កណ្តាល trampoline "សូន្យភាពធ្ងន់ធ្ងរ": សកម្មភាពសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល

trampoline - ជាល្បែងកំសាន្តសំណព្វរបស់ក្មេងសម័យទំនើប។ ការទាក់ទាញបែបនេះមានស្ទើរតែរៀងរាល់ឧទ្យានទីក្រុងទេប៉ុន្តែជាក្បួនដប់នាទីគឺតែងតែមានកូនតូច។ កណ្តាល trampoline "ទំនាញសូន្យ" ផ្តល់ជូនភ្ញៀវតិចតួចនិងឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេស្មុគស្មាញអស្ចារ្យ, ថ្នាក់ កីឡាមិនធម្មតា និងសកម្មភាពក្រៅគ្រាន់តែសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់

ទទួលស្គាល់វា, អ្នកបានតែងតែចង់លោតនៅលើ trampoline នេះលោកបានកន្លងផុតទៅប្រឡូកកុមារ។ នៅក្នុងការពិត, trampoline មួយ - គឺជាការក្លែងធ្វើការពេញលេញដែលមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានបង្ហាញដោយអ្នកជំនាញ។ មិនត្រឹមតែមានភាពប្រសើរឡើងវាបានអារម្មណ៍នោះទេប៉ុន្តែវាបានបម្រើការជាការជំនួសទៅការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយ។

គុណសម្បត្តិ:

- បណ្តុះបណ្តាបរិធានរក្សាលំនឹងបាន;

- ការកែលម្អការសម្របសម្រួលម៉ូតូ;

- ការពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងនេះ;

- ការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមនិងបេះដូងបាន;

- ការលើកអារម្មណ៍។

បើទោះបីជាការពិតដែលថាការបណ្តុះបនៅលើ trampoline នេះមើលទៅតិចតួចមួយស្រាល, លោតប្រាំបីនាទីស្មើនឹងការរត់ទាំងបីគីឡូម៉ែត្រនេះ។ trampoline ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដល់អ្នកដែលសម្រាប់ហេតុផលអ្វីដែលមិនអាចចូលរួមនៅក្នុងសកម្មភាពធម្មតាដោយសារតែភាពតានតឹងនៅលើសន្លាក់និងជើង។

trampoline ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍មិនអាចប្រកែកបានសម្រាប់មនុស្សដែលលើសទម្ងន់។ Grueling នៅពេលព្រឹកដែល jog ឬម៉ោងនៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណទៅកាន់មនុស្សតិចតួចណាស់ផ្តល់នូវការសប្បាយ, ប៉ុន្តែដើម្បីលោតពីកន្សោមជូរអ្នកគឺជាអ្នកមិនទំនងដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ។ រួមជាមួយនឹងទម្ងន់លើសអ្នកកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងស្ត្រេស។ យល់ព្រម, នេះគឺជាអាគុយម៉ង់ធ្ងន់នៅក្នុងការពេញចិត្តនៃដំណើរទស្សនកិច្ចនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលនេះក្នុងទីក្រុងម៉ូស្គូការ trampoline "ទម្ងន់" នេះ។

ប្រុងប្រយ័ត្ន

មិនត្រូវបាន amiss ដើម្បីរំលឹក contraindications សម្រាប់ថ្នាក់:

- ជំងឺមហារីក;

- សម្ពាធឈាមខ្ពស់;

- ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ;

- ឈឺទ្រូង;

- ការ thrombophlebitis;

- tachycardia;

- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

គ្រូពេទ្យបាននិយាយថាអំពីការ contraindications សម្រាប់មនុស្សជាមួយនឹងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះឬក្នុងអំឡុងពេលរើជំងឺឡើងវិញ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត, សកម្មភាពរាងកាយ, នៅលើផ្ទុយមកវិញគឺមានប្រយោជន៍។

សម្រាប់រសជាតិរាល់

ដូច្នេះការកណ្តាលការ trampoline "ទម្ងន់" អញ្ជើញភ្ញៀវសម្រាប់ដំណើរទស្សនកិច្ចដោយឥតគិតថ្លៃព្រមទាំងសកម្មភាពជាច្រើន។

កីឡាកាយសម្ព័ន្ធ។ សម្រាប់កុមារពី 2 ឆ្នាំនៃមេរៀនរួមមានការលូត, សម្បទាទូទៅ, ការ trampoline, បណ្តុះបណ្តាកីឡាកាយសម្ព័ន្ធនិងក្បាច់រាំ។ ក្រុមសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យត្រូវបានបង្រៀនដោយគ្រូបង្វឹកដែលមានបទពិសោធដែលបានបង្ហាញពីការចាប់ផ្តើមដើម្បីរដ្ឋប្រហារ somersaults, handstands និង somersaults ។

សម្បទានៅលើ trampoline នេះ។ វាមិនដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរឱ្យធុញនៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណ។ រួមជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃពន្លឺនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណហោះលោតពិសេសជួយពង្រឹងសាច់ដុំនៃត្រឡប់មកវិញនិងជើង, ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងរូបរាងរបស់គូថនិងភ្លៅដែលបានរឹតបន្តឹងពោះ។

stretching ។ ក្នុងការបន្ថែមទៅលោតកណ្តាលត្រាលិន "ទំនាញសូន្យ" ផ្តល់នូវភ្ញៀវទេសចរបដាថ្នាក់មួយដែលពេលនេះបានក្លាយជាការពេញនិយមជាច្រើនទៀតនៅក្នុងក្លិបសម្បទា។ ស្រស់ស្អាតនិងសមសួនខ្សែឥរិយាបថ - ថ្នាំបំបាត់ភាពតានតឹងនិងការ stretching ភាពតានតឹងស្ដារប្រព័ន្ធសាច់ដុំ, ការរំញោចចរាចរឈាមនិងសូម្បីតែ slows ដំណើរការចាស់ទៅតាមអាយុនោះទេ។

ថ្នាក់នៅលើក្រណាត់នោះ។ នៅក្នុងតួនាទីរបស់គ្រូបង្វឹករូបនេះដើរតួនាទីជាអ្នកសំដែងសៀកពិតប្រាកដ - សិល្បករ Trapeze ដែលជាស៊ាំជាមួយនេះ "សែល" ។ អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណការបណ្តុះបណ្តាលនិងការបន្សំដែលបានជ្រើសរើសនោះវិញ។

ការកើនឡើងជញ្ជាំង។ ការពង្រឹងសាច់ដុំនៃការត្រឡប់មកវិញ, ដៃនិងទ្រូងព្រមទាំងបណ្តុះបណ្តាស៊ូទ្រាំសន្យាជញ្ជាំងការកើនឡើងមួយ។ អ្នកឡើងភ្នំដើម្បីសុខភាពព្យាយាមដៃរបស់ពួកគេហើយអ្នកជំនាញនឹងអាចធ្វើការចេញល្បិចស្មុគ្រស្មាញ។ បរិក្ខារមិនត្រូវបានទាមទារនោះទេព្រោះខាងក្រោមនេះគឺជាការធ្លាក់ចុះក្នុងរណ្ដៅស្នោធំដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។

ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធ

មួយនៃការកម្សាន្តធម្មតាភាគច្រើនបំផុតដែលមានភាពល្បីល្បាញសម្រាប់ត្រាំប៉ូលីននិងការកំសាន្តការកណ្តាល "ទម្ងន់" គឺជាការប្រកួតចល័ត។ បាល់ទះ, បាល់បោះនិង Dodgeball, រួមផ្សំជាមួយនឹងលោតនៅលើ trampoline មួយដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍រីករាយមិនត្រឹមតែកុមារទេប៉ុន្តែថែមទាំងមនុស្សពេញវ័យ។

ដូចដែលអ្នកទាយ, កណ្តាលការ trampoline "សូន្យភាពធ្ងន់ធ្ងរ" មិនត្រូវបានកំណត់ទៅជាពីរឬបីជុំ។ សរុបទៅវាមានត្រូវបានបំពាក់ដោយ 64 ការ trampoline ផ្សេងគ្នា, ក្នុងចំណោមពួកគេបានសូម្បីតែមាន snowboard ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈពីរនាក់និងអ្នកជិះស្គី។

លើសពីនេះទៀតទឹកដីនេះបានបើកហាងកាហ្វេកក់ក្ដៅ, ដែលជាកន្លែងដែលកែវក្រូចឬអាហារថ្ងៃត្រង់ពេញលេញមួយអាចពិភាក្សាចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេនៃសកម្មភាពក្រៅបាន។ ភ្ញៀវដែលមានអាយុតិចប្រាកដជានឹងរីករាយជាមួយនឹងការប្រកួតក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនិងជាភាពយន្ត 5D ។

ពិនិត្យឡើងវិញ

នេះជាការកម្សាន្តល្អបំផុតដែលអ្នកនឹងរកឃើញបញ្ជីនៃ "ទម្ងន់" ដោយគ្មានការលំបាក (កណ្តាលការ trampoline) ។ ភ្ញៀវទេសចរពិនិត្យមើលនិយាយថាហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធល្អរៀបចំ: ការផ្លាស់ប្តូរបន្ទប់របស់បុរសនិងស្ត្រី, locker សម្រាប់សម្លៀកបំពាក់បន្ទប់ទឹកផ្កាឈូក, ប្រអប់ប្រាក់បញ្ញើមានសុវត្ថិភាព សម្រាប់មានតម្លៃ, cloakroom ។

មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃសម័យប្រជុំនេះគ្រូបង្រៀនត្រូវបានទាមទារដើម្បីរត់ការក្តៅឡើងតូច "នៅលើដី»ហើយបន្ទាប់មកបានបង្ហាញពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួននៅលើ trampoline មួយ។ ភ្ញៀវជាមួយរាងកាយសម្បទាក្រីក្រមានការធុញទ្រាន់នៅក្នុងដំណាក់កាលនេះហើយបន្ទាប់ពីម៉ោងបង់ពួកគេមានអំណាចអ្វីទាំងអស់។ ការចំណាយចុងសប្តាហ៍មួយម៉ោង - 500 រូបក្នុងមនុស្សម្នាក់និងក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍នេះតម្លៃដែលអ្នកចំណាយសម្រាប់ថ្ងៃទាំងមូលនៅលើ trampoline នេះ។

ថ្ងៃសៅរ៍និងអាទិត្យជាធម្មតាមានច្រើននៃភ្ញៀវទេសចរ, ប៉ុន្តែទោះបីជាមួយនឹងការចន្លោះផ្ទុកគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ដំបូន្មានពី "លោត" ដែលមានបទពិសោធ: ជ្រើសបានតែសម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុខភាពនិងមិនភ្លេចទឹកមួយដប។

នៅក្នុងទូទៅ, នេះ "សូន្យភាពធ្ងន់ធ្ងរ" មានតែបទពិសោធរីករាយបំផុត។ គ្រូបង្វឹកដែលមានបទពិសោធនិងមានការយកចិត្តទុកដាក់ទេ។ ឧបសគ្គតែមួយគត់ដែលមួយចំនួនបានកត់សម្គាល់ពិនិត្យគឺសេវានៅក្នុងហាងកាហ្វេមួយ។