មុជទឹកចំហាយទឹកមួយសម្រាប់មនុស្សនៅផ្ទះ

ការមានសុខភាពល្អ, ស្រស់ស្អាតស្បែកមុខ - ទទួលបានភាពជោគជ័យនិង "ការហៅកាត" មិនត្រឹមតែស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមបុរស។ ទោះជាយ៉ាងណា, នេះគឺជាការងារធ្ងន់ធ្ងរ: ដើម្បីទទួលបាននូវលទ្ធផលល្អ, ជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយការដាក់ពាក្យសុំការលាងសម្អាតក្រែមនៅយប់នឹងមិនធ្វើនោះទេ។ ការងូតទឹកចំហាយសម្រាប់មុខ - មានតំលៃថោកមួយ, អាចចូលដំណើរការបានដើម្បីទាំងអស់ថែរក្សាស្បែកនីតិវិធីលទ្ធផលដែលនឹងមិនចំណាយពេលយូរ។ សេចក្ដីលម្អិត - នៅក្នុងអត្ថបទមួយ។

មុជទឹកចំហាយទឹកដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សម្នាក់?

ទោះបីជានីតិវិធីញឹកញាប់ (គ្រាន់តែជាការម្ដងក្នុងមួយខែ) អាចប្រយោជន៍ប៉ះពាល់ដល់ស្បែក:

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាម។
• បើកនិងសម្អាតរន្ធញើស: ការប្រមូលផ្តុំនៃភាពកខ្វក់និងជាតិពុលត្រូវបានយកចេញទៅផ្ទៃ។
• ស្បែកបានក្លាយទៅជារលូន, ទន់និង hydrated ។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលក្ខណៈដោយសារតែការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងតិត្ថិភាពអុកស៊ីសែននិងការរំលាយអាហារ។
• ធ្វើឱ្យសកម្មនិងញើសក្រពេញបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់។

contraindications

ងូតទឹកចំហាយ contraindicated នៅមុខមនុស្ស:

• សម្ពាធឈាមខ្ពស់។
• ជំងឺហឺត។
• មានការរលាកនិងការឆ្លងមេរោគនៅលើមុខរបស់អ្នក។
• ដែលមានអំណាចលើផលប៉ះពាល់គូតំបន់ស្បែកក្បាល។
• ជាមួយរន្ធញើសនិងសសៃឈាម dilated លើស្បែក។

តើអ្វីទៅជាឱសថប្រើសម្រាប់ងូតត្រូវបានចំហាយ?

ចំហាយខ្លួនវាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលមួយនៅលើស្បែកនេះហើយនៅពេលដែលរួមផ្សំជាមួយនឹង decoction រុក្ខជាតិ, ប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីមួយនេះនឹងកើនឡើងច្រើនដង។ ប្រើសម្រាប់គោលបំណងនេះ:

• ស្លឹក Bay - ការងូតទឹកចំហាយបែបនេះសម្រាប់មុខជានឹងប្រទានអោយស្បែកនូវភាពរឹងប៉ឹងនិងការបត់បែនរបស់ខ្លួន, បង្កើនចរាចរឈាម។
• licorice - យកជាតិពុល។
• celandine - ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងការងូតទឹកចំហាយទឹកសម្រាប់មុខពីមុននោះ។ ការរលាកការប្រយុទ្ធយ៉ាងខ្លាំង, មុន, ចំណុចសារធាតុ, បន្ថយស្បែករបស់ដំអ៊ប៉សនេះ។
• ច - មានប៉ូវកំលាំងមួយនិងលក្ខណៈសម្បត្តិ sedative ។
• wormwood - ជាឱសថជូរចត់បំបាត់មុន, ក្បាលខ្មៅ, មុន, រលាកស្បែក, កន្ទួលព្រមទាំងដោះស្រាយជាមួយជ្រួញ។
• Burdock - ល្អមាប់មគ, បើកនិងសំអាតរន្ធញើស។
• Camomile - ជម្រើសល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ ការងូតទឹកចំហាយសម្រាប់មុខជាមួយរន្ធជម្រះ chamomile នេះ soothe ការរលាក, បន្ថយការរលាកនិងមានឥទ្ធិពល rejuvenating ។
• calendula - ល្អបំផុតសម្រាប់ម្ចាស់នៃជាតិខាញ់, ស្បែកខ្លាញ់។ មានលក្ខណៈសម្បត្តិ antibacterial មានអនុភាពស្ងួតរលាកនិងព្យាបាលមុខរបួសវា។
• oregano - វាបានសម្អាតនិងតោន។

ងូតចំហាយសម្រាប់មុខនៅឯផ្ទះ

ដើម្បីក្លាយជាម្ចាស់នៃសុខភាពស្បែកចែងចាំងស្រស់ស្អាតនោះវាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីទស្សនាហាងកែសម្ផស្ស។ ការងូតទឹកចំហាយគឺអាចរកបានដើម្បីអ្នកនិងនៅផ្ទះ។

មុនពេលដែលនីតិវិធីនេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីសមាតស្បត្រូវប្រាកដថាដើម្បីអនុវត្តបានក្រែមដែលមានជាតិខ្លាញ់, យកចិត្តទុកដាក់ត្របកភ្នែកនិងនៅជុំវិញភ្នែក។ សម្រាប់ភាពងាយស្រួលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកចេញសក់នៅក្រោម CAP បានផ្កាឈូកមួយឬការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងប៊ុនខ្ពស់។

ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្វីដែលសំខាន់: របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យចំហាយទឹកងូតទឹសម្រាប់មុខ? អ្នកនឹងត្រូវការទាំងពុម្ពឬពែងរលោងធំទូលាយ។ នៅក្នុង cookware សមរម្យត្រូវតែពុះពាក់កណ្តាលលីត្រនៃទំពាំងបាយជូរ (ឱសថគួរតែត្រូវបានជ្រើសអាស្រ័យលើប្រសិទ្ធិភាពចង់បាន), យកចេញពីកំដៅនិងអនុញ្ញាតឱ្យឈរសំរាប់ពីរនាទី (ចំហាយទឹកក្តៅភ្លាមបន្ទាប់ពីការក្តៅពេកនិងជាការខូចស្បែកនឹង) ។ បន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់ពេលវេលាដែលបានបែងចែកចាំបាច់ក្នុងការដកដង្ហើមជាងទំពាំងបាយជូរនៅចម្ងាយនៃ 30-40 សង់ទីម៉ែត្រគ្របដណ្តប់ជាមួយកន្សែងមួយ។ ពេលការព្យាបាលគឺត្រូវបានជ្រើសអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែកនោះទេប៉ុន្តែនៅពេលក្រោយនេះ។

aftercare

អ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីបានងូតទឹកមុខចំហាយនេះ? បន្ទាប់ពីការនីតិវិធីនេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីលាងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់, ចលនារលូនមុខសើមណាត់។ 15-20 នាទីត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីអនុវត្តជាធម្មតាសម្រាប់ការថែទាំក្រែមឬរបាំងជីវជាតិនេះ។ ម្ចាស់នៃជាតិខាញ់សម្អាតស្បែកមានខ្លាញ់គឺត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យបន្ត: ដុសអាចត្រូវបានប្រើឬសូដា Uno អំបិលស្លាបព្រាលាយ + សម្រាប់ការនេះ។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកចំហាយទឹកមុខត្រូវបានពង្រីករន្ធញើសនិងអាចរកបាននៅក្នុងដីរបស់ពួកគេនិងខាញ់អាចយកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ការសម្អាតជាប្រចាំបែបនេះគឺអាចម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់កម្ចាត់នៃការចម្លងរោគជ្រៅផ្តល់នូវភាពបរិសុទ្ធស្បែក, ស្រស់, ស្បេរលូននិងសុខភាព។

ការុងយ័ត្នៈចេញចូលទៅក្នុងផ្លូវភ្លាមបន្ទាប់ពីមុជទឹកចំហាយទឹកគឺ undesirable ខ្ពស់, ចាប់តាំងពីវាអាចបង្កឱ្យមានការបំពុលខ្លាំងនិងជាផលវិបាកមួយដែលដំណើរការរលាក។ វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្បួនមួយដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនេះមុនពេលចូលគេង។ វាគឺអាចធ្វើបានហើយនៅក្នុងពេលវេលាមួយផ្សេងទៀត, អ្វីដែលមេ - ដើម្បីឱ្យមានឱកាសក្នុងការនិយាយកុហកចុះសម្រាប់ 20 នាទីបន្ទាប់ពីការនីតិវិធីនេះ។

រយៈពេលនិងភាពញឹកញាប់នៃការព្យាបាល

រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺអាស្រ័យលើប្រភេទនៃស្បែក:

• ស្បែកស្ងួត - ការងូតចំហាយទឹកដែលមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ អនុញ្ញាតឱ្យប្រសិនបើចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនេះគឺមិនមែនជាញឹកញាប់ជាងម្តងជារៀងរាល់ពីរខែ។ ប្រវែង - តិចជាង 3 នាទី។
• ស្បែកធម្មតា - ការងូតទឹកចំហាយទឹកអាចធ្វើបានម្តងក្នុងមួយខែ, រយៈពេល - ប្រហែល 5 នាទី។
• ស្បែកមានខ្លាញ់ - មិនច្រើនជាងពីរដងក្នុងមួយខែរយៈពេលនៃការព្យាបាល - 8-10 នាទី។

សមាសភាពរូបមន្តសម្រាប់ងូតចំហាយ

មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ការរៀបចំនៃការ infusion ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីរក្សាបាននូវភាពស្រស់ស្អាតនេះគឺ:

ការងូតទឹក 1. សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ចំហាយ (1 ទៅ 1 tbsp វត្ថុធាតុដើមលីត្រនៃទឹករំពុះ .. ):

• chamomile + Mint ។
• Sage + + + + ម្តាយនិងម្តាយចុង horsetail ។
• berries juniper, calendula, សំបក birch, chamomile ។
• សំបកដើមជ្រៃ, peppermint, chamomile, សម្បុរការ lime ។

ទំពាំងបាយជូរនីមួយអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយមាន 2-3 ដំណក់ប្រេងសំខាន់។ សម្រាប់ស្បែកល្អប្រសើរជាងមុនការប្រើ oily នៃដើមតែ, កូលាប, sage និងស្រល់។

ប្រសិទ្ធភាពនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃការផ្តល់ជូននូវចំហាយទឹកសម្រាប់ងូតទឹកមនុស្សម្នាក់ដែលមានសូដាមួយ: ល្អប្រសើរ softens រន្ធញើស, ការកាត់បន្ថយការរលាក, ប្រយុទ្ធប្រឆាំងជាមួយ desquamation ។ លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពី steaming ស្បែកមានខ្លាញ់ត្រូវតែត្រូវបានទទួលរងការបន្សុតបន្ថែមទៀត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវតែប្រើ dipped នៅក្នុងទឹកឆ្អិន swab វានៅក្នុង obmoknut និងអំបិល soda ដុតនំ (សមុទ្រនិយម) និងបន្ទាត់ម៉ាស្សាដើម្បី "ដើរ" ពួកគេឆ្លងកាត់មុខយកចំណុចខ្មៅឈូសឆាយបំពង់របស់ក្រពេញបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់នេះ។

ការងូតទឹក 2. ចំហាយសម្រាប់ស្បែកស្ងួត (សមាមាត្រដែលបានគឺមានដូចគ្នានៅក្នុងបង្កាន់ដៃមុន):

• Camomile licorice + ច្រកដាក់ស្លឹក។
• comfrey ចំណាប់អារម្មណ៍ទឹកក្រូចចេញ dandelion + + + + កើនឡើង។
• hawthorn + ឥសី Lipa ។

3. ងូតទឹកសម្រាប់ស្បែកធម្មតាចំហាយ:

• ស្លឹក Bay, Marshmallow, ផ្កាក្លាំពូ, fennel, កើនឡើង, chamomile ។

ឱសថទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើទាំងច្រៀងឬក្នុងបន្សំជាមួយគ្នា (1 tbsp មួយ។ អិលក្នុងមួយលីត្រ) ។ ផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍រីករាយបន្ថែមពីនីតិវិធីដោយខ្លួនឯងដោយបន្ថែមទំពាំងបាយជូរក្នុងប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័ឈើខ្លឹមចន្ទន៍សំខាន់នៃឬ bergamot ។

4. ងូតចំហាយសម្រាប់ស្បែកការរួមបញ្ចូលគ្នា:

ជម្រើសនៃឱសថនៅក្នុងករណីនេះអាស្រ័យលើអ្វីដែលវាយស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានគូរ: ប្រសិនបើវាគឺជាការស្ងួតស្មៅគួរត្រូវបានជ្រើសនិងសមរម្យស្បែកស្ងួត, ជាតិខ្លាញ់ច្រើន - នៅលើផ្ទុយមកវិញ។ ម្ចាស់នៃប្រភេទរួមបញ្ចូលគ្នាដែលអាចមានលទ្ធភាពទិញចំហាយទឹកងូតទឹម្តងជារៀងរាល់ដប់ថ្ងៃ។

5. ងូតចំហាយសម្រាប់ស្បែកដែលមានវ័យចំណាស់:

• licorice, ខ្ញី, nettles mint, eucalyptus, ច្រកដាក់ស្លឹក។

សម្រាប់ស្បែកដែលមានវ័យចំណាស់គឺល្អសម្រាប់ការងូតទឹកចំហាយជាមួយ cinnamon, fennel, សំបកក្រូចឆ្មា។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងដែលសំខាន់នៃ rosemary ឬឥសី។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគួរតែមានមិនលើសពី 5 នាទី។ តើងូតចំហាយទឹកសម្រាប់ស្បែកដែលមានវ័យចំណាស់គួរតែមានមិនច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយខែ។ នីតិវិធីបែបនេះរួមចំណែកដល់ saturate ស្បែកជាមួយសំណើម, ទិញបត់បែននិងភាពរឹងប៉ឹងនិងបន្ទាត់ពិន័យរលូន។

ពិនិត្យឡើងវិញ

តើមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការងូតទឹកចំហាយទឹកសម្រាប់មុខនេះ? ពិនិត្យឡើងវិញនៃស្ត្រីយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងការព្យាយាមលើនីតិវិធីដោយខ្លួនវាផ្ទាល់, បង្ហាញពីវត្តមានរបស់ស្ត្រីតែចំណាប់អារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នកជឿសេចក្តីអធិប្បាយ, ការប្រើប្រាស់នៃការងូតចំហាយនេះ, ជាការថែទាំជាទៀងទាត់និងអាចកម្ចាត់បញ្ហាទាំងអស់។ មានតែ 5 នាទីក្នុងមួយខែ, និងផលប៉ះពាល់នេះ: ស្បែកត្រូវមានសំណើម, យឺត, ធន់, របាំងមុខយ៉ាងក្រាស់ដោយមានសុខភាពនិងសម្រស់!

អនុសាសន៍បន្ថែមទៀត

វាគឺជាការអាណិតចាក់ទំពាំងបាយជូរត្រជាក់មួយ? បន្ទាប់មកអ្នកមានដំណោះស្រាយល្អឥតខ្ចោះ! ទំពាំងបាយជូរអាចត្រូវបានជាប់គាំងនៅក្នុងគូបនិងប្រើពួកវាសម្រាប់លាងព្រឹកប្រចាំថ្ងៃ។ ផលប្រយោជន៍នឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍នៃការប្រើប្រាស់: រដ្ឋទូទៅនៃមុខកនិងdécolletéធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអ្នកនិយាយលារង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែកនិងហើមបន្ទាប់ពីការគេងដែលលេចឡើង។ លើសពីនេះទៀតគូបទឹកកក saturate កោសិកាសំណើមនឹងបង្កើនការបត់បែន។ មួយ "ប្រាក់រង្វាន់" បន្ថែមទៀតនឹងមានការឡើងរឹងនៃស្បែកមួយ: ការប៉ះពាល់ប្រចាំថ្ងៃទៅនឹងសីតុណ្ហភាពទាបបង្កើនទុនបម្រុងមុខងារនៃរាងកាយ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំនិងពង្រឹងលក្ខណៈសម្បត្តិការពារ។ contraindications សម្រាប់ការរៀបចំបែបនេះគឺ: រដូវត្រជាក់វត្តមាននៃសរសៃឈាម "សំណាញ់" នៅលើមុខ, exacerbation នៃជំងឺស្បែកខូចខាតឬ abrasions នៃស្បែក, ការកើនឡើងភាពប្រែប្រួលដូចជាផ្តាសាយ។ ប្រសិនបើមានធាតុយ៉ាងហោចណាស់មួយពីនីតិវិធីបញ្ជីគឺល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការពន្យារពេល។

វិធីអស្ចារ្យមួយផ្សេងទៀតដើម្បីប្រើប្រាស់នៅសល់បន្ទាប់ពីការងូតទឹកចំហាយនៃទំពាំងបាយជូរ - សក់លាងជមែះពួកគេ។ decoction មួយរុក្ខជាតិណាមួយដោយមិនគិតពីការតែងនិពន្ធរបស់ខ្លួននឹងមានអត្ថប្រយោជន៍។ វាគឺជាការចាំបាច់តែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីការលាងនិង rinsing កម្មវិធីប្រទាលមុខសក់និងស្ងួតពួកវានៅក្នុងវិធីដែលធ្លាប់ស្គាល់មួយនៅក្នុងខ្យល់ឬជាមួយម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់មួយ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតានៃសក់ផ្សំរុក្ខជាតិដែលពោរពេញទៅដោយភាពខ្លាំងនិងមានសំណើម។ rinsing - ជាជម្រើសល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់រីកលូតលាស់សក់ក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយ។ ដោយសារតែនេះពួកគេបានក្លាយជាអ្នកគោរពប្រតិបត្តិផងដែរបានរក្សាទុកនោះនឹងមានការបំបែកតិច។ ឱសថដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហាដូចជាស្បែកក្បាលរមាស់, ជាតិខាញ់ហួសហេតុអង្គែស្បែកក្បាល។

វានឹងហាក់បីដូចដូច្នេះសាមញ្ញនិងងាយស្រួលក្នុងការថែទាំខ្លួន! ឱសថណាមួយដែលមាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺអាចប្រើបានជារៀងរាល់ពាណិជ្ជកម្មនៅក្នុងឱសថស្ថាននិងនីតិវិធីដែលខ្លួនគេនឹងមិនយកច្រើននៃពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងមួយ។ អ្នកត្រូវតែមានបំណងចង់ - និងស្បែកនិងសក់ពេញលេញនៃសុខភាពរបស់អ្នកនឹងទាក់ទាញសរសើរ glances នៃបុរសស្ត្រីបណ្តាលឱ្យច្រណែន។ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង, ពេលវេលាថែរក្សាខ្លួនអ្នក - ហើយលទ្ធផលនឹងមិនយកជាយូរមកហើយ!