យកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព - នេះគឺ ... គំនិតនៃការយកចិត្តទុកដាក់នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា។ លក្ខណៈសម្បត្តិមូលដ្ឋាននិងប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់

ស្ថេរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ - នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសមួយដែលមានលក្ខណៈសមត្ថភាពរយៈពេលវែងនៃការពេលវេលាដើម្បីផ្តោតសំខាន់លើដំណើរការដូចគ្នាឬបាតុភូតនេះ។

អ្វីដែលជាប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់

យកចិត្តទុកដាក់ - នេះ (នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា) យល់ឃើញគោលបំណងនៃវត្ថុមួយឬបាតុភូតពិសេស។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាវាជាបាតុភូតដែលអាចផ្លាស់ប្ដូរបានយកចិត្តទុកដាក់ណាស់ដែលអាចមានកត្តាទាំងពីរខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។

ព្រមាន - នេះគឺជាផ្នែកចិត្តវិទ្យានៃប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សដើម្បីវត្ថុដែលវាមានអន្តរកម្មនេះ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់មិនត្រឹមតែលក្ខណៈផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តទេតែថែមទាំងការចាប់អារម្មណ៍របស់បុគ្គលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយប្រធានបទផ្សេងទៀតនេះឬ។

យើងអាចនិយាយថារយៈពេលយកចិត្តទុកដាក់ - ជាផ្នែកមួយនៃលក្ខខណ្ឌដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងការពិតសកម្មភាពគ្រប់តំបន់។ សូមអរគុណដល់ប្រភេទនេះត្រូវបានកំណត់ដោយភាពច្បាស់លាស់នៃការយល់ឃើញនៃពិភពលោកដែលនៅជុំវិញនិងដំណើរការដែលបានប្រព្រឹត្តទៅនៅក្នុងវា។ បើទោះបីជាការពិតដែលថាការផ្តោតលើប្រធានបទសំខាន់ដែលមនុស្សគ្រប់រូបផ្សេងទៀតចូលទៅក្នុងរបៀបនឹងបន្ថយផ្ទៃខាងក្រោយនេះដែលជាការចាប់អារម្មណ៍អាចផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ។

យកចិត្តទុកដាក់សិក្សាវិទ្យាសាស្ដ្របានលះបង់ពេលវេលាជាច្រើន, វាមិនអាចត្រូវបានចាត់ទុកខ្លួនឯងដែលបាតុភូតផ្លូវចិត្តគ្រប់គ្រាន់ឬដំណើរការ។ វាត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងពហុភាពនៃបាតុភូតផ្សេងទៀតត្រូវបានចាត់ទុកតែនៅក្នុងការតភ្ជាប់ជិតគ្នាជាមួយដំណើរការពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀតត្រូវបានជាច្រើនលក្ខណៈសម្បត្តិមួយរបស់ពួកគេ។

ប្រភេទនិងទម្រង់នៃការយកចិត្តទុកដាក់

វាអាចត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់បាននិយាយថា - វាគឺជាបាតុភូតស្មុគស្មាញនិងច្រើនវិស័យ។ វាអាចប្រែប្រួលនៅលើមូលដ្ឋាននៃការយល់ឃើញជាបឋមឬមធ្យមសិក្សានេះ។ ដូច្នេះយើងអាចសម្គាល់ការយកចិត្តទុកដាក់ការស្ម័គ្រចិត្តនិងការស្ម័គ្រចិត្ត។

ប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានផ្តោតដោយមិនដឹងខ្លួនលើវត្ថុពិសេសឬដំណើរការ, បន្ទាប់មកនេះ ប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់ ត្រូវបានគេហៅថាស្ម័គ្រចិត្ត។ យើងកំពុងនិយាយអំពីរុក្ខជាតិសន្លប់ដែលអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយការប៉ះពាល់ទៅនឹងការជំរុញសេដ្ឋកិច្ចមួយរំពេចខ្លាំង។ ប្រភេទនេះជាញឹកញាប់បានគ្រប់គ្រាន់ទៅក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ប្រែស្ម័គ្រចិត្តដឹង។ ដូចគ្នានេះផងដែរការផ្តោតអារម្មណ៍បានគ្រប់គ្រាន់ជាញឹកញាប់បណ្តាលមកពីអកម្មបទពិសោធន៍នៅអតីតកាលដែលបានទៅដល់កម្រិតមួយចំនួនត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតនៅទីនេះ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបានចងក្រងពខាងលើ, យើងអាចនិយាយបានថាការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនាដោយសារតែហេតុផលជាច្រើនដូចខាងក្រោម:

• ផលប៉ះពាល់ដែលមិនរំពឹងទុកកត្តាឆាប់ខឹង;
• អំណាចនៃឥទ្ធិពល;
• ថ្មី, អារម្មណ៍មិនច្បាស់;
• ជំរុញសេដ្ឋកិច្ចថាមវន្ត (ពោលគឺការផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យការផ្តោតអារម្មណ៍វត្ថុ)
• ផ្ទុយស្ថានភាពនេះ;
• ដំណើរនៃចិត្ត។

យកចិត្តទុកដាក់ការស្ម័គ្រចិត្ត គឺជាលទ្ធផលនៃដំណើរការ excitatory រំពឹងទុកនៅក្នុង Cortex ខួរក្បាលនេះ។ ជាញឹកញាប់វាជាការចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលនៅខាងក្រៅ (ឧ, គ្រូ, ឪពុកម្តាយ, តួលេខរបស់អាជ្ញាធរ) នោះទេ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ពីការយកចិត្តទុកដាក់ការស្ម័គ្រចិត្តថា - នេះគឺជាគុណលក្ខណៈអាចខ្វះបាននៃសិទ្ធិការងារ។ វាត្រូវបានអមដោយភាពតានតឹងរាងកាយនិងអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង, ដូចជាការងាររាងកាយ។ នោះជាមូលហេតុដែលពេលខ្លះផ្ដល់យោបល់ឱ្យប្តូរចិត្តសាស្ត្រវត្ថុអរូបីទៅដូច្នេះដូចជាមិនមែនដើម្បីបង្ហាញភាពតានតឹងយ៉ាងសម្បើមខួរក្បាលរបស់អ្នក។

ចិត្តសាស្ត្រសម្គាល់ការយកចិត្តទុកដាក់ស្ម័គ្រចិត្តនិងដោយអចេតនាមិនត្រឹមតែ។ បន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់ដែលមានការផ្តោតអារម្មណ៍លើប្រធានបទនេះហើយបានសិក្សាវាបន្ថែមទៀតគឺជាការយល់ឃើញប្រសិនបើដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថា posleproizvolnoe ឬមធ្យមសិក្សា។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីទម្រង់នៃការយកចិត្តទុកដាក់យើងអាចសម្គាល់ខាងក្រៅ (នៅក្នុងតំបន់ជុំវិញ) ផ្ទៃក្នុង (លើដំណើរការផ្លូវចិត្ត) ព្រមទាំងម៉ូតូ (បានដឹងថាវត្ថុការផ្លាស់ប្តូរ) ។

លក្ខណៈសម្បត្តិមូលដ្ឋាននៃការយកចិត្តទុកដាក់

ចិត្តសាស្ត្រដូចខាងក្រោមនេះគឺជា លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការយកចិត្តទុកដាក់: ស្ថិរភាពការតំរង់ទិស, ការចែកចាយ, ទំហំ, អាំងតង់ស៊ីតេ, ផ្តោត pereklyuchaemost ។ សូមឱ្យយើងពិនិត្យមើលពួកវាក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀត។

• ការផ្តោតអារម្មណ៍គឺជាសមត្ថភាពដើម្បីរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់លើវត្ថុឬដំណើរការពិសេសណាមួយ។ នេះមានន័យថាវាឈរចេញហើយឈរដោយឡែកពីផ្ទៃខាងក្រោយទូទៅ។ កម្លាំងនៃវត្ថុមួយត្រូវបានកំណត់ដោយរបៀបភ្លឺច្បាស់លាស់និងបាននិយាយថាវាគឺជា។
• រយៈពេលយកចិត្តទុកដាក់ន័យថាចំនួននៃវត្ថុដែលត្រូវបានគ្របដោយចិត្តរបស់មនុស្សនៅពេលតែមួយនោះទេ។ ដោយអាស្រ័យលើនេះ, អ្នកផ្សេងទៀតអាចមើលឃើញភាពខុសគ្នានៃគ្រឿងបរិមាណព។ ទំហំនេះអាចត្រូវបានកំណត់ដោយមានជំនួយពីការធ្វើតេស្តពិសេស។ សមយុទ្ធពិសេសដើម្បីបង្កើនវាអាចត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍អាស្រ័យលើលទ្ធផល។
• យកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព - វិធានការដែលកំណត់ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃរយៈពេលនៃការមួយនិងវត្ថុដូចគ្នានេះ។
• Pereklyuchaemost - ការផ្លាស់ប្តូរគោលបំណងក្នុងវត្ថុដែលផ្តោតទៅ។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែធម្មជាតិនៃសកម្មភាពនេះ, និងដោយមានតម្រូវការក្នុងការសម្រាកនិងការសំរាកលំហែ។
• ចែកចាយកំណត់សមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងពេលដំណាលគ្នានៅលើតំបន់បណ្ដាញជាច្រើនជាមួយនឹងធម្មជាតិផ្សេងគ្នា។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេអាចត្រូវបានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងភាពខុសគ្នានៃការយល់ឃើញសរីរាង្គ។

តើអ្វីជាស្ថេរភាពយកចិត្តទុកដាក់គឺ

យកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព - អចលនទ្រព្យនេះដែលត្រូវបានកំណត់ដោយសមត្ថភាពសម្រាប់រយៈពេលយូរទៅស្នាក់នៅផ្តោតលើវត្ថុឬសកម្មភាពណាមួយ។ យើងអាចនិយាយបានថាវាគឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍លក្ខណៈដែលកំណត់ការរយៈពេលនេះ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាស្ថិរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់នោះមិនអាចត្រូវបានកំណត់ដោយគោរពទៅនឹងទិដ្ឋភាពណាមួយ។ មនុស្សម្នាក់អាចប្តូររវាងធាតុឬសកម្មភាព, យ៉ាងណាទិសដៅទូទៅនិងអត្ថន័យត្រូវតែនៅតែថេរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលនៃការពេលវេលាដែលបានចូលរួមក្នុងសកម្មភាព (ឬសកម្មភាពជាច្រើន) ក្នុងគោលបំណងដើម្បីសម្រេចគោលបំណងជាក់លាក់មួយ, វាគឺជាការដែលអាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យស្ថិរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់។

ប្រភេទនេះត្រូវបានកំណត់ដោយចំនួននៃតម្រូវការមួយរឿងដែលចម្បងនោះគឺភាពសម្បូរបែបនៃសកម្មភាពនិងបទពិសោធន៍ដែលពួកគេបាននាំយកមក។ ប្រសិនបើធម្មជាតិនៃសកម្មនេះនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងតំបន់ខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវសម្រាប់សកម្មភាពមួយដែលមានហ្វ្រាំងនិងជាលទ្ធផល, យកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានចាប់ផ្តើម dissipate ។ ប្រសិនបើធម្មជាតិនិងលក្ខខណ្ឌនៃសកម្មភាពនេះនឹងប្រែប្រួលជានិច្ច, ការផ្តោតអារម្មណ៍នេះនឹងមានរយៈពេលយូរ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍និងការយកចិត្តទុកដាក់នេះអាចឆ្លាស់អាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ បើទោះបីជាបុគ្គលគឺនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់បំផុតដោយសារតែខួរក្បាលខាងក្នុងដំណើរការការប្រែប្រួលមួយចំនួនអាចកើតមានឡើង។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីរំញោចខាងក្រៅ, ពួកគេអាចមិនតែងតែនាំឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ការ dissipation (វាអាស្រ័យលើអាំងតង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេ) ។

ការចែកចាយការយកចិត្តទុកដាក់

ការចែកចាយនៃការយកចិត្តទុកដាក់ជាលក្ខខណ្ឌដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការប្រតិបត្តិជាបន្តបន្ទាប់នៃសកម្មភាពជាច្រើនមួយ។ ឧទាហរណ៍អ្នកបើកបររថយន្ដក្រុងនេះមិនត្រឹមតែបានត្រួតត្រារថយន្ត, ប៉ុន្តែគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍នៅលើផ្លូវនោះ។ គ្រូបង្រៀនក្នុងការផ្តល់ពដល់សិស្សនិស្សិតនិងអនុវត្តវិន័យ។ ប្រភេទមួយផ្សេងទៀតត្រូវបានបង្ហាញដោយការងាររបស់ចុងភៅដែលអាចត្រួតពិនិត្យក្នុងពេលដំណាលគ្នាដំណើរការនៃការរៀបចំនៃផលិតផលមួយចំនួននេះ។

ចិត្តសាស្រ្តមិនត្រឹមតែសិក្សាអំពីបាតុភូតចែកចាយនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធម្មជាតិសរីរវិទ្យារបស់ខ្លួន។ ដំណើរការនេះគឺដោយសារតែរូបរាងក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការរំភើបចិត្តជាក់លាក់ស្រោមដែលអាចចែកចាយផលប៉ះពាល់របស់វានៅលើផ្នែកផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះជាការរារាំងមួយផ្នែកអាចត្រូវបានអង្កេតឃើញ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាពិតជាមិនប៉ះពាល់ដល់ការអនុវត្តសកម្មភាពនេះ, ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបាននាំយកទៅដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ នេះពន្យល់ពីភាពងាយស្រួលនៃការអនុវត្តនៃដំណើរការស្មុគស្មាញនៅក្នុងបុគ្គលដែលត្រូវបាន mastered ល្អវិជ្ជាជីវៈរបស់គាត់។

ការចែកចាយនៃការយកចិត្តទុកដាក់អាចជាការលំបាកប្រសិនបើបុគ្គលនោះគឺនៅពេលដូចគ្នាព្យាយាមដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពដែលមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងការគ្នា (នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការពិសោធន៍ជាច្រើន) ។ ទោះយ៉ាងណាបើមួយនៃពួកគេត្រូវបាននាំយកទៅដោយស្វ័យប្រវត្តិឬទម្លាប់ភារកិច្ចត្រូវបានសាមញ្ញ។ សមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចូលគ្នានូវសកម្មភាពច្រើននៅមួយនិងពេលវេលាដូចគ្នានេះទាក់ទងទៅនឹងប្រភេទដូចជាកត្តាសុខភាព។

កម្រិតនៃការយកចិត្តទុកដាក់

កម្រិតការផ្តោតអារម្មណ៍គឺអាស្រ័យលើការផ្តោតអារម្មណ៍នៃសកម្មភាពមួយចំនួននៃដំណើរការ physiological និងផ្លូវចិត្តនេះ។ ដូច្នេះយើងអាចនិយាយអំពីប្រភេទដូចខាងក្រោមនេះ:

• កម្រិតនៃរូបកាយខាងសាច់ឈាមគឺជាការទទួលស្គាល់ការពិតដែលថាវត្ថុដែលយកចិត្តទុកដាក់គឺត្រូវបានដឹកនាំដោយបំបែកចេញពីរាងកាយនិងហេតុនេះហើយបានជាមានបរទេស (នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីទទួលយកពួកគេមិនគិតពីដំណើរការ physiological) បាន;
• កម្រិតថាមពលសន្មត់ថាកម្រិតខ្ពស់នៃការធ្វើអន្តរកម្មជាមួយនឹងវត្ថុដែលមាននៅក្នុងការរៀបចំនៃអារម្មណ៍មួយចំនួនដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយផ្ទៃនៃដំណើរការប្រតិបត្ដិការ (ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍ឬបែកខ្ចាត់ខ្ចាយនៃការផ្តោតអារម្មណ៍) នេះ;
• អត្រាប្តូរប្រាក់ថាមពលមានន័យថាកំរិតខ្ពស់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលបានការពេញចិត្តខាងរាងកាយពីការបំពេញដំណើរការមួយនេះ;
• កម្រិតអវកាសទូទៅផ្តោតអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់បានបញ្ជាក់ថានិងស្ថិរភាពអាចដើម្បីវិសាលភាពមួយចំនួនពីការពិតមួយក្នុងការស្វែងរកជាមួយនឹងការសង្កត់ប្រធានបទនៅក្នុងតំបន់កំណត់មួយតែមួយ;
• យកចិត្តទុកដាក់ spaceless ដំណើរការផ្លូវចិត្តដោយសារការនិងផ្លូវចិត្តផ្ទៃក្នុង (យើងកំពុងនិយាយអំពីការយល់ដឹងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌឬចំណេះដឹងដែលទទួលបានពីបុគ្គលមួយបទពិសោធនៃសកម្មភាព);
• កម្រិតនឹង - គឺជាសមត្ថភាពដើម្បីបង្ខំខ្លួនឯងដើម្បីផ្តោតលើសកម្មភាពដែលមិនចង់ឬមិនចាប់អារម្មណ៍សារតែតម្រូវការរបស់ខ្លួនដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលជាក់លាក់មួយ;
• កម្រិតនៃការយល់ដឹងមានន័យថាការផ្តោតអារម្មណ៍កើតឡើងក្នុងករណីនេះនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់យល់ពីអត្ថន័យនិងការព្យាករថាការសម្តែងនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយចីរភាព

នៅពេលនេះមានបច្ចេកទេសនិងការធ្វើតេស្តជាច្រើនដែលកំណត់ស្ថិរភាពនៃកម្រិតការយកចិត្តទុកដាក់នេះ។ ជាអកុសល, លទ្ធផលគឺមិនតែងតែពេញចិត្តទេប៉ុន្តែស្ថានភាពនេះគឺសំណងទាំងស្រុង។ ការអភិវឌ្ឍនៃស្ថេរភាពយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានធ្វើឡើងអាចធ្វើទៅបានអរគុណចំពោះបច្ចេកទេសបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកចិត្ដវិជ្ជា។ នេះអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តនិងការរៀនសូត្រ។

មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនិងការប្រើជាទូទៅគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចខាងក្រោម:

• កំណត់កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលានៅលើទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នកពីរនាទី។ គ្រប់ពេលទាំងអស់នេះអ្នកត្រូវតែផ្តោតទាំងស្រុងទៅលើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក (មិនមានបញ្ហាអ្វីដែល) ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចដោះស្រាយភារកិច្ចនេះដោយគ្មានបញ្ហានោះ, បន្ទាប់មកព្យាយាមដើម្បីឱ្យស្មុគស្មាញវា។ ឧទាហរណ៍បើកនៅលើទូរទស្សន៍និងការព្យាយាមដើម្បីមាននៅលើផ្ទៃខាងក្រោយដើម្បីរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់នៅលើម្រាមដៃ។ ល្អបំផុតនៃការទាំងអស់ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃការហាត់ប្រាណ។
• ចូរយកទីតាំងមានផាសុខភាពនិងការផ្តោតយ៉ាងពេញលេញលើដង្ហើមរបស់អ្នក។ អ្នកអាចព្យាយាមដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានចង្វាក់បេះដូង។ ក្នុងករណីនេះ, បន្ទប់នេះមិនត្រូវតែមានភាពស្ងៀមស្ងាត់ល្អឥតខ្ចោះនោះអ្នកអាចលេងតន្ត្រី។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះគឺមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការផ្តោតអារម្មណ៍នោះទេប៉ុន្តែផងដែរសម្រាប់ការសំរាកលំហែ។
• ក្នុងនាមនៅក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ, យកកៅអីដោយបង្អួចនិងផ្តោតយ៉ាងពេញលេញនៅលើកញ្ចក់, មិនយកចិត្តទុកដាក់ទៅនឹងវត្ថុដែលនៅពីក្រោយវា។ ក្រោយមកផ្លាស់ប្តូរអាទិភាព។
• នេះជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្រោយត្រូវបានធ្វើនៅពេលចូលគេងព្រោះវាមិនត្រឹមតែមានការរីកចម្រើនការផ្តោតអារម្មណ៍ទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចជួយក្នុងការសម្រាក។ ចូរយកសន្លឹកស្ដង់ដារមួយជាមួយនឹងអត្ថបទនិងដាក់ជាចំណុចកណ្តាលនៃអារម្មណ៍-ចុងប៊ិចបៃតងឬសញ្ញាសម្គាល់មួយ។ ដើម្បីទៅរកមើលនៅរបស់នាងដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ 5 នាទីខណៈដែលជ្រៀតចូលទៅក្នុងស្មារតីជៀសវាងគំនិត extraneous ណាមួយ។
• ប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងការយល់ឃើញនៃសំឡេងនេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាម៉ាស៊ីនពិសេសនេះ។ វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីចូលទៅកាន់សួននិងសម្រាប់ 10 នាទីដើម្បីព្យាយាមឮតែសំឡេងនៃធម្មជាតិ, ខណៈពេលដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ការសន្ទនារបស់ passers ដោយឬសំលេងរំខាននៃការឆ្លងកាត់រថយន្តនេះ។

កត្តាផែនការផ្លូវចិត្តសុខភាពដោយសារសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាបាននូវការយកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ វានាំមកនូវភាពជោគជ័យក្នុងសកម្មភាពដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមានសមត្ថភាពធម្មជាតិរបស់អ្នកគឺមិនមាននៅក្នុងកម្រិតខ្ពស់បំផុតនោះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍពួកគេដោយមានជំនួយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេស។

neuropsychology

Neuropsychology នៃការយកចិត្តទុកដាក់ - វាគឺជាសាខានៃចំណេះដឹងដាច់ដោយឡែកមួយជាមួយនឹងការសិក្សាដែលទាក់ទងនៃការផ្តោតអារម្មណ៍នៃបញ្ហានេះដោយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងពួកគេជាមួយនឹងដំណើរការសរសៃប្រសាទ។ ដំបូងត្រូវបានធ្វើការសិក្សាស្រដៀងគ្នាទាំងស្រុងលើសត្វដោយភ្ជាប់អេឡិចត្រូតទៅតំបន់ខួរក្បាលជាក់លាក់។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីស៊ើបអង្កេតការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សស្ថិរភាពនេះបានប្រើបច្ចេកវិទ្យា EEG ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ, រាងកាយត្រូវតែនៅក្នុងរដ្ឋភ្ញាក់មួយ។ ដូច្នេះការរំភើបចិត្តដែលអាចត្រូវបានរកឃើញឬការរារាំងការដឹកនាំបន្ទុកសរសៃប្រសាទខណៈពេលសម្តែងជាប្រភេទជាក់លាក់នៃសកម្មភាព។

នៅក្នុងបរិបទនេះតួនាទីធំលេងដោយចិត្តវិទូអ៊ីអិនអ្នកជំនាញការបាន។ តាមរយៈការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថាជាមួយនឹងគាត់បានម្តងហើយម្តងទៀតនៃគណនីប្រតិបត្តិសកម្មភាពដូចគ្នាបានក្លាយទៅជាដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ដូច្នេះខួរក្បាលឈប់ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការជំរុញសេដ្ឋកិច្ចដែលយ៉ាងសកម្មប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនៃការ electroencephalogram នេះ។ ខួរក្បាលសម្រេចចិត្តថានៅក្នុងករណីនេះគឺមានតម្រូវការក្នុងការផ្តួចផ្តើមនោះទេ, ដោយសារតែរាងកាយបានដាក់ចុះការចងចាំមេកានិចជាក់លាក់។

ដំណើរការនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ការជ្រើស

ការយកចិត្តទុកដាក់ជ្រើស - គឺជាដំណើរការផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តដែលជាដើម្បីត្រងរំញោចខាងក្រៅនិងការលើកទឹកចិត្តក្នុងគោលបំណងដើម្បីបំបែកអ្នកដែលបានធ្វើការទាមទារឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍និងការផ្តោតអារម្មណ៍។

បាតុភូតនេះត្រូវបានជានិច្ចត្រូវបានសិក្សាដោយអ្នកចិត្ដវិជ្ជាសម្រាប់របៀបដំណើរនៃចិត្តគឺអាស្រ័យលើសកម្មភាពបោះឆ្នោតនៃខួរក្បាល។ នេះអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយឧទាហរណ៍ធម្មតា។ បើសិនជានៅលើកដំបូងនៅក្នុងកន្លែងរំខានមួយដែលយើងបានឮពាក្យរអ៊ូរទាំរបស់សំឡេង, បន្ទាប់មកនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ត្រូវបាននិយាយដោយផ្ទាល់ទៅយើងយើងនឹងចាប់ផ្តើមផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេនៅលើវានៅពេលនេះថាជាសំលេងរំខានផ្ទៃខាងក្រោយនឹងត្រូវបានបាត់បង់។

ចិត្តសាស្រ្តធ្វើការពិសោធន៍មួយ: ដើម្បីសាកល្បងត្រចៀកកាសត្រូវបានបញ្ចូលត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់នៅក្នុងស៊េរី sonic ផ្សេងគ្នា។ ការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់ពួកគេ, បុរសនោះឮតែមួយនៃបទនេះ។ នៅពេលដូចគ្នានេះដែរនៅពេលដែលចុកសញ្ញាជាក់លាក់មួយ, យកចិត្តទុកដាក់បទចម្រៀងមួយទៀតប្តូរទៅ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ជ្រើសត្រូវបានមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការយល់ឃើញឮមើលឃើញ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមដើម្បីចាប់ភ្នែកនៃការគ្រប់រូបភាពផ្សេងគ្នាលើម៉ូនីទ័រពីរ, បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនទទួលបានជោគជ័យ។ អ្នកអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់តែមួយគត់រូបភាព។

ដូច្នេះយើងអាចនិយាយបានថាខួរក្បាលរបស់មនុស្សមានសមត្ថភាពដើម្បីត្រងតាមរយៈការហូរពថាបណ្តាញនានាដែលបានផ្តោតទៅលើតែមួយគត់នៃចំណុចសំខាន់នេះ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់និងការប្ដូរបានកំណត់ដោយអ្នកអាចត្រូវបានកត្តាខាងក្នុងឬខាងក្រៅ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

យកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព - នេះគឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការផ្តោតលើការសិក្សានៃវត្ថុជាក់លាក់មួយឬការសម្តែងសកម្មភាពជាក់លាក់មួយ។ កត្តានេះភាគច្រើនកំណត់ប្រសិទ្ធភាពនិងទំហំនៃពបានដឹងថានោះទេ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយល់ដឹងថាការយកចិត្តទុកដាក់នេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងបោះបង់កត្តាទាំងអស់ចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយអនីតិជននោះទេប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតសំខាន់ដកបាន។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់យើងអាចសម្គាល់ការស្ម័គ្រចិត្តនិងការស្ម័គ្រចិត្ត។ នេះជាលើកដំបូងរបស់ពួកគេគឺការដឹង។ ការផ្តោតអារម្មណ៍គឺច្បាស់ណាស់ថាគឺជាការចាប់អារម្មណ៍វត្ថុដោយផ្ទាល់នៅក្នុងបុគ្គលនោះ។ នៅពេលដូចគ្នានេះដែរប្រសិនបើមានការប្រមូលផ្តុំនេះត្រូវបានកើតឡើងជាទៀងទាត់ខួរក្បាលចាប់ផ្តើមផ្តោតជាសំខាន់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់នេះត្រូវបានគេហៅថា posleproizvolnoe ។ ប៉ុន្តែវាជាញឹកញាប់កើតឡើងដែលថាបុគ្គលម្នាក់មិនបានរំពឹងទុកប្តូរទៅវត្ថុឬបាតុភូតដែលមិនមានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសកម្មភាពរបស់ខ្លួន។ ក្នុងករណីនេះយើងអាចនិយាយពីការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនា។ វាអាចមានសំឡេងអាក្រក់, ពណ៍ភ្លឺនិងដូច្នេះនៅលើ។

យកចិត្តទុកដាក់មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើន។ សំខាន់របស់ពួកគេគឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍។ វារួមបញ្ចូលទាំងសមត្ថភាពសម្រាប់រយៈពេលជាក់លាក់មួយនៃពេលវេលាដើម្បីរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍នៃវត្ថុណាមួយ។ ទំហំនេះតំណាងឱ្យបរិមាណនៃធាតុឬសកម្មភាពក្នុងការដែលមនុស្សម្នាក់អាចផ្តោតជាសំខាន់នៅពេលដូចគ្នានេះប៉ុន្តែការតស៊ូ - ពេលវេលាក្នុងអំឡុងពេលដែលរដ្ឋនេះអាចត្រូវបានរក្សា។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់គឺជាបាតុភូតនៃការចែកចាយនៃការយកចិត្តទុកដាក់នោះទេ។ វាត្រូវបានយល់ថាមនុស្សម្នាក់មិនចាំបាច់ផ្តោតតែលើសកម្មភាពតែមួយ។ ពេលខ្លះដោយសារតែការសកម្មភាពជាក់លាក់ដែលចាំបាច់ដើម្បីរត់ដំណើរការជាច្រើនក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាពួកគេមួយចំនួនបាននាំយកមកដោយស្វ័យប្រវត្តិខណៈពេលដែលអ្នកដទៃទៀតតម្រូវឱ្យមានកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ភាពទាក់ទាញបំផុតដែលអាចបម្រើជាអ្នកអប់រំជំនាញវិជ្ជាជីវៈឬអ្នកបើកបរនៃរថយន្តនេះ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាមិនមែនមនុស្សគ្រប់គឺសមត្ថភាពនៃការរយៈពេលយូរដើម្បីរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍នៃវត្ថុដូចគ្នាឬដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពឯកសណ្ឋាន។ នៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីរកឱ្យឃើញសមត្ថភាពរបស់ពួកគេអ្នកអាចយកការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តជាក់លាក់។ យោងតាមលទ្ធផលរបស់ខ្លួនបានយ៉ាងងាយស្រួលកំណត់ពីកម្រិតនៃការយកចិត្តទុកដាក់ស្ថិរភាព។ ប្រសិនបើវាគឺជាការមិនពេញចិត្ត, វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីងាកទៅរកលំហាត់ជាបន្តបន្ទាប់ពិសេស។

យ៉ាងសកម្មចិត្តសាស្ត្រគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសិក្សាពីបាតុភូតនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ជ្រើសរើស។ យន្តការនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសវត្ថុដែលអ្នកចង់បានពីចំនួនស្រដៀងគ្នាមួយ។ ហើយយើងអាចនិយាយអំពីមើលឃើញ, ការ auditory, tactile និងទំរង់ដទៃទៀតនៃការយល់ឃើញ។ ក្នុងចំណោមសំឡេងរំខានបោះឆ្នោតជ្រើសរើសមនុស្សអាចសម្គាល់ interlocutor របស់លេងបទជាច្រើនក្នុងការបញ្ចេញមតិដែលបានស្ដាប់បានតែមួយប៉ុណ្ណោះហើយប្រសិនបើមានគឺជារូបភាពចំនួនពីរគឺវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីចាប់ពួកគេជាមួយនឹងភ្នែកគ្នាដោយឡែកពីគ្នា។