Bodyflex - វាមានះថាក់ឬមិន?

ស្ត្រីទាំងអស់ក្នុងពិភពលោកមានក្តីសុបិន្តតិចតួចប៉ុន្ដែមានតែពួកគេមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលអាចលះបង់នូវគុណប្រយោជន៍និងហាត់ប្រាណដោយប្រើលំហាត់សម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់។ ប៉ុន្តែអព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យមួយបានកើតឡើង! ស្ត្រីមេផ្ទះមកពីអាមេរិក Greer Childers បានបង្កើតវិធីសាស្រ្តមួយនៃការសម្រកទម្ងន់ដែលត្រូវបានគេហៅថា "Bodyflex" ។ តាមវិធីនេះអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់បានដោយមិនកំណត់ខ្លួនអ្នកក្នុងការញ៉ាំនិងដោយការធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមប្រចាំថ្ងៃរយៈពេល 15 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងស្គាល់វិធីសាស្រ្តនេះឱ្យកាន់តែច្បាស់និងស្វែងយល់ថា "Bodyflex" មានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពឬមិនល្អ។

យោងតាមលោក Greer Childers, ការហាត់ប្រាណដកដង្ហើម "Bodyflex" សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តលើក្រពះទទេពីព្រឹកព្រលឹម។ វាមាន 12 លំហាត់។ អនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងដំណាក់កាល 5 ដំណាក់កាល: ដំបូង exhale បន្ទាប់មក inhale បន្ទាប់ពីការដង្ហើមដ៏ខ្លាំងមួយដែលកាន់ដង្ហើមនិងការគូរនៅក្នុងពោះក្នុងទីតាំងជាក់លាក់មួយសម្រាប់ 8-10 វិនាទី inhale ម្តងទៀត។

ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពី "Bodyflex" អ្នកត្រូវតែមានសាច់ដុំរុំនិងជាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកមានការ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងមានទម្ងន់លើសទម្ងន់។ មនុស្សដែលទទួលបានការហ្វឹកហាត់ជាមួយប្តីប្រពន្ធពីរផោន "Bodyflex" គ្រាន់តែមិនជួយ។ បាទ / ចាសហើយពួកគេនឹងត្រូវតែដោះស្រាយនៅទូទាំងជីវិត, ជាការសម្រាកនៅក្នុងថ្នាក់មួយដែលនឹងវិលត្រឡប់មកវិញឆាប់ផោនដែលបាត់បង់។

វេជ្ជបណ្ឌិតនិងគ្រូបង្ហាត់កាយសម្បទាដែលមានទំនុកចិត្តបានប្រកាសថា "Bodyflex" គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពចាប់តាំងពី ការកាន់ដង្ហើមរបស់អ្នក យូរអង្វែងរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពនៃរាងកាយជាមួយនឹងកាបូនឌីអុកស៊ីតនិងមិនមែនដោយអុកស៊ីសែន។

"Bodyflex" គឺអាស្រ័យលើការដកដង្ហើមតាមអវកាស - ការបង្ខំអោយមានស ន្ធសួត។ វាអាចបណ្តាលឱ្យដួលសន្លប់ប្រកាច់បង្រួញសរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលឬថែមទាំងឈប់ដកដង្ហើមជាបណ្ដោះអាសន្ន។

បើទោះបីជា Greer Childers និងអះអាងថាកាយសម្ព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមអាចចូលរួមជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាដោយមិនគិតពីរបៀបរស់នៅដែលពួកគេដឹកនាំនិងអាយុរបស់ពួកគេបញ្ជីនៃការក្លែងបន្លំសម្រាប់ការងារគឺមានទំហំធំ:

- ស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះ

- ជំងឺលើសឈាម, hypotension, arrhythmia;

- ដុំសាច់;

- រយៈពេលប្រតិបត្តិការក្រោយឬរបួសក្បាល

- ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ;

ជំងឺភ្នែកខ្ពស់, ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។

- Cholelithiasis

- ក្លនលូនមួយ;

- hyperthyroidism;

ការហូរឈាម

- ជំងឺហឺតឬជំងឺហឺត។

យើងសន្និដ្ឋានថាអ្នកហាត់ប្រាណផ្លូវដង្ហើមអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អហើយអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយគឺ Bodyflex មានគ្រោះថ្នាក់។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមអ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយធ្វើការពិនិត្យរាងកាយឱ្យបានហ្មត់ចត់។

ខាងក្រោមនេះជាការពិនិត្យមួយចំនួនរបស់ស្ត្រីដែលបានសាកល្បងប្រើ "Bodyflex" ប៉ុន្តែលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ប៉ុន្តែទោះបីជាការពិតដែលថាទំហំភ្លៅបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់រៀនក៏មានការឈឺក្បាលកើតមានឡើងការដួលសន្លប់កើតឡើងចង្វាក់បេះដូងលោតជាញឹកញាប់សម្ពាធឈាមកើនឡើង ហើយជាលទ្ធផលជំងឺលើសឈាមបានកើតឡើង។ "

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់រៀនបច្ចេកទេសនេះទោះបីជាការពិតដែលថា "Bodyflex" មានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយសូមកុំធ្វើលំហាត់ដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែទាក់ទងជាមួយគ្រូដែលមានបទពិសោធន៍។ ប៉ុន្តែដឹងថាពេលវេលានៃការរៀនគួរមិនត្រូវបានកើនឡើងទេ។