អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីទ្រទ្រង់និងផ្តល់កំណើតឱ្យកូនមានសុខភាពល្អក្រោយអាយុ 35 ឆ្នាំ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់កំណើតនិងចិញ្ចឹមកូនដែលមានសុខភាពល្អ: Komarovsky

ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់និងសំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងគ្រួសារគឺកំណើតរបស់កុមារ។ ការភ័យខ្លាចជាច្រើនបៀតបៀនមាតាបិតានាពេលអនាគតចាប់ពីពេលចាប់កំណើតដើម្បីចាប់កំណើត។ ពួកគេទាំងអស់ចង់ឱ្យទារករបស់ពួកគេមានសុខភាពល្អមានសុភមង្គលរឹងមាំនិងឆ្លាតវៃ។ ប៉ុន្តែស្ថានភាពបរិស្ថានសម័យទំនើបភាពតានតឹងនិងជំងឺតំណពូជជាច្រើនបង្កឱ្យមានសំនួរដ៏ធំមួយសម្រាប់ឪពុកម្តាយ - របៀបផ្តល់កំណើតនិងចិញ្ចឹមកូនដែលមានសុខភាពល្អ។ បញ្ហានេះមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែល មានផ្ទៃពោះយឺត។ តើម្ដាយមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីបន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំហើយវិធីកាត់បន្ថយពួកគេឱ្យតិចបំផុត - ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងអត្ថបទ។

ហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះយឺត

ជាការពិតណាស់សព្វថ្ងៃនេះអាយុជាមធ្យមនៃស្ត្រីដែលផ្តល់កំណើតបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ វាធ្លាក់ក្នុងរយៈពេលពី 25 ទៅ 32 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាមិញម្ដាយនាពេលអនាគតបន្ទាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាពេលវេលាចាស់។ តើបញ្ហានេះសន្យាដល់កុមារនិងស្ត្រីពេលសម្រាលកូនយ៉ាងដូចម្តេច?

ទីមួយរូបកាយរបស់យើងជាអកុសលទំនងជាសឹកអស់។ តាមអាយុមានជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃច្រើនឡើងប្រហែលជាមានផលវិបាកពីជំងឺកាមរោគ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏មានការមានផ្ទៃពោះឆាប់ខូច។

ទី 2 គឺមហាក្សត្រីនារីលែងមានសមត្ថភាពចិញ្ចឹមកូននៅអាយុ 25-30 ឆ្នាំ។

ទីបីយោងទៅតាមស្ថិតិ, ចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់ញឹកញាប់កុមារដែលមានភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រូម៉ូសូមលេចឡើង។ 70% នៃកុមារដែលមានជម្ងឺ Down ត្រូវបានកើតចេញពីម្តាយដែលមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំ។

ទីបួនបញ្ហាទាំងនេះគឺជាផលវិបាកញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែលពិបាកក្នុងការមានផ្ទៃពោះ, ការពុល, ការបញ្ចេញទឹកភ្លោះមិនគ្រប់ខែ, សកម្មភាពកម្លាំងខ្សោយ, តម្រូវការចាំបាច់សម្រាប់ការសម្រាលកូន។

លើសពីនេះទៀតវាអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបំបៅដោះកូនការអភិវឌ្ឍកូន។

ជាទូទៅមានការលំបាករាប់មិនអស់ប៉ុន្ដែមានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៅពេលដែលទារកដែលមានសុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយមានអាយុ 35 ឆ្នាំបានកើតមក។ ការសន្និដ្ឋានពីខាងលើនេះគឺថាការមានផ្ទៃពោះយឺតយ៉ាវគួរតែត្រូវបានគ្រោងទុកមុនពេលចាប់ផ្តើមហើយស្ត្រីត្រូវតែធ្វើការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ដូច្នេះ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់កំណើតឱ្យកូនមានសុខភាពល្អ បន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំ?

ផែនការមានផ្ទៃពោះ

ការជៀសវាងបញ្ហាជាច្រើនជាមួយនឹងសុខភាពនិងការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានការពិនិត្យវេជ្ជសាស្រ្តដំបូងរបស់សម្តេចប៉ានិងជាពិសេសម្តាយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់កំណើតនិងចិញ្ចឹមកូនដែលមានសុខភាពល្អ? Komarovsky ផ្តល់ដំបូន្មានជាមុនដើម្បីកំណត់ពីគ្រោះថ្នាក់ហ្សែនដែលអាចកើតមានឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះយឺត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះឪពុកម្តាយទាំងពីរគួរតែទៅជួបអ្នកសេនេទិចដែលនឹងធ្វើតេសឈាមសម្រាប់តុល្យភាពនៃក្រូម៉ូសូម។ ប្រសិនបើក្រូម៉ូសូមរបស់ម្តាយនិងឪពុកមិនត្រូវគ្នាទេប្រសិនបើស្ត្រីមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាកូនចៅដែលមានកូនទាបនោះគ្រូពេទ្យនឹងធ្វើការរាយការណ៍បន្ទាប់ពីការពិនិត្យ។

ដំណាក់កាលទី 2 គឺការទៅសួរសុខទុក្ខស្ត្រីម្នាក់ទៅកាន់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីដែលនឹងធ្វើតេស្តចាំបាច់ទាំងអស់ដើម្បីពិនិត្យរកមើលជំងឺកាមរោគ toxoplasmosis ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B និង C និងមួយចំនួនទៀតនឹងពិនិត្យមើលជំងឺមហារីកសុដន់ធ្វើឱ្យអេកូ។ ប្រសិនបើមានជំងឺនិងភាពមិនប្រក្រតីណាមួយត្រូវបានគេកំណត់អោយត្រូវធ្វើមុននឹងមានផ្ទៃពោះ។ វាជាការល្អប្រសិនបើឪពុកនឹងធ្វើការប្រឡងពេញលេញជាមួយ urologist និងអ្នកវិវាទ។

ហើយជាការពិតណាស់អ្វីដែលសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីផ្តល់កំណើតដល់កូនដែលមានសុខភាពល្អគឺជារបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អសម្រាប់ឪពុកម្តាយទាំងស្រុងបញ្ចប់ការដកថយពីការជក់បារីនិងអាល់កុលសុខភាពរាងកាយហាត់ប្រាណការហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅនិងអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។

ការបង្កើត

មានដំបូន្មានខាងវិទ្យាសាស្ត្រនិងវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនអំពីរបៀបបង្កើតកូនបានជោគជ័យ។

ដំបូងអ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវដ្តនៃការមករដូវ។ ពេលវេលាសមស្របបំផុតសម្រាប់ការគិតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការបញ្ចេញពងអូវុល (ពី 12-14 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តនេះ) ។ កំណត់ថាវាអាចត្រូវបានដោយសុខភាពផ្ទាល់របស់អ្នក (ការឆក់ខ្លាំង, ជួនកាលបង្ហូរឈាម, ឈឺក្នុងពោះទាប, បំណងផ្លូវភេទខ្លាំង) ឬប្រើមធ្យោបាយត្រឹមត្រូវជាងដូចជាការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការបញ្ចេញពងអូវុលជាដើម។

ទី 2 អ្នកគួរតែរក្សាភាពស្ងប់ស្ងៀមទាំងពេលរួមភេទនិងក្រោយពេលដែលអ្នកនឹងរង់ចាំលទ្ធផល។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានបង្ហាញថាឥរិយាបថនេះមិនមានឥទ្ធិពលលើលទ្ធផលវិជ្ជមាននោះទេ។ បន្ទាប់ពីទង្វើនេះក៏មិនចាំបាច់ក្នុងការរត់លោតឬកុហកជើងរហូតដល់ពិដាន។ វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកុហកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកសម្រាប់ 20-30 នាទី, ទីតាំងនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអំណោយផលបំផុត, ដូច្នេះថាមេជីវិតឈ្មោលឈានដល់ជញ្ជាំងនៃស្បូន។

ទី 3 សកម្មភាពផ្លូវភេទដែលមិនមានការរំខានអំឡុងពេលបញ្ចេញពងមាន់មិនបង្កើនទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញកាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះព្រោះមេជីវិតឈ្មោលបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏ទាបបន្ទាប់ពីការបាញ់ទឹកកាមច្រើនដង។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិនិត្យមើលអ័រម៉ូននិងរសជាតិក្នុងពេលត្រឹមត្រូវ។

ការមានផ្ទៃពោះ: ជំហានដំបូង

នៅពេលស្ត្រីដឹងថានាងនឹងក្លាយទៅជាម្ដាយមួយដំបូងនាងមានភាពរីករាយយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងក្បាលរបស់នាងហើយបន្ទាប់មកភាពភ័យខ្លាចលេចឡើង: របៀបសម្រាលកូននិងចិញ្ចឹមកូនដែលមានសុខភាពល្អ។ បាទ, នាងដឹងថានាងមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងនិងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ, ប៉ុន្តែតើអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងយុគសម័យចាស់ទុំបែបនេះ?

កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ ដំបូងបង្អស់ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការមានផ្ទៃពោះ។

ដោយបានធ្វើតេស្តឬបានកំណត់ពន្យារពេលដំបូងអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេស។ គាត់នឹងធ្វើតេស្តនិងធ្វើអេកូសូន្យដោយបញ្ជាក់ពីការមានផ្ទៃពោះនិងរយៈពេល។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងដាក់អ្នកនៅក្នុងបញ្ជីនៃការមានផ្ទៃពោះ, ទទួលបានកាតវេជ្ជសាស្ត្រ, ប្រមូលអាណាម៉ានីសនិងបញ្ជូនគ្រូពេទ្យជាច្រើននាក់និងពេទ្យធ្មេញពីគ្រូពេទ្យវះកាត់។ ការនេះនឹងពិនិត្យម្តងទៀតថាតើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងស្របតាមសុខភាពរបស់អ្នកដែរឬទេ។

ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកជំនាញរោគស្ត្រីត្រូវមានកាតព្វកិច្ចដើម្បីណែនាំអ្នកអំពីអាហារូបត្ថម្ភនិងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ជាឧទាហរណ៍នៅសប្តាហ៍ដំបូងគ្រូពេទ្យមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យចូលលេងកីឡានិងសូម្បីតែរស់នៅក្នុងជីវិតផ្លូវភេទទេព្រោះអូវែមិនទាន់ត្រូវបានជួសជុលនៅលើជញ្ជាំងរបស់ស្បូនហើយសកម្មភាពរបស់អ្នកអាចនាំឱ្យរលូតកូន។ ហេតុដូច្នេះហើយស្រ្តីទី 3 ក្នុងតំណែងនេះគួរតែមានភាពស្ងប់ស្ងាត់សម្រាកមិនខ្វល់និងភ័យ។

ការមានផ្ទៃពោះ: អាហារបំប៉ននិងវីតាមីន

អ្នកជំនាញរោគស្ត្រីដែលពន្យល់អ្នកពីរបៀបផ្តល់កំណើតនិងចិញ្ចឹមកូនដែលមានសុខភាពល្អនឹងត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជាវីតាមីន។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌដំបូងវាគឺវីតាមីន D និងអាស៊ីតហ្វូលិក។ បន្ថែមទៅនឹងបញ្ជីនេះនឹងបន្ថែមម៉ាញ៉េស្យូមប៊ី ₆ អ៊ីយ៉ូឌីកាល់ស្យូមនិងវត្ថុផ្សេងៗទៀត។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យខ្លួនឯងផ្ទាល់តាមដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះនិងតម្រូវការ។ យើងមិនចាំបាច់ទិញនិងយកវេចខ្ចប់វីតាមីនដោយគ្មានការពិគ្រោះយោបល់ទេ។

ចំពោះអាហារបំប៉នក្នុងត្រីមាសទី 1 ដំបូងអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរាងកាយអ្នកត្រូវការតែប៉ុណ្ណោះលើកលែងតែជាតិអាល់កុលកាហ្វេហួសប្រមាណនិងតែរឹងមាំភេសជ្ជៈកាបូអ៊ីតសាច់ឆៅសាច់ត្រីថែរក្សានិងសារធាតុគីមីនិងអាហារបំប៉ន។

ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកវានឹងប្រាប់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវញ៉ាំ។

ការមានផ្ទៃពោះ: សម្រាកនិងគេង

រឿងសំខាន់មួយដែលត្រូវការដើម្បីទ្រាំទ្រនិងផ្តល់កំណើតឱ្យកូនមានសុខភាពល្អគឺជាការសម្រាកនិងដេកពេញលេញ។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ម្តាយក៏អាស្រ័យលើរឿងនេះផងដែរ។ ព្យាបាលការមានផ្ទៃពោះជាវិស្សមកាលមួយមុនពេលមួយឆ្នាំពិបាកក្នុងការគេងមិនលក់អារម្មណ៍និងទឹកភ្នែករបស់កុមារ។ នេះជាឱកាសរបស់អ្នកដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ដូច្នេះកុំបន្ទាន់ខ្លួនអ្នកដោយការងារធុញទ្រាន់, ដេកពេញលេញ, ចេញក្រៅក្នុងខ្យល់អាកាសយកពេលវេលារបស់អ្នកនិងរីករាយជាមួយពេលវេលាដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នេះ។

ភាពតានតឹងរាងកាយប្រសិនបើមិនមានសក្ខីភាពរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែមិនត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។ ឧទាហរណ៏, អាងទឹកនិងការដើរដោយគ្មានស្ទាក់ស្ទើរនឹងជួយរៀបចំសាច់ដុំសម្រាប់ការសម្រាលកូននៅពេលអនាគត។ កុំរត់កុំលោតកុំលើកទម្ងន់ហើយកុំទុកដៃរបស់អ្នកក្នុងទីតាំងឱ្យយូរ។

កុំភ្លេចអំពីអារម្មណ៍វិជ្ជមាន, ដោយសារតែក្មេងនៅខាងក្នុងមានអារម្មណ៍ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងយល់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានការខកចិត្តឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគាត់មានអារម្មណ៍ដូចគ្នា។

ការការពារពីភាពមិនធម្មតា

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីផ្តល់កំណើតឱ្យកូនមាន សុខភាពល្អ? សម្រាក, ដេក, បរិភោគអាហារហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ, មិនត្រូវភ័យ។ អ្វីដែលនៅសល់ត្រូវប្រគល់ឱ្យគ្រូពេទ្យ។ ការពិសោធន៍គម្លាតដែលអាចកើតមានរបស់កុមារមិនមានតម្លៃទេពីព្រោះគ្រូពេទ្យឯកទេសនឹងនាំអ្នកទៅជារៀងរាល់ខែហើយអនុវត្តតាមការមានផ្ទៃពោះ។ អស់រយៈពេល 9 ខែនៃការរង់ចាំអ្នកកំពុងរង់ចាំការធ្វើតេស្តឈាមនិងទឹកនោមច្រើនពេកអ៊ុលត្រាសោន 3 ការពិគ្រោះយោបល់ពីគ្រូពេទ្យផ្សេងៗគ្នា - ពេទ្យវះកាត់ពេទ្យវះកាត់គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទពេទ្យធ្មេញនិងអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាមួយចំនួនកើតឡើងអ្នកនឹងត្រូវបានគេដឹងអំពីបញ្ហានេះដូច្នេះកុំធ្វើចលនាដោយខ្លួនឯងនិងមិនភ័យ។

ការសម្រាលកូន

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាបញ្ហានៃការមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតនោះអ្នកនឹងយល់ច្រឡំ។ នេះជារឿងសំខាន់ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៀតគឺសំណួរអំពីរបៀបផ្តល់កំណើតនិងការចិញ្ចឹមកូនដែលមានសុខភាពល្អ។

ការសម្រាលកូនគឺមានភាពតានតឹងច្រើនសម្រាប់ទារកនិងម្ដាយជាពិសេសនៅក្រោយអាយុ 35 ឆ្នាំ។ ភាគច្រើនអ្នកនឹងមានការវះកាត់ដោយហេតុថាសកម្មភាពការងារក្នុងកំឡុងពេលនោះខ្សោយសម្រាប់ស្ត្រី។ ប៉ុន្តែការធ្វើបែបនេះមិនគួរភ័យខ្លាចទេព្រោះម្ដាយជាច្រើនបានឆ្លងកាត់បញ្ហានេះដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗ។

វានឹងជាការល្អប្រសើរប្រសិនបើអ្នកមានសីលធម៌និងអនុវត្តរួចរាល់។ ទស្សនាវគ្គសិក្សាសម្រាប់ម្ដាយការបណ្តុះបណ្តាលអំពីការដកដង្ហើមឥរិយាបថក្នុងអំឡុងពេលប្រយុទ្ធការព្យាយាមជាដើម។

សូមចងចាំថាជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តដែលត្រឹមត្រូវអ្នកបង្កើនឱកាសនៃការមានកូនដែលមានសុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយ។