តើអ្វីទៅលេងសាច់ដុំដែលមានវ័យចំណាស់គឺមាននៅ?

ជាអកុសល, អាយុមិនទុកនរណាម្នាក់។ អាចក្លាយជាការប្រកួតជាយូរមកហើយជាមួយនឹងការមានអាយុចាស់, ពន្យាពេលការមកដល់របស់ខ្លួនប៉ុន្តែលទ្ធផលនេះគឺនៅតែគ្មាននរណាម្នាក់ស្ថិតនៅវ័យក្មេងជារៀងរហូត។ មនុស្សផ្សេងគ្នាមានវ័យចំណាស់កើតឡើងនៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នា, ប៉ុន្តែការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅលេងសាច់ដុំដែលមានវ័យចំណាស់។ ការពិតដែលថាពួកគេត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាកសពរបស់ពួកគេហើយជាការពិតណាស់នេះមិនអាចប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលពួកគេនឹងសម្លឹងមើលទៅនៅពេលដែលពួកគេមានដំណាក់កាលប៉ុន្មានឆ្នាំដែលល្អបំផុត។ អ្នកលេងសាច់ដុំដែលមានវ័យចំណាស់នៅមានបញ្ហាមួយចំនួនដែលជាជៀសមិនរួចធម្មតា។ ដូច្នេះមុនពេលការចាប់ផ្តើមអាជីពជាកីឡាសាច់ដុំមួយ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅពេលដែលអាជីពនេះបានមកដល់ទីបញ្ចប់។

បញ្ហាសន្លាក់

បញ្ហាប្រឈមរបស់ទូទៅបំផុតលេងសាច់ដុំដែលមានវ័យចំណាស់ - ការខ្សោះជីវជាតិនៃសន្លាក់នេះ។ ការពិតដែលថាមនុស្សណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទាំងមូលដំណើរការសំពាធធ្ងន់ធ្ងរនៅលើសន្លាក់របស់អ្នក, សូម្បីតែនៅក្នុងការដើរសាមញ្ញបំផុត។ នេះជាច្រើនទៀតជាញឹកញាប់យើងមានដើម្បីពត់ដៃនិងជើង, នេះកាន់តែមានទំងន់ដែលបានផ្ទុកនៅលើយើងពួកគេនោះ, សន្លាក់ពាក់ចេញលឿនជាងមុន។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានការចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីការរួមគ្នាបញ្ហា 60 ឆ្នាំ។ នរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់មិនមានអារម្មណ៍ពីការលំបាកបន្តិចលើបញ្ហានេះ, ជាអ្នកដែលមានការចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីការលំបាកនៃការដើរ 50 ឆ្នាំ។ ដូចជាសម្រាប់អ្នកលេងសាច់ដុំ, ពួកគេមានការព្រួយបារម្ភបញ្ហានេះច្រើនមុន។ អតីតអ្នកលេងសាច់ដុំជាញឹកញាប់ចាប់ផ្តើមជួបបញ្ហារួមគ្នាបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ, និងមួយចំនួនមានការបញ្ចប់អាជីពរបស់ខ្លួននៅដើម 30, ព្រោះក្នុងដំណើរការនៃការបណ្តុះបពេលដែលម៉ាស់សាងសង់និងរក្សាសាច់ដុំ, អត្តពលិកដែលបានផ្ទុកសន្លាក់នៅដងច្រើនជាងមនុស្សធម្មតា។ ផលវិបាកនេះគឺពាក់យ៉ាងឆាប់រហ័សច្រើនសន្លាក់។ ជាអកុសល, នេះមិនអាចត្រូវបានជៀសវាងយើងអាចសង្ឃឹមតែមួយគត់ដែលសន្លាក់នេះនឹងឈរដែលវែងដូចដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការផ្ទុកនៅលើត្រឡប់មកវិញរបស់គាត់

ប្រភពមួយផ្សេងទៀតនៃការមានបញ្ហាសម្រាប់អ្នកលេងសាច់ដុំគឺវិលជុំរបស់ពួកគេ។ វាមានចំនួនផ្ទុកធ្ងន់ដូច្នេះខ្ញុំមិនអនុញ្ញាតអោយវាមិនអាច។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការបណ្តុះបណ្តាអត្តពលិកមិនអាចគ្រាន់តែច្រៀកត្រឡប់មកវិញខ្ញុំប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនមានសំណាង, ការបណ្តុះបណ្តាពឹងផ្អែកខ្លាំងលើលទ្ធផលដែលអាចមានក្លនមួយ។ កីឡាកាយវប្បកម្មជាញឹកញាប់ទទួលរងនៅក្នុងអាយុវ័យជំងឺដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់ដែលទាក់ទងជាមួយនឹងការត្រឡប់មកវិញរបស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកបានកាត់បន្ថយការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាក់ទងទៅនឹងការផ្ទុកនៅលើត្រឡប់មកវិញនោះគឺជាឧទាហរណ៍, អង្គុយជាមួយនឹងទម្ងន់បន្ថែមទៀត, អ្នកអាចកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការបរាជ័យនៃការត្រឡប់មកវិញឬជំងឺក្លនក្នុងយុវវ័យរបស់គាត់ព្រមទាំងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងអាយុចាស់។

ការធាត់

គ្មានបញ្ហាថាតើវាជាការចំលែកនោះទេប៉ុន្តែអ្នកលេងសាច់ដុំជាញឹកញាប់នៅក្នុងវ័យចាស់គឺធាត់។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ នៃការជ្រើសរើសសាច់ដុំ ដែលពួកគេបានប្រើដើម្បីទទួលការពិតដែលថាពួកគេត្រូវការយ៉ាងជិតស្និទ្ធនិងបន្តផ្ដល់អាហារនេះ។ នៅក្នុងអាយុវ័យដែលពួកគេបានបញ្ឈប់កីឡា, ប៉ុន្តែទំលាប់នេះនៅតែជា, និងលេងសាច់ដុំបន្តបរិភោគ, លទ្ធផលនៅក្នុងការក្លាយជាលើសទម្ងន់និងធាត់ទៀតផង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើទោះបីជាអត្តពលិកដែលបានរក្សារបបអាហារមួយដែលសាច់ដុំមិនតស៊ូរៀងរហូត។ លើសពីពេលដែលពួកគេបានបាត់បង់រូបរាងរបស់ពួកគេក្លាយទៅជាការទាក់ទាញ។ សូម្បីតែលេងសាច់ដុំល្បីដូចជាក្រុមហ៊ុន Arnold Schwarzenegger, ព្យាយាមមិនឱ្យបង្ហាញសាច់ដុំរបស់ពួកគេបាត់បង់នូវរូបរាង, ការសម្ដែងនៅក្នុងខ្សែភាពយន្ដឬបង្ហាញពីខ្លួនឯងនៅក្នុងសាធារណៈ។