Spurs កែងជើង, អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

កម្លាំងជំរុញ Calcaneal គង់ជាមួយប្អូនស្រីរបស់ខ្ញុំនៅអាយុ 17 ឆ្នាំ។ នាងបាន ប៉ះពាល់ដល់កែងជើង, ជាពិសេសនៅពេលព្រឹកនាងត្រូវបានគេយំហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាសោកស្តាយសម្រាប់នាង។ ដូច្នេះសូម្បីតែប្រសិនបើយើងមិនយកទៅក្នុងគណនីបណ្តុះបណ្តារបស់ខ្ញុំនៅក្នុងសាលាពេទ្យ, អ្នកនៅតែបានដឹងអំពីបាតុភូតមួយនេះដោយផ្ទាល់។ សូមឱ្យខ្ញុំប្រាប់អ្នកអំពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់នៃ Spurs នៅលើចំណែករបស់ខ្លួន។ បងស្រីជួយសង្គ្រោះហើយនាងបានភ្លេចគិតអំពីបញ្ហានេះ។

តើមានអ្វីទាំងអស់នេះសម្រាប់ចេញពីកែងជើងមួយ? ខ្ញុំគិតថាពួកគេបានឮអំពីរោគវិទ្យារបស់មនុស្សជាច្រើននិងនៅក្នុងពិភពលោកសម័យទំនើបនេះមិនមែនគ្រាន់តែឮអំពីវានោះទេប៉ុន្តែវាបានក្លាយទៅជារឿងធម្មតាណាស់។ ជាញឹកញាប់ណាស់ដែលមានករណីនៃជំងឺក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ទីក្រុងនេះ។

វាមាន Spurs heel នៅលើផ្នែកខាងក្រោមនិងជាការរីកសាយនៃការ calcaneus នេះ។ អំពើលាតសន្ធឹងជាកំណើនមួយ (បង្ខំ) និងជាលិកាទន់ច្របាច់ជាការពិតណាស់បណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់។

ការបង្កើតវិមាត្រអាចមានពី 2,3 មមនិងរហូតដល់ 10 មីលីម៉ែត្រឬច្រើនជាងនេះ។ បែបនេះជាធម្មតាត្រូវបានកើនឡើងនៅចុងមុតត្រូវបានដឹកនាំទៅម្រាមជើង។ វាមានកម្លាំងជំរុញកែងជើងគេជឿថាជាលទ្ធផលនៃការកើនឡើងភាពតានតឹងនៅលើតំបន់ដែលត្រូវគ្នានៃកែងជើងនេះ។ វាអាចជាហេតុផល:

• ការផ្លាស់ប្តូរដែលមានអាយុ;
• ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង;
• ជំងឺសរសៃឈាម;
• លទ្ធផលនៃការរងរបួសនិងហេតុផលផ្សេងទៀត។

ក្រុមមាន់ខ្នាយមាសកែងជើងអាចកើតឡើងនៅអាយុណាមួយ។ មនុស្សចាស់ងាយនឹងជំងឺដោយសារការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងទៅនឹងអាយុ។ មនុស្សវ័យក្មេងអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពតានតឹងលើសនៅលើជើង។ នៅក្នុងករណីនៃប្អូនស្រីរបស់ខ្ញុំ, វាគឺជាការបណ្តុះបណ្តាច្រើននៅក្នុងអត្តពលកម្ម។ សព្វថ្ងៃនេះនាងមានសុខភាពល្អ។

គស្ញដំបូងនៃ ការកើតជំងឺនេះត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់ដោយពឹងផ្អែកលើកែងជើងបាន។ ជាពិសេសនៅក្នុងពេលព្រឹក, កើនឡើងពីគ្រែមនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងជំហានដំបូង។ ការឈឺចាប់នេះគឺជាពេលខ្លះធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះវាត្រូវបានកំណត់ថាជាកែងជើងកើនចេញ (ចេញពី) ។

ការឈឺនេះអាចរីករាលដាលនៅទូទាំងផ្ទៃនៃ calcaneus នេះ។ ប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានទទួលរងនូវជើងទាំងពីរ, ចលនានេះអាចជាការលំបាកដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការតែងតាំងការសម្រាកលើគ្រែមួយ។

