នេះជាភេសជ្ជៈពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស

ផ្លូវទៅជារាងកាយស្រស់ស្អាតគឺមិនមានភាពងាយស្រួល។ ទោះយ៉ាងណាមានល្បិចជាច្រើនដែលនឹងជួយអ្នកធ្វើការតស៊ូសម្រាប់តួលេខស្ដើងរឹតបន្តឹងភាពងាយស្រួលយ៉ាងច្រើននេះ។ និងមួយក្នុងចំណោមពួកគេ - ភេសជ្ជៈសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សមួយ។

នៅក្នុងភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋានទិន្នន័យមានទំនោរក្នុងការកុហកផលិតផលនិងគ្រឿងផ្សំដែលបានបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការរំលាយអាហារនិងជំរុញការ ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ សូមមើលរូបមន្តធ្វើតេស្តមួយចំនួន។

ស្រាក្រឡុកវីតាមីន

នៅពេលដែលវាមកអំពីភេសជ្ជៈសម្រាប់រហ័សការបាត់បង់ទំងន់ទាំងនេះក្រឡុក - នេះជាលើកដំបូងរឿងដែលមកក្នុងគំនិត។ ពួកគេគឺមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់, ប៉ុន្តែថែមទាំងរីករាយទៅរសជាតិ។ ដើម្បីរៀបចំជាលើកដំបូង, អ្នកនឹងត្រូវការទឹកនៃក្រូចត្លុងផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តនិងម្នាស់។ ការរៀបចំគឺមានដូចខាងក្រោម: 150 ក្រាមនៃម្នាស់វាយនៅក្នុង blender ស្រស់មួយហើយបន្ទាប់មកបន្ថែម ទឹកក្រូចថ្លុង និង whisk ជាថ្មីម្តងទៀត។ ភេសជ្ជៈជាលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងកញ្ចក់មួយហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមផលផ្លែចំណង់ចំណូលចិត្តនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទះមួយដែលមានផ្លែកក (cranberries និង / ឬ currant ខ្មៅ), អ្នកអាចចំអិនភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀត។ berries ការដោយខ្លួនឯងត្រូវតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលក្នុង blender ជាមួយចេកមួយចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃទឹកក្រូច, ផ្លែប៉ោមបៃតងទង celery និងពីរស្លាបព្រាបាយទឹកដោះគោយ៉ាអួ។ ស្រាក្រឡុកនេះមានប្រសិទ្ធិភាពសំអាតរាងកាយនោះទេប៉ុន្តែវាគួរតែផឹកភ្លាមបន្ទាប់ពីការរៀបចំ - បើមិនដូច្នេះទេអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃការវានឹងបាត់បង់។

ស្រាក្រឡុកវីតាមីនមួយផ្សេងទៀតដែលមានគឺមានតំលៃ mentioning, ពិចារណាភេសជ្ជៈសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សនេះ។ គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ការរៀបចំរបស់ខ្លួន - apricots ស្ងួត, ទឹកដោះគោជូរ, ទឹកក្រូច និងចេក។ នៅពេលល្ងាច, apricots (ជាប្រភពមានតម្លៃនៃជាតិសរសៃ) គួរតែត្រូវបាន soaked នៅក្នុងទឹកនោះទេ។ នៅព្រឹកបន្ទាប់ត្រឹមតែអាចលាយវាជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតនិងការបញ្ចូលគ្នានៅក្នុង blender មួយ។ អាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួន, អ្នកអាចបន្ថែមទឹក lemon ។

"បៃតង" ភេសជ្ជៈសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

នេះគឺខ្លាំងណាស់ដែលមានប្រជាប្រិយភាពរូបមន្ត។ ស្រាក្រឡុកនេះគឺជាការរៀបចំសាមញ្ញណាស់ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានសាកល្បងដោយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈនេះអ្នកនឹងត្រូវការប្រហែល 200 ក្រាមនៃ celery 100 ក្រាមនៃ fennel និង onions បៃតងនិង 100 ក្រាមនៃទឹក។ Celery គួរតែត្រូវបានកាត់ទៅជាបំណែកធំនិងបន្ទាប់មកចាក់ចូលទៅក្នុង blender មួយពួកគេ។ បន្ថែមត្រូវបានបន្ថែមគំនិតអង្ករនិង dill, ហើយបន្ទាប់មកចាក់ទឹកឆ្អិនត្រជាក់។ whisk គ្រឿងផ្សំចាំបាច់សម្រាប់បីនាទី។ ក្រោយមកភេសជ្ជៈត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ស្រាក្រឡុកនេះដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានគួរតែត្រូវបានស្រវឹងច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

តែខ្ញី

និយាយពីភេសជ្ជៈសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស, មិនអើពើតែមិនអាចទៅរួចទេគឺគ្រាន់តែខ្ញី។ ជាការពិតណាស់វាមិនអាចទេប៉ុន្តែការចម្អិនអាហាររបស់គាត់មានអំណរសប្បាយដែលបណ្តាលឱ្យពិតជាមិនលំបាកណាមួយ។ ជា root ខ្ញី ប្រវែងប្រហែល 10 សង់ទីម៉ែត្រគួរសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ បន្ទាប់ទៅវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបន្ថែមទឹកនៃ lemon squeezed freshly មួយនិងបានដាក់មែក mint មួយ។ ស្រេចចិត្ត, បន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចនៅតែ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានចាក់ទឹកក្តៅនិងពាក់កណ្តាលឆ្អិនមួយម៉ោងទទូច។

ទឹកដោះគោជូរជាមួយ cinnamon

មនុស្សជាច្រើននៃការរួមបញ្ចូលគ្នានេះគឺជាការគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទោះជាយ៉ាងណា, ដែលបានផ្ដល់ឱ្យភេសជ្ជៈមួយដែលមាន ក្លិនឈុយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ បានបង្ហាញខ្លួនវារួចទៅហើយជាមួយនឹងដៃល្អបំផុត។ នេះយ៉ាអួ 200-250 មីលីលីត្រមានជាតិខ្លាញ់ទាបត្រូវបានបន្ថែម 1/2 ស្លាបព្រានៃ cinnamon និងខ្ញីដីនិង pinch នៃម្រេចដីក្រហមមួយ។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ផឹកទឹកដោះគោយ៉ាអួមួយនៅពេលយប់ដែលជាផលប៉ះពាល់របស់វានៅលើរាងកាយគឺមានខ្ពស់នៅក្នុងរយៈពេលនេះ។

ដូច្នេះយើងបានប្រាប់អ្នកអំពីការពេញនិយមបំផុត ភេសជ្ជៈសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ពិនិត្យនិងការចាកចេញពីរូបមន្តរបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់នៅលើអត្ថបទនេះ!