាត់បន្ថយបរិមាណបន្ថែមនៃសារធាតុពុលនៅក្នុងម្ហូបអាហារ (សារធាតុថែរក្សាពណ៌សារធាតុ emulsifiers ស្ថេរភាពសារធាតុគីមី) ព្រមទាំងការកាត់បន្ថយការប្រើអាហារដែលមានជាតិកាបូនភេសជ្ជៈខ្លាញ់ស្រួចគ្រឿងបន្លាស់និងផលិតផលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។ ។ ជំនួសវាដោយភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរនិងឈីសឈីសធញ្ញជាតិបន្លែនិងផ្លែឈើទឹកឃ្មុំ (បើមិនមានអាឡែរហ្សី) សាច់គ្មានខ្លាញ់និងត្រីអាហារចម្អិនផ្សេងៗទៀត។ ដើម្បីស្តារជាតិសំណើមស្បែកដល់មនុស្សវ័យក្មេងក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកត្រូវការផឹកយ៉ាងតិច 1 ឬកន្លះលីត្រទឹកស្អាត (ដោយគ្មានឧស្ម័ន) តែបៃតងឬរុក្ខជាតិតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ទាំងអស់នេះនឹងជួយបំបាត់ភាពមិនអនុគ្រោះបែបនេះនៅពេលដែលមាន វ័យក្មេង។
អ្វីដែលជាអ្នកតំណាងចុងក្រោយយើងបាននិយាយរួចមកហើយប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់គ្នាដឹងថាជួនកាលវាកើតឡើងប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងដែលបានផ្ទេរហើយបន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំបំប៉នឬអាហារបំប៉ន។ លើសពីនេះទៀតគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសើស្បែកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថែរក្សាស្បែកផ្ទះឬថែរក្សាស្បែកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដោយអនុលោមតាមភារកិច្ចសាភ័ណភ្ព។ ប្រសិនបើដំណើរការនេះមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមនោះវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់ក្នុងការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងដែលគ្មានជាតិថ្នាំដែលគ្មានជាតិអាល់កុល, ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ, អាហាររូបត្ថម្ភបានល្អប្រសើរនិងសំណើមស្បែក។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងចំណីអាហារសម្រាប់ការថែរក្សាស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែកដែលជួយបង្កើនដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយនិងសំអាតវាចេញពីជាតិពុលពីខាងក្នុងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលប្រឆាំងនឹងសារពាង្គកាយនិងអ័រម៉ូនប្រសិនបើមាន ពួកគេចាំបាច់ណាស់។ ទន្ទឹមនឹងនេះវេជ្ជបណ្ឌិតក៏បានចេញវេជ្ជបញ្ជាអំពីសារធាតុវីតាមីនរ៉ែដែលជាថ្នាំលាប។ ការប្រើផលិតផលឱសថឯករាជ្យតាមដំបូន្មានរបស់មិត្តភក្ដិនិងមិត្តស្រីជាច្បាប់មិននាំឱ្យមានការព្យាបាលទាំងស្រុងចំពោះជំងឺមុន។ ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់គ្រូពេទ្យវះកាត់គួរតែត្រូវបានយល់ស្របជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលដែលក្មេងជំទង់នឹងត្រូវការការថែទាំដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ស្បែកហើយវានឹងមិនមានស្នាមរលាកលើស្បែកទេ។
ថ្នាំសំរាប់មុន