កម្លាំងជំរុញកែងជើង - ការបង្ការ

ដោយដឹងថារោគវិទ្យានេះត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់ប្រហែលជាត្រូវតែមានការព្រួយបារម្ភអំពីការបង្ការនៃការកើតឡើងរបស់ខ្លួន។ បានសម្តែងជាការព្រមានថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជៀសវាងការរលាកណាមួយនៅក្នុងជាលិការនៃវាលដែលពាក់ព័ន្ធមួយការពារជើងផ្ទះល្វែងពាក់ឆ្អឹងកែងជើងបាន។

កុំធ្វេសប្រហែសសេចក្ដីយោងទៅនឹងគ្រូពេទ្យឯកទេសវះកាត់ឆ្អឹងដែលមានរោគសញ្ញាខាងលើនេះ។ ជាពិសេសគួរតែមានការទាន់ពេលវេលាដើម្បីចូលរួមនៅក្នុងការព្យាបាលនៃ flatfoot ។

ការព្យាបាលរបស់ប្រជាជន

ក្រុមមាន់ខ្នាយមាសកែងជើងអាចព្យាបាលបាន។ នៅខាងលើវាត្រូវបានសរសេរថាប្អូនស្រីរបស់ខ្ញុំទទួលរងជំងឺនេះហើយថ្ងៃនេះគឺមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង។ វិធីសាស្រ្តយ៉ាងសំខាន់ប្រពៃណីព្យាបាល។

រូបមន្តមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យនោះទេប៉ុន្តែសូមពិចារណាការពិតដែលថាឪពុកម្តាយរបស់យើងគឺជាគ្រូពេទ្យ។ ជាពិសេសឪពុក - គ្រូពេទ្យវះកាត់។ ការសរសេរនេះគឺជាការមិនត្រឹមតែការពិតដែលថាវិធីសាស្រ្តបែបប្រពៃណីត្រូវបានប្រើវេជ្ជបណ្ឌិតល្ងាច។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងជាការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់ធ្លាក់លើខ្លួនឯងថ្នាំជាមួយអ្នក។ និងរូបមន្តដកស្រង់ខាងក្រោម។

រូបមន្ត№1នឹងអនុញ្ញាតឱ្យផ្លាស់ប្តូរនេះជាធម្មតា

• សំបករបស់ព្រុយស្រស់ផាកពិន័យ!
• ការរុំបង់រុំមារៈបង់រុំនៅព្រុយ,;
• បត់សេះនេះ;
• underlay នៅក្រោមកែងជើងជាការស្រូបយកឆក់មួយ។ sags កែងជើងនិង Spurs មិនបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់។

ងូតរូបមន្ត№2អំបិល

មុនពេលចូលគេង:

• ធ្វើឱ្យ brine នេះជាការងូតទឹកអំបិលសមុទ្រល្អបំផុតនោះទេប៉ុន្តែវាគឺអាចធ្វើបាននិងងាយស្រួល។ យើងបានប្រើ អំបិលអ៊ីយ៉ូដ។ ទឹកគួរតែមានដូចជាក្តៅដូចដែលអ្នកអាចអត់ធ្មត់;
• សម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងរក្សាជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងការមុជទឹកនេះ (អាង);
• ជើងស្ងួតជាមួយកន្សែងមួយដាក់នៅលើស្រោមជើងក្តៅ។
  

រូបមន្ត№3

• ចូរយក slices ស្តើងនៃ bacon;
• ភ្ជាប់វាទៅតំបន់បណ្ដាញនៃ pathology ដោយប្រើស្រោមជើងតឹងនេះ។

រូបមន្ត№4

ទាំងអស់ដូចគ្នា, ដូចនៅក្នុងបង្កាន់ដៃទីបីទេប៉ុន្តែជំនួសឱ្យជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានគេប្រើដំឡូងឆៅ។

រូបមន្ត№5ពេលខ្លះពិតមួយចំនួនដើម្បីទទួលបាននីតិវិធីលទ្ធផលវិជ្ជមាន

បានធ្វើមុនពេលចូលគេង

• ចូរយកមួយ radish ខ្មៅ;
• សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅលើ grater ពិន័យមួយ;
• gruel នៃការ radishes នៅពេលយប់អនុវត្តទៅលើកម្លាំងជំរុញនេះ។

ខ្ញុំមានបំណងចង់ឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ!