តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានចេញពីតំបន់មានផាសុខភាពនិងហេតុអ្វី?

បច្ចុប្បន្នភាពពេញនិយមមួយអំពីការចាកចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅអាចនាំមកនូវបញ្ហាជាច្រើនដល់អ្នកដែលមិនបានត្រៀមខ្លួន។ តើវាមានតម្លៃខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំបែកស្នៀតរបស់អ្នកមែនទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានចេញពីតំបន់ដែលមានភាពងាយស្រួលជាមួយនឹងការបាត់បង់តិចតួច?

តើអ្វីទៅជាតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅ?

តំបន់នៃការលួងលោមគឺជាស្ថានភាពធម្មតានិងមានផាសុកភាពនៃចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់។ វាត្រូវបានត្រិះរិះដោយទម្លាប់ដែលបានបង្កើតឡើង, ផ្នត់គំនិតនៃការគិតនិងឥរិយាបថ។ វាជាអត្ថិភាពដ៏ល្អមួយដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនៅពេលដែលគ្មានការលើកទឹកចិត្តដើម្បីធ្វើឬប្រឹងប្រែង។

តំបន់នៃការលួងលោមគឺជាដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយដែលមនុស្សម្នាក់បានសម្រេចដោយមានការជួយពីចំនេះដឹងរបស់គាត់។ គាត់មិនមានបញ្ហាជាមួយលំនៅដ្ឋាន, ការងារ។ គាត់មានការពេញចិត្តតិចឬច្រើនជាមួយភាពរុងរឿងខាងហិរញ្ញវត្ថុ។ នោះគឺជាតម្រូវការចាំបាច់មូលដ្ឋាន:

• អត់ឃ្លាននិងស្រេកទឹក
• សុវត្ថិភាព, អវត្តមាននៃការភ័យខ្លាច;
• ទំនុកចិត្តភាពជឿជាក់
• ការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទ។

មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងបរិយាកាសដែលធ្លាប់ស្គាល់ធ្វើសកម្មភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់។ នៅពីក្រោយបរិយាកាសនៃការលួងលោមគឺជាតំបន់មួយនៃអាកប្បកិរិយាមិនធម្មតា។ ការផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតនៃការគិត, សកម្មភាពមានន័យថាការចាកចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅ។ រូបភាព ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតជាប្រចាំទៅទេសភាពថ្មី។

មានតែបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់សម្រេចចិត្តចាកចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅគាត់ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថនៃអាកប្បកិរិយា, គិត។ មានតែពេលនោះសំណួរកើតឡើង: "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីតំបន់ដែលមានការកំសាន្ត?" បុគ្គលម្នាក់ៗសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់និងទទួលខុសត្រូវទាំងអស់ចំពោះសកម្មភាពជាបន្តបន្ទាប់របស់គាត់។

ចេញពីតំបន់ដែលមានផាសុកភាព

មាន 2 វិធីចេញពីតំបន់ដែលមានផាសុកភាព។

ដំបូង - ផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌ, កាលៈទេសៈ។ នៅទីនេះអាចមានវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចនៅពេលមនុស្សបាត់បង់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយចាប់ផ្តើមជីវិតពីដំបូង។ ពន្ធនាគារឬកងទ័ពក៏ជាមធ្យោបាយមួយដែលចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅទៅក្នុងបរិយាកាសដែលមិនស្គាល់។ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលអ្នកត្រូវចំណាយពេលយូរនៅលើគ្រែមន្ទីរពេទ្យផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់។ ការបាត់បង់ការងារឬលំនៅដ្ឋានបណ្តាលឱ្យមនុស្សទៅក្នុងទិសដៅមិនធម្មតាមួយដើម្បីស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។

ទីពីរ គឺជាការសម្រេចចិត្តមួយដើម្បីចាកចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅ។ នេះគឺជាវិធីដ៏ទន់ភ្លន់បំផុតនៅពេលមានឱកាសផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតដោយឯករាជ្យ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់សម្រេចចិត្តថាវាដល់ពេលចាកចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅគាត់អាចចាត់វិធានការដែលអាចនាំទៅរកការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនឬអាជីព។ នៅទីនេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការគិតពីសក្តានុពលថាមពលរបស់បុគ្គលម្នាក់អាយុនិងគោលដៅរបស់គាត់ដែលគាត់បានកំណត់សម្រាប់ខ្លួនគាត់។

ហានិភ័យអាថ៌កំបាំងនៃតំបន់ការលួងលោម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅ? ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវដកចេញពីវា? តំបន់នៃការលួងលោមគឺកង្វះការលើកទឹកចិត្ត, ការអនុវត្តមេកានិចប្រចាំថ្ងៃនៃភារកិច្ច, ទម្លាប់។ ការចង់ដឹងចង់ឃើញជួយពង្រីកព្រំដែននៃជីវិតដែលគេស្គាល់។ ច្បាប់នៃជីវិតដែលពន្យារពេលបង្ខំអ្នកឱ្យស្រេកឃ្លានថាអ្វីដែលល្អបំផុតគឺនៅខាងមុខ។

វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលគំនិតមិនពិត។ ចាប់ផ្តើមរស់នៅតាមគោលការណ៍នៃ "នៅទីនេះនិងឥឡូវ" ។ អត្ថិភាពធម្មតាអាចនាំឱ្យមានការយល់ដឹងថាជីវិតបានកន្លងផុតទៅហើយហើយគ្មានអ្វីដែលត្រូវខិតខំឡើយ។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ៗសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើត្រូវចាកចេញពីស្ថានភាពធម្មតាដែរឬទេ។

ហេតុអ្វីបានជាចាកចេញពីតំបន់លួងលោម?

មនុស្សម្នាក់ដែលតែងតែជួបប្រទះបញ្ហាមិនធម្មតាឬអ្នកដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនធម្មតានោះសម្របទៅតាមស្ថានភាពថ្មីនៃជីវិត។ ដើម្បីកុំឱ្យនៅក្រៅជីវិតដកចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅដោយការវាយប្រហារនៃវាសនាឬវិបត្ដិដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនអ្នកអាចរៀបចំចិត្តរបស់អ្នកធ្វើឱ្យវាមានភាពបត់បែន។

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាផ្លូវចេញពីតំបន់មានផាសុកភាពគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់នៃការអភិវឌ្ឍ។ នៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការធំឡើងផ្លូវបែបនេះគឺជាផ្លូវពិតតែមួយគត់។ ប៉ុន្តែក្រោយមកនៅពេលមនុស្សម្នាក់បានធ្វើរួចហើយជាមនុស្សម្នាក់ផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានការចាកចេញពីតំបន់មានភាពងាយស្រួល។ តើចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពធម្មតាដែរឬទេ?

តំបន់ងាយស្រួលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់គិតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់គាត់។ ការភា្ជប់នៅក្នុងរដ្ឋជាក់លាក់មួយការពារមនុស្សពីការដោះស្រាយបញ្ហាដែលមាននៅក្នុងដំណាក់កាលនេះ។

ឧទាហរណ៍មាន ផ្ទះល្វែងពីរបន្ទប់ តែអ្នកចង់បានផ្ទះពីរជាន់។ ស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅបញ្ហានេះមិនអាចដោះស្រាយបានទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចាត់វិធានការមិនធម្មតាដែលនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះហើយមនុស្សម្នាក់នឹងឈានដល់ដំណាក់កាលថ្មី។

លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានរង់ចាំដោយបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយការរុញច្រានព្រំប្រទល់តំបន់ថ្មី។ ការឈានទៅមុខឆ្ពោះទៅគោលដៅនិងគោលដៅថ្មីអាចធានាដល់ការអភិវឌ្ឍន៍មនុស្ស។ នេះអាចមិនចាំបាច់ជាតម្លៃសម្ភារៈ។ ការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណគឺមិនមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចដែលវាហាក់ដូចជាមើលឃើញដំបូងទេ។ ការយកឈ្នះការលំបាកក្នុងកិច្ចការសប្បុរសធម៌មិនស្មុគ្រស្មាញទេហើយជួនកាលត្រូវការផលប៉ះពាល់កាន់តែច្រើន។

ការចាកចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយធនធានខាងក្នុងនិងខាងក្នុង។ វាគឺជាថាមពលគោលបំណងជាក់លាក់សុខភាពពេលវេលាមានស្ថិរភាព។

ផ្នែកស្មារតីនៃការចាកចេញពីតំបន់មានភាពងាយស្រួលនេះ

ការផ្លាស់ប្តូរ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត នាំផ្លូវចេញពីតំបន់មានផាសុខភាព។ ភាពតានតឹង, ការតស៊ូផ្ទៃក្នុងការបញ្ឆោតខ្លួនឯង - បច្ចេកទេសជាមូលដ្ឋានដែលជួយឱ្យរាងកាយត្រលប់ទៅអតីតកាលរបស់ខ្លួនដែលមានផាសុខភាព។

ប្រសិនបើយើងយកការលូតលាស់ពីធម្មជាតិរបស់មនុស្សនោះការរីកចម្រើននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈការទទួលបានបទពិសោធន៍និងចំណេះដឹងឆ្លងកាត់វិបត្តិ។ វិបត្តិ នេះ គឺ 1 ឆ្នាំ 3 ឆ្នាំ 7 ឆ្នាំ វិបត្តិក្មេងជំទង់។ ចំណុចសំខាន់ៗនៃការរីកលូតលាស់ឡើងនេះគឺច្បាស់លាស់បំផុត។ ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់នាំឱ្យមានការពង្រីកតំបន់ងាយស្រួល។ ការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់កុមារជំរុញឱ្យគាត់យកឈ្នះលើការលំបាក។ អរគុណចំពោះរឿងនេះដំណាក់កាលនៃការក្លាយជាមនុស្សម្នាក់កំពុងបន្ត។

ការក្លាយទៅជាមនុស្សចាស់មានការងារធ្វើគ្រួសារគ្រួសារលំនៅដ្ឋានមនុស្សម្នាក់ត្រូវបំបាត់នូវតម្រូវការដើម្បីទទួលបានអ្វីមួយ។ លើសពីនេះទៅទៀតក្នុងករណីខ្លះនៅពេលដែលវាមិនអាចទៅរួចទេគាត់បានព្យាយាមព្យាបាលផ្លូវចិត្តឬទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។

ឧទាហរណ៍ខ្ញុំចង់ទិញម៉ាស៊ីនបោកគក់ប៉ុន្តែមិនមានលុយបន្ថែមទេ។ បន្ទាប់មកមនុស្សដែលមិនចង់ចាកចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅនោះព្យាយាមបញ្ចុះតំលៃវា (ទឹកឬម្សៅជាច្រើនត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយថ្ងូររឺក៏មានចន្លោះច្រើនហើយមានតែមនុស្សខ្ជិលលាងសំលៀកបំពាក់នៅក្នុងឡាន) ។

ការបញ្ឆោតខ្លួនឯងការធ្លាក់ចុះភាពភ័យខ្លាចខ្ជិលនាំមនុស្សម្នាក់ត្រឡប់ទៅរកស្ថានភាពសុខស្រួលវិញ។ មានការខ្វះខាតកាន់តែច្រើនឡើងដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយច្បាប់នៃជីវិតពនរ។ ប៉ុន្តែក្តីសង្ឃឹមថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅតែមានដំណើរការហើយអ្នកអាចសម្រេចបានជាច្រើនទៀតជារឿយៗគឺជាសុបិន។

បង្រួមតំបន់ងាយស្រួល

ការបង្រួមនៃតំបន់ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅនេះបង្ហាញពីការ រិចរិល បន្តិចបន្តួច នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ នេះគឺជាករណីដែលចាំបាច់នៅពេលចាំបាច់។ ឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែងបំផុតនៃការបង្រួមតំបន់មានភាពងាយស្រួលគឺការញៀនស្រាការញៀនគ្រឿងញៀន។ អត្ថិភាពទាំងមូលរបស់បុរសត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាសតិអារម្មណ៍ចាំបាច់។ អវត្តមាននៃការស្រវឹងដែលជាទម្លាប់នាំឱ្យមានការឈ្លានពាន, សកម្មភាពមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន, ធ្វើអត្តឃាត។

ក្នុងកំឡុងតំបន់តូចចង្អៀតកន្លែងការងារផ្ទះនិងគ្រួសារបន្ដិចម្ដងៗក្លាយទៅជាស្ទាក់ស្ទើរ។ ការកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងទំនាក់ទំនងឯករាជ្យហិរញ្ញវត្ថុ។ មនុស្សពេញចិត្តនឹងអ្នកតូចដែលជំរុញឱ្យគាត់អសកម្មដោយទស្សនវិស័យទស្សនវិជ្ជាលើជីវិត។

ការពង្រីកតំបន់កំសាន្ត

ការពង្រីកតំបន់មានផាសុកភាពជាទូទៅចុះទៅដល់សកម្មភាពចាំបាច់ដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ។ ជារឿយៗបុគ្គលម្នាក់ព្យាយាមពង្រីកតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅរបស់គាត់ការឈឺចាប់និងងាយស្រួលជាងនេះនឹងក្លាយទៅជាពេលក្រោយ។

កុំផ្លាស់ប្តូរទំលាប់ទម្លាប់របស់អ្នក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកគួរបងា្ហាញសុខភាពរបស់អ្នកឱ្រយមានគ្រោះថ្នាក់។ មានតែការរីកចម្រើនបន្តិចម្តង ៗ នៃព្រំប្រទល់នេះនឹងធ្វើឱ្យចិត្តមិនអាចស៊ាំនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មី។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅ? ចិត្តវិទ្យា អាចផ្តល់នូវសកម្មភាពប្រហាក់ប្រហែល។ ប៉ុន្តែដើម្បីអនុវត្តវានៅក្នុងជីវិតឬដើម្បីរកវិធីនៃការអភិវឌ្ឍផ្ទាល់របស់ពួកគេ - មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។

វាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ពីការលើកទឹកចិត្តនិងលទ្ធផលចុងក្រោយនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ហេតុអ្វីបានពង្រីកតំបន់មានភាពងាយស្រួលនិងអ្វីដែលវាគួរតែនាំមកនៅក្នុងពេលអនាគត? វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ច្បាស់អំពីគោលបំណងនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេមានពេលវេលានិងធនធានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។

ឧទាហរណ៍មានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីក្លាយជានាយកធនាគារនេះប៉ុន្តែមិនមានជំនាញណាមួយដែលអ្នកអាចឈានដល់គោលដៅនោះទេ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីកំណត់ភារកិច្ចពិតប្រាកដនិងដោះស្រាយវាតាំងពីក្មេង។ សមត្ថភាពក្នុងការពង្រីកព្រំប្រទល់ផ្លាស់ប្តូរពីដំណាក់កាលមួយទៅកម្រិតខ្ពស់ទម្លាប់នៃការមិនបញ្ឈប់នូវអ្វីដែលបានសម្រេចនឹងជួយក្នុងការនាំមកនូវភាពជោគជ័យជាក់ស្តែងដល់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងជីវិត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅ?

ការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកចិត្តសាស្រ្តជាច្រើនជួយមនុស្សឱ្យរួចផុតពីការភ័យខ្លាចស្មុគ្រស្មាញ។ ការចាកចេញពីតំបន់ដែលមានភាពងាយស្រួលរបស់ពួកគេគឺដូចគ្នានឹងការយកឈ្នះលើការលំបាកដែរ។ មានដំណោះស្រាយសាមញ្ញដែលនឹងជួយចាប់ផ្តើមដំណើរការទៅមុខ។ មុនពេលគិតអំពីរបៀបចាកចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដឹងថាសកម្មភាពបែបនេះគឺជាការចាំបាច់។

1. ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ (មិនគិតពីការគេង, សម្រាក, អាហារបំប៉ន) ។
2. ទៅធ្វើដំណើរ (អ្នកអាចរកឃើញផ្លូវជិតបំផុតទៅទីក្រុងជិតខាងដើរកាត់ឧទ្យានសារមន្ទីរ) ។
3. តើកីឡា (តែងតែយកទៅក្នុងស្ថានភាពរដ្ឋសុខភាព, ដើម្បីចាប់ផ្តើមលំហាត់ព្រឹកព្រលឹមយុត្តិធម៌មួយ) ។
4. បន្ថែមប្រភេទផ្សេងៗ (ទៅក្រៅប្រទេសដើម្បីទៅសួនសត្វឬការតាំងពិព័រណ៍ចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សាសាកល្បងម្ហូបថ្មីឬអានសៀវភៅថ្មី) ។
5. កំណត់គោលដៅមួយនិងសម្រេចបាននូវលទ្ធផលនេះ (មិនមែនដើម្បីដេញតាមសមិទ្ធផលសកលនោះទេអ្នកជិតខាងដែលឈឺអាចដើររៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ម្ហូបអាហារ) ។

កំហុសនៅពេលចាកចេញពីតំបន់ដែលមានភាពងាយស្រួល

ប្រសិនបើមនុស្សដឹងអំពីតម្រូវការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់រានមានជីវិតនោះសំណួរថ្មីមួយនឹងលេចឡើង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានចេញពីតំបន់មានផាសុខភាពនិងមិនមានបទពិសោធន៍ ភាពតានតឹង? រឿងមួយគឺថាមនុស្សម្នាក់នឹងចាំបាច់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលដែលចាកចេញពីបរិយាកាសស្នេហា។ ភាពតានតឹងគឺជាអារម្មណ៍ធម្មជាតិនៅពេលដែលចាកចេញពីតំបន់សុខស្រួល។ អរគុណដល់រូបគាត់រាងកាយត្រូវបានប្រមូលផ្តុំចាប់ផ្តើមការរៀបចំសម្រាប់ដំណាក់កាលថ្មី។

មានតែបទពិសោធន៍នៃភាពតានតឹងនិងការផ្លាស់ប្តូរការគិតតែប៉ុណ្ណោះមនុស្សម្នាក់អាចពង្រីកតំបន់ប្រកបដោយផាសុកភាព។ ប្រសិនបើការគិតផ្នត់គំនិតនៅតែមាន - មនុស្សម្នាក់បិទខ្លួនឯង។ គាត់មិនអាចក្លាយជាអ្នកវិនិយោគទុនបានទេ។ ក្នុងករណីនេះដួងចិត្តមិនអាចកែប្រែបានគឺអាចធ្វើទៅបាន។

ដូច្នេះវាសមនឹងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរខា (ការផ្លាស់ប្តូរទីក្រុង, ប្រទេស, ទិសដៅនៃការរីកលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន) ត្រូវបានគេគ្រោងទុកបានល្អបំផុតរហូតដល់ទៅ 35 ឆ្នាំ។

អនុសាសន៍សម្រាប់ការចាកចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅ

ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ជីវភាពរស់នៅអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់មនុស្ស។ ថាមពលខាងក្នុងធនធាននិងការលើកទឹកចិត្តគួរមានទំហំធំធេងណាស់ដែលការចាកចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅនាំឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនៅក្នុងជីវិត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការចាកចេញជាមួយនឹងការខាតបង់តិចតួចនៅក្នុងរដ្ឋផ្លូវចិត្ត?

1. សូមសរសើរខ្លួនឯងចំពោះការពង្រីកព្រំប្រទល់បន្តិចបន្តួចសម្រាប់សមិទ្ធិផលតូចតាច។
2. កុំភ្លេចគោលដៅនិងការលើកទឹកចិត្ត។
3. ធ្វើសកម្មភាពបណ្តើរមិនអនុញ្ញាតអោយលោតយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសកម្មភាព។
4. ធ្វើផែនការអប្បបរមាហើយកុំខ្វាយខ្វល់ពីវា។
5. ជារឿយៗត្រូវមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សថ្មីៗដែល មានជីវិត ខ្ពស់ជាងអ្នក។