ចានសម្រាប់អាហារ: គន្លឹះនិងរូបមន្ត

អាហារ - ជាការកម្សាន្តសំណព្វនៅក្នុងពេលរដូវក្តៅនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណានេះមិនមែនមានន័យថាការធ្លាក់ចុះនេះមិនអាចទៅខ្យល់បើកចំហទទួលយកជាមួយគាត់ពីរភួយនិងអាហារឆ្ងាញ់។ ប្រសិនបើអាកាសធាតុអនុញ្ញាតឱ្យ, ហើយមានពេលវេលាដើម្បីបឹងែ្រ, ហេតុអ្វីបានជាមិនត្រាំឡើងព្រះអាទិត្យរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិង deciduous poshurshat? មនុស្សជាច្រើនបានឆ្ងល់ថាអ្វីដែលចានដើម្បីត្រៀមរៀបចំសម្រាប់អាហារមួយ, ដោយសារតែអ្នកត្រូវពិចារណាកត្តាជាច្រើនដែលមិនត្រូវបានការជួបជុំអាហារ tasteless spoiled ។ ដើម្បីកំណត់លំដាប់ដែលផលិតផលគឺសមបំផុតសម្រាប់ចម្អិនអាហារនៅក្នុងធម្មជាតិ, និងមិនចំណាយពេលវេលាច្រើនពេក, អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមអនុសាសន៍មួយចំនួន។ បន្ទាប់ពីបានអានគន្លឹះទាំងនេះ, អ្នកអាចមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានការជួបប្រជុំជាមួយមិត្តភក្តិដែលមានអាយុកក់ក្តៅទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីរៀបចំអាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិញេ។

ចានសម្រាប់អាហារមួយ នៅក្នុងធម្មជាតិ: អនុសាសន៍សំខាន់

ដំបូងអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តនៅលើជួរនៃផលិតផល។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការទិញផ្សារទំនើបមួយដោយសារតែ, បន្ទាប់ពីទាំងអស់, អ្នកត្រូវបានមិនត្រឹមតែទៅទីនោះដើម្បីបរិភោគ។ វាគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើសយកអាហារទាំងនោះថានឹងមិនបានលេខមួយស្ទួននៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។ អ្នកអាចទទួលបានផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែ, ដូចជានៅក្នុងការជាមុនដើម្បី marinate សាច់ឬត្រី។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តយកឈីអាហារ។ វាសមនឹងស្ទើរតែប្រភេទនៃផលិតផលណាមួយ។ ក្នុងនាមជាសម្រាប់ការរៀបចំសាឡាត់, ស្លៀកពាក់ជាមួយ mayonnaise, បន្ទាប់មកបោះបង់ចោលពួកគេបានល្អប្រសើរ។ ចានបែបនេះសម្រាប់អាហារនៅក្នុងធម្មជាតិមួយគឺមិនសមរម្យ។ ដូចគ្នានេះដែរគួរតែត្រូវបាននិយាយថាអំពីការ Sandwich ។ ជាការពិតណាស់មនុស្សមួយចំនួនអាចស្រមៃមើលការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងធម្មជាតិដោយគ្មានអាហារសំណព្វរបស់អ្នក, ប៉ុន្តែការពិតគឺថាវាជាការប្រសើរក្នុងការចំអិនវាដោយខ្លួនឯងនៅឯអាហារឬនៅលើផ្លូវ, វាអាចចូលទៅអាក្រក់។ ដូច្នេះហើយអ្នកបើកចេញcanapés freshly រៀបចំ។ អតិបរមាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន - គឺដើម្បីប្រមូលទាំងអស់ជាមុនចាំបាច់សម្រាប់ការរៀបចំនៃផលិតផលនិងនំបុ័ងអាំងនំបុ័ងឆានេះ។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សានៃចាននោះ។ កុំយកសំណុំតែនិងប៉សឺឡែនរបស់ជីដូនរបស់ខ្ញុំ saucers ។ វាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើការជាមួយ CUPS ចោលនិងចាន, ដែលបន្ទាប់មកមិនមានការអនុវត្តជាមួយអ្នកនិងលាងសំអាតជាមួយនឹងអាហារស្ងួតនៅសំណល់ផ្ទះ។ កុំភ្លេចគ្របតុនិងអ្នកត្រូវការដើម្បីឱ្យមាននៅលើអ្វីមួយទៅអង្គុយនៅលើ។ ហើយចាប់តាំងពីមនុស្សម្នាក់មានការយកចិត្តទុកដាក់អំពីបរិស្ថានត្រូវប្រាកដថាដើម្បីយកថង់សំរាមមួយ។ គាត់នឹងមកនៅក្នុងការងាយស្រួលនៅពេលលាងសម្អាតកន្លែងដែលអ្នកនៅ។ ប្រសិនបើបានម្ហូបអាហារមួយចំនួនសម្រាប់អាហារនៅក្នុងធម្មជាតិមួយដែលអ្នកមិនត្រូវបានគេបរិភោគ, បន្ទាប់មក, ការទទួលយកធុងប្លាស្ទិច, អ្នកអាចនាំយកពួកគេទៅផ្ទះវិញ។ វាជាការសំខាន់ផងដែរក្នុងការស្លៀកពាក់សម្រាប់អាកាសធាតុ។ នេះគឺជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវបាននឹងខ្យល់ស្រស់នៅក្នុងការដួលរលំដោយសារតែពេលវេលានៃឆ្នាំនេះគឺជាការបោកប្រាស់ណាស់។