ទោះបីជាមានឱសថជាច្រើនសម្រាប់មុននិងមុនក៏ដោយគេគួរតែត្រូវបានតែងតាំងដោយអ្នកឯកទេស! ការប្រើថ្នាំខ្លួនឯងមិនបំបាត់មូលហេតុនៃជម្ងឺនិងនាំឱ្យមានការលេចឡើងនូវចំនួននៃការចំនុចដែលធ្វើអោយមានការស្មុគស្មាញថែមទៀត។ នៅពេលដំណាលគ្នាស្ថានភាពនៃស្បែកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំលាប (Retinoic - "អ័រប្រូល", "Retinol A" ឬ Salicylic), "Boltushka" - ការព្យួរជាមួយនឹងអេទីអាតូទិកនិងស័ង្កសីឬស៊ុលហ្វារ "Zinerit" ជាមួយនឹងអេរ៉េត្រូម៉ីស៊ីនក្រែម "Azelik-Gel" ឬ "Skinoren" "ដោយផ្អែកលើអាស៊ីត azelaic" Baziron AS "(benzoyl peroxide)" Differin "(" Adapalen "ឬ" Clenzite ") និង" Effezel "" Klindovit "(analogue of" Dalacin ")" Curious "ឬ" Regecine "ជាមួយ ធាតុផ្សំសកម្មនៃសូលុយស្យុងស័ង្កសី។ ប្រឆាំងនឹងការព្យាបាលមុននេះអ្នកឯកទេសខាងសើស្បែកអាចផ្តល់នូវការណែនាំពីផ្នែករឹង: ការសម្អាតផ្ទៃមុខដោយប្រើអេកូរឺសឺរសឺរគីមីការព្យាបាលដោយប្រើឡាស៊ែរការព្យាបាលដោយត្រជាក់ឬការព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយប្រើអុកស៊ីសែនការព្យាបាលដោយអូហ្សុនអុកស៊ីសែនការព្យាបាល ELOS និងវិធីសាស្រ្តជាច្រើនផ្សេងទៀតដើម្បីកម្ចាត់ពិការភាព។ ស្បែកដែលបណ្តាលមកពីមុន។
របាំងមុខពីកន្លែងមុននិងចំណុចខ្មៅ
ប្រសិនបើស្បែកគឺការរលាកអវត្តមាននិងការ hearth បញ្ហាចំណាយពេលមិនលើសពី 25% នៃផ្ទៃមុខចំណុចនេះនិងចំណុចខ្មៅអាចត្រូវបាន neutralized ដោយការប្រើគ្រឿងសំអាងរៀបចំដោយឯករាជ្យនៃដីឥដ្ឋ, albumen ស៊ុត, បន្លែ (ត្រសក់ល្ពៅឬការ៉ុត) នៃ soda ដុតនំ, flakes oat ឬម្សៅ oat, ម្សៅនៃសារ៉ាយ (kelp ឬ fucus) ។ របាំងនៃការកើតមុននិងក្បាលខ្មៅដីឥដ្ឋសម្អាតនិង whitens រន្ធញើសស្បែក, normalizes ការសម្ងាត់នៃខ្លាញ់នេះ, ជម្រុះកោសិកាចាស់កោសិកាដែលស្លាប់មានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ប្រេងដើមតែមួយថ្នាំសំលាប់មេរោគធ្វើការជាប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលមានឥទ្ធិពលនៅលើស្បែក។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងពីរនៅក្នុងសំណុំបែបបទសុទ្ធ (ប្រសិនបើមិនមានតិកម្មទំនាស់) និង drip ចូលទៅក្នុងរបាំងសំណព្វណាមួយ។ ជាផ្នែកមួយដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនក្រូចឆ្មាសម្អាតខ្លាញ់, ស្បែកបញ្ហា, យកក្បាលខ្មៅ, រឹតបន្តឹងរន្ធញើសនិងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគមុន, ស្ងួតមុននិងការរលាក, តំបន់ឆ្លុះពេកបំភ្លឺ។ ដើម្បីរៀបចំមធ្យោបាយដើម្បី squeeze នេះ lemon ទឹក - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ - និងលាយវាជាមួយពងមាន់មួយស, whipping នៅក្នុងឧបករណ៍លាយនៅល្បឿនយឺត។ ម៉ាស់ទទួលបានត្រូវបានអនុវត្តក្នុងស្រទាប់ជាច្រើនបានដាក់ជាស្ងួត។ បន្ទាប់ពីការធ្វើឡើងវិញនីតិវិធី 3-4 ដងចាកចេញទៅរហូតដល់ស្ងួតស្រទាប់ចុងក្រោយ។ នេះបើយោងតាមចុងបញ្ចប់នៃសម័យដើម្បីលាងឆ្ងាយពីសំណល់នៃមូលនិធិពីមុខជាមួយនឹងទឹកក្តៅនិងអនុវត្តសំណើមនេះ។ ត្រសក់ទម្ងន់សូដាបានរៀបចំពីការគណនា: 1 អង្ករនៅក្នុង grater បន្លែ - 0.5 tsp .. soda ដុតនំ។ អនុវត្តល្បាយនេះភ្លាមបន្ទាប់ពីការរៀបចំ។
របាំងសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយកាបូនបានធ្វើឱ្យសកម្មនិង gelatin: រូបមន្ត
ខ្សែភាពយន្តរបាំងនៃការពេញនិយមមិនគួរឱ្យជឿគឺធ្យូងថ្មក្នុងចំណោមស្ត្រីដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនដើម្បីផ្តល់ឱ្យស្បែកមួយជីវិតថ្មី។
Similar articles
Trending Now