Centrum - វីតាមីន

រាល់ថ្ងៃសម្រាប់ការថែរក្សានិងថែរក្សាសុខភាពរាងកាយរបស់យើងត្រូវការវីតាមីននិង សារធាតុចិញ្ចឹម គ្រប់គ្រាន់ ។ ជាអកុសលអាហារសម័យទំនើបមិនអាចបំពេញតាមតម្រូវការចាំបាច់សម្រាប់ធាតុសំខាន់ៗទាំងនេះទេ។ ផលិតផលអាហារលឿនមានផ្ទុកសារជាតិថែរក្សារសជាតិហើយមិនអនុវត្តវីតាមីននិងមីក្រូរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយនោះទេ។ ចំពោះការបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងផលិតផលអាចនាំទៅដល់ការប្រមូលផលនៅដំណាក់កាលដំបូងនិងការរក្សាទុករយៈពេលវែង។

Centrum, វីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹម។

បច្ចុប្បន្ននេះមនុស្សភាគច្រើនដែលយកចិត្តទុកដាក់អំពីសុខភាពរបស់ពួកគេកាន់តែយល់ដឹងអំពីតម្រូវការនៃការទទួលទានសារធាតុបន្ថែមសម្រាប់រាងកាយ។ ដំណោះស្រាយល្អប្រសើរចំពោះបញ្ហានេះគឺការប្រើស្មុគ្រស្មាញដែលមានវីតាមីនច្រើន។ ឧស្សាហកម្មឱសថសម័យទំនើបផ្តល់នូវជម្រើសដ៏ធំនៃផលិតផលទាំងនេះ។ មួយក្នុងចំនោមពួកគេគឺ Centrum ដែលវីតាមីនអាចជួយដល់មុខងារ សំខាន់ៗ ទាំងអស់។ ពួកគេដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារ, ចិញ្ចឹមនិងការពារកោសិកានៃរាងកាយ។ វីតាមីន "Centrum" ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ របស់ពួកគេបង្ហាញពីសមាសភាពសំបូរបែបរបស់ពួកគេគឺមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតក្នុងចំណោមថ្នាំដែលបានស្នើ។ ស្មុគ្រស្មាញនេះមាន:

1. Retinol ឬវីតាមីន A ដែលមានប្រយោជន៍សំរាប់ភ្នែកនិងស្បែកធ្មេញនិងអញ្ចាញធ្មេញសក់និងសក់។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោថ្លើមនិងប្រេងក៏ដូចជានៅក្នុង margarine ។

2. Beta-carotene ឬ Provitamin A ដែលអាចការពារកោសិកាពីការរងរបួសជាច្រើននិងផ្លាស់ប្តូរទៅជាវីតាមីនអា។ ពួកគេសម្បូរទៅដោយការ៉ុតនិងសមុទ្របៃតងផ្កាខាត់ណាខៀវនិងល្ពៅ apricots និងស្ពៃក្តោប។

3. អាស៊ីតអាបូរប៊ីក ឬវីតាមីនសេដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ឆ្អឹងធ្មេញជាលិកាភ្ជាប់និងឆ្អឹងខ្ចី។ វាជួយបង្កើនការការពាររបស់រាងកាយដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។ មាននៅក្នុង citrus, currant ខ្មៅ, cherry, ម្រេច Bulgarian និងស្លឹក leafy ។

4. Hocoferol ឬវីតាមីន E ដែលមានតួនាទីជាអ្នកបង្កើតជាលិកានិងសាច់ដុំ។ ជម្រុញមុខងារធម្មតារបស់កោសិកា។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយគ្រាប់ផ្លែឈើត្រីផលិតផលគ្រាប់ធញ្ញជាតិក៏ដូចជាប្រេងបន្លែនិងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។

5. Hyamine ឬវីតាមីន B1 ដែលមានតួនាទីទទួលបានថាមពលពីអាហារធ្វើឱ្យដំណើរការកាបូអ៊ីដ្រាតមានលក្ខណៈធម្មតា។ មានផ្ទុកទៅដោយសាច់មាន់និងសាច់ជ្រូកអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ថ្លើមនិងពពួកសណ្តែកក៏ដូចជាម្សៅអំបោះ។

6. Riboflavin ឬ វីតាមីន B2 ដែលជួយជម្រុញការបំប្លែងសារជាតិហើយថែរក្សាសុខភាពស្បែកនិងភ្នែក។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោត្រីសមុទ្រនិងស៊ុតពោតសណ្តែកនិងស្ពៃបៃតងនិងស្រូវសាឡី។

7. Cyanocobalamin ឬ វីតាមីន B12 ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបែកចែកនិងការសំយោគអាស៊ីតអាមីណូ។ វាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារដែលមានប្រភពដើមពីសត្វ។ ទាំងនេះរួមមានថ្លើមក្រលៀនសាច់និងទឹកដោះគោ។

8. Calciferol ឬវីតាមីន D ដែលមានតួនាទីក្នុងការបង្កើតឆ្អឹងនិងធ្មេញ។ វាធ្វើនិយ័តកម្មមាតិកានៃផូនិងជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួន។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយប្រេងត្រីយ៉ូលីងនិងថ្លើម។ វីតាមីននេះច្រើនពេកនៅក្នុងសាឌីននិងត្រីង្រែត្រីម៉ាការ៉េនិងត្រីសាម៉ុង។

មានវីតាមីន "Centrum" និងសារធាតុចិញ្ចឹម។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង biotin និង niacin អាស៊ីតហ្វូលិកនិង pantothenic ។

វីតាមីន "សរីរង្វិក" ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ស្ត្រីដែលកំពុងរៀបចំដើម្បីមានផ្ទៃពោះក្លាយទៅជាមាតានិងក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូន។ ចំពោះអាហាររូបត្ថម្ភទាំងស្រុងរបស់ម្តាយនិងកូនអ្នកត្រូវមានភាពស្មុគស្មាញនៃវីតាមីនចម្រុះដែលមានគុណភាពខ្ពស់បំផុត។ អាហារបំប៉នអាហារសកម្ម "Biomedical Materna" នឹងបម្រើជាការបន្ថែមលើសពីនេះទៅទៀតចំពោះរបបអាហាររបស់ស្ត្រី។ វានឹងធានាថាការទទួលទានបរិមាណចាំបាច់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្លួន។

អាហារបំប៉នដែលមានលក្ខណៈសកម្មជីវសាស្ត្របានផ្តល់អនុសាសន៍ "Centrum", វីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលបំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់អ្នកបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនឹងបម្រើជាតំណដ៏សំខាន់មួយនៅលើវិធីដើម្បីរក្សានិងរក្សាសុខភាព។