ចិត្តវិទ្យា: ក្រពះ។ មូលហេតុដែលអាចកើតមាន។ ជំងឺក្រពះពោះវៀន

នៅក្នុងការងាររបស់គាត់ "Psychosomatics and Body Psychotherapy" អ្នកចិត្តសាស្ត្រល្បីល្បាញលោក Mark Sandomirsky បានសរសេរថា "ទំនាក់ទំនងរវាងរាងកាយនិងចិត្តគឺតែងតែមានពីរមុខ។ ដូចបញ្ហាផ្លូវចិត្តទាំងអស់សុទ្ធតែមាន" ឫស "ផ្លូវចិត្តបញ្ហាផ្លូវចិត្តតែងតែនាំមកនូវ" ផ្លែឈើ " ។ ការបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់។

រាងកាយនិងព្រលឹង

យើងម្នាក់ៗបានប្រឈមនឹងការឈឺចាប់និងភាពមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះ។ ដោយមានអារម្មណ៍ថាបញ្ហានៃការរំលាយអាហារដ៏សំខាន់នេះត្រូវបានញ៉ាំឬបានទុំរួចហើយយើងដំបូងបង្អស់គឺទៅរកគ្រូពេទ្យ។ យ៉ាងណាមិញតើនរណាអាចជួយរកមូលហេតុនិងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបាន? មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែជាអកុសលពួកគេជារឿយៗមិនយកមកគិតពីកត្តាដូចជាចិត្តសាស្រ្តទេដែលស្វែងរកមូលហតុខាងក្រៅនៃជម្ងឺ, ខណៈពេលដែលពួកគេអាចប្រមូលផ្តុំនៅខាងក្នុង។ ប្រសិនបើអ្នកមានឈឺក្រពះ, ចិត្តសាស្រ្ត នៅក្នុងនេះជាញឹកញាប់ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។

តើអ្វីទៅជាចិត្តសាស្រ្ត?

នេះជាវិទ្យាសាស្រ្តមួយដែលបានបកប្រែដោយព្យញ្ជនៈចងភ្ជាប់ព្រលឹងនិងរូបកាយ។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃចិត្តវិទ្យាដែលសិក្សាឥទ្ធិពលនៃកត្តាចិត្តសាស្ត្រលើរូបកាយ។ យើងម្នាក់ៗស្គាល់ករណីនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ខ្លាំងយើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ប្រសិនបើវាជាសេចក្តីស្រឡាញ់មិនសប្បាយចិត្តនោះវាឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់បេះដូងប្រសិនបើអ្នករារាំងពាក្យដែលហៀរចេញវាជាបំពង់កហើយប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំង "បឺតក្នុងស្លាបព្រា" ។ ស្គាល់? ហើយមានមនុស្សបិទជិតនិងមិនចេះឈប់ឈរដែលស្ទើរតែគ្រប់រូបកាយទាំងអស់ទទួលរងការឈឺចាប់ពីការឈឺចាប់ខ្នងក្រពះក្បាល។ មានបញ្ហានៅក្នុងប្រព័ន្ធ genitourinary នេះ។ ប៉ុន្តែរឿងដំបូងដែលចាប់ផ្តើមរំខានពួកគេគឺជំងឺក្រពះពោះវៀន។

បូព៌ាគឺជាបេះដូងនៃចិត្តវិទ្យា

ជាទូទៅបញ្ហា psychosomatic មិនលេចឡើងនៅក្នុងការវិភាគនោះទេព្រោះពួកគេគឺជាកំហុសនៃអារម្មណ៍ដ៏ខ្លាំងដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងនិងសាច់ដុំបន្តក់។ យ៉ាងណាមិញរាងកាយរបស់មនុស្សមានសាច់ដុំច្រើនហើយសាច់ដុំចុះចាញ់ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើបាតុកម្ម។

វាស្ថិតនៅភាគខាងកើតដែលពួកគេបានសិក្សាផ្នែកចិត្តវិទ្យាជាលើកដំបូងហើយទទួលបានជោគជ័យច្រើនជាងឱសថផ្លូវការដែលនៅពេលទទួលស្គាល់ផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងលើរាងកាយតែនៅតែមិនផ្តល់ឱ្យវានូវតួនាទីដ៏សំខាន់មួយ។ ជាញឹកញាប់គ្រូពេទ្យកំពុងស្វែងរកមូលហេតុ "ធម្មតា" សម្រាប់វា។ , ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជំងឺត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺក្រពះពោះវៀន?

ប្រយ័ត្ន! វេជ្ជបណ្ឌិតថែមទាំងជឿជាក់ថាភាពតានតឹងតិចតួចវាមានប្រយោជន៍ព្រោះវាជួយរក្សាឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនៅស្ងៀម។ ពិតមែន ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ មិននាំមកនូវអ្វីល្អដល់រាងកាយទេ។

តើអារម្មណ៍អ្វីខ្លះដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្ត? នៅទីនេះពួកគេមាន:

• កំហឹង
• អំណរ;
• ការភ័យខ្លាច;
• សោកសៅ។

ទាំងនេះគឺជាការសម្ដែងដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតនៃអារម្មណ៍ដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងថាសរីរាង្គនីមួយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់វា។ ដូច្នេះតម្រងនោមទទួលខុសត្រូវចំពោះការភ័យខ្លាចអសន្តិសុខនិងឆន្ទៈខ្សោយ។

មុខងារសួតខ្សោយអាចទាក់ទងនឹងភាពទុក្ខព្រួយ។ ហើយប្រសិនបើរាងកាយត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយអុកស៊ីសែនតិចតួចនោះបញ្ហាជាច្រើននឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសរីរាង្គខាងក្នុងផ្សេងទៀត។

ចងចាំ: ការបង្ក្រាប បទពិសោធន៍ផ្ទៃក្នុងគឺជាការអនុវត្តអាក្រក់និងមានះថាក់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍មិនអាចបង្ក្រាបបានទេពួកគេត្រូវការរៀនចេះបង្ហាញត្រឹមត្រូវ។ ដោយគ្មានសក់រហែកនិងចានបាក់ ៗ ជាការពិតណាស់ប៉ុន្តែបង្ហាញ។ បើមិនដូច្នោះទេពួកគេនឹងស៊ីសាច់អ្នកពីខាងក្នុងមិនត្រឹមតែបង្កជំងឺក្រពះពោះវៀនទេ។ លើសពីពេលនេះវានឹងធ្វើឱ្យមានបញ្ហាមិនល្អនៅក្នុងរាងកាយទាំងមូល។

តើក្រពះមានតួនាទីអ្វី?

មានមតិមួយដែលក្រពះរបស់យើងទទួលខុសត្រូវមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការរំលាយអាហារទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការរំលាយអារម្មណ៍ផងដែរ។ ហើយថារឿងនេះមិនបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់អ្នកត្រូវរៀនទទួលយកនិងទទួលស្គាល់ពួកគេបើមិនដូច្នេះទេពួកគេនឹងទទួលរងពីពួកគេដូចជាចិត្តសាស្ត្រ, ក្រពះបង្រៀន។

ត្រូវបានបើកចំហចំពោះចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីប៉ុន្តែមិនអនុញ្ញាតឱ្យការស្នាក់នៅអវិជ្ជមានយូរទេ - បានកើតឡើង, ទទួលយកនិងបន្ត។ មនុស្សជារឿយៗមានការភ័យខ្លាចក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាគ្មានទីពឹង។ ពួកគេចូលចិត្តនៅស្ងៀមប៉ុន្ដែកុំឈប់។

អារម្មណ៍និងជំងឺនៃក្រពះ

ប្រសិនបើបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននោះអ្នកប្រហែលជាត្រូវការបញ្ជីដូចខាងក្រោមដែលនឹងជួយកំណត់ពីអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ ដូច្នេះ, psychosomatics នៃជំងឺក្រពះនឹងត្រូវបានចាត់ទុកដោយយើងបន្ថែមទៀត។ ការរលាកក្នុងសរីរាង្គដែលមានឈ្មោះ - ជំងឺរលាកក្រពះ - ជាទូទៅកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជម្លោះនៅក្នុងអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍: សមត្ថភាពក្នុងការទទួលខុសត្រូវធំឡើងរកវិធីចេញពីជម្លោះមិនរលាយ។ នៅពេលដែលយើងមិនឃើញមានជម្លោះនៅខាងក្នុងវាធ្លាក់ទៅជាទម្រង់ដ៏សម្បើមមួយដើម្បីធ្វើឱ្យខួរក្បាលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង។

ឬអ្នកមិនមានអារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់នៃការថែរក្សាដោយខ្លួនឯង។ ភាពក្មេងខ្ចីធ្វើអោយអ្នកបោះបង់ការព្យាយាមដើម្បីការពារខ្លួនឯង។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានវិធីមួយផ្សេងទៀតក្នុងការវិវត្តន៍នៃជំងឺរលាកក្រពះ - ឈ្លានពាន។ នៅពេលដែលអ្នកមិនត្រូវបានប្រើដោយកំហឹងទឹកអាស៊ីដ hydrochloric នៃក្រពះដែលតាមធម្មជាតិរបស់វាគឺខ្លាំងក្លាខ្លាំងក្លាកាន់តែខ្លាំងឡើងកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ភ្នាសរំអិលមិនទប់ទល់នឹងមុខងារការពាររបស់វាទេ។ នេះបង្ហាញថាអ្នកមិនអាចអត់ទោសហើយភ្លេចបទល្មើសនោះទេ។ បើសិនជាអ្នកមានលទ្ធភាពចាក់សោរនូវការឈឺចាប់របស់អ្នកនោះភ្លាមៗនោះវានឹងក្លាយទៅជាច្បាស់លាស់ហេតុអ្វីបានជាក្រពះឈឺពោះ: ចិត្តសប្បុរស នៅទីនេះបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។

ការឈ្លានពានដោយផ្ទាល់មួយចំនួនចូលខាងក្រៅដែលនៅស្ងៀមស្ងាត់និងសូម្បីតែសន្តិភាព - ក្ដីស្រឡាញ់។ ប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងរាលដាលរាលដាល, ដែលជាផលអាក្រក់, ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, ដើម្បីខ្លួនឯង។ វាអាចជាប្រតិកម្មចំពោះព្រឹត្ដិការណ៍ឬកំហឹងនៅចំពោះមុខអ្នកដោយសារតែភាពបរាជ័យឬការគោរពខ្លួនឯង។ អ្នកផ្សេងទៀតបង្ហាញពីការឈ្លានពានរបស់ពួកគេដោយសេរី។ ប៉ុន្តែនេះមិនអាចជួយបានទេព្រោះស្ថានភាពជម្លោះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ នៅទីបំផុតចំណុចខ្ពស់បំផុតគឺដំបៅក្រពះ។ នេះគឺជាការវិភាគយ៉ាងច្បាស់លាស់: ក្រពះហូបចុកទៅឆ្ងាយ។

ប្រសិនបើមានអារម្មណ៏ខាងលើណាមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើមនោះវាមិនមែនជាការភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថារោគសញ្ញាខាងលើណាមួយកើតឡើងឆាប់ៗ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាគឺជាអារម្មណ៍ដែលអាចនាំអោយដុំសាច់ដុះ។

លក្ខណៈចិត្តសាស្ត្រនិងជំងឺនៃក្រពះ

នៅក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺក្រពះមានលក្ខណៈចិត្តសាស្ត្ររបស់អ្នកជំងឺ។ ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខណៈពិសេសមួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈពិសេសខាងក្រោមនេះវាប្រហែលជាពេលវេលាដើម្បីសាកល្បងនិងប្តូរតួអក្សររបស់អ្នក:

1. ខ្ជិល។ ដោយសារតែវាសរីរាង្គទាំងអស់ចាប់ផ្តើមធ្វើការកាន់តែអាក្រក់ដូចជាពួកយើងពួកគេខ្ជិល។ ក្នុងរយៈពេលយូរប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើអ្វីដើម្បីបង្វែរភាពខ្ជិលទៅក្នុងសកម្មភាពនោះការរំលាយអាហារថយចុះដោយសារតែការថយចុះនៃការផលិតទឹកក្រពះ។
2. ឆាប់ខឹង។ នេះគឺជារបៀបដែលការថប់បារម្ភត្រូវបានបង្ហាញនៅពេលដែលធ្វើការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពិភពលោកជុំវិញនោះក្រពះក៏មានប្រតិកម្មវិកលវិទ្យាទៅនឹងវាផងដែរដែលជាលទ្ធផលវាបង្កើននូវទំនោរទៅនឹងការឆាប់ខឹង។
3. ភាពតានតឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តការព្រងើយកន្ដើយការព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងជុំវិញការធ្វើឱ្យយឺត ៗ នៃសរីរាង្គទាំងអស់ដែលរវល់ជាមួយនឹងសកម្មភាពសកម្មរួមទាំងក្រពះ។ បែបនេះគឺជា psychosomatics នៃការរលាកក្រពះដែលធ្វើឱ្យហើមរាងកាយ។
4. ភាពឃោរឃៅនិងអត្មានិយម។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, ពីអារម្មណ៍ទាំងនេះក្រពះទទួលរងស្ទើរតែជានិច្ច។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការច្រើនពេកពីមនុស្សជាពិសេសពីញាតិសន្តានរបស់អ្នកនៅទីបញ្ចប់ភាពត្រជាក់នៅទីបំផុតលេចឡើង។ ហើយភ្លាមៗមានការវិភាគ - ក្រពះភ្លាមៗមានប្រតិកម្មទៅនឹងការខ្វះភាពសុខដុមក្នុងទំនាក់ទំនង។
5. ការអស់សង្ឃឹមនិងការអន់ចិត្ត។ កត្តាធម្មជាតិនៅទីបំផុតបានបង្ហូរចូលទៅក្នុងបញ្ហាជាច្រើនដែលពិបាកនឹងត្រូវយកឈ្នះ។ ប្រសិនបើមនុស្សដឹងពីកំហុសឆ្គងរបស់គាត់ហើយជឿជាក់ថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជារឿងធម្មតាហើយយូរ ៗ ទៅគាត់ធ្វើកម្មផល។ ប៉ុន្តែកង្វះនៃការយល់ដឹងនិងការទទួលយកបានរួមចំណែកដល់ការបង្កើតការអាក់អន់ចិត្តចំពោះជោគវាសនា។ មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមនិងអស់សង្ឃឹមរហូតទាល់តែអ្នកយល់ពីមូលហេតុដែលព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ?

ចិត្តវិទ្យានៃជំងឺនៃក្រពះត្រូវការជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមសូមរកមូលហេតុនៃជំងឺក្រពះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក - ដោយខ្លួនឯងឬដោយមានជំនួយពីអ្នកចិត្តវិទ្យា។ នៅពេលរកឃើញហេតុផលការព្យាបាលផលប៉ះពាល់របស់វានឹងកាន់តែងាយស្រួល។ គិតអំពីស្ថានភាពដែលនាំឱ្យមានជំងឺ។ នេះអាចជាស្ថានភាពមួយប៉ុន្តែប្រហែលជាមានច្រើន។ ចងចាំ - ទទួលយកនិងទាបជាង។ អនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍ដែលរារាំងអ្នកប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈនឹងរលាយបាត់។

រកមើលអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ កីឡាចំណង់ចំណូលចិត្តការអានស្រឡាញ់។ នៅជុំវិញខ្លួនអ្នកដោយសុភមង្គលសូមស្វែងរកវានៅរៀងរាល់ថ្ងៃ។ វានៅទីនោះប៉ុន្តែយើងមិនបានឃើញវាទេដែលបានជ្រមុជក្នុងបញ្ហារបស់យើងដូចជានៅក្នុងភាពខ្វះចន្លោះ។ មនុស្សគ្រប់រូបដឹងពីអ្វីដែលចិត្តសាស្រ្តគឺ។ ក្រពះត្រូវតែធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីមានភាពតានតឹងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរឬបំពង់កដែលចុះពីពាក្យដែលមិននិយាយ។

ពេទ្យវិកលចរិតតែងតែចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ទុក្ខព្រួយឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដល់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេខណៈដែលអ្នកឯកទេសក្នុងវិស័យឱសថជំនួសជៀសវាងវិធីសាស្ត្រម៉ាស្សាជាង - ការម៉ាស្សាផ្ទៃខាងក្រៅដែលជួយកាត់បន្ថយស្បូនពីផ្នែកពោះការម៉ាស្សាព្យាបាលដោយជួយព្យាបាលភាពតានតឹងនិងវិធីផ្សេងៗទៀត។ ឧទាហរណ៏ Louise Hay ផ្តល់ដំបូន្មានដល់ការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិដែលកំណត់ប្រវត្តិសាស្រ្តអារម្មណ៍ទៅនឹងរលកកាន់តែល្អ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការស្វែងរកភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងខ្លួនអ្នកគឺពិតជាមិនងាយស្រួលទេហើយអ្នកគ្រប់គ្នាកំពុងស្វែងរកវាតាមរយៈផ្លូវរបស់ពួកគេ - ការតាំងសមាធិយូហ្គាការធ្វើដំណើរវត្ថុដែលចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសម្រេចបានភាពសុខដុមរមនានេះគ្មានបញ្ហាទេអាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។ មានសុខភាពល្អនិងរីករាយ!