ចានសម្រាប់អាហារមួយ: រូបមន្ត

1. នំសាំងវិចជាមួយនឹងខ្ទឹម Butter ។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ម្ហូបនេះ, - ប្រេងឆ្អិនជាមុន។ ដាក់ក្នុង blender មួយ 200 ក្រាមនៃផលិតផលក្រែម, chop មួយទេសភាពខៀវស្រងាត់នៃរុក្ខជាតិតូចនិងក្បាលបួននៃខ្ទឹមស។ ទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការជាច្រើននៃការកូរ។ បន្ទាប់ពីការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យត្រជាក់ប្រេងនៅក្នុងធុងប្លាស្ទិចមួយ។ ភ្លាមមុនពេលអាហារការរីករាលដាលពួកគេនំបុ័ង rye, បន្ថែមត្រីតូចនៅលើកំពូលនិង garnish ជាមួយបន្លែស្រស់។ គម្រោងនេះអាហារសំរាប់អាហារមួយចេញហ៊ានខ្លាំងណាស់ហើយបានរៀបចំពិតជាធម្មតានិងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

2. នៅក្នុង salad មួយភាសាក្រិចល្អឥតខ្ចោះ។ សម្រាប់គាត់ប៉េងប៉ោះទុំដែលអ្នកត្រូវការបី, ត្រសក់, ម្រេចផ្អែមនិងពីរគំនិតធំ។ ទាំងអស់បានកាត់ចូលទៅក្នុង slices មានទំហំធំនិងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍គំនិតកាត់បន្ថយ។ ក្នុងនាមជាអ្នកចាក់ប្រេងអាចប្រើប្រេងអូលីវនិង 150 ក្រាមនៃ "feta" ឈីស, ដែលត្រូវបាន diced ផងដែរ។

3. អ្វីដែលជាការបញ្ចប់ដោយគ្មានការមួយសាច់ក្រអូបអាហារ? ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរសជាតិហិរនិងមិនចង់ចំណាយពេលចម្អិនអាហារពេលវេលាជាច្រើន, ព្យាយាមស្លាបមាន់ដុត។ ដើម្បីធ្វើការនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវលាងជមែះមួយគីឡូក្រាមនៃផលិតផលនិងកងម៉ារីនល្បាយពិសេស។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់ខ្លួនលាយ 180 មីលីលីត្រនៃប្រេងបន្លែ tablespoon នៃ coriander និង cumin មួយស្លាបព្រានៃ peel lemon និងរមៀត, 2 cloves ខ្ទឹមសនិងពីរម្ទេស, ផ្គាប់ផ្គុនអែបអបស្លាបព្រាតែពីរ។ អាចធ្វើបាន marinade អំបិលនៃជម្រើសរបស់អ្នក។ ដើម្បីបង្កើនសាច់មាន់ត្រាំ, ដាក់វានៅក្នុងកន្លែងត្រជាក់មួយសម្រាប់ 5 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចដាក់វាយ៉ាងមានសុវត្ថិភាពនៅលើដុតនិងការចំអិននៅលើធ្យូង។

4. គ្មានអាហារមិនគួរទៅដោយគ្មានបង្អែម។ ជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អាហារមួយបម្រើផ្លែឈើស្រស់។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើអ្នកមិនបានពួកគេគ្រាន់តែ narezhete និងធ្វើឱ្យ salad មួយ។ អ្នកត្រូវសម្អាតផ្លែប៉ោម, pears, ក្រូចនិងចេក។ នេះជាចំនួនទឹកប្រាក់ដែលល្អបំផុតព្រះហឫទ័យនៃ 150 ក្រាមនៃផ្លែឈើនីមួយ។ រដូវកាលនេះបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងទឹកម្ហូបក្រូចជាមួយនឹងពីរ tablespoons នៃទឹកឃ្មុំ។ ដូចជាការតុបតែង, អ្នកអាចប្រើ Walnut កំទេច។

ចានទាំងនេះសម្រាប់អាហារនៅក្នុងធម្មជាតិមួយគឺសាមញ្ញណាស់ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាហ៊ាននិងស្កប់ចិត្ដ។ សូមរីករាយជាមួយវិស្សមកាលរបស់អ្នក!