នៅក្នុងរបបអាហារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សព្វថ្ងៃនេះជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ជាជំងឺទូទៅនៅក្នុងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានការរំខានការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ។ ហេតុផលចម្បងសម្រាប់ការកើតឡើងរបស់ខ្លួនអាចត្រូវបានគេហៅថារបបអាហារ unbalanced, ការប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់នៃអាហារមានជាតិខ្លាញ់ overeating និងតំណពូជ។ ចំពោះអ្នកជំងឺទាំងនេះមានការ assimilation មិនពេញលេញនៃកាបូអ៊ីដ្រាត, ដូច្នេះជាតិស្ករដែលលើសក្នុងឈាមកើតឡើង។ សំណាងល្អជំងឺនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងនិងរបបអាហារពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងជួយដើម្បីរក្សារាងកាយមានតុល្យភាព។

វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាការទទួលខុសត្រូវចម្បងសម្រាប់ការព្យាបាលនិងការការពារនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺនៅលើអ្នកជំងឺ, ដូចដែលវាគឺគាត់អាចទទួលបានរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិង ត្រឹមត្រូវ របៀបនៃថ្ងៃ។ គ្រូពេទ្យគ្រាន់តែអាចជួយក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺដោយការប្រើការធ្វើតេស្តនិងការធ្វើឱ្យរបបអាហារចាំបាច់។

របបអាហារសម្រាប់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺខុសគ្នាបន្តិចពីរបបអាហារធម្មតាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់, ចាប់តាំងពីវាមានគោលបំណងកំណត់របបអាហារច្បាស់លាស់ (4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅក្នុងផ្នែកតូច) និងដើម្បីត្រួតពិនិត្យការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាត។ ការរំលាយនិង indigestible: មានពីរប្រភេទនៃកាបូអ៊ីដ្រាតមាន។ ជាលើកដំបូងនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរឹងត្រូវតែ, និងនៅក្នុងករណីមួយចំនួនបានលុបទាំងស្រុង។ អាហារដែលមានកាឡូរីគួរតែមានកម្រិតទាបជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជំងឺទទួលរងពីទម្ងន់ប៉ុន្តែចំនួននៃវីតាមីនត្រូវតែបញ្ចប់។

សូមពិចារណាពីអ្វីដែលផលិតផលសម្រាប់អ្នកជំងឺមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការមានប្រយោជន៍និងដែលត្រូវបានហាមឃាត់។

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបរាជ័យ។ អាហារហាមឃាត់ក្នុងការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ជាផលិតផលដែលមានបរិមាណជាតិស្ករដែលត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងលឿនចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមដែលបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលជាតិស្ករ, ការទំពាំងបាយជូ raisins, ស្ករគ្រាប់, ស្ទះ។ វាមាន saharozaminiteli (xylitol, sorbitol, saccharin), ប៉ុន្តែនៅលើផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកតែបន្ទាប់ពីមានការអនុញ្ញាតឬគ្រូពេទ្យណាត់ជួប។ ត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹងដែលចៀន, spicy, អាហារប្រៃនិងជក់បារី, ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងនិងការអភិរក្ស។ contraindicated ពិតជាផលិតផលដែលក្នុងពេលដំណាលគ្នាខណៈដែលមានចំនួនទឹកប្រាក់ធំនៃជាតិខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត (ការ៉េមនំសូកូឡា) ។ ប៉ុន្តែជាមួយការបដិសេធពេញលេញនៃជាតិខ្លាញ់គឺមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដូចដែលពួកគេមានផលប្រយោជន៍នៅលើប្រព័ន្ធកោះហើយប្រើក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់នៃ 90-100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីប្រើជាតិខ្លាញ់បន្លែនោះទេប៉ុន្តែអាចជាបន្តិចនិងសត្វប្រភពដើម។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានរួមបញ្ចូលទាំងមួយចំនួនធំនៃផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អនិងហ៊ានថាវាអាចជំនួសជាតិស្ករះថាក់។ ប្រភពសំខាន់នៃ "ជាតិស្ករយឺត" គឺបន្លែ។ ពួកគេមានកម្រិតទាប តម្លៃថាមពល និងមួយចំនួនទឹកប្រាក់គ្រប់គ្រាន់នៃជាតិស្ករ។ វាមានប្រយោជន៍ដើម្បីផឹកស្ពនិងខាត់ណាផា្ក zucchini, ខៀវត្រសក់ស្រស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ខ្ទឹមបារាំង, parsley និង dill នឹងផ្តល់នូវរសជាតិគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនិងការតុបតែងចាន។

ក្នុងករណីមួយចំនួនបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើការ fructose និងទឹកឃ្មុំជាប្រភពបន្ថែមទៀតនៃជាតិស្ករនោះទេប៉ុន្តែមុនពេលដែលវាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

នៅក្នុងការប្រើប្រាស់នៃនំបុ័ងមានលក្ខណៈល្អប្រសើរដើម្បីជ្រើសរើសយកមួយដែលមានចំនួនទឹកប្រាក់តិចតួចបំផុតនៃកាបូអ៊ីដ្រាត។

ផ្លែឈើនិង berries (ផ្លែប៉ោម, currant ខ្មៅ), បៃតង, បន្លែ, ត្រគាកទំពាំងបាយជូរនិងទឹកនឹងជួយផ្តល់នូវរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនសំខាន់។ ទោះជាយ៉ាងណា, គ្រូពេទ្យអាចបញ្ចូលនិងទទួលវីតាមីនបន្ថែម (វិតាមីន A, អាស៊ីតហ្វូលិ, ប៉ូតាស្យូម, កាល់ស្យូម, ស័ង្កសី, ម៉ាញ៉េស្យូម, ល) ។

ផលិតផលដូចជាសាច់គោគ្មានខ្លាញ់, herring និងឈីក្រុម Fulham បាន soaked ទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះខាតនៃប្រូតេអ៊ីននេះ។ ចំនួននៃសារធាតុរាវប្រើប្រាស់គឺមិនត្រូវបានកំណត់ដូច្នេះជាការមិនដើម្បីនាំឱ្យមានការខ្សោះជាតិទឹក។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ, របបអាហារក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺផ្លាស់ប្តូរនិងហ៊ាន។ ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នាខាងស្ដាំនៃផលិតផល, មិនត្រឹមតែអាចការពារជំងឺនេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែដើម្បីរក្សាខ្លួនឯងនៅក្នុងរាងល្អ។ ធ្វើមិនអស់សង្ឃឹមនិងថែរក្សាខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ សូមចងចាំថាសុខភាពរបស់អ្នកអាស្រ័យលើអ្នក!