ពេលដែលទឹកអាស៊ីត ascorbic គឺជាការចាំបាច់?

ទឹកអាស៊ីត ascorbic - ត្រូវបានផលិតសិប្បនិម្មិតវីតាមីន C វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីពន្លត់តម្រូវការរបស់រាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់វីតាមីន, សូមអរគុណដល់កិតត្រឹមត្រូវ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើសម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃគោលបំណង, មិនត្រឹមតែសម្រាប់កង្វះវីតាមីនមួយ ...

ការចាត់ថ្នាក់

ទឹកអាស៊ីត ascorbic សព្វថ្ងៃនេះត្រូវបានផលិតនៅក្នុងសំណុំបែបបទឱសថផ្សេងគ្នា: ឧបករណ៍ Tablet ដែលមានទំហំធំ, dragee មួយដែលសំណុំបែបបទម្សៅនិងសូម្បីតែនៅក្នុង ampoule ។ កុំព្យូទ័របន្ទះស្ដើងដែលមានទំហំធំមានលក្ខណៈខុសគ្នា: ក្រូច, strawberry, lemon, mint ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតថេប្លេតបានបន្ថែមទៀតថានៅពេលខ្លះឬជាតិស្ករព្រោះតែជាតិស្កររសជាតិជូរជាង។ បែបនេះនៅក្នុងកញ្ចប់នៃ 10 គ្រាប់ក្រាមក្នុងមួយទៅ 0.025 នេះជាមនុស្សពេញវ័យចំនួនទឹកប្រាក់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ 1 ថ្ងៃ (តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អវីតាមីនត្រូវបាន 2 ដងតិច) ។

នៅពេលដែលខ្ញុំគួរតែចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ

• ទឹកអាស៊ីត ascorbic មានប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងដល់កុមារនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន។ វាត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់មនុស្សចាស់។ Askorbinka អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាការចាំបាច់នោះទេព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃស្នាមសង្វារ, ការហូរឈាមធ្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលសំរាលកូនជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការមានផលវិបាកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ កុមារ askorbinka ចូលចិត្តដោយសារតែរសជាតិរបស់វា។ អត្ថប្រយោជន៍មិនអាចកាត់ថ្លៃវានាំមកនូវដល់រាងកាយរបស់កុមារ, ការបង្កើនភាពស៊ាំរបស់ខ្លួន។ សម្រាប់មនុស្សចាស់គឺជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលទានវីតាមីន C សម្រាប់ការបង្ការជំងឺការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់, ព្យាបាលមុខរបួសនិងមានប្រក្រតីនៃដំណើរការរំលាយអាហារ, ឈាមរត់ឈាម។
• គ្រូពេទ្យជាញឹកញាប់ចេញវេជ្ជបញ្ជាអ្នកជំងឺទឹកអាស៊ីត ascorbic ជំងឺជាក់លាក់: ភាគច្រើនគឺនៅ avitaminosis ព្រមទាំងការហូរឈាម, ស្រវឹង, និងជំងឺឆ្លងនៃថ្លើម, តម្រងនោម, រលាក gastrointestinal, និងអ្នកដទៃទៀត។
• និងការប្រើប្រាស់របស់ខ្លួនដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយសម្រាប់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយជាការការពារជំងឺមួយ។
• ភាពតានតឹងផងដែរកើនឡើង, ផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។
• ដើម្បីកាត់បន្ថយការគ្រោះថ្នាក់ពីបារី, Tablet អ័រម៉ូននេះ។
• មិនឱ្យនិយាយពីការការពារនៃជំងឺផ្តាសាយ។

កិតើ

បើទោះបីជាការពិតដែលថានៅក្នុង 1 កញ្ចប់នៃការបរិមាណ វីតាមីន 2 ដងខ្ពស់ (250 មីលីក្រាម) ជាងការចាំបាច់ (100 មីលីក្រាម) ក្នុងគោលបំណង prophylactic និងការព្យាបាលវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីប្រើប្រាស់យ៉ាងច្រើន (អតិបរមា 300 មីលីក្រាម) ។ កិតអតិបរមាសម្រាប់កុមារ:

រហូតដល់ទៅមួយឆ្នាំ - 35 មីលីក្រាម;

ពី 2 ទៅ 3 ឆ្នាំ - 40 មីលីក្រាម;

ពី 4 ទៅ 10 ឆ្នាំ - 45 មីលីក្រាម;

ពី 10 ទៅ 14 ឆ្នាំ - 50 មីលីក្រាម;

ជិតទៅ 18 ឆ្នាំអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យជាមនុស្សពេញវ័យ, ប៉ុន្តែអតិបរមានៃ 200 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃពោលគឺ តិចជាង 1 កញ្ចប់ askorbinki ណាមួយ។

ការថែទាំឬការមានផ្ទៃពោះស្ត្រីមិនគួរលើសពីកម្រិតធំជាង 80 មីលីក្រាម។

ក្នុងករណីខ្លះគ្រូពេទ្យប្រហែលជាចេញបានរហូតដល់ទៅ 500 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃជាមនុស្សពេញវ័យនិងជាកុមារ។ ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែអាចធ្វើឱ្យអ្នកជំនាញមួយ!

ប្រុងប្រយ័ត្ន

ទឹកអាស៊ីត ascorbic ត្រូវបាន contraindicated ពិតជាមនុស្សមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមាននិន្នាការទៅកំណកឈាម (សរសៃឈាមក្នុងកំណក), ជាមួយនឹងការកើនឡើងឈាមកកនិងមានអាស៊ីតប្រតិកម្ម។

overabundance វីតាមីនបញ្ចេញសិប្បនិម្មិតដូច្នេះទឹកអាស៊ីត ascorbic នៅក្នុងទឹកនោមដែលអាចត្រូវបានរកឃើញក្នុង 4 ម៉ោងក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតដើម្បីត្រូវបានសាកល្បងវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្អាកការទទួលស្វាគមន៍នៃការលក់ Tablet សម្រាប់ 1 ថ្ងៃមុនពេលទៅគ្លីនិចនេះ។

ហើយបើទោះបី askorbinki លក្ខណៈពិសេសនេះប្រើប្រាស់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលជាគ្រោះថ្នាក់ចម្បងនៅតែស្ថិតនៅក្នុងជ្រុលអាចនាំឱ្យចុះខ្សោយមុខងារតំរងនោមនិងលំពែង។

ផលប៉ះពាល់ជ្រុលឆាប់រហ័សអំពីការមានការក្រហាយទ្រូង, ជំងឺរាគរូស, កន្ទួលស្បែក។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះកើតមានឡើងនៅពេលរ៉ាំរ៉ៃរដ្ឋបាល askorbinki ក្នុងបរិមាណច្រើន (លើសពី 1 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ) ។

ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនទៅសម្រាប់ផ្លែឈើនិងបន្លែគឺមាន berries ខ្ពស់នៅក្នុងវីតាមីន C: hips បានកើនឡើង, currant ខ្មៅ, ផេះភ្នំ, buckthorn ក្នុង turnips, ផ្លែក្រូច, ម្ទេសក្រហម, ស្ព, ដំឡូង, turnips នេះ។ វាគួរតែណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារនិងឱសថរបស់អ្នក: parsley, chives, dill ។ ទឹកអាស៊ីត ascorbic នឹងមិនជំនួសអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលធម្មជាតិ។