តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់ស្លាប់របស់ស្រឡាញ់មួយ

យើងរាល់គ្នាឆាប់ឬក្រោយ, គឺត្រូវឆ្លងកាត់ទុក្ខព្រួយបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខាតបង់របស់បុគ្គលនិងជាទីស្រឡាញ់ដែលនៅជិត។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីឡើងវិញបានជួបប្រទះការពេញលេញនៃជីវិតនិងមានអារម្មណ៍ថាមានតុល្យភាព, អ្នកត្រូវការពិតជាពេលវេលារយៈពេលយូរនិងការខិតខំធ្វើការលើខ្លួនឯង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់ការស្លាប់របស់បុគ្គលជាទីស្រឡាញ់នោះ? សំណួរនេះមិនអាចផ្តល់ចម្លើយយ៉ាងច្បាស់លាស់ជាការមួយដែលទុក្ខព្រួយនិងការបាត់បង់ - វាគឺជាដំណើរការស្មុគស្មាញមួយដែលរួមបញ្ចូលចំនួននៃការដែលគេហៅថារយៈពេលបណ្តោះអាសន្ននិងមានសារៈសំខាន់ដែលចង់និយាយលម្អិតទេ។

នេះជាលើកដំបូង 48 ម៉ោងនៃមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានជួបប្រទះឆក់ធំនៃការបាត់បង់ទំនិញមុខរបស់គាត់បានបដិសេធមិនជឿថាអ្វីដែលបានកើតឡើង។ លើសពីវិលក្បាលនៅសប្តាហ៍ខាងមុខទៀតគិតអំពីរបៀបដើម្បីធ្វើបុណ្យសពនិងការដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហាទាំងអស់នេះ, ដូច្នេះនៅពេលនេះ, អារម្មណ៍នៃការបាត់បង់ដូចដែលវាត្រូវបានផ្ទេរទៅផ្ទៃខាងក្រោយនិងត្រូវសម្តែងនៅក្នុងន័យនៃការអស់កម្លាំងរាងកាយនិងអារម្មណ៍បាត់បង់នៃភាពខ្លាំង។ នៅដំណាក់កាលនេះ, សំណួររបៀបនៃការដោះស្រាយជាមួយនឹងការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលត្រូវបានបរិភោគខ្លាំងណាស់។

លើសពីនេះទៀតក្នុងអំឡុងពេលពីពីរទៅប្រាំសប្តាហ៍នេះនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដែលបានត្រឡប់ទៅជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់ចាប់ផ្តើមចូលរួមនៅក្នុងអាជីវកម្មជាធម្មតាទៅធ្វើការ, គាត់មានអារម្មណ៍ថាអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោនិងការបោះបង់ចោលមិត្តភក្តិទាំងពីរនិងក្រុមគ្រួសារមួយ។ គំនិតរបស់គាត់ត្រូវបានបង្វិលគំនិតឥតឈប់ឈរនៅលើរបៀបដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីការស្លាប់របស់ឪពុករបស់គាត់, ឬរបៀបដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីការស្លាប់របស់ម្តាយរបស់ខ្ញុំគាត់មានគំនិតពីរបៀបធ្វើរឿងដែលធ្លាប់ស្គាល់ធម្មតាដោយគ្មានពួកវាទេដោយគ្មានគន្លឹះរបស់ពួកគេ, ការហៅទូរស័ព្ទ, អាហារពេលល្ងាចក្រុមគ្រួសារ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ, អារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់, ការបាត់បង់, នៅតែខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែពេលខ្លះអាចធ្លាក់មនុស្សម្នាក់ដែលគេគិតថាវាមិនមែនអាក្រក់ដូច្នេះនោះទេប៉ុន្តែជីវិតទៅលើ។

នៅក្នុងរយៈពេល 6 សប្តាហ៍មួយទៅ 3 ខែគិតអំពីរបៀបដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់, មិនចាកចេញទេព្រោះនៅដំណាក់កាលនៃការបញ្ជូនបាល់ឆក់នេះនិងមួយក្លាយជាការយល់ដឹងអំពីការបាត់បង់នៃភាពពិតជាក់ស្តែង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ, ម្នាក់ដែលបានជួបប្រទះការខាតបង់នៃមិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិដែលត្រូវបានជួបប្រទះជាជួរធំទូលាយដោយស្មើភាពនៃអារម្មណ៍, ពេលខ្លះសូម្បីបានគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងយ៉ាងលំបាក។ គ្រាន់តែនៅក្នុងដំណាក់កាលនេះមកបទពិសោធន៍ដូចជាការឆាប់ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍, ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់, ការវាយប្រហារនៃការមិនអាចពន្យល់បានយំ, ភាពទន់ខ្សោយ, អស់កំលាំង, ឆ្កួត, ញ័រសាច់ដុំ, ការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពផ្លូវភេទមនុស្សម្នាក់គឺមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តោតលើអ្វីមួយជាក់លាក់, ការលើកទឹកចិត្តដែលសំខាន់ចាំបាច់កម្រិតទាបដូចជា ភាពជាឯកជននិងការជានិច្ចនិយាយអំពីការស្លាប់នេះ។

បន្ទាប់ពីពេលវេលាមួយ, កន្លែងណាមួយនៅក្នុងរវាង 3 និង 4 ខែ, មនុស្សម្នាក់បានចាប់ផ្តើមវដ្តនៃការដែលគេហៅថាថ្ងៃល្អនិងអាក្រក់មួយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះកើនឡើងឆាប់ខឹងនិងការថយចុះអារម្មណ៍នៃការអត់ឱនដោយគោរពទៅនឹងហេតុការណ៍នោះដែរ។ ដោយសារតែរដ្ឋជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបង្កើនផ្តាសាយកំណើននិងជំងឺឆ្លង។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ, មនុស្សម្នាក់បទពិសោធន៍អារម្មណ៍នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ពេលនេះគឺពិតជាមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ដោយសារតែថ្ងៃរំលឹកថ្ងៃកំណើត, ថ្ងៃឈប់សម្រាក, អារម្មណ៍ដែលដែលបង្កើនបន្ថែមទៀត។

មួយឆ្នាំក្រោយមកនៅពេលដែលវាឆ្លងកាត់ខួបលើកទីមួយនៃការស្លាប់នេះជំហាននេះអាចជាចំណុចរបត់មួយឬតក់ស្លុតអាស្រ័យលើផលប៉ះពាល់បានជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលឆ្នាំនេះ។ នៅក្នុងរយៈពេលពី 18 ទៅ 24 ខែបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍សោកនាដកម្មដែលបានចាប់ផ្តើម "បែកខ្ញែក»។ អារម្មណ៍នៃការបាត់បង់នេះបានក្លាយទៅជា មនុស្សដែលអត់ឱន គឺត្រូវបានចាប់ផ្តើមវិលត្រឡប់ទៅជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេមានការគេហៅថាលាដែលបានស្លាប់នៅលើកម្រិតអារម្មណ៍មួយ។

ខ្ញុំចង់ផ្តល់នូវគោលការណ៍ណែនាំមួយចំនួននៅលើរបៀបដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឡើយ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម, អ្នកត្រូវការមកដល់ពាក្យជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះនិងទទួលយកផលវិបាកទាំងអស់នៃការស្លាប់នេះ។ ក្នុងករណីមិនកាន់នៅក្នុងអារម្មណ៍ទាំងអស់នោះទេ, ខ្ញុំចង់យំ - យំសើច - សើច។ និយាយជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រឆាំងនឹងពួកគេឱ្យមានតែម្នាក់ឯងតិចជាមួយខ្លួន។ កុំភ្លេចមើលទៅបន្ទាប់ពីសុខភាពរបស់អ្នកបរិភោគបានយ៉ាងល្អ, ឆ្លងការត្រួតពិនិត្យសុខភាព។ ត្រូវបានទៅការអត់ធ្មត់របស់នាងផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងពេលវេលានិងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីងើបឡើងវិញពីការបាត់បង់នៃការស្រឡាញ់មួយនេះ។ ចូលរួមជាធម្មតា, ការព្រួយបារម្ភក្នុងស្រុកតូចវានឹងជួយអ្នកក្នុងការជាថ្មីម្តងទៀតមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន។