ទៅនឹងអ្វីដែលមានអាយុមនុស្សម្នាក់ដុះឡើងនិងរបៀបដែលវែងអភិវឌ្ឍសរីរាង្គ

ទៅនឹងអ្វីដែលមានអាយុមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកើនឡើង? ការអភិវឌ្ឍនិងការរីកលូតលាស់នៃរាងកាយ - ដូចជារាងកាយទាំងមូលនិងសរីរាង្គខាងក្នុង - គឺមិនថេរហើយយើងអាចនិយាយបានថា, នៅក្នុងការចម្រើនយ៉ាងខ្លាំង។ នេះបានកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សបំផុតក្នុងទម្ងន់និងទំហំទៅនឹងរយៈពេលនេះ នៃការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក។ ក្នុងរយៈពេលប្រាំបួនខែដំបូងនៃស៊ុតតូចឈានដល់ទម្ងន់នៃបីគីឡូក្រាមនោះទេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីកំណើតនៃកំណើននេះនៅតែបន្តធ្លាក់ចុះបើទោះបី។ នៅក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតទារកមានសុខភាពល្អជាមធ្យមនៃការដុះដោយ 23 សង់ទីម៉ែត្រមួយប៉ុន្តែឆ្នាំទីពីរវាបន្ថែមតែដប់សង់ទីម៉ែត្រ។ បន្ទាប់មកទៅ 11 ឆ្នាំនៅក្មេងស្រីនិង 13 នៅក្នុងក្មេងប្រុសកំណើនត្រូវបានធ្លាក់ចុះ, ទោះបីជាមិនបានលុបទាំងស្រុងដូច្នេះថារយៈពេលដែល ពេញវ័យ ត្រូវបានបង្កើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សភ្លាមដោយបានដប់ឬច្រើនជាងសង់ទីម៉ែត្រ។ បន្ទាប់មក, ដូចដែលពួកគេបាននិយាយថាកូនត្រូវ«ទាញឱ្យវែង "និងបានប្រែក្លាយទៅជាក្មេងជំទង់ខ្ពស់និងជ្រុង។

ប៉ុន្ដែក្រោយមករាងកាយនៅតែបន្តកើនឡើងនៅក្នុងកម្ពស់បីមិនដឹង - ប្តីប្រពន្ធរបស់មីល្លីម៉ែត្រ centimeters ក្នុងមួយឆ្នាំ។ កាលពីមុនមានការមូលមតិគ្នាទេនៅលើរបៀបរបៀបជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដែលមនុស្សម្នាក់ដុះនោះទេ។ វាត្រូវបានគេជឿថារហូតដល់ទៅម្ភៃទោះបីជាតួលេខនេះគឺខ្លាំងណាស់ទូទៅនិងលក្ខខណ្ឌ។ ក្នុងរយៈពេល 25 ឆ្នាំបានបញ្ចប់ទាំងស្រុងហើយបញ្ចប់ការបង្កើតនៃរាងកាយ, សរីរាង្គទាំងអស់និងមុខងារសំខាន់ណាស់ដែរ។ ពីវ័យជំទង់ដល់ទៅម្ភៃឆ្នាំនៃការងារដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងដើម្បីពង្រឹងសរីរាង្គខាងក្នុង - បេះដូង, សួត។ យ៉ាងឆាប់រហ័សនឹងការអភិវឌ្ឍផ្លូវភេទ - ការកើនឡើងនៃអរម៉ូនមួយដែលព្យញ្ជនៈ reshapes រាងកាយរបស់ស្ត្រី, ក្នុងមួយឆ្នាំឬពីរឆ្នាំ, ផ្លាស់ប្តូរក្មេងជំទង់ pimply ឆ្គងមួយនឹងការចេញឆ្អឹងកនិងជង្គង់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងភាពស្រស់ស្អាតទាក់ទាញជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសស្រីទន់។ ជាធម្មតាក្មេងស្រីពន្លូតរាងកាយឈប់នៅដប់ប្រាំមួយ, ដប់របាដោយសារតែទាំងអស់នៃធនធាននឹងត្រូវចេញទៅរៀបចំរាងកាយសម្រាប់ការបង្កើត។

ទៅនឹងអ្វីដែលបុរសម្នាក់មានអាយុត្រូវបានរីកលូតលាស់? កំណើនសេដ្ឋកិច្ចរបស់ខ្លួននៅតែបន្តឡើងជាមធ្យមរហូតដល់ទៅម្ភៃមួយនិងក្មេងប្រុសមួយចំនួនដែលវាកើតឡើងហើយបន្ទាប់មក - ដើម្បីឱ្យ 25 និងសូម្បីតែរហូតដល់ទៅសាមសិបឆ្នាំមកហើយ។ នៅក្នុង 20-25 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះគឺមានរយៈពេលនៃកំណើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស, នៅពេលដែលនរណាម្នាក់អាចបន្ថែមពាក់កណ្តាលសង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយឆ្នាំ។ នេះគឺជាការពិតដែលថាសរីរាង្គខាងក្នុងនោះត្រូវបានបញ្ចប់បានបង្កើតឡើងរឹង, បង្រួម, និងនៅសល់នៃរាងកាយដើម្បីបង្កើនធនធានដែលត្រូវបានបោះចោលនៅលើផ្នែកបន្ថែមនៃឆ្អឹងខ្នងនេះ។ បន្ទាប់ពីនោះ, នេះ "យុគសម័យមាស" នៅពេលដែលបុរសម្នាក់បាននិយាយថាគាត់គឺមាននៅក្នុងនាយករដ្ឋមន្រ្តីនៃជីវិតនិងស្ត្រីម្នាក់ - ថានាងគឺ "នៅក្នុងទឹក" ការអភិវឌ្ឍនៃសរីរាង្គក្នុងរឿងនេះត្រូវបានបញ្ចប់។

សំណួរនេះទៅនឹងអ្វីដែលមានអាយុពីមនុស្សម្នាក់លូតលាស់តួនាទីយ៉ាងសំខាន់លេងដោយប្រណាំងនិងមរតកហ្សែន។ ពេញវ័យ និងទម្រង់ទូទៅនៃសរីរាង្គក្នុង Negroid ការ ប្រណាំងរបស់ប្រជាជន ដែលរស់នៅក្នុងតំបន់អាស៊ីខាងត្បូងដែលជាដំណាក់កាលមុនតិចតួច។ ប្រសិនបើមានក្មេងប្រុសអឺរ៉ុប (ជាពិសេសនៅបណ្តាប្រទេស Nordic) ក្នុងរយៈពេល 14 ឆ្នាំ - សូម្បីតែកុមារប៉ុណ្ណោះទេនៅប្រទេសឥណ្ឌានិងទ្វីបអាហ្រ្វិក - វាត្រូវបានបង្កើតឡើងរួចទៅហើយយ៉ាងពេញលេញបុរសវ័យក្មេង។ សូម្បីតែច្រើនករណីនៃក្មេងស្រី, ជាមួយនឹងអ្វីដែលបានតភ្ជាប់ទៅនឹងប្រពៃណីនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅដើមឆ្នាំនេះ។ នៅលើទ្វីបអឺរ៉ុប, ជាការកត់សម្គាល់ថាដោយបញ្ចប់មុននៃកំណើននៃប្រទេសជាតិភាគខាងត្បូងនិងនៅលើការកើនឡើងនៅក្នុងរយៈពេលពង្រីកភាគខាងជើង។

តំណពូជ - គឺជាការសម្រេចចិត្តដើម្បីជាកត្តាមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ត្រូវបានអំពីរបៀបដែលរីកលូតលាស់នៅក្នុង។ បើសិនជាឪពុកម្តាយទាំងពីរមានកម្ពស់ខ្ពស់និងស្ដើងនោះគឺឱកាស 90% ដែលថាកូនរបស់ពួកគេនឹងមានកំណើនខាងលើមធ្យម។ ហើយនៅលើផ្ទុយមកវិញ, បានក្រិននាក់និងកុមាររីកលូតលាស់ឡើង។ ជាការពិតណាស់នៅមាន 10% ។ តើអ្វីទៅជាកត្តាទាំងនេះគឺជា? យើងនៅក្នុងវិធីណាមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ពួកគេនិងជាលទ្ធផល, ការលៃតម្រូវការកំណើនសេដ្ឋកិច្ចរបស់ខ្លួន? បាទ, ព្រោះប្រសិនបើអ្នកបរិភោគត្រឹមត្រូវនិងរក្សារបៀបរស់នៅសមរម្យនោះវាជាសូម្បីតែបន្តិចអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រវែងនៃរាងកាយ។

ដោយដឹងនូវអ្វីដែលអាយុរបស់មនុស្សមួយលូតលាស់អ្នកអាចបន្ថែមទៅបន្ថែម, មិនត្រូវបានបែងចែកដោយធម្មជាតិសង់ទីម៉ែត្រឬពីររបស់គាត់។ បរិភោគអាហារមួយចំនួនដែលជួយពង្រឹងឆ្អឹងរបស់ឆ្អឹងកងខ្នងនេះនិងបង្កើនការបត់បែននៃឌីស intervertebral នេះ (ឈីក្រុម Fulham, ត្រីសម្បូរខ្លាញ់, Jelly ឬចាហួយ) នោះអ្នកអាចបង្កើនការរីកលូតលាស់នៃរាងកាយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរជួយបន្ថែមទៅលើលក្ខណៈនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ម៉ែត្រនេះលាតសន្ធឹងឆ្អឹងខ្នង។ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់នៃការ៉ុតលើសេចក្តីប្រាថ្នានៃរាងកាយរបស់យើងនោះគឺការឡើងបំផ្លើសពេក។ ការ៉ុតមានប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹងកម្លាំងព្រមទាំងផ្លែឈើផ្សេងទៀតនិងបន្លែ។