តែធម្មជាតិសម្រាប់ការខាតបង់សុខភាពនិងទំងន់

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺថ្មី, និយាយថា, ល្អបំភ្លេចចោលចាស់។ នៅក្នុងពិភពលោក, ភាពតានតឹងនិងពបន្ទុកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ, មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសផ្សេងគ្នាត្រូវបានជ្រើសរើស teas រុក្ខជាតិធម្មជាតិជាជម្រើសល្អបំផុតក្នុងការខ្មៅឬបៃតង។ ការពិតដែលថាបុព្វបុរសបានផឹកមុនពេល (លើកដំបូងនៅក្នុងទ្វីបអឺរ៉ុបក្នុងសតវត្សរ៍ទី 16 ហើយបន្ទាប់មកនៅពេលក្រោយនៅរុស្ស៊ី) ភេសជ្ជៈល្បីនេះ? សិទ្ធិ, តែធម្មជាតិនិងវីតាមីនដែលត្រូវការដោយរាងកាយ, មាន, និងឥតខ្ចោះប្រក្រតីសម្ពាធឈាមនិងការរំលាយអាហារ។ និងបន្ធូរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឥតខ្ចោះ។

មិនត្រឹមតែទាន់សម័យប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានប្រយោជន៍!

ប្រជាប្រិយភាពនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដែលត្រូវបានទទួលតែធម្មជាតិនៅក្នុងពិភពលោក - មិនមែនគ្រាន់តែជា fad មួយរំពេចនោះទេ។ ការរីកលូតលាស់នៃមនុស្សដែលថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកចំនួនដើម្បីសម្គាល់ឃើញមួយដែលមានអនុភាពនិងផលប៉ះពាល់ថាមពលភេសជ្ជៈទាំងនេះប្រោសក្នុងអំឡុងពេលប្រើប្រាស់ធម្មតារបស់ពួកគេ។ ពីតែប្រពៃណីនិងកាហ្វេនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចគឺត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅតែធម្មជាតិ។ ការនេះកើតឡើងដោយសារតែច្រើនទៀតផងដែរបុរសមធ្យមស៊ាំទៅនឹងនៅលើផ្លូវនេះដែលមានមាតិកាខ្ពស់បំផុតនៃភេសជ្ជៈដូចជាគួរឱ្យរំភើបយ៉ាងខ្លាំងដែលប្រព័ន្ធប្រសាទនៃសារធាតុកាហ្វេអ៊ីនដែលជាកាកហើយ។ ការសន្ទនាមួយផ្សេងទៀត - ធម្មជាតិតែជាធម្មតា, ឧទាហរណ៍, ជីដូននៅក្នុងភូមិនេះ។

ដែលបានកំណត់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃ

ជាការពិតណាស់វាគឺជាការមិនត្រឹមត្រូវដើម្បីហៅ decoction តែការចាក់ឬស, ឱសថផ្កា (ឬគ្រាន់តែ infusion នៃគ្រឿងផ្សំដូចគ្នានេះ) ដោយសារតែមានជាផ្នែកមួយនៃស្លឹក នៃព្រៃតែ។ ប៉ុន្តែយើងនឹងមិន quibble ច្រើនពេកហើយយើងនឹងប្រើពាក្យត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយបានហៅ decoctions ទាំងនេះហើយ infusion "តែ" ។

មួយចំនួននៃច្បាប់សម្រាប់ការប្រមូល

ក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈទាំងនេះអាចនឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូរដែលមានជួរច្រើនបំផុតនៃឥទ្ធិពលទៅលើសរីរាង្គនេះ: វីតាមីន, ពង្រឹង, ការកាត់បន្ថយ, ត្រជាក់, កំដៅផែនដីនិងការព្យាបាលទៀតផង។ ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់រូបគឺមានឆន្ទៈមួយអាចព្យាយាមដើម្បីប្រមូលនិងធ្វើឱ្យមានតែមួយគត់និង unrepeatable, តែខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ ប៉ុន្តែនៅតែមានច្បាប់មួយចំនួននិងការ nuances ដែលត្រូវដឹងហើយថាគួរតែមានករណីនេះនៅពេលដែលបានធ្វើអាជីវកម្មប៉ិនប្រសប់មាន។ ដូច្នេះនឹងនៅលើស្មៅនៅតាមវាលដែលទាមទារស្មៅនិងព្រៃឈើ, វាត្រូវបានទាមទារដើម្បីស្រមៃមើលថាតើវាមើលទៅតើវាមានក្លិននៅពេលដែលវាជាការល្អបំផុតដើម្បីឆក់យកអ្វីដែលជាផ្នែកនៃរោងចក្រដែលត្រូវប្រើ។ និងរុក្ខជាតិរហែកនោះអ្នកគួរតែចាកចេញពីផ្នែកមួយតូចនៃការងើបឡើងវិញចម្ការនេះទៅថ្ងៃអនាគតរបស់ខ្លួន។

តែធម្មជាតិសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សជាច្រើនត្រូវបានគេជឿជាក់ថាដោយបទពិសោធដែលការប្រើប្រាស់ល្អបំផុតសម្រាប់គោលដៅស្រឡាញ់ - ដើម្បីសម្រកទំងន់ - ឱសថធម្មជាតិធម្មជាតិ។ និងសំខាន់បំផុតនៃការទាំងអស់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្មុគស្មាញនៅពេលដែលមិនត្រឹមតែកើនឡើងស្តើងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសុខភាពរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។ តាមក្បួនមួយ teas រុក្ខជាតិនិងធម្មជាតិមិនបានដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់និងជួយសំអាតរាងកាយ, ការផ្តល់ laxative មួយ, ផលថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ ការដកនៃសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយដែលមិនចាំបាច់កាកសំណល់និងជាតិពុល។ ចូលទៅ, ទោះបីជាមិនដូច្នេះបានយ៉ាងលឿន, ប៉ុន្តែបន្តិចម្តង, គីឡូក្រាមបន្ថែមនៃទម្ងន់, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងរួមនិងថាមពល។

ប្រុងប្រយ័ត្ន

• ដោយសារតែការពិតដែលថាជាក្បួន, តែ slimming ទាំងនេះមានតួអក្សរមួយដែលចាំបាច់ដើម្បីឱ្យថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមសារធាតុរាវរាងកាយបំពេញការផឹកប្រហែល 1,5 ដោយទឹកសុទ្ធលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនបានបន្ថែមទៀតនោះទេ។
• អ្នកមិនអាចផឹកភេសជ្ជៈដូចជាជានិច្ច, អ្នកគួរទទួលយកការសម្រាកទៀងទាត់មួយសម្រាប់ 2 សប្តាហ៍ (សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ 2 សប្តាហ៍) ។
• ប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការ teas រុក្ខជាតិ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដើម្បីឱ្យមានពួកអ្នកដែលបានទទួលរងពីជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal, តំរងនោមនិងថ្លើម។
• មុនពេលដែលអត្រាការសម្រកទម្ងន់គឺចង់ត្រូវពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
• ការប្រើប្រាស់នៃការសំអាតភេសជ្ជៈរួមផ្សំជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់បន្លែនិងកាឡូរីទាបរបបអាហារ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ។

តែធម្មជាតិ។ រូបមន្តសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ងាកដោយផ្ទាល់ទៅរូបមន្តវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាមានច្រើននៃជម្រើសមួយ។ អ្នកអាចជ្រើសសមរម្យបំផុតដែលតែងតែសម្រាប់ខ្លួនគេ។ សូមប្រាកដថាអ្នកមិនមានតិកម្មទំនាស់មួយនៃគ្រឿងផ្សំឧទាហរណ៍។ អ្នកអាចឆ្លាស់រូបមន្ត: នៅពេលព្រឹក - មួយនៅពេលល្ងាច - ថ្ងៃស្អែកមួយផ្សេងទៀត - ទីបីនេះ។ បន្ទាប់មកសមាសភាគដែលមាននៅក្នុងតែ, នឹងផ្តល់ផលជាស្មុគ្រស្មាញដែលមានអនុភាព។

gingery

ចូរយកស្លាបព្រាតូចមួយនៃខ្ញីដីធំ - ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ, ទឹក lemon ។ ខ្ញីបំពេញ uncool ជាមួយទឹកក្តៅ។ នៅក្នុងទូទៅ, ដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៅការពិតដែលថា teas រុក្ខជាតិមិនត្រូវការត្រូវបានឆ្អិន, ប៉ុន្តែជាការធ្វើឱ្យនាវាសមរម្យនៅសីតុណ្ហភាពប្រហែល 80 អង្សានៅពេលដែលទឹករំពុះគ្រាន់តែចាប់ផ្តើម។ បន្ទាប់មកដែលមានដែលបានបញ្ចេញនៅទីនេះឧបករណ៍ប្រើប្រាស់និងរងផលប៉ះពាល់អតិបរមាសរីរាង្គ។ ផ្ដល់ឱ្យវាញ៉ាំនៅក្រោមគំរបនោះទេ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិង lemon ។ កូរ។ ផឹក។

nettle និង Rowan

berries Rowan ស្ងួត (3 ផ្នែក) + + ស្លឹក nettle (1) ។ បំពេញជាមួយទឹកក្តៅនិងផ្ដល់ឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់រយៈពេលបីម៉ោង។ ផឹក 3 ដងរវាងការទទួលទានអាហារក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីមានប្រសិទ្ធិភាពល្អការពិតណាស់ដែលមានរយៈពេលបីសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវទទួលយកការសម្រាកមួយ។

currant និង cranberry

currants លាយជាមួយ cranberries នៅក្នុងការញ៉ាំស្ងួតឬស្រស់ជាមួយទឹកក្តៅនិងកិន។ យើងបានផ្ដល់ឱ្យវាញ៉ាំ។ ផឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះជាការប្រមូលសាមញ្ញមិនត្រឹមតែជួយកម្ចាត់ផោនបន្ថែមទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្ហាញការនិងផលប៉ះពាល់វីតាមីនរួមស្ទួយ។

ជីអង្កាមជាមួយ airom និង

ចូរយក សំបក buckthorn ក្នុង (3 ផ្នែក), ស្លឹក nettle (3), mint (2), ជា root calamus (1) ។ ស្លាបព្រាធំរង្គាលជាលទ្ធផលចាក់ទឹករំពុះនិងផ្ដល់ឱ្យវាញ៉ាំ។ ផឹកពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

លាយប្រោសឱ្យជា

ខ្លះជឿថានេះគឺជាការតែធម្មជាតិបំផុតសម្រាប់សម្រកទម្ងន់ទេព្រោះភេសជ្ជៈនេះបានអនុវត្ដជាការបន្សាបជាតិពុលរាងកាយពេញលេញដោយទន់ភ្លន់សំអាតវាជាតិពុល។ អ្នកត្រូវការដើម្បីយក: clover ក្រហម (1 ចំហៀង), ស្លឹក mint (4), ស្លឹកធំតែបៃតង (1) ស្លឹក dandelion (1) ។ ល្បាយ chopped brewed ជាមួយទឹករំពុះនិងញ៉ាំផ្តល់ឱ្យបីម៉ោង។ រសជាតិត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។