Yuriy Belkin (ការលើកកម្លាំង): កំណត់ត្រា

តើអ្នកដឹងថានរណាគឺកញ្ញា Yuri នាង Belkin? Powerlifting ពេលគាត់បានចាប់ផ្ដើមចូលរួមនៅក្នុង? សំណួរទាំងនេះនិងដទៃទៀតយើងនឹងឆ្លើយក្នុងអត្ថបទនេះ។ មនុស្សម្នាក់នេះគឺជាសមាជិកនៃក្រុមជម្រើសជាតិរុស្ស៊ីជាម្ចាស់ជើងឯកពីរសម័យកាលនៃពិភពលោកគ្មានក្នុងចំណោមក្រុមយុវជន, សំណព្វមួយនៃការលើកកម្លាំងរុស្ស៊ីនិងសន្ដិភាពនៅក្នុងចំណោមប្រពៃណីបុរសម្ចាស់ជើងឯកនៃប្រទេសរុស្ស៊ីអឺរ៉ុបនិងពិភពលោក។

ជីវប្រវត្តិ

ហេតុអ្វីបានជា Yuriy Belkin លើកកម្លាំងចាប់ផ្តើម? លោកបានកើតក្នុងឆ្នាំ 1990 នៅក្រុង Khabarovsk, 5 ខែធ្នូ។ Yury ជាមួយនឹងការរស់ប្អូនស្រីភ្លោះ។ ពីអាយុដើមឆ្នាំមួយ, គាត់គឺជាសកម្មខ្លាំងណាស់ជាមួយនឹងកុមារកីឡាទំនោរចិត្ដ។ អ្វីដែលកីឡាចូលរួមនៅក្នុង Jura ឬបានទាំងអស់ខណៈពេលដែលការបង្ហាញលទ្ធផលល្អប្រសើរ។ រួចហើយនៅក្នុងរយៈពេល 11 ឆ្នាំដែលលោកមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតអំពីកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ជាលើកដំបូងដែលគាត់បានចូលមកដល់ការកៅអី Rock ក្នុងរយៈពេល 13 ឆ្នាំ។ តាមការរំពឹងទុកក្មេងប្រុសនេះភ្លាមស្ទាត់ជំនាញរបារនេះនិងបន្ទាប់ពីពីរខែគាត់ត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យទៅនិយាយនៅក្នុងការប្រកួតជាលើកដំបូង។

នេះជាលើកដំបូងដែលគាត់បានចូលរួមនៅក្នុងការប្រកួតនេះក្នុងឆ្នាំ 2006 23 ខែកុម្ភៈនៅក្នុងការឆក់ទម្ងន់រហូតដល់ 60 គីឡូក្រាម។ ឪពុករបស់លោកជាគណប្រតិភូចូលរួមនៅក្នុងការជិះស្គីមួយ។ នៅសាលារបស់លោកស្រី Julie គឺប្អូនស្រីរបស់អត្តពលកម្មនិងចូលចិត្តបាល់ទះដែលបានបង្ហាញលទ្ធផលខ្ពស់សម្រាប់អាយុរបស់ខ្លួន។ បន្ទាប់មកកុមារបានទៅមហាវិទ្យាល័យនិងជីវិតកីឡាបានបន្តតែជាម្ចាស់ជើងឯកនាពេលអនាគត។

ការលើកកម្លាំង Yuriy ចាប់ផ្ដើមរៀនជំនាញដែល Belkin នៅរបស់ PNU ។ មួយឆ្នាំក្រោយមកលោកបានក្លាយជាគ្រូរបស់កីឡាមួយ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីមួយហើយនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីនិងជើងឯកក្នុងពិភពលោកនេះគាត់បានឈ្នះកន្លែងទីពីរចាញ់ triumpher គីឡូក្រាមចំនួន។ ច្រើនទៀត Yuri មិនមានការលេង។ ការផ្តួមួយចំនួនធំនៃកំណត់ត្រាពិភពលោកនិងសហព័ន្ធរុស្ស៊ីថ្មីថ្មោងមួយដែលគាត់បានកំណត់ខ្សែភ្នែករបស់គាត់នៅលើការសំរេចបានដាច់ខាត។ ដូច្នេះគាត់បានយកដូងពី Koklyaeva លោក Michael (417.5 គីឡូក្រាមក្នុង deadlift នេះ) ។ Belkin ដំបូងបាន 418 គីឡូក្រាមហើយបន្ទាប់មក - ស្លាប់ 420 គីឡូក្រាម។ មិនគួរឱ្យជឿដែលមានអំណោយទាននិងក្មេង Yuri ផ្តល់នូវក្តីសង្ឃឹមថាវានឹងត្រូវបានឈ្នះការប្រយុទ្ធច្រើនជាងមួយ។

វិមាត្រ

តិចណាស់ដែលដឹងថាអ្វីដែលប៉ារ៉ាម៉ែត្រគឺ Yuriy Belkin (ការលើកកម្លាំង) ។ កម្ពស់, ទម្ងន់, និងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការចាប់អារម្មណ៍អ្នករាល់គ្នា។ ដូច្នេះអត្តពលិកនេះត្រូវបានកំណត់ដោយសូចនាករដូចខាងក្រោម:

• ទំងន់ - 101-103 គីឡូក្រាម;
• កម្ពស់ - 181 សង់ទីម៉ែត្រ;
• deadlift នៅក្នុងឧបករណ៍ - 450 គីឡូក្រាម!
• deadlift - 420 គីឡូក្រាម (នៅក្នុងថ្នាក់ - 440 គីឡូក្រាម);
• អង្គុយក្នុងការបង់រុំ - 440 គីឡូក្រាម!
• កាសែតលេងជាកីឡាករបម្រុង ក្នុងការរួម - 290 គីឡូក្រាម។

សញ្ជ័យ

ដូច្នេះអ្នកដែលគឺកញ្ញា Yuri នាង Belkin? ការលើកកម្លាំង - Credo របស់គាត់។ ជាមួយនឹងទម្ងន់ទប់ស្កាត់ប្រហែល 100 គីឡូក្រាម, អត្តពលិកវ័យ 23 ឆ្នាំរូបនេះបានលើក 1042,5 គីឡូក្រាមនិងសំលៀកបំពាក់យ៉ាងគីឡូក្រាម 867,5 ដោយគ្មានគាត់។ បច្ចុប្បន្ននេះលោក Yuri បង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូងនៅក្នុងការប្រកួតក្នុងប្រភេទអាយុមួយបើកចំហ។ នៅក្នុងការបង្ហាញខ្លួនលើកដំបូងមនុស្សពេញវ័យជើងឯករបស់រុស្ស៊ីរបស់គាត់នោះគាត់បានបញ្ចប់លើកទីពីរ, ការកំណត់កំណត់ត្រាសម្រាប់សហព័ន្ធរុស្ស៊ីក្នុងពីម្សិលមិញ - 417,5 គីឡូក្រាម (កើន 12,5 គីឡូក្រាមពីមុន) ។ ជាមួយនេះគាត់បានចូលជាមួយក្រុមជម្រើសជាតិនៃប្រទេសរុស្ស៊ីនិងការចូលរួមក្នុងពានរង្វាន់ទ្វីបអឺរ៉ុបដែលបានធ្វើឡើងនៅប្រទេសប៊ុលហ្គារីនេះ។

Yuri អាចឈ្នះមេដាយមាសបានផ្តួលម្ចាស់មេដាយប្រាក់ក្នុង 50 គីឡូក្រាម។ បន្ទាប់ពីវិលត្រឡប់មកពីប្រទេសប៊ុលហ្គារីគាត់បានហោះនៅលើយន្តហោះទៅកាន់ប្រទេសអាហ្វ្រិកខាងត្បូងនៅក្បាលចាប់ផ្តើមនៅលើ bezekipirovochnomu លើកកម្លាំង (បុរាណ) - ក្លាយជាជើងឯកពិភពលោក។ រួមជាមួយនឹង Lihanovym Dmitriem - អត្តពលិករបស់រុស្ស៊ីមួយផ្សេងទៀត - ដែលពួកគេបានចាកចេញពីក្រោយប្រជាពលរដ្ឋដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតរបស់បណ្តាប្រទេសផ្សេងទៀតកាន់កាប់កំពូលនៃជើងទម្រនេះ។ 867,5 គីឡូក្រាមស៊ុតបាល់បញ្ចូលទី Belkin ដើម្បីក្លាយជាម្ចាស់ជើងឯកដំបូងនៃការក្នុងចំណោមបុរសក្នុងពិភពលោក។

នៅក្រុងម៉ូស្គូនៅឆ្នាំ 2016 ដើម្បីប្រកួតប្រជែង WPRF CUP ឆ្នាំ 2016 deadlift PRO ស្មារតីស៊ូម៉ូ Belkin បានយកទំងន់ 418 គីឡូក្រាមដែលបានផ្តួលកំណត់ត្រា Koklyaeva Michael នៅ 417,5 គីឡូក្រាម។ នៅពេលនោះមានទម្ងន់ 101 គីឡូក្រាម Yuri ។

deadlift

កំណត់ត្រាជាច្រើនបានផ្តួល Yuriy Belkin (ការលើកកម្លាំង) ។ កំណើននៃការរបស់គាត់អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ទៅស្វែងរកការលុបចោលលទ្ធផល។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាអត្តពលិកដែលមានទំងន់ 103 គីឡូក្រាមនៃ, អង្គុយជាមួយនឹងការផ្ទុកច្រើនជាង 400 គីឡូក្រាម។ ការសម្ងាត់នៃលោក George គឺជាអ្វី? ពន្ធុវិទ្យា, ឬការងារតស៊ូ, ឬទាំងអស់នៅពេល?

មិនមែនដូច្នេះជាយូរមកហើយលោកបានដើរនៅជុំវិញម្ចាស់មេដាយប្រាក់ 50 គីឡូក្រាមក្នុង។ ប៉ុន្តែមិនមែនជាចំណុច។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លទ្ធផលដែលបង្ហាញពីជឺក្នុង deadlift នេះ។ សូមចាំថាអត្តពលិកលើការប្រកួតប្រជែងដែលត្រូវបានរៀបចំដោយ Sarychev លោក Kirill, អាចទាញ 418 គីឡូក្រាម។ លោកបានកើនលើសខ្លាំងកំណត់ត្រា Koklyaeva លោក Michael ។ កំណត់ត្រាទាំងអស់ "នឹងឮនិង" បន្ទាប់ពីរូបរាងនៃ Yuri នៅលើវេទិកានេះ។

ដូច្នេះអ្នកបានដឹង, សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនដែលខ្ញុំចូលចិត្តការលើកកម្លាំង Yuriy Belkin ។ លទ្ធផលនៃការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់គាត់នៃការជាច្រើនផងដែរ។ នៅឆ្នាំ 2016 ក្នុងខែវិច្ឆិកាលោក Yuri បានយកទម្ងន់នៃ 420 គីឡូក្រាមនៅក្នុងការប៉ុនប៉ងជាលើកដំបូង។ បន្ទាប់មកនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តទីពីរនេះគាត់បានសម្រេចចិត្តដើម្បីបញ្ជា 435 គីឡូក្រាមហើយគាត់បានទាញពួកគេមិនអាចជួសជុលបានបន្ទាបដោយសារវេទិកាស្ថិតស្ថេរ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងបណ្តុះបណ្តា Yuri ទាញ 440 គីឡូក្រាមក្នុង deadlift ដោយគ្មានការគ្រងសម្លៀកបំពាក់មួយបានយ៉ាងងាយស្រួល។

