ម៉ឺនុយមេឌីទែរ៉ាណេ: បាត់បង់ទំងន់ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធិភាព!

ស្ត្រីនៅជុំវិញពិភពលោកកំពុងតែសម្លឹងជានិច្ចសម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃវិធីមួយដែលធំទូលាយសម្រកទំងន់។ សព្វថ្ងៃនេះកាន់តែច្រើនអ្នកអាចរកឃើញភាពខុសគ្នានៃថ្នាំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងកម្មវិធី "ម៉ឺនុយមេឌីទែរ៉ាណេ: បាត់បង់ទំងន់ក្នុងមួយសប្តាហ៍»។ កញ្ចប់គឺជាទ្រូងតូចមួយជាមួយនឹងចានសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក 18 ថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាច។ ក្នុងសំណុំមួយនៃ 30 កញ្ចប់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដង។ គោលការណ៍សំខាន់នៃរបបអាហារនេះគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់នៃចំនួនសរុបនៃជាតិខ្លាញ់និងការបង្កើនសមាមាត្រនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងរបបអាហារ។ ស្មុគ្រស្មាញ "ម៉ឺនុយមេឌីទែរ៉ាណេ: សម្រកទម្ងន់ក្នុងសប្តាហ៍មួយ" មានរួមបញ្ចូលទាំង ចានដែលមានកាឡូរីទាប នៃម្ហូបអ៊ីតាលីនិងបារាំង។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនោះគឺថាអ្នកអាចរីករាយជាមួយនឹងរសជាតិនៃចានទាំងនេះនៅកន្លែងណាមួយនៅពេលណាមួយ, ចាប់តាំងពីសំណុំនេះមានកញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារបន្ទាន់។ ពួកគេគឺខ្លាំងណាស់ពន្លឺនិងងាយស្រួលក្នុងការប្រើ។

"ម៉ឺនុយមេឌីទែរ៉ាណេ: សម្រកទម្ងន់ក្នុងសប្តាហ៍មួយ"

រយៈពេលនៃកម្មវិធីនេះ, គ្នាកំណត់សម្រាប់ខ្លួនគាត់។ វាអាចមានទាំងមួយសប្តាហ៍និងប្រាំមួយខែជាមួយការរំខាន។ ជម្រើសល្អប្រសើរបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធិភាព - ការប្រើសំណុំនៃ "ម៉ឺនុយមេឌីទែរ៉ាណេ: សម្រកទម្ងន់ក្នុងសប្តាហ៍មួយ" សម្រាប់ពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការដែលអ្នកអាចសម្រាកនៅក្នុងមួយឬពីរសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកជាថ្មីម្តងទៀតដើម្បីធ្វើឡើងវិញជាការពិតណាស់នេះ។ ចាប់តាំងពីឧបករណ៍នេះមានភាពខុសគ្នានៃអាហារឆ្ងាញ់និងមានជីវជាតិមួយប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹង របបអាហារ មានការលំបាកខ្លាំងណាស់។

"សម្រកទម្ងន់ក្នុងសប្តាហ៍: ម៉ឺនុយមេឌីទែរ៉ាណេ" - សំណុំនៃ

ថ្ងៃដំបូង: អាហារពេលព្រឹក - ជាតិខ្លាញ់ដុត "Cappuccino" ស្មុគ្រស្មាញ, អាហារពេលល្ងាច - ស៊ុបជាមួយសាច់មាន់, ដំឡូងនិងតែ slimming, អាហារពេលល្ងាច - បបរហូបផ្លែនិងលាងសម្អាតចាហួយ។ នៅថ្ងៃទីពីរនេះថាជា "Cappuccino" នៅក្នុងពេលព្រឹក, នៅអាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបផ្សិតអ៊ីតាលីហ៊ាន, pasta ចិត្តនាំឱ្ "Toscana" និង slimming តែល្ងាច - អង្ករនិងការសម្អាតចាហួយ។ នៅលើអាហារពេលព្រឹកថ្ងៃទីបីគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងមុនពីរថ្ងៃនៅអាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបក្រែមផ្សិត "ដំឡូងម៉ាល់តាជាមួយនឹងសាច់" និងតែ slimming ។ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចជាថ្មីម្តងទៀតសំអាតចាហួយនិង "polenta កសិករ" ។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់អាហារពេលព្រឹកនៅដដែលពោលគឺអាហារថ្ងៃត្រង់និង Paella មាន់ "ស៊ុបខ្ទឹមសនៅក្នុងទីក្រុងម៉ាឌ្រីដ" តែ។ ល្ងាច: បង្អែម - pudding ជាមួយសូកូឡានិងការសម្អាតចាហួយ។ នៅថ្ងៃទីប្រាំថ្ងៃដែលអាហារពេលព្រឹកអាហារផងដែរនៅតែ« Cappuccino "ថ្ងៃនេះការបរិភោគមីនៅក្នុង ទឹកជ្រលក់" bolognese " " ប៉េងប៉ោះនៅលើ Cream Tuscan "តែស្ដើង។ នៅពេលល្ងាច: « buckwheat ជាមួយឈីសក្នុងទីក្រុងអាថែន "និងការសម្អាតចាហួយ។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញកម្មវិធីអាហារស្មុគ្រស្មាញ "ម៉ឺនុយមេឌីទែរ៉ាណេ: សម្រកទម្ងន់ក្នុងសប្តាហ៍" គឺពិតជាផ្លាស់ប្តូរនិង appetizing ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសង្កេតស្ងាត់របបអាហារនេះដោយគ្មានការបំបែកនិងដោយគ្មានការឃ្លានយ៉ាងខ្លាំង។

សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ

ចានទាំងអស់គឺសាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំជាមួយទឹករំពុះ, និងមិនចំណាយពេលវេលាលើការចម្អិនអាហារនិងការចម្អិនអាហាររបស់ពួកគេ។ សំណុំនេះមិនមានលក្ខណៈសិប្បនិម្មិតនិងបានសាកល្បងគ្លីនិក។ មានតែផលិតផលធម្មជាតិមាននៅក្នុងសមាសភាពនៃអាហារនេះ។ កាឡូរីប្រចាំថ្ងៃដែលបានកំណត់នេះគឺ 500 គីឡូ, និងផលិតផលចម្បងគឺជាមាតិកាដែលមានតុល្យភាពនៃជាតិខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រា។ អំពី "ការបាត់បង់ទំងន់ក្នុងសប្តាហ៍: ម៉ឺនុយមេឌីទែរ៉ាណេ" ពិនិត្យមានសញ្ញាវិជ្ជ។ ស្ត្រីជាច្រើនទទួលរងពី ការបាត់បង់នៃចំណង់អាហារ និងសម្រកទម្ងន់រហូតដល់ 2 គីឡូក្រាមសម្រាប់វគ្គសិក្សាទាំងមូល។