សាច់ដុំរបស់មនុស្សជើងទាប: រចនាសម្ព័ន្ធមុខងារ,

អវយវៈក្រោម (ជើង) បង្កើតបានជាបន្ទុកមួយធំគ្រប់គ្រាន់។ ភារកិច្ចរបស់ពួកគេគឺដើម្បីធានាឱ្យបាននូវចលនានិងការគាំទ្រ។ សាច់ដុំនៃបំផុតទាបនេះកាយវិភាគសាស្ត្រដែលនឹងត្រូវបានរៀបរាប់លម្អិតនៅក្នុងអត្ថបទនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានអំណាចភាគច្រើនបំផុតនៃការទាំងអស់។ បន្ទាប់មកសូមពិចារណាអំពីសាច់ដុំនៃជើងបន្ថែមទៀត។

ទិដ្ឋភាពទូទៅ

សាច់ដុំនៃការអភិវឌ្ឍមនុស្សទាបជើងនេះគឺជាការល្អណាស់។ ពួកគេបានលៃតម្រូវ flexion នេះ, ផ្នែកបន្ថែម, អ្នកជម្រុញជើងចាប់ពង្រត់នៅជង្គង់និងត្រគាករួមចលនារបស់ម្រាមដៃនិងជើង។ ដុះមែកនៅទាបរួមមានក្រុមសាច់ដុំពីរ។ ទីមួយគឺឆ្អឹងអាងត្រគាកជាតិសរសៃនោះទេ។ ក្រុមទីពីរមានសាច់ដុំចុងទាបមានសេរីភាព។ musculature នៃតំបន់អាងត្រគាកពិតជាបានចាប់ផ្តើមពីឆ្អឹងអាងត្រគាក, ឆ្អឹងខ្នងចង្កេះនិងតំបន់ sacrum នេះ។ សរសៃនេះត្រូវបានជួសជុលផងដែរទៅ ឆ្អឹងភ្លៅ។ គោលបំណងនៃសាច់ដុំនៃផ្នែកជើងនៃការកាន់រាងកាយនៅក្នុងទីតាំងបញ្ឈរមួយផ្នែកបន្ថែម / flexion សន្លាក់ត្រគាកនិងការ សំរបសំរួលនៃចលនា នៃភ្លៅ។ សាច់ដុំដោះលែងផ្នែកអវយវៈទាបរួមមានត្រគាកជើងនិងជើងទាប។

សាច់ដុំត្រគាក

សាច់ដុំនៃបំផុតទាបរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងតំបន់នេះគឺត្រូវបានចែកជាបីក្រុម។ ដូច្នេះការ anterior ឆ្ងាយដាច់ស្រយ៉ា, posterior និង medial ។ អតីតរួមមាន flexors លើកទីពីរ - extensors នេះ។ ក្រុមទីបីមានរួមបញ្ចូលទាំងសាច់ដុំ, ជាលទ្ធផលនៅក្នុងភ្លៅរបស់ជើងនេះ។ មានម៉ាស់សំខាន់និងប្រវែងនៃសាច់ដុំអវយវៈទាបជាងមនុស្សដែលអាចអភិវឌ្ឍថាមពលយ៉ាងខ្លាំង។ សកម្មភាពរបស់ពួកគេបានពង្រីកទៅជង្គង់និងត្រគាកសន្លាក់។ សាច់ដុំភ្លៅដំណើរការភារកិច្ចឋិតិវន្តថាមវន្តនិងកំពុងដើរនិងឈរ។ ព្រមទាំងផ្នែកនៃឆ្អឹងអាងត្រគាក, សរសៃឈានដល់អតិបរមារបស់ពួកគេនៃការអភិវឌ្ឍនៅក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការដើរទៀងត្រង់។

សាច់ដុំអវយវៈទាបជាងនេះ: កាយវិភាគសាស្ត្រ។ ក្រុមសាច់ដុំភ្លៅមុខ

វារួមបញ្ចូលទាំង sartorius ។ សរសៃនេះចាប់ផ្តើមពីខ្ពស់ anterior ឆ្អឹង iliac ។ ផ្នែកកាត់ផ្ទៃ medial នេះ femoral នោះ obliquely ធ្លាក់ចុះ។ តំបន់បណ្តាញនៃឯកសារភ្ជាប់ - tuberosity នៃ tibia និង fascia នៃជើងទាប។ នៅចំណុចនេះ, បានបង្កើត aponeurosis សរសៃ។ នៅលើគេហទំព័រនៃឯកសារភ្ជាប់គឺត្រូវបានរំលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយធាតុស្រដៀងគ្នានៃ semitendinosus និង gracilis បង្កើតចានរាងត្រីកោណសរសៃ - "goose ជើង" ។ នៅពីក្រោមវាជាកាបូបរបស់នាង។ សាច់ដុំនៃមុខងារជើងទាបជាងនេះគឺដើម្បីបើកភ្លៅខាងក្រៅ, ពត់និងការនាំយកជើងរបស់គាត់។

ជាតិសរសៃ Quadriceps ដែល

ពួកគេបានបង្កើតជាសាច់ដុំរឹងមាំនិងធំ។ វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយម៉ាស់ធំ។ Quadriceps ដែលមានរួមបញ្ចូលទាំងផ្នែកបួន: រវាង, medial, នៅពេលក្រោយនិងត្រង់។ ស្ទើរតែភាគីសរសៃដែលនៅជិតឆ្អឹងភ្លៅទាំងអស់។ នេះជាលើកទីបី distal នៃក្បាល 4 សំណុំបែបបទមួយសរសៃ។ វាត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងការ tubercle tibial នោះគែមចំហៀងនិងផ្នែកខាងលើនៃ patella នេះ។

ជាតិសរសៃត្រង់

ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយដៃដែលចាប់ផ្តើមពីមុខទាបនៃ ilium នេះ។ រវាងសរសៃនិងឆ្អឹងគឺជាការផ្សារហ៊ុន Bursa ។ សាច់ដុំរត់ចុះមុខនៃការរួមគ្នាត្រគាកនេះ។ បន្ទាប់មកនាងបានមកដល់ផ្ទៃរវាងផ្នែកនិងកែតម្រូវ Lata fascia ជាតិសរសៃនោះទេ។ ជាលទ្ធផល, វាត្រូវចំណាយពេលទីតាំងនៅមុខសាច់ដុំមធ្យមធំទូលាយមួយ។ បញ្ចប់សរសៃផ្នែក។ វាត្រូវបានជួសជុលទៅមូលដ្ឋានរបស់ patella នេះ។ Rectus រចនាសម្ព័ feathery ផ្សេងគ្នា។

ផ្នែកក្រោយ

ទូលំទូលាយ សាច់ដុំភ្លៅត្រូវបាន ចាត់ទុកថាជាធំបំផុតនៃបួននេះ។ វាចាប់ផ្តើមពីបន្ទាត់ intertrochanteric, tuberosity gluteal, trochanter កាន់តែច្រើនជាផ្នែកខាងលើនៃបន្ទាត់រដុបឆ្អឹងភ្លៅ, septum ក្រោយនេះ។ សរសៃនេះបានត្រូវបានជួសជុលសរសៃពួរសាច់ដុំទៅនឹងការជើងទាប rectus, ការ tubercle tibial តំបន់ superolateral patella ។ ផ្នែកមួយនៃការពង្រីកនៅត្រង់ការគាំទ្រសរសៃចងក្រោយកណ្ដាប់នេះ។

ផ្នែក medial

សាច់ដុំឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទូលំទូលាយនេះមានការចាប់ផ្តើមយ៉ាងច្រើន។ វាបានផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយពីពាក់កណ្តាលផ្នែកខាងក្រោមនៃ intertrochanteric, បបូរមាត់ medial បន្ទាត់រដុប, ព្រមទាំង septum femoral medial ។ សរសៃត្រូវបានជួសជុលដើម្បីចុងខាងលើនៃមូលដ្ឋាននៃ patella និងផ្នែកខាងមុខនៃ condyle medial នៅលើ tibia នេះ។ សរសៃពួរសាច់ដុំបានបង្កើតឡើងនេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបង្កើតនៃការគាំទ្រដល់សរសៃចងឆ្អឹងអង្គុញ medial នេះ។

សរសៃមធ្យម

ពួកគេបានបង្កើតបានជាសាច់ដុំធំទូលាយដែលចាប់ផ្តើមពីផ្នែកខាងលើពីរភាគបីនៃភាគីនៅពេលក្រោយនិងផ្នែកខាងមុខនៃឆ្អឹងភ្លៅរបស់រាងកាយពីផ្នែកខាងក្រោមនៃបន្ទាត់បបូរមាត់ក្រោយពីការលំបាកនៅពេលក្រោយនិងការ septum ភ្លៅ intermuscular ។ ភ្ជាប់ទៅនឹងមូលដ្ឋាននៃសរសៃពួ patella និងជាមួយនឹងការ vastus ដោយផ្ទាល់នៅពេលក្រោយនិងបានចូលរួមនៅក្នុងការបង្កើត medial នៃសរសៃទូទៅនៃ femoris Quadriceps ដែល។

musculature នៃជើងទាប

នាងដូចជាសាច់ដុំដទៃទៀតនៃខ្សែក្រវាត់ជើងទាបត្រូវបានអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងល្អ។ នេះគឺដោយសារតែវាដំណើរការភារកិច្ចដែលបាន។ សាច់ដុំនៃអវយវៈទាបទាំងនេះបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងក្បាលម៉ាស៊ីនថាមវន្ត, ឋិតិវន្តនិង bipedal ។ ជាតិសរសៃយ៉ាងច្រើនចាប់ផ្តើមនៅលើ fascia, ភាគថាសនិងឆ្អឹង។ ការកាត់បន្ថយរបស់ពួកគេកំពុងធ្វើការសម្របសម្រួលចលនានៃកជើងនិងជង្គង់សន្លាក់។ សាច់ដុំនៃបំផុតទាបនៅក្នុងផ្នែកទៅនឹងក្រុមដែលនៅពេលក្រោយនិងខាងក្រោយមុខនេះ។ ក្រោយមកទៀតរួមបញ្ចូលទាំង Longue digitorum flexor: ធំនិងសល់, popliteal និង soleus ផ្នែក sural ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងក្រុមនេះគឺសាច់ដុំ tibial posterior បច្ចុប្បន្ន។ anterior បញ្ចេញ extensor នេះ Longue digitorum: ធំនិងអ្នកដទៃទៀត។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅទីនេះមាន tibialis សាច់ដុំ anterior ។ ផ្នែកនៅពេលក្រោយបានបញ្ចេញផ្នែក Peron វែងនិងខ្លី។

ក្រុមខាងក្រោយ

musculature កាតបង្កើតជាស្រទាប់ជ្រៅនិងរាក់។ ការអភិវឌ្ឍធំបំផុតក្នុងសាច់ដុំ triceps ការកត់សម្គាល់នេះ។ វារត់និងបង្កើតជាគ្រាន់តែលក្ខណៈនៃជុំទីជើងទាប។ ស្រទាប់ជ្រៅបង្កើត popliteal តូចនិងសាច់ដុំជាយូរបី: flexors ម្រាមដៃ: ធំនិងអ្នកដទៃទៀតព្រមទាំង tibial posterior នេះ។ ពួកគេត្រូវបានបំបែកពីចាន tibia ផ្នែក soleus fascia ។

ក្រុមក្រោយ

វាត្រូវបានបង្កើតឡើងសាច់ដុំ Peron អវយវៈទាបជាងនេះ: ខ្លីនិងវែង។ ពួកគេដេកនៅលើផ្នែកខាងក្រោយនៃ tibia នេះ។ សាច់ដុំទាំងនេះគឺរវាង septum intermuscular (ផ្នែកខាងមុខនិងខាងក្រោយ) ក្រោមការ fascia នេះ។

musculature នៃជើង

រួមជាមួយនឹងចាក់សោដល់ឆ្អឹងដោយផ្នែកសរសៃពួ tibia ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមនៅពេលក្រោយមុខនិងខាងក្រោយនេះផ្នែកខាងក្រោមមានជើងរបស់ពួកគេផ្ទាល់សរសៃ (ខ្លី) ។ ពួកគេគឺជាការចាប់ផ្តើមនិងបណ្តាឯកសារភ្ជាប់ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅលើគ្រោងនៃជើង។ សាច់ដុំខ្លីមានទំនាក់ទំនងកាយវិភាគវិទ្យាមុខងារនិងសណ្ឋានដីស្មុគស្មាញជាមួយសរសៃពួរសាច់ដុំ tibia ដែលកៅអីចាក់សោដែលមានទីតាំងស្ថិតផងដែរនៅលើឆ្អឹងជើងនេះ។

musculature នៃតែមួយគត់ជើង

តំបន់នេះគឺជាការ medial ដាច់ស្រយាល (ក្នុងមេជើង), នៅពេលក្រោយ (នៅក្នុងតំបន់នៃម្រាមដៃតិចតួចនេះ) និង (មធ្យម) ក្រុមសាច់ដុំអនុវិទ្យាល័យ។ តែមួយគត់ការបែកបាក់ទីមួយនិងទីពីរជាការប្រឆាំងទៅនឹងអ្នកដែលនៅលើដៃ, បង្ហាញមួយចំនួនតូចនៃសរសៃ។ ជាមធ្យមនៅលើសាច់ដុំជើងត្រូវបានពង្រឹង។ នៅក្នុងទូទៅ, មានវត្តមាននៅឯមូលដ្ឋាន 14 សរសៃខ្លី។ ផ្នែកទាំងបីគឺមានក្រុមតន្ត្រី medial 2 បានបង្កើតនៅពេលក្រោយ។ ជាផ្នែកមួយនៃផ្នែកកណ្តាលនៃសាច់ដុំ 13: 7 intercostals និង 4 ដង្កូវដូចព្រមទាំងការ៉េនិង flexor ខ្លី។ ការថែរក្សាសេចក្ដីសង្ខេបនៃតួនាទីយ៉ាងសំខាន់មួយក្នុងការលេង, មិនត្រឹមតែសាច់ដុំជើងដោយខ្លួនវានោះទេប៉ុន្តែថែមជើងទាប។ ជាលទ្ធផលតង់ស្យុងនៃបរិធានសរសៃនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

furrows និងប្រឡាយ

ពួកគេគឺជាសរសៃប្រសាទនិងសសៃឈាមសំខាន់នៃជើង។ នេះជាផ្នែកមួយ femoral ដែលពួកគេត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅរវាងក្រុម medial និងការ anterior នេះនៅក្នុងតំបន់ជុំវិញជង្គង់រួមគ្នានេះ - នៅក្នុង fossa popliteal នេះសម្រាប់តែមួយគត់ - រវាងពាក់កណ្តាលនិងនៅពេលក្រោយនិង medial រវាងមធ្យម, នៅក្នុងជើង - រវាងផ្ទៃខាងក្រោយនៃសាច់ដុំ។

សាច់ដុំឆ្អឹងត្រគាកអវយវៈទាបជាងនេះ: តារាង

តំបន់នេះមានផ្លូវប្រសព្វមិនអាចធ្វើដំណើរស្ទើរតែជាមួយឆ្អឹងខ្នង sacral ។ ក្នុងន័យនេះ, សាច់ដុំ, កំណត់វានៅក្នុងចលនាទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាសកម្មភាពនៃការរួមត្រគាកនិងឆ្អឹងខ្នងគ្រប់គ្រងសាច់ដុំនៃអវយវៈទាបនៃបុរសទាំងនេះ។ តារាងខាងក្រោមសង្ខេបពទាំងអស់។

ឈឺចាប់នៅក្នុងជើង

ឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំនេះអាចអភិវឌ្ឍជាលទ្ធផលនៃលក្ខខណ្ឌជំងឺនានា។ ទាំងនេះរួមមានជាពិសេសរួមមាន:

• ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នង (sciatica និង sciatica, neuritis និង neuralgia) ។
• pathology នៃឆ្អឹងសរសៃនិងសន្លាក់ (arthrosis, ជំងឺរលាកសន្លាក់, bursitis, fascia ចើង, ដាច់សរសៃជើងផ្ទះល្វែង, បាក់ឆ្អឹង, ដុំសាច់) ។
• ការខូចខាតសាច់ដុំដោយផ្ទាល់ (សរសៃចងរហែក myositis, ឈឺសាច់ដុំ, រមួលក្រពើ, អស់កម្លាំងនិងសំពាធ) ។
• ការរំខានក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារនិងជាលិកា pathological (cellulite, ធាត់, ល) ។

ពេល mioentezitah paratenonitah ហើយមានការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំទាញតួអក្សរមាន។ ពួកគេបានកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃដំបៅរលាកនិងសរសៃសរសៃចងជើង។ មូលហេតុនៃជំងឺនេះគឺជាការខំប្រឹងហួសហេតុនៃសាច់ដុំប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពតានតឹងខ្លាំងមួយ។ ជំងឺអមដោយសាច់ដុំ microtraumas ការបង្កើតនិងសរសៃ។ ក្នុងនាមជាកត្តាហានិភ័យបន្ថែមទៀតអនុគ្រោះការ supercool, លក្ខខណ្ឌជំងឺរ៉ាំរ៉ៃអស់កម្លាំងទូទៅ។

នៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាសាច់ដុំត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងលំហូរឈាមតាមរយៈសរសៃនោះទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាសាច់ដុំក្នុងពេលដំណាលគ្នាត្រូវបានអនុវត្តនិងការកើនឡើងនៅក្នុងរង្គាល myocardial នេះ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តការផ្ទុកធ្ងន់។ នៅក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាពសាច់ដុំក្នុងរាងកាយឈរសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត - អរម៉ូន endorphins ។ ពួកគេបានរួមចំណែកដល់ការសម្របសម្រួលនៃជាលិកានិងសរីរាង្គដើម្បីភាពខុសគ្នានៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមួយនិងបង្កឱ្យមានការផ្ទុះនៃថាមពលនិងកម្លាំង។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះគឺមានប្រព័ន្ធការពារសាកសពរំញោច។ ក្នុងន័យនេះការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ក្រុមអ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, អនុវត្តការធ្វើសមយុទ្ធហាត់ប្រាណ, ដើរ។ សកម្មភាពទាំងនេះគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងវ័យកុមារភាពបង្កើតឥរិយាបថត្រឹមត្រូវតាមសមាមាត្រទៅនឹងគ្រោងអភិវឌ្ឍនិង musculature ។