គោលដៅ

តុលាការជាច្រើនដែលគេស្គាល់ថា Belkin (ការលើកកម្លាំង) ។ ជីវប្រវត្តិរបស់គាត់គឺជាការពេញលេញនៃគ្រាដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។ ក្តីសុបិន្តរបស់គាត់ដែលអត្តពលិកនៃឧបករណ៍ដូងដែលបានមកពីឆ្ងាយឥរិយាបថប៊ីស្សព Eddie បានអូសទាញសាលាជាមួយ 500 គីឡូក្រាមរបស់ខ្លួន។ Yuri បាននិយាយថាមិនទទួលយកការប្រើថ្នាំ steroid មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នៅក្នុងរយៈពេលខ្លី - អ្នកត្រូវមើលឃើញថាបុរសម្នាក់នេះបានក្រោកឡើងនៅលើវេទិកានេះ។

ការដកហូតសិទ្ធិ

ម៉ាកនេះបានសម្គាល់ Yuriy Belkin (ការលើកកម្លាំង)? "ដែលប្ដឹងដិតចិត្ត" - ពាក្យខ្លាចអត្តពលិកទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាសហព័ន្ធលើកកម្លាំងនៅលើមូលដ្ឋាននៃការសន្និដ្ឋានរបស់គណៈកម្មាធិការវិន័យប្រឆាំងគ្រឿងញៀនបានសម្រេចចិត្តដើម្បីដកសិទ្ធិជាអត្តពលិក Belkina Yuriya សម្រាប់ការបរាជ័យក្នុងការអនុវត្តតាមច្បាស់សាស់ប្រឆាំងគ្រឿងញៀននៃ 4 ឆ្នាំមកហើយចាប់ផ្តើមនៅឆ្នាំ 2015 នៅថ្ងៃទី 8 ខែមិថុនា។

ព្រឹត្តិការណ៍

វាត្រូវបានគេស្គាល់ថានៅក្នុងឆ្នាំ 2015 ពី 5 ទៅ 14 ខែមិថុនាទីក្រុងហ្វាំងឡង់ទីក្រុង Salo នៃប្រទេសបានរៀបចំប្រកួតប្រជែងជាសកលស្តីពីការលើកកម្លាំងបុរាណនេះ។ ការប្រកួតនេះដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើប្រភេទទម្ងន់និងអាយុទាំងអស់បានចូលរួមអត្តពលិក 783 ពីប្រទេសផ្សេងគ្នា។ បញ្ជីឈ្មោះនៃសមាជិកល្បីនៃការលើកកម្លាំងប្រកួតលើកទីបីនេះរួមបញ្ចូលទាំងពិភពលោកដូចជាអត្តពលិកលោក Sergei Fedosinko, លោក Brett Gibbs, លោក Mohammed Boafiya, Verzhbitskiy Kshishtof លោក Alexander Grinkevich-Sudnik, Jez Uepa, Yuriy Belkin និងអ្នកដទៃទៀតជាច្រើន។

ទោះជាយ៉ាងណា, មិនអើពើនឹងការពិតដែលថាការចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងនេះត្រូវបានគេបញ្ជាក់ថាលោក Yuri ត្រូវបានបង្ខំឱ្យប្រកាសជាអ្នកគោរពប្រណិប័តន៍ដែលការធ្វើដំណើរត្រូវបានរំខានដោយសារតែការកាលៈទេសៈដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនក្នុងប្រទេសហ្វាំងឡង់។ Belkin បានឱ្យដឹងថាការសម្តែងរបស់លោកក្នុងតំណែងជើងឯកត្រូវបានលុបចោលដោយសារតែការយល់ច្រឡំមួយ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាការគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន, បានធ្វើឡើងមុនពេលចេញដំណើរបានបង្ហាញវត្តមានរបស់ឈាម Yuri ថ្នាំហាមឃាត់នេះ។ ក្នុងករណីនេះវាគឺជាការប្រឆាំងនឹងដុំសាច់គ្រឿងញៀន "ថ្នាំ tamoxifen" ។ នេះបើយោងតាមសេចក្តីថ្លែងការណ៍ផ្លូវការរបស់អត្តពលិករុស្ស៊ី, សូម្បីតែបីខែកន្លងមកហើយដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យគាត់សម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលឧបករណ៍នេះ។ Yuri នឹងមិនបានសូម្បីតែដឹងថាថ្នាំគ្រាប់ដែលគាត់បានទិញសម្រាប់គ្រាន់តែ 80 រូប, មាននៅក្នុងបញ្ជីនៃថ្នាំបានហាមឃាត់នោះទេ។

ជីវិតទៅលើ

ក្នុងនាមជា Yuri បានរស់នៅមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍មិនល្អខាងលើ? Belkin បានឱ្យដឹងថាឆ្នាំ 2015 បានប្រែក្លាយទៅជាមិនអំណោយផលយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការលេងកីឡានេះប្រសិនបើការធ្វើតេស្តអត្តពលិកត្រូវបានកម្លាំងសម្រាប់វាសម្រាប់ការនោះ។ ហេតុនេះហើយបានជាមានជំនឿថានៅឆ្នាំ 2017 Yuri - គាត់បានដឹងថានៅឆ្នាំនេះលោកនឹងទទួលបានជោគជ័យ។

អត្តពលិកបានឱ្យដឹងថាបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរពីក្រុង Khabarovsk, គាត់មានស្ថានភាពលំបាកមួយជាមួយនឹងអង្គុយនេះ: ត្រឡប់មកវិញឈឺពេញបានចាប់ផ្តើមដើម្បីបំបែកបច្ចេកទេស, លទ្ធផលដែលបានចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ។ រងផលប៉ះពាល់ដោយអវត្តមាននៃគ្រូបង្វឹកក្រុមរបស់គាត់ - Bolislava Maksimovic bristles ដែលស្នាក់នៅក្នុងក្រុង Khabarovsk ។ សព្វថ្ងៃនេះ Yuri កំពុងធ្វើការលើបច្ចេកវិទ្យានិងការត្រឡប់របស់ខ្លួននៅក្នុងសមិទ្ធិផលល្អបំផុតពីម្សិលមិញ។ លើសពីនេះទៀតគាត់មិនបានគិតអំពីការវិលត្រឡប់ទៅកាន់ IDF នេះប៉ុន្តែមិនបានសម្រេចចេញស្ថានភាពបែបនេះ។

ដោយវិធីនេះលោក Yuri បានស្គាល់ក្មេងស្រីនេះមានឈ្មោះ Alice នៅលើការប្រកួតនៅក្នុងចំណោមយុអឺរ៉ុប IPF Petersburg ប្រទេស។ ទាំងពីរបន្ទាប់មកពួកគេសង្កេត។ មួយមិត្តភក្តិទៅវិញទៅមកណែនាំពួកគេ Vasev លោក Alexander ។ សព្វថ្ងៃនេះ, លោក George និងឈ្មោះ Alice បណ្តុះបណ្តាជាមួយគ្នា។ ជាទូទៅពួកគេមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានល្អហើយពួកគេមានមោទនភាពរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។

អាហារ

អំពីអាហារ Yuri គ្រោងនឹងសរសេរអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយដែលជាបញ្ហានោះគឺ overgrown ជាមួយនឹងរឿងព្រេង។ Belkin បាននិយាយថាអ្នកមិនអាចបរិភោគច្រើននៃជាតិប្រូតេអ៊ីន, ដូចជាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីការពារតម្រងនោម។ លោកបានអះអាងថាត្រូវចំណាយពេលអាហារជាចាំបាច់, បើទោះបីជាគាត់បានដឹងថាការ nuances ទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណានៅពេលដែលគណនាឡើងវិញ BZHU បានបង្ហាញថាមានវិចារណញាណ Jura បរិភោគល្អ។ លោកបាននិយាយថា creatine, BCAA, វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ, glutamine "អូមេហ្គា 3 » - នេះគឺជាអ្វីដែលត្រូវបានពិតជាត្រូវការជាចាំបាច់។ Gainer និងគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ប្រូតេអ៊ីនតែនៅពេលដែលអត្តពលិកមិនទទួលបាននៅលើការប្រើប្រាស់ថាមពល។