កូនខ្លាំង - វាគឺជាអ្វី? 10 កុមារខ្លាំងបំផុត

តើអ្វីដែលជាធម្មតាមានបំណងចង់ខួបកំណើតរបស់កុមារ? ញឹកញាប់ជាងមិន - ដើម្បីលូតលាស់រឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។ តើគំនិតទាំងនេះត្រូវដូចគ្នា? និងរបៀបដែលត្រូវបានវាស់ជាការពិតបង្ខំឱ្យកុមារ? នៅក្នុងអត្ថបទនេះមានចម្លើយតបទៅនឹងសំណួរទាំងអស់នេះគឺ។ លើសពីនេះទៀតយើងប្រាប់អំពីកូន-ខ្លាំងនេះដែលបានធ្វើបញ្ជីនៃ "កុមារដែលមានអនុភាពបំផុតរបស់ពិភពលោកចំនួន 10 »។

កូនខ្លាំង - មានសុខភាពល្អដូច្នេះ?

ឪពុកម្តាយមួយចំនួនទទួលបានរំភើបព្រោះភាពជោគជ័យនៃកូនរបស់គាត់នៅក្នុងការអនុវត្តនៃការ ធ្វើលំហាត់ប្រាណកីឡាកាយសម្ព័ន្ធ, ថានៅក្នុងកន្លែងដំបូងនឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យក្តីសុបិន្តរបស់តារាកីឡានាពេលអនាគតរបស់កុមារនិងការថែរក្សាសុខភាព (ទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តនៅពេលខ្លះ) upstaged ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្ងន់ញឹកញាប់នាំឱ្យមានការថយចុះនៃរាងកាយជាការមិនរឹងមាំ។

បន្ទាប់មកសំណួរនោះកើតឡើងដូចជាថាតើកូននេះពិតជាខ្លាំងណាស់ - វាជាការមានសុខភាពល្អ? ជាអកុសលមួយដែលផ្ទុកច្រើនហួសអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាព។ សូម្បីតែទោះបីជាការពិតដែលថាទារកអាចមានការសប្បាយរីករាយក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលល្អវាជាការសំខាន់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដើម្បីចងចាំថារាងកាយរបស់គាត់មិនត្រូវបានគេបង្កើតឡើងបាន។ បណ្តុះបណ្តារាងកាយបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលបានរំលោភលើការអភិវឌ្ឍធម្មតានៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal របស់កុមារសាច់ដុំរបស់ខ្លួនអាចនឹងមានភាពមិនប្រក្រតីមាននៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុង, ការអភិវឌ្ឍបញ្ញានិងផ្លូវចិត្តយឺតយ៉ាវ។

នៅពេលជាមួយគ្នាបណ្តុះបណ្តារាងកាយអាចធ្វើទៅបានជាប្រព័ន្ធឬកីឡាណាមួយប្រសើរឡើងសុខភាពបង្កើនកម្លាំងនិងការស៊ូទ្រាំកសាងតួអក្សរនិងរឹងរាងកាយ។ ក្នុងករណីនេះខុសគ្នាបង្កើតសេចក្តីថ្លែងការណ៍: មានសុខភាពល្អ - នេះគឺកុមារខ្លាំងបំផុត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ភាពខ្លាំង?

សម្គាល់កូនខ្លាំងឬមិនបាន, អ្នកអាចប្រើវិធីសាស្រ្តស្តង់ដារ។ ដែលបានធ្វើឡើងជាចម្បងការវាស់ anthropometric ។ កម្លាំងសាច់ដុំ អាចត្រូវបានគណនាដោយប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តមួយដូចជាការ dynamometry ដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស។

ការស៊ូទ្រាំសមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តធាតុកីឡាត្រូវបានកំណត់ដោយផ្ទាល់ស្មុគ្រស្មាញក្នុងអំឡុងពេលសាកល្បងនេះ។

ក្មេងប្រុសខ្លាំងបំផុតនៅលើពិភពលោក

មកដល់ពេលនេះក្មេងខ្លាំងបំផុតនៅលើពិភពលោក - ដែលវាបង្កើត Giuliano ។ នៅអាយុ 5 ឆ្នាំគាត់ត្រូវបានរាយបញ្ជីរួចហើយនៅក្នុងសៀវភៅឯតទគ្គកម្មពិភពលោកហ្គីណេចំពោះការអនុម័តលើដៃរបស់ 10 ម៉ែត្រខណៈពេលដែលការកាន់បាល់ 15 ផោនត្រូវទាត់។ ការចាប់ផ្តើមនៅឆ្នាំ 2004 ក្មេងប្រុសម្នាក់នេះមិនដែលឈប់ឆល់ជាមួយនឹងកំណត់ត្រាពិភពលោករបស់ពួកគេបង្ហាញភាពខ្លាំងអស្ចារ្យនិងការអភិវឌ្ឍសាច់ដុំ។ នៅក្នុងរូបថតខាងក្រោម - ក្មេងខ្លាំងបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក Giuliano Stroe នៅអាយុ 5 ឆ្នាំ។

ប្អូនប្រុសរបស់ជើងឯក

ប្អូនប្រុស Giuliano Stroe ដែលមានឈ្មោះគឺលោក Claudio បានបង្ហាញពិភពលោកសមត្ថភាពរាងកាយមិនគួរឱ្យជឿ។ តើវាជាអ្វី - ទេពកោសល្យពីធម្មជាតិឬលទ្ធផលនៃការខិតខំធ្វើការនេះ? បានផ្ដល់ឱ្យជាការពិតដែលថាបងប្អូនទាំងពីរមានអំណាចអស្ចារ្យនេះ, វាជាការងាយស្រួលក្នុងការសន្មត់ថាលទ្ធផលទាំងនេះសម្រេចបានតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់។

ដោយវិធីនេះ, ដែលជាគ្រូបង្វឹករបស់ក្មេងប្រុសទាំងពីរនេះគឺជាឪពុករបស់ពួកគេ។ ជាសាធារណៈនេះត្រូវបានចោទប្រកាន់ថាគាត់សូម្បីតែការរំលោភបំពានលើកុមារ។ ប៉ុន្តែក្រុមម្ចាស់ជើងឯកម្តេចប៉ាបបានអះអាងថាកុមារដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការស្នើរសុំតែនៅលើនិងនៅលើសពីនេះទៀតគឺមានការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។

លោក Richard Sandrak - អត្តពលិកដោយខ្លួនឯងបានបង្រៀនអ៊ុយក្រែន

អត្តពលិកតូចមួយទៀត - គឺលោក Richard Sandrak ។ លោកបានកើតក្នុងឆ្នាំ 1992 នៅប្រទេសអ៊ុយក្រែនទេប៉ុន្តែបានធ្វើអន្តោប្រវេសន៍ក្នុងពេលឆាប់ជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ទៅអាមេរិក។ ផ្ទុយទៅនឹងការសាងសង់នៅក្នុង, ឪពុកក្មេងប្រុសនេះគឺមិនមែនជាអត្តពលិកមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណានៅអាយុបីឆ្នាំមកនេះទារកអាយុបានក្លាយជាមិនម៉ាស៊ីននិង barbell និង dumbbells ចាប់អារម្មណ៍។ ចាប់ពីអាយុដែលគាត់បានចាប់ផ្តើមលើកទំងន់តិចតួចជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងក្នុងរយៈពេល 7 ឆ្នាំ, ឪពុកម្តាយបានជួលគ្រូបង្វឹកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ បន្ទាប់មកបានក្លាយជាតារាល្បីមួយលោក Richard ។ វាត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យទៅបាញ់នៅក្នុងការបង្ហាញលក្ខណៈអត្តពលិកពេញនិយមនានាល្បី។ ជាពិសេសនៅក្នុង Sandrak បានក្លាយជាសមាជិកនៃការគោរពទូរទស្សន៍អាមេរិចបានបង្ហាញដូចជា "លោក Olympia", "លោក Arnold បុរាណ", "អាមេរិចលោក" ហើយនៅក្នុងឆ្នាំ 2005 ក្មេងប្រុសម្នាក់នេះបានក្លាយជាអ្នកនិពន្ធនាំមុខគេនៃកម្មវិធី "បណ្តុះបណ្តាវ័យក្មេង Hercules" ។

បច្ចុប្បន្ននេះក្មេងជំទង់នៅតែបន្តធ្វើសកម្មភាពនៅក្នុងកម្មវិធីបង្ហាញ, ភាពយន្ត, ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលពេញនិយមកីឡានិងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងចំណោមជាកុមារនិងយុវជន។

កូនខ្លាំង - វាគឺជាអ្វី? រូបថតលោក Richard Sandrak បង្ហាញដល់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនៅក្នុងផ្នែកទៅ 7 ឆ្នាំនេះ។

កុមារ - គ្រូរបស់កីឡានេះ

ក្នុងការបន្ថែមសមត្ថភាពកីឡា, ស៊ី Dzhey មជ្ឈមណ្ឌលដែលជាមនុស្សខ្លាំងពូកែរបស់អាមេរិកមានទេពកោសល្យរបស់អ្នកជំនួញមួយ។ នៅក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំរបស់គាត់គាត់មិនត្រឹមតែមានរាងកាយរបស់កីឡាករអាជីពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមគ្រូបង្វឹកសម្បទាមួយ។ កំណត់ត្រាក្មេងប្រុសនិងស៊ីឌីដែលបានលក់ដែលបង្រៀនពីមូលដ្ឋាននៃកីឡាអត្តពលកម្មពួកម៉ាកហើយនេះដោយប្រើបច្ចេកទេសរបស់អ្នកនិពន្ធ។ វីដេអូពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងហើយសម្រាប់ក្មេងប្រុសជាច្រើនដែលស៊ី Dzhey បានក្លាយទៅជាតារាពិតប្រាកដគំរូមួយ។

គ្រូពេទ្យនិយាយថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះទេប៉ុន្តែថា propagated នៅមជ្ឈមណ្ឌល, មិនមានវិធីមួយដែលមានសុខភាពល្អនៃជីវិតអ្វីសោះ។ នៅលើផ្ទុយមកវិញ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងនេះបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សរីរាង្គកំពុងរំខានដល់ដំណើរការរំលាយអាហារនិងការអភិវឌ្ឍនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal បង្កើនកម្រិតនៃការរងរបួសកុមារនិងរួមចំណែកដល់ការបង្កើតកូននិងបញ្ហាផ្លូវចិត្តជំទង់បានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការយល់ឃើញខុសនៃរាងកាយនិងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

វ័យក្មេង Dzhinlong - អត្តពលិកមកពីប្រទេសចិន

ភាពខ្លាំងវ័យក្មេង Dzhinlonga (ក្មេងប្រុសខ្លាំងបំផុតពីប្រទេសចិន) គឺពិតជាអំណោយទាននៃធម្មជាតិមួយ។ ក្មេងនេះមិនខុសគ្នាសាច់ដុំប៉ោងលើសពីនេះទៅទៀតគឺការលើសទម្ងន់។ កុមារមិនបានទាក់ទាញការហ្វឹកហាត់កីឡា។ ទោះជាយ៉ាងណាក្មេងប្រុសម្នាក់អាយុ 9 ឆ្នាំបានបង្ហាញភាពខ្លាំងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលបានដឹកឪពុក 90 ផោនរបស់គាត់នៅលើត្រឡប់មកវិញនោះទេ។ កាលបរិច្ឆេត, លោក Yang មិនបានឈ្នះពានរង្វាន់ណាមួយ, ប៉ុន្តែការបង្ហាញនៅតាមផ្លូវរបស់គាត់ដែលក្នុងនោះគាត់បានពាក់ថង់មួយនៃស៊ីម៉ង់ត៍និង drags ម៉ាស៊ីនពីរតោនមានការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង។

ដូចដែលបានបង្ហាញដោយក្មេង Dzhinlong មិនចាំបាច់ត្រូវតែមានការខុសគ្នាបង្កើតជាកុមារកីឡាខ្លាំង។ ចិនជាអ្នកចម្បាំងរូបថតបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់មួយនៃការដែលជាការពិត។

ការលើកកម្លាំងជំទង់

លោក Jake Shellenschlyager - ក្មេងប្រុសម្នាក់ដែលនៅអាយុ 14 បានក្លាយជាការលើកកម្លាំងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនេះ។ ទារកទម្ងន់ពីរដងខ្លាំងលើកខ្ពស់ជាងខ្លួនរបស់វាផ្ទាល់, កំណត់ត្រាពិភពលោក។ លោក Jake ចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងក្នុងការបង្កើនកម្រិតវិជ្ជាជីវៈរបស់ភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

កូនសាច់ដុំច្រើនបំផុត

ក្មេងប្រុសជនជាតិអាមេរិកលោក Liam Hoestr ទទួលរងពីជំងឺកម្រ - បង្កើនល្បឿននៃកំណើនសាច់ដុំនិងការបាត់បង់ម៉ាសជាតិខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលក្មេងមានកីឡាជាមួយនឹងសាច់ដុំសង្គ្រោះ។ កុមារទៀងទាត់ចូលរួមក្នុងការប្រកួតកីឡានានានិងជាអ្នកឈ្នះ។

strongwomen ក្រុម Girls

វាប្រែទៅជាថាកុមារខ្លាំងបំផុត - វាមិនមែនគ្រាន់តែក្មេងប្រុស។ អាចប្រកួតប្រជែងនិងស្រីតូច។

កន្លែងដំបូងក្នុងចំណោមក្មេងស្រីបានយកអ៊ុយក្រែន Akulova បាបារ៉ា។ បង្ខំក្មេងស្រីនេះបានទទួលបន្តពីបុព្វបុរសរបស់ខ្លួន។ ម្តាយនិងឪពុកមានការប្រុងប្រយ័ត្ន - អត្តពលិកសៀក - ការអភិវឌ្ឍកូនស្រីសមត្ថភាពពីអាយុមួយឆ្នាំ។ នៅអាយុ 5 ឆ្នាំអាចលើកទារកទម្ងន់ច្រើនជាងនាងច្រើនដងផ្ទាល់។ នៅឯក្មេងស្រីអាយុ 8 ឆ្នាំត្រូវបានគេបញ្ចូលនៅក្នុងសៀវភៅកំណត់ត្រាសម្រាប់ការលើកទម្ងន់ 100 គីឡូក្រាមក្នុងមួយនៃ។ ហើយនៅក្នុងរយៈពេល 14 ឆ្នាំខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដើម្បីបង្កើន 300 គីឡូក្រាមដែលជាកំណត់ត្រាពិភពលោកផងដែរ។ ទោះបីជាមានសមិទ្ធិផលទាំងនេះ Varya គឺមិនដូច strongwoman - វាមិនមានសាច់ដុំសង្គ្រោះនិងទម្រង់ផ្សេងគ្នានៃភាពនិងសមាមាត្រ។ រូបថត Varvary Akulovoy អាចមើលឃើញនៅខាងក្រោម។

មិនទទួលបានជោគជ័យតិចជាងដប់ប្រាំ Maryana Naumova សម្រេច។ នាង - តំណាងដំបូងនៃការរួមភេទវត្សរ៍សមរម្យដែលបានចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងការលើកកម្លាំងអាមេរិក "លោក Olympia" ការលើកទម្ងន់ 145 គីឡូក្រាមនៃ។ ម៉ារៀណា - ឈ្នះនៃកំណត់ត្រាពិភពលោក 20 និងអ្នកឈ្នះនៃការប្រកួតអន្តរជាតិជាច្រើន។

ដប់ឆ្នាំនាងណាអូមី Katin ភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងកំណត់ត្រាពិភពលោករបស់គាត់។ នាងបានលើក 97.5 គីឡូក្រាមនៅទំងន់នៃរាងកាយ 42 គីឡូក្រាម។ ពន្យល់ពីភាពខ្លាំងមិនធម្មតាក្មេងស្រីមិនអាចគ្រូពេទ្យ។ strongwoman ការបន្តឆល់ជាមួយនឹងកំណត់ត្រាថ្មីនិងការទទួលបានជ័យជម្នះនៅក្នុងការប្រកួតអន្ដរជាតិ។

ទោះបីជាសមិទ្ធិផលមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការកីឡាគ្រូពេទ្យមិនអាចផ្តល់អនុសាសន៍ដូចការផ្ទុករបស់កុមារ។ ក្រុមអ្នកជំនាញមានចិត្ដជឿថាមនុស្សពេញវ័យកុមារអត្តពលិក-ផលវិបាកដល់សុខភាពជាច្រើនរំពឹងថានឹង។ កីឡាការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម - នៅទីនេះគឺជារូបមន្តនៃកម្លាំងនេះនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ។