កីឡានិងលំហាត់រាង្គកាយ, បាត់បង់ទំងន់
ការជ្រើសរើសតែអូលុងសម្រាប់ការបាត់បង់ទំងន់
ប្រសិនបើអ្នកបានព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពី តែបៃតង នោះអ្នកដឹងថាវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែមានតែ oolong តែមួយគត់ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលលឿននិងកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងទម្ងន់លើស។ តែបែបនេះនឹងក្លាយជាដំណោះស្រាយមួយដ៏ប្រសើរបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលគួរតែកំណត់ខ្លួនឯងក្នុងការប្រើប្រាស់កាហ្វេអ៊ីនព្រោះថាតែនេះមានតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ភេសជ្ជៈដ៏ល្អនេះធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាដល់ការរំលាយអាហារ, បង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារហើយឆាប់រលាកខ្លាញ់លើសនៅក្នុងរាងកាយ។
ដូច្នេះ oolong សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - គ្រាន់តែជាឧបករណ៍ដែលអាចខ្វះបាន។ វាផ្ទុកនូវសារធាតុ polyphenols ដ៏ច្រើនហើយមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនតិចតួចនៅក្នុងតែនេះ។ វាគឺជាសមាសធាតុនៃប៉ូលីហ្វេណុលដែលជួយសម្រកទម្ងន់យ៉ាងរហ័សដល់អ្នកដែលត្រូវការវា។ រូបរាងក៏ដូចជា ជាតិ ខ្លាញ់និង ជាតិកាហ្វេអ៊ីន របស់តែ oolong ត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយវិធីនៃការកែច្នៃតែនិងកន្លែងដែលវាត្រូវបានប្រមូល។ តែអូលុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គួរតែត្រូវបានស្រវឹងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលអ្នកនឹងញ៉ាំ។ សារធាតុប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិនៅនឹងមុខនៃសារធាតុ polyphenols ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបំប្លែងសារជាតិខ្លាញ់ហើយដូច្នេះវាជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លើសពីនេះទៀតបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះអាចជួយបំបាត់ភាពអត់ឃ្លានបានយ៉ាងល្អ។ មុនពេលចាប់ផ្តើមផលិតតែអូលុងតែនៅក្នុងប្រទេសចិនវាត្រូវបានផលិតនៅតៃវ៉ាន់។ ពូជតៃវ៉ាន់មានពណ៌ស្រអាប់ហើយក្លិនរបស់វាខ្លាំង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំ តែអូលុង សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់? ដំបូងត្រូវញ៉ាំ តែ 5 កំប៉ុង ក្នុងមួយលីត្រទឹកក្តៅហើយទុកវាឱ្យញ៉ាំអស់រយៈពេល 10 នាទី។ ចាក់ទឹកភេសជ្ជៈត្រជាក់ចូលទៅក្នុងឡានហើយបន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។ ទុកឧបករណ៍លាងសំអាតនៅក្នុងទូទឹកកក។ អ្នកអាចផឹកតែនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បានយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកនឹងបាត់បង់ទម្ងន់យ៉ាងហោចណាស់កន្លះគីឡូក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
អ្នកអាចចម្អិននៅក្នុងដំណើរការនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្អែមដែលឆ្ងាញ់ទម្ងន់ឆ្ងាញ់, ដោយប្រើតែ oolong សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ចាក់តែក្នុងធុងមួយដើម្បីបង្កកដុំទឹកកកហើយបន្ទាប់មកលាយគូបទឹកកកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយជាមួយនឹងស្លាបព្រាមួយនៃទឹកឃ្មុំនិងពីរដំណក់ទឹកដោះគោ។ ជាមួយនឹងរូបមន្តនេះ, អ្នកក៏បានកម្ចាត់កាឡូរីលើស។
ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមចំណិតនៃទឹកក្រូចឬទឹកផ្លែឈើរបស់វាទៅតែរសជាតិនៃភេសជ្ជៈនឹងកាន់តែប្រសើរ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃផឹកដូចតែអ្នកនឹងបាត់បង់កាឡូរីចំនួនបួនរយ។
មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលមានពេលខ្លះព្យាយាមប្រើអូវុលផងដែរដោយតស៊ូជាមួយទំងន់លើស។ ហើយស្ទើរតែទាំងអស់សប្បាយចិត្តនឹងផលប៉ះពាល់។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តបញ្ចុះទម្ងន់, ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺមានតែអូលុងតែសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់, ការពិនិត្យឡើងវិញដែលភាគច្រើនជាវិជ្ជមាន។ ភេសជ្ជៈនេះគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់គ្រាន់តែជាការព្យាបាលបន្ថែមពីលើនេះវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ការងាររបស់សរីរាង្គទាំងអស់ហើយដូច្នេះរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ Oolong ដុតខ្លាញ់អោយបានល្អឥតខ្ចោះ, ស្តារការរំលាយអាហារឡើងវិញហើយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាដោយសារតែការរំលាយអាហារដែលរំខានដល់ការរំលាយអាហារដែលមនុស្សជាច្រើនធាត់។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការចាត់ថ្នាក់របស់ចិនបន្ទាប់មកតែស្លឹកអូលុងមានកន្លែងមធ្យមរវាងតែបៃតងនិងក្រហម។ វាជាភេសជ្ជៈហ៊ាននិងមានក្លិនមិនធម្មតាជាមួយនឹងរូបរាងដើម។ ញ៉ាំតែដែលអ្នកត្រូវការក្នុងវិធីពិសេសមួយ។ ដាក់ស្លឹកនៅក្នុងកំប៉ុង (ពួកគេត្រូវកាន់កាប់ភាគ 3 នៃបរិមាណ) និងចាក់ទឹកក្តៅ (យ៉ាងហោចណាស់ 90 ដឺក្រេ) ដូច្នេះវាគ្របដណ្តប់តែ។ ស្ទើរតែភ្លាមៗអ្នកត្រូវបង្ហូរទឹក។ បន្ទាប់មកកំប៉ុងត្រូវចាក់ម្តងទៀតហើយស្លឹកហើមលាតពេញបរិមាណទាំងមូល។ ការចាក់បញ្ចូលគ្នាម្តងទៀតត្រូវបានដាក់បញ្ចូលគ្នាហើយការច្នៃប្រឌិតដំបូងដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យឆ្អែត។ បំពេញដូចតែអាចមានរហូតដល់ទៅដប់ប្រាំដង, ជាមួយតែថ្មីមួយនឹងត្រូវបានភ្លក្សរសជាតិនិងក្លិនតែមួយគត់។
រីករាយជាមួយនឹងរសជាតិស្តើងនិងមានសុខភាពល្អដោយមានជំនួយពីតែនេះអ្នកនឹងតែងតែពេញដោយថាមពលនិងថាមពលក៏ដូចជាអារម្មណ៍ល្អ។ ភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យភ្លេចអស់នូវទំងន់លើសពីហត់នឿយនិងឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង។
Similar articles
Trending